VICTORS STORA TRÄNINGS VLOGG!!

[@vickily]

Jag gillar den här mer ”seriösa” sidan av Viktor. Det är kul och se hur han är i ett vardagligt sammanhang :)

[@Unkn0wn_16]

det får du höra i podden också

[@Erupput]

Det är Victor med c

[@meatballsmeatballs-i3o]

vem är viKtor?

[@N0TALLE]

Victor har dom sänkt din lön så lågt nu att du behöver ha en egen kanal?

[@victorbeervictorbeer]

Ja :( Det är även därför jag tränar. Så att jag kan spöa hela kontoret :(

[@djarpen4987]

Shit räknas girzzy in som kontoret för då måste du ha ett riktigt sjukt training arc

[@stevengaming1402]

@@victorbeervictorbeerbra val

[@ManneMOM]

@@djarpen4987hahahah

[@simon588]

Victor jag tror på dig spöa hela kontort

[@Theodorrask]

Fan va kul hörde om din ide i podcasten!

[@artwork_paradox]

Nya Sam Sulek här 💪💪🗣️

[@kalkdase]

Ne David laid liknar han

[@lelle_1097]

han ska bara poppa tren lol

[@catchwinter8639]

Tränar också själv mycket och pushar mig alltid till att bli bättre varje dag. Så att se denna videon ger mig ännu mer motivation till att fortsätta pusha mig!

[@The_RemixRealm]

Du har det kungen 💪

[@Benjamin_pooyan]

MER KLÄTTRING, skulle också vara kul att se när du springer för ett mål. Lärande, rolig och bra utförd video. KUNGGG

[@brilliantmolly7365]

Det här var jätteroligt att se! Jag längtar redan efter nästa vlogg

[@gustaveriksson2482]

Helvete Victor! Jävligt imponerande. Speciellt med pull-upsen, kroppsvikt plus 25 kilo är inte många som klarar ✊

[@adamlindstrom4934]

Fyfan va bra videoserie!

[@inteanna7259]

As kul att se något nytt ifrån dig! Keep it up Victor!!!

[@swesquegt966]

fan va kul med sånna här videos, längtar på att höra om detta på podden

[@cartot2396]

Jag märkte några saker som jag tror kan vara värdefulla att överväga för att förbättra din teknik. Rätta mig gärna om jag har fel: Vid 1:47 : Du kan testa ett bredare grepp för att aktivera mer av bröstmuskulaturen och minska belastningen på triceps. Tänk också på att inte pressa stången rakt upp, utan snarare i en båge som går lite mot huvudet, ungefär som ett "J". Vid 2:14 och lite tidigare: Dina hantlar behöver inte nödvändigtvis nudda varandra i toppläget. Du kan också prova ett annat grepp där underarmarna hamnar rakt under vikten för att förbättra kraften du får ut samt stabiliteten och kontrollen. Jag hoppas att dessa tips kan vara till din hjälp och rätta mig gärna om jag har fel så att även jag kan lära mig!

[@viljanestiusnystrom5506]

Tänkte lite samma sak! Du kan även göra ännu långsammare på den excentriska delen för att sedan stanna någon sekund när muskeln är som mest stretchad i de flesta övningar för att få ut så mycket ur varje repetition som möjligt. Hoppas att det var ett användbart tillägg!

[@RubberTag]

Har trott att det ska vara bra att ha armarna sådär så triceps hjälper till men det kanske blir mer bröst muskler som aktiveras som du säger

[@iAMhopee.1]

Linda supportar Victor igenom allt. Linda är den bästa ever

[@hermanwaerner7793]

Kan du snälla visa när du klättrar med grizzy nån gång?

[@ShotgunAxel]

JAAA

[@zandrastenman6573]

Jaaaaaaaa

[@irisswärd]

Gud va kul att idén i podden blev verklighet! Jättebra vlogg Victor, längtar redan efter den nästa!!

[@carinanylund4521]

Jättebra video!! Gillar träningsvideor väldigt mycket och de inspirerar mig till att fortsätta med min egna träning!

[@Hanna_Hater]

Det här komme Bl,i en av mina nya favorit kanaler älskar viben och man får så mycket inspiration att själv gå ut och röra på sig

[@artfit409]

Hörde om det här på Vad! Ska bli kul att se!

[@private577]

Riktigt roligt att se det du har pratat om så länga. Ganska inspirerande att du började träna så mycket utan kris. Vore jätteroligt att också få se dig spela piano. Tack

[@Dipandpip666]

Det här var så kul, ser fram emot fler videor! Outrot var legendariskt

[@elinsjosten2494]

Omg jaa!! Älskar Cody trains så det här kommer bli sååå bra Victor!!

