Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE, ha szeretnél minden héten értesülni a leghasznosabb önfejlesztéssel és hatékonysággal kapcsolatos tippekről és módszerekről: kapcsolohirlev...
Rendeld meg a csatornán található bármelyik meditációt úgy, hogy a neveden szólítalak a gyakorlat közben!
IDE KATTINTS 👉🏼 ko-fi.com/kapcs...
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
Az első vezetett meditációm olyanoknak, akik most ismerkednek a meditációval és szeretnék ezt sallangmentesen megtenni. Eleinte otthon ajánlott gyakorolni és én személy szerint zene nélkül szoktam meditálni. Ha te is így tennél, akkor ugyanezt a meditációt megtalálod zene nélkül is ezen a linken: • Vezetett meditáció kez...
Kövess napi postokért Instagrammon: / kapcsolo18
Legyél te is csatornatag:
/ kapcsoló
◾ Támogasd a munkámat (buszjegyre lesz):
▪ Egyszeri alkalommal: paypal.me/kapcsolo
☕ Hívj meg egy kávéra és olvasd a blogot: ko-fi.com/kapc...
📘 OLVASD A LEGÚJABB MAGYAR ÉS ANGOL KÖNYVEKET INGYEN 2 HÓNAPIG:
(2 hónap ingyenes Scribd tagság): www.scribd.com...
◾ Nem szeretnél lemaradni egy videómról sem? Iratkozz fel és nyomj rá a kis csengőre! 💡
◾ Facebook oldal:
/ kapcsol0
◾ Szívesen kapcsolódnál másokhoz és hozzám, hogy bővebben tudj beszélgetni ezekről a témákról? Csatlakozz a Telegram csatornánkhoz:
t.me/kapcsolo18
Vezetett meditáció kezdőknek - zenével, de sallang nélkül 🌱
#Kapcsoló #VezetettMeditáció #Zenével #Meditáció #MeditációKezdőknek #MeditációMagyarul #Magyar #Önfejlesztés #Önismeret #Pszichológia

IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELEMRE, ha szeretnél minden héten értesülni a leghasznosabb önfejlesztéssel és hatékonysággal kapcsolatos tippekről és módszerekről: kapcsolohirlevel.carrd.co

[@reginabodor9945]

Hű szerintem ez volt az első olyan meditációs élményem amikor valójában ellazultam. A videó végén szinte azt éreztem hogy még ne legyen vége ennek az elménynek, leállítottam és még percekig ültem. Köszönöm :)

[@laszlonekiss7203]

Köszönöm !

[@visza528]

Kellemes, megnyugtató hangod van. Hálásan köszönöm! 💙🙏

Nagyon örülök, hogy tetszik! Használd egészséggel a meditációt a továbbiakban is! 💙🙏

[@visza528]

@ köszönöm! 💙

[@treyjimmy3589]

You all probably dont care at all but does any of you know of a way to get back into an Instagram account? I somehow lost my account password. I appreciate any tips you can give me.

[@ulisesarmando1017]

@Trey Jimmy Instablaster ;)

[@evaandreanagy4192]

Hálásan köszönöm! 🙏

[@emeseszabo8130]

Nincs esetleg tervben, hogy csinálj egy 20-30 perces meditációt? Néztem már több meditációt, de csak a te hangod lazít el. Köszönöm ezt a pár percet!

[@Zen_188]

@@emeseszabo8130 alváshoz igazán jó lenne!!!

[@Zen_188]

Alváshoz igazán jó lenne!!!

[@tgamer5899]

Szia, életemben először sikerült meditálnom. Szívből köszönöm a segítségedet. Csodás élmény volt!

De örülök, hogy sikerült! Nem is olyan vészes a dolog, ugye? :)

[@tgamer5899]

@ Régebben sokkal nehezebbnek és haszontalanabbnak gondoltam, csak tegnap jöttem rá, hogy mekkorát tévedtem

@@tgamer5899 ezt nagyon jó olvasni! Örülök, hogy segített Neked ez a gyakorlat 🙏🏼

[@brigittegacsado4263]

Legyen még több ilyen párperces meditáció!!!! Köszönöm! Szuper munka !!! Ja és imádom a hangod!!!

De aranyos vagy! Igyekszem minél hamarabb csinálni egyet. Milyen esetre hallgatnál szívesen? :)

[@brigittegacsado4263]

@ ez az a meditáció amit minden nap képes vagyok végig csinálni! Még akkor is ha nagyon nincs sem kedvem , sem türelmem. Szorongás gátlás és depresszió ellen , pozitív szemlélet ilyesmi érdekelne! Ilyen könnyed módon , elvárások nélkül! Jó munkát! Hálás vagyok neked!🤗

[@laszlonekiss7203]

Szeretem magamat és nyugodt vagyok köszönöm.

