Я весила 35 кг в 9 классе. Моя история похудения и ВОССТАНОВЛЕНИЯ

Привет! Я - Кристина, корреспондент ставропольского телеканала «СвоёТВ» (это тот, где виртуальная ведущая прогноза погоды). В 14 лет я начала худеть и не смогла вовремя остановиться…дошла до критической отметки в 35 килограммов. Как я восстанавливала питание и психику? Расскажу в видео!
Меня можно найти здесь:
ТГ-канал: t.me/kris_boo
Запрещёнка🤫: _kris_bo_?igshi...
0:00 О чём расскажу?
0:38 Детство
2:20 Подростковый период
4:03 Начало похудения
6:01 Булимия
7:09 Критичнская отметка на весах
10:14 Начало восстановления
12:30 Новое питание
14:22 Компульсивные переедания и как с ними бороться
18:29 Как справиться психологически?
19:03 Полное восстановление и новое похудение
22:40 Новый взгляд на себя
23:40 Прощалочка-помогалочка
#похудение #восстановление #худеемвместе #питание #фудблог #телевидение #журналистика

[@Sestrenushka1]

Обнимаю! Как анорексик со стажем могу сказать, что психологическое состояние - это основа. Нет стабильности - опять регресс. Мне несколько лет понадобилось, что держать себя в форме. Но сильные стрессы вернули меня обратно. А изменения в организме необратимы: потеряла зубы (слезла эмаль, стираемость большая). 10 лет стрессов и пока я не в ремиссии, увы. Сил Вам, коллега!

[@KRIS_TVZION]

Спасибо вам большое! Удачи вам на этом нелёгком пути и здоровья!

[@_cookie._.]

Вы большая молодец!!!

[@KRIS_TVZION]

Спасибо большое😍

[@keramzinnn]

Обалденный видос!!! Но история похудения ножом по сердцу 😢

[@KRIS_TVZION]

Спасибо❤️

[@ebinrot]

У вас пропадали месячные?

[@KRIS_TVZION]

У меня их совсем не было до 15 лет, а как раз после набора веса пошли!

[@mario_w2]

Извините,а что если у меня компульсивные переедания не прекращаются?Моя история очень схожа с вашей, я тоже довела себя до ужасного состояния (160 рост,вес 36)Я очень сильно испортила здоровье,т.к у меня даже не начались месячные(они должны были уже скоро начаться,так сказал гинеколог,мне на тот момент было 12 лет)Мне очень страшно за то,что они теперь вообще и не начнутся,я по этому поводу очень переживаю,слезно просила маму сводить меня к врачу(и к гинекологу и к психологу)но она кончено же говорит что это шарлатаны,которые выманивают деньги.Вообщем если целиком рассказывать то это очень долго,я бы хотела спросить долго ли вы убирали эти переедания?Я сразу после анорексии так называемой начала переедать,мне было очень больно и я как то вышла с подругами погулять,я даже не могла ходить,мы ели как дошли до какой то лавочки и я была вся красная,мама меня увидела,забрала домой,чем то напоила и я уснула,вообщем это был просто ужас,получается худела я 4-5 месяцев,а переедания длятся уже 1 год и месяц-2 месяца,конечно с перерывами,возможно в промежутках я ограничивала себя,пыталась отказаться от сладкого,составляла тарелки правильного питания,составляла бжу,все равно срывалась,пыталась кушать по здоровой тарелке и после основных приемов пищи кушать сладкое(так как поняла что если не буду его есть то это приведет к страшным перееданиям,я один раз объелась что дышать не могла,родители даже хотели скорую вызывать)сейчас же я ем очень много сладкого,вообще убрала все ограничения,проговорила с собой что вот я месяц-два примерно буду есть много сладкого т.к меня тянет сильно и несбалансированный рацион,а дальше я уже как то сама приду к своей норме.Я даже убрала все триггеры типо тренировок на ютубе,спортивных девочек и всяких фитоняшек,как бы смешно это не звучало,думаю что это все приводит только к еще большей ненависти.Но при этом при всем у меня продолжаются переедания ,я уже правда не знаю что делать ,может вы мне что-то посоветуете ?Я знаю что нету волшебной таблетки от РПП и перееданий,просто не знаю как мне уже восстановится и жить как человек.Мне всего 14 лет,а я только и думаю о еде и о перееданиях.Самое главное я убрала все ограничения,ем все что хочу,что же не так я делаю,почему я переедаю? Еще прочитала ваш ответ на комментарий ниже,то что у вас пошли месячные после набора веса,хотела спросить а на сколько вы поправились чтобы они наконец то пошли?я с 36 кг поправилась до 41,они так и не пошли,может времени мало прошло?или же из-за того что я набирала не правильным и не сбалансированным рационом они не идут?

[@KRIS_TVZION]

Добрый вечер, милая девушка, спасибо за такой комментарий! Очень жаль, что мы с вами губим своё здоровье! 41 - это всё ещё довольно маленький вес..Переедания у меня были тоже долго. Но я просто разрешила себе есть, отпустила ситуацию и дала волю организму, они сами через какое-то время прошли. Месячные у меня начались в 15 лет, может быть и вам ещё подождать стоит. А если вдруг не наладится, нужно, конечно, к врачу, сдать анализы, может у вас что-то с витаминами или гормонами, после таких похудений всё может быть. В любом случае желаю вам удачи и крепкого здоровья! Надеюсь, что всё восстановится у вас!

[@mario_w2]

@@KRIS_TVZION Спасибо вам огромное за поддержу и помощь,вы второй человек за сегодняшний день который говорит что нужно просто отпустить ситуацию,спасибо вам еще раз!!💞💞🥹🥹

[@KRIS_TVZION]

@@mario_w2 Не за что! Сама была на вашем месте, знаю, насколько это тяжело! И вы огромная умничка! Знайте это и принимайте❤️

[@innocencegray5482]

У меня уже за плечами порядка 10 лет РПП, с переменным успехом и психотерапией удалось выйти на более менее нормальный образ жизни и образ тела, однако всё ещё есть отголоски. Что касается перееданий, лично я потратила много лет на то, чтобы всячески их остановить, или "ликвидировать", а оказалось надо было всего лишь позволить этому произойти, не запрещать себе эти переедания и тогда только они прекратятся. Переедать вечно вы не будете, я и сама боялась, что это не кончится никогда.

[@mario_w2]

@@innocencegray5482 Спасибо вам большое