[@coconmannen2831]

riktigt bra vidio fortsätt med det här konseptet mycket bra :)

[@JackedNStoic]

Ganska bra program också💪

[@tobiasholst8946]

Gillar ditt content as mycket fortsätt leverera victor 💪🏽

[@ImNotSure06]

Fan vad starkt! 💪 äntligen får man se lite exklusivt Victor content! Kör kingen!

[@The_RemixRealm]

FORTSÄTT KÄMPA KINGEN!! 👑💪💪🔱🔱🔱

[@YazzleOfficial]

Älskar profilbilden🤣🤣🔥🔥🔥

[@saraespensen6774]

Du är bäst jag kommer kunna använda dom här tränings övningarna🎉🎉🎉

[@isacvesterberg4932]

Hahha älskar att vi har typ exakt samma sorts pass och övningar💪💪

[@mavbebaby]

Sjukt motiverande!! Snälla fortsätt göra videos

[@selmaa_812]

Så kul!!!❤️

[@Affedinho]

Skit kul serie, fortsätt!

[@xerixx2463]

Fortsätt med dessa videos de var så bra!!

[@johanlindstrom9504]

Väldigt roligt att se vardags livet och jag märkte hur stark han faktiskt är Viktor du ser väldigt arg ut när du tränar

[@hildalundgren7633]

Älskar detta!!!

[@eddieroswall9357]

det är roligt att lysna på vad och titta på din vlog

[@Callecooling]

Jag älskar dig Victor. Du är min förebild ❤😂😂

[@Trainerds]

Kul! Gött upplägg och bra inställning. Väldigt impad av pull-upsen. Lycka till!

[@kxdkjvdbjdsvjbkvdsfvfdsffv4850]

KUNG!!!!!! SNÄLAA FORTSÄTT MED DETTAAAAAAAAAAAAAAAAA

[@RubberTag]

Pullups med vikt! Den här mannen är galen! :O

[@evertknevert769]

Älskar vedion !!

[@turesoderman9932]

W, Jag lovar kommer kolla på hela den här serien

[@Baldtoad]

Riktig legend! Victor är bäst i ijwtbc bra att han har gjort en egen kanal :)

[@Blommornasvarld]

Underbart! 🩷🥰

[@idamo999]

magiskt outro

[@potatisegott4783]

Trodde du bara skämtade på podden om det här men du gjorde det 😂 skit bra ❤

[@hugo69-d5j]

Giga Viktor

[@eaglebear3575]

Fy fan va mäktigt, ska inte ljuga fick mer motivation tack vare dehär🔥

[@augustjuicce6184]

Fortsätt med dessa videos❤❤❤

[@Lovelito12_the_boi]

Detta har jag längtat efter. JAH HAR PRENUMERERAT

[@Hellner11]

Vallentuna gymnasium represent!💪

[@samtabor7658]

Bra jobbat kära victorboy!

[@gingobingo1567]

Lets go

[@ottobjork7992]

älskar din profilbild!

[@legoman716]

Oj, ny kanal från Ijustwanttobecool-gänget! Däremot var det två särskrivningar i en mening och sedan en särskrivning på andra ställen. Det var mindre bra! Jag hoppas jag får se en förbättring

[@faribawallin3788]

Skärp dig Victor e ju bäst

[@legoman716]

@@faribawallin3788 nej, särskrivningar är inte okej. Victor är bäst i övrigt men eftersom han når ut till så många på KZbin, är han i perfekt sits att visa följarna och tittarna hur man ska skriva. De får gärna hör av sig till mig så jag kan lära dem. Det är bara att säga till

[@handigahalster]

Mer bouldering! Jättekul att kolla på ju! Och du är verkligen på Adam Ondra och Magnus Midtbø's nivå :>

[@Kycklingen99]

Superbra video hoppas att du kan spöa alla på kontoret snart:)

[@ditte10160]

Najs tränings vlogg

[@TheCoolDuckOfficial]

Lers go Victor! Äntligen en egen youtubekanal!

[@freddi3boy]

Bra teknik! Full ROM, långsam negativ å kort stretchpaus! Lycka till 👍💪

[@ewlulu]

Jag gillar att du visar "fails" också. När du ramlar i klättringen eller när det är jobbigt att sätta igång etc. Känns mer äkta och gör en mer motiverad att pusha trots att det är jobbigt ibland :)

[@cometnine]

Grymt jobbat!

[@iamacrazysunflower]

Victor o Linda är så söta tillsammans 🥰

[@BROSES-g7r]

Hoppas att du får six pack och arm muskler hejar på dig du är bäst har prenumererat och like Alla som hejar på Victor like videon och prenumerera

[@lennartbladh8251]

Nu kan du äntligen slå ner alla i kontoret victor!! bra jobbat !!