[@monikaszigeti3190]

Részemről nagyon jól elkészített meditáció, azt is szeretném megegyezni, hogy nagyon jól használod a -mindamellett kellemes- hangod, és nem kapkodva, kellemes szüneteket hagyva egy-egy "teendő" között. Remek a hattérzene, picit engem el is vitt egy templomba, mint lelkem templomába. 😊❤ S, ami nagyon tetszik, hogy a hasi légzésre tetted a hangsúlyt, ami fontos, hiszen a tüdőbe is több levegő jut. A nők általában mellkasi, míg a férfiak hasi légzők, de ez is remek. Összességében őszinte és mély gratulációm, szeretettel várom a következőt. 😊❤ Namaste 🕉🙏❤

[@mariaszokola9714]

Köszönöm.szépen .Bizsergető érzes volt. 😊

Ezt nagy örömmel olvastam! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍

[@kflower9399]

Sokadjára hallgatom ezt a meditációt. Nagyon jó lett, nagyon szeretem!

[@-vencel8267]

Nem tudom hogy jól csináltam-e, de amig csináltam elképesztően nyugodt voltam, és amikor elkellett képzelnem magam egy helyre, olyan volt mintha tényleg ott lettem volna. Köszönöm!

Örülök, hogy ilyen pozitív tapasztalatod volt! Biztos vagyok benne, hogy jól csináltad! :)

[@HannaRuppert]

Teljesen megnyugodtam tőle! Nagyon jól esett! Köszönöm!

Nagyon örülök, hogy tetszett Hanna! Köszönöm, hogy itt vagy! 🙏🏼🤍

[@tmszabi]

Nagyon kellemes kis videó.Köszi.

Nagyon örülök, hogy tetszett! Legyen szép napod! ☺️

[@robertkaposzta7462]

Szia, már többször is próbáltam meditálni de, akkor nem sikerült olyan jól mint ezzel a videóval! Egyszerűen fantasztikus érzem magam ezután a pár perc után! Köszönöm hogy elkészítetted ezt a vidót!

Hatalmas öröm, hogy ez segített abban, hogy végigcsinálj egy gyakorlást! Használd egészséggel a jövőben is! 🙏🏼

[@laszlonekiss7203]

Megtanultam most, hogy mit miért csinálok. Hála és tisztelet neked, azt hiszem a szorongást oldja a hasi légzés. Nagyon köszönöm.

---- NÉVRE SZÓLÓ MEDITÁCIÓ! ----- Tetszik a meditáció? Rendszeresen végigcsinálod? Szeretnéd egy kicsit személyesebbnek érezni? Most itt a lehetőség! Rendeld meg a csatornán található bármelyik meditációt úgy, hogy a neveden szólítalak a gyakorlat közben! IDE KATTINTS 👉🏼 ko-fi.com/kapcsolo/commissions

[@szbogi03]

Boldogsággal töltött el, nagyon köszönöm! 🤍

Ezt nagy örömmel olvasom! Legyen szép napod!

[@marikahorvathne5137]

Köszönöm Áldás 🙏🙏💝

[@klaudiaberecz650]

Köszönöm szépen🙏😊

[@gyongyibartha2161]

Hálásan köszönöm, csodálatos élmény volt!

Nagyon örülök, hogy tetszett! 🙏🏼🤍

[@esztertoth2806]

Köszönöm szépen!😊🤍🙏❤

[@anikokiss3305]

Szia! Hihetetlenül jó ez az anyag :) napi szinten igyekszem használni! Remélem lesz majd még ilyen, mert nagy segítség! A mai zsúfolt pörgős világban nehéz önmagunkra kellő időt szánni. De ez a pár perc könnyen beilleszthető a napi rutinba! Köszönöm szépen! 🙏😊

Nagyon örülök, hogy tetszik, és hogy hasznodra válik! Igyekszem majd még készíteni 🙏🏼☺️

[@evelinholozsai233]

Nagyon köszönöm! Hetek óta ilyen meditációt keresek, ami nem fókuszál egy dologra (pl. elengedés, önszeretet stb), hanem csak egy kicsit kikapcsol, rövid, bármikor meg tudom hallgatni mert nem vesz sok időt igénybe, a hangod nagyon kellemes és megnyugtató, a háttérzene se túl hangos, tökéletes lett!

[@sandorneurban3483]

Köszönöm, ezt a néhány percet!💚

[@mihalovicsjanos4610]

Nagyon köszönöm!! Ha esetleg csinalnal 1 hosszabb videot nagyon halas lennek! 🙏

Örülök, hogy tetszett! Pontosan mennyire hosszúra gondoltál? ☺️

[@mihalovicsjanos4610]

@ 20-30 percesnek nagyon örülnék ☺ ezt a mostani videod kb 2 honapja csinalalom napi szinten, függő lettem tobbet szeretnek belole 😁

[@szilviap1361]

Nagyon ügyesen vezeted a meditációt. Köszönöm. Sokat és hosszabbakat is kérlek! 🙃

[@sutemeny79]

Köszönöm! Nagyon jól esett!

De örülök, hogy ezt olvashatom! Használd egészséggel!

[@kovacscsaba9443]

A videiòd a napom szerves részévé vált.Hálásan köszönöm 😃

[@ChannelBiratkozzfel]

Szia! Mai nap volt az első hogy meditáltam.. nagyon jól esett. Igaz 8 percig bírtam mert utána sokszor valami elvitte a gondolatom és abbahagytam... majd legközelebb jobban sikerül. Meditáció után olyan nyugodt lettem hogy nem akartam felállni a földről.. Köszönöm ❤️🥰

Ezt nagy örömmel olvasom! Kívánom, hogy tudd gyakorolni, amikor csak szeretnéd, és hogy sokat adjon az életedhez! 🫶🏼❤️

[@balazsbereczky595]

Köszönöm ezt a csodát amit adtál béke veled ❤️

[@gaborcseri1381]

Köszönöm! :)

[@psycho3386]

Szia! Köszönöm! :)

[@melisszamaga8146]

Nagyon sokat segített, köszönöm szépen!❤

Nagyon örülök, hogy segített! Igyekszem majd több fajta meditációt feltölteni a jövőben, szóval majd nézz vissza máskor is! Legyen nagyszerű napod! 🙏🏼🤍

[@MultiRekaaa]

Imádtam minden percét! Nagyon jól esett! Köszönöm szépen neked ezt a lehetőséget! 💜

[@furedigabor5987]

Kellemes, megnyugtató, köszönöm!

[@zsuzsannaszoboszlai7140]

Köszönöm 🙏🏻😊

Örülök, hogy tetszett! Minden jót neked! 🙏

[@zsuzsannaszoboszlai7140]

@ ... köszönöm 🙏🏻 Neked is minden jót! 😘

[@katalinposztbanyineegyedi2359]

Köszönöm

[@user-bs1tb5zi9p]

Köszönöm 😊

Én pedig köszönöm ezt a kommentet! Legyen szép napod! 🙏🏼

[@user-bs1tb5zi9p]

😊🥰

[@mariafodor2869]

Köszönöm szépen a lehetőséget ❤️

Én pedig köszönöm, hogy itt vagy! Örülök, hogy tetszett! ❤️

@@andreaczako814 igen, csak jelenleg egészségügyi problémákkal küzdök és nem volt időm ilyesmire. Milyen meditációnak örülnél még? ☺️

[@norbertkatonka6399]

Nagyon nyugtato

[@jankahorvath8374]

Köszi Alex🫶🏽

Köszönöm szépen Janka! Ezt csak most láttam meg 🤍🫰🏼

[@alexkovacs2845]

Nagyon jó lett, öröm hallgatni! Viszont annyi észrevételt tennék, hogy nekem néha jól esett volna, ha hagysz kis szüneteket a fontosabb mondandók közt.😁

Örülök, hogy tetszett. Nem akartam az elsőt túl hosszúra csinálni, hogy ne ijedjen meg tőle az, aki még nem csinált ilyet, illetve a blokkok között hagytam inkább szüneteket. Nem igazán szeretem az erőltetett kihagyásokat csak azért, hogy hosszabb legyen :)

[@enikovarga4305]

Köszönjük!

[@csuszyyy]

Eddig nem meditáltam, de ismerősöm mondta hogy jó dolog. Kipróbáltam, és szerintem ez mostmár rendszeres lesz, mert jó.

Örülök neki nagyon, hogy bejött! Minden jót Neked! :)

[@laszlonekiss7203]

@ üdv.

[@kisgergo2529]

köszönöm!

[@gabriellakiss-cw8vi]

Nagyon jó lett🥇

Nagyon örülök, hogy tetszik 🙏🏼🤍

[@kovacscsaba20]

Igen, nagyon jó volt

Örülök, hogy tetszett! Használd egészséggel! :)

[@petermarta]

Hálás köszönet!

[@botondignaczy1451]

Legyen belőle 10 perces!!!

[@danieldiriczi4706]

Szia, Ebből a meditációból nincs kedved csinálni egy hosszabb (teljesebb) verziót? (Bár ez is hibátlan anyag!)🔥

Szia! Ne haragudj, hogy ennyi késéssel írok vissza! Tervben van, hogy töltök fel egy hosszabb verziót majd. Köszönöm a visszajelzést 🤍🫶🏼

[@danieldiriczi4706]

@ azóta is szinte minden nap használom. És 2x, 3x, is megy egymás után, hogy igazán beüssön. :) Tényleg, ezzel a zenével- profi az anyag!

