Directo LA MAGIA DEL AYUNO e Inflamación

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Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.
¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!

[@Biniguez3691]

¡Hola! Sin lugar a dudas Vida Potencial está cambiando vidas. Desde hace muchos años sé de las bondades para la salud física, emocional, mental y espiritual del Ayuno. He leido algunos libros sobre el tema y con ninguno pude hacer un ayuno de manera amable. Sin embargo, gracias al internet y al trabajo y dedicación de personas tan profesionales, brillantes y maravillosas como Isabel y Jesús, es que pude comprender y practicar la dieta cetogénica como puente para llegar a practicar, por primera vez, un ayuno de tres días. El Ayuno es para mí una práctica trascendental en la vida del ser humano porque nos conecta con un círculo virtuoso que tiene potencial de impacto a pequeña y gran escala. Gracias por acercarnos al ayuno de una manera consciente, informada y natural.

[@elisamokay7061]

👍

[@Biniguez3691]

@@elisamokay7061 Gracias querida Elisa!

[@rossyiniguezduarte3673]

💖

[@Biniguez3691]

@@rossyiniguezduarte3673 Gracias mi niña!

[@dariogarcia3074]

👍👏

[@griseldaledesma5097]

Quiero comentar mi proceso desde hace tres años hasta hoy. Estaba con casi 100 kg, hiper medicada para varias patologías y muchos problemas. Gracias a mi hermana comienze a sacar harina, azúcar y baya sorpresa, cambio mi energía, cuándo consumia algo de eso volvía, en ese momento incluía la avena, luego investigue más por qué me inflamada el vientre y la retire también. Hace un año me tope con la dieta cetogenica y comencé con actividad física mejore aún más. A partir que los escucho comienze con ayunos intermitentes y la verdad me encantaría leer más sobre esto y aplicar mejor para mí beneficio y de mi familia. Contagie mi alimentación a mi familia y ya en casa no hay mas galletas de paquete con harina y azucar para el Cole, mi hija que sufría de dolores de cabeza y alergias recurrentes, ya no más, estoy feliz y quiero aprender más y más..... gracias

[@mariacarrascoso7978]

Vaya, qué alegría escuchar el proceso que te ayudó a perder peso, mejorar hábitos de alimentación, y comenzar a sentirte bien y con mejor salud: Enhorabuena!👍🤗

[@griseldaledesma5097]

😘

[@elishamamartinez1670]

❤

[@aauxiliadoramanotasdeheras]

Hola Dra un gran saludo, mi problema es gastrointestinal tengo 84 años y tanto la gastritis como el estreñimiento son mis grandes problemas, también tengo hipotiroidismo, siempre me he saltado una comida, yo desayuno y ceno no tomo azúcar no uso aceites malos solo uso aceite de Oliva extra virgen, uso cúrcuma con pimienta en fin trato pero el extreñimiento no me deja, vivo en un pueblo de la comunidad de Logroño, Doy gracias a Dios y a usted y al Sr Jesús por sus consejos muy acertados, sus programas y sobre todo a usted Dr Belasutegui por tanta atención y dedicación a la comunidad si podemos decir falta de orientación médica que muchas veces ignoramos pues nos dan los paliativos sin atacar la causa real gracias, muchas gracias un gran saludo y abrazos

[@amalianieto5819]

Tengo 78 sufro de inflamación en mi articulaciones y mucho cansancio les miro desde Honduras CA

[@claudiaquintanilla8952]

Son maravillosos ambos! Gracias por compartirnos sus conocimientos.

[@maribelzambrana7412]

Isabel ...nos ayudas a comprender que cada cuerpo humano es un Universo y que la falta de conocimiento de El ..nos lleva a la enfermedad..Gracias mil por enseñarnos ...Saludos guapo Jesús..

[@marialeija7865]

Felicidades por sus videos están tan interesantes , quisiera ahora muy pronto communicate con la doctora

[@Iris-hy4vx]

¡Hola! Ya que hay que dejar un comentario para participar en el concurso del libro, me gustaría contar la historia de mi novio: él ha tenido sobre peso desde pequeño, a partir de los 8 años de edad aproximadamente, y la cosa se agravó tanto que sus padres lo internaron en un centro de pérdida de peso a sus 11 años, donde no le enseñaron ni a comer bien ni a hacer ejercicio, solo dejó casi de comer para poder salir de ahí. Perdió 15kg pero al poco tiempo los recuperó por la ansiedad que le provocaba el acoso escolar que sufría a diario. Unos años más tarde decidió ir a un nutricionista y empezar a ir al gimnasio, pero era una de estas dietasq difíciles de seguir que se basan en comer brócoli y pasar hambre, así que volvió a coger lo poco que perdió con ella. Entonces a raiz de la cuarentena empezó a informarse por su propia cuenta sobre cómo alimentarse correctamente y descubrió el ayuno intermitente y sus beneficios en la pérdida de peso. El tenía 19 años y pesaba 116kg. Desde entonces, y sin casi hacer ejercicio debido al confinamiento, ha perdido 37kg hasta el momento