[@MioLiljegren]

Fan va gött å se dig bli gymbro, kolla lite tren twins for extra gains vettja🤝

[@Womtek1]

Lite småroligt att se en mer "seriös" sida av Victor! Ska bli kul att se utveckligen på detta :)

[@Hehee-sjsj]

ÄNTLIGEN startar du en egen kanal!!!!! Älskar det🫙

[@lucas8089]

Jag har längtat tills denna kanalen

[@linnhanstrom1998]

Super kul video har alltid velat se Vicktor nå sin full potential 🔥🔥men a nästa gång du springer kan du kanske visa din pace i kilometern asså Villket tempo du håller per kilometer?

[@tilde7557]

Fan vad kul att följa! Precis som Cody Ko trains! Fast inte alls som Cody Ko såklart. Heja dig!

[@patjon71]

Bra Viktor bli stark nu

[@raphietheonly542]

YEAAHHH, WOOOOOOOO

[@Familjenbroman]

Sluter var on fire not going to lie!! Man fick till å med tårar i ögonen🥺🥺🥺

[@KreatorFN]

victor älskar dig och ijustwanttobecool och hoppas att den här kanalen går bra.hoppas att du ser den här kommentaren 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@vredesblot]

Väldigt spännande, skall bli roligt att följa denna vloggen. Den kommer agera morot i mitt egna tränande kan jag säga 😅

[@LeBronJames-123]

Har du testat att bulka upp, inte för att dissa dig men blir lättare att bygga muskler om det är de du söker efter, fortsätt med de du gör💪💪

[@MosDefAndTalibKweliAreBlackSta]

Men då måsta man cuta och man mår inte bra när man är långt in i bulken eller cutten

[@LeBronJames-123]

@@MosDefAndTalibKweliAreBlackSta "cuta" om man inte mår bra i bulken/cutten så gör man det fel, man behöver inte höja sitt calorie intag med mer en 500 till 900 calorier och om man cuttar behöver man bara sänka det med ungefär 500, man kan göra det säkert och utan att må dåligt, tar längre tid dock.

[@xoramusic]

Han håller ju på med klättring så det är bättre för han att maingaina om han vill fokusera på det

[@LeBronJames-123]

@@xoramusic jo det är sant, men han kan ändå bulka och få lite mer muskler och bli starkare

[@josefinlagerquist2485]

Jag älskar det här passionerat.

[@oliverpierrou9660]

Grymt rolig idé! Tänk bara på att lägga till en bröstfly, antingen kabelfly eller i en maskin (pec dec) på push så du kan fokusera på stretchen och att "dra isär" bröstmuskulaturen. Det är det mest optimala för muskeluppbyggnad och det är en riktigt bra "finisher" efter 2 push-övningar. 2 set där och ditt push pass är fulländat!

[@wilmer1976]

dehär e bänger för att bästa youtubern gör bänger content, dehär kommer va amazing

[@RubberTag]

Galet!

[@swaythedog4046]

W, hoppas du klarar dom 75 dagar👏👏

[@t_boy5586]

Bra jobbat!!!!

[@monkeygaming5718]

väldigt bra video! Träna på ge inte upp!

[@themangogirl1569]

Bra jobbat Viktor

[@adamandersson6529]

Stark! Hade vart kul o se dig ledklättra på kanalen😁

[@Nortonwam]

sjukt va stark du är!

[@ONCHASEYTEDITS]

Jag har prenumererat

[@boysenvsn9462]

Jävligt nice

[@milopilo9512]

har aldrig prenumererat så snabbt i hela mitt liv

[@Chickennugget61-u7m]

Asså det är ju sjukt att du nästan fått 10000 prenumeranter på 3 dagar😁

[@antonrunnedal7132]

Viktor e smart han gör en till youtube kanal så han kan få mukles kontition pengar och visa alla på kontoret att han e the legend😎

[@linnea2992]

Klippningen är ju ikonisk!!

[@Millerpiller]

Victor vid 6:04 var det någon app / hemsida du använde där du sparade vilka sets du hade gjort. vad heter denna appen eller hemsida?

[@hali449]

Mer tränings videos det var jättebra

[@ebbi8737]

Skit kul styl på videon, väntar på vecka 2

[@heacer9865]

Vad andvände du för gräpp för pinchstyrkan?

[@BP2BassBoost]

Vad kör du för app för att hålla koll på övningarna?

[@LuddeK4]

Vad sjukt att denna video kom i mina rekommendationer, träffa på dig i telefonplan nyligen och vad kul att du börjat göra klättervideos. Du tog en helt annan beta än mig på röda 6C, med din styrka som jag såg dig ha så tar du nog lätt 7A om inte 7B 😄

[@RubiksTimmey]

Riktigt kul video! Men Victor, sätt inte fast vikterna vid bänkpress!!