[@HChev85]

Nagyon köszönöm! Nagy élmény! Kezdőként ezt meddig kell gyakorolni ha minden nap csinálom? És mi a következő lépés ha van?

[@lillasandor301]

Nagyon kellemes, kedvelem a hangod 😊 várható mèg egyéb meditációs videó a közeljövőben?

Nagyon örülök, hogy kellemes élmény volt! Igen - tervezgetem, csak kicsit kevés időm van mostanában ☺️ pontosan milyen meditáció érdekelne?

[@lillasandor301]

@ ez az “àltalános” a legszuperebb szerintem. Amikor csak maga, a befelé figyelés a lényeg, semmi téma orientácio 😃15 percnél nem hosszabb,mert a rohanásban erre mindig van idő❤️ De addig is ezt fogom imádni! Sokat segít nap ,mint nap 😊 Köszönet érte ☺️

@@lillasandor301 rendben van! Most egy olyanon gondolkodom, ami összeköti a pomodoro technikát és a meditációt, hogy segítsen aktívan fókuszálni tanulás/munka közben :)

[@lillasandor301]

@ én teljesen nyitott vagyok. Nagyjából az elején járva,imádom ami szépen nyugiba tesz, és a te videód amilyen rövid,annyira hatásos 😃 várom a következőt 😊

[@zsoltkovacs6545]

Nagyon jó, másnap sokkal felszabadultabbnak érzem magam. Milyen hosszan érdemes meditálni,ha nem tudok minden nap?

Szia Zsolti! Ne haragudj, ezt a kommentet csak most láttam! Igazából eleinte ez a 8-10 perc ajánlott, de az is teljesen jó, ha például reggelente találsz 1-2 percet, amikor le tudod hunyni a szemedet és tudsz a légzésedre figyelni, mert az segít a szokás kiépítésében és csökkenti is a stresszt :) Remélem, hogy azóta jól alakult minden! Szép napot neked! 🙏🏼

[@crixgm]

Kedves Alex, nagyon tetszik ez a videó. Esetleg lehetne kérni egy hosszabb vezetett meditációt is. Valahogy a hangod, a hanghordozásod, a kísérő zene együtt összeállt. Előre is köszi

[@bettina_s]

Ez azért elég jó! Egy metta (loving kindness) meditációt is csinálhatnál.

Igyekszem majd. Tervezek visszatérni 🙏🏼

[@bettina_s]

@ Köszi! :) Eddig szerintem ez a legjobb magyarul a KZbin-on.

[@klopp29]

Szia! A legjobb video eddig! Lesz esetleg 15 vagy 30 perces meditacio is?

Szia! Igyekszem majd feltölteni egyet! Melyiknek örülnél jobban először?

[@klopp29]

Én a 30 percesnek nagyon nagyon!

[@Rajzapp]

Havonta mikor van időm azonnal használom, köszönöm!

[@mariafodor7194]

❤️

[@adorjantasy7946]

Kedvenc munkahelyi wc ben elbújós 10 perces medim 😂❤

Lol - én ugyanezt csináltam egy időben, mikor meditálni akartam 🤣🤍

[@bobbyhilda5880]

Andy hangja is Te vagy a Headspace-ben?

Nem. Úgy tudom, hogy magyarul még nincsen. Vagy van? :)

[@bobbyhilda5880]

@ Netflixen van magyar hanggal is, igen :)

[@Juliaozsvath]

Én megnyugottam

[@noelszabo3021]

Jo vid

[@SztojkaPatrik]

8:31 legyen meg a te akaratod

[@zsoltkovacs3061]

Baj hogyha fekszünk?

Egyáltalán nem. Csak az a lényeg, hogy úgy feküdj, hogy tudj rendesen lélegezni :)

[@balazstoth2359]

Egy ponton ürességet éreztem,ijesztő volt de megnyugtató

[@jazminkaa5162]

Ezt meghallgatva 2 dologra jottem ra. 1-szeretlek 2-ehes vagyok

Én is szeretlek, és remélem csak jókat ettél azóta 🤍🫰🏼

[@jazminkaa5162]

@ 💞💞

[@pokolfajzat5485]

Ez inkább relaxáció, mintsem meditáció. ( ha tévedek, elnézést ) De a lényeg, hogy JÓ !

[@kornaxon3522]

Szerettem volna kipróbálni a meditációt, mert sokan lelkesednek érte. Kipróbáltam, semmilyen. Nem értem a nagy lelkesedést.

Sajnálom, hogy nem jött be. Remélem, hamar találsz olyat, ami jobban illik az ízlésedhez!

[@evadiko1848]

" a sallang nélkül" miatt hittem, hogy ez most jó lesz. A sallang pont az elején van!

[@preachthegospel3700]

Sziasztok, térjetek meg, Krisztushoz, kérlek benneteket

Azt tesszük. Te azt teszed?

[@fer096311]

Nem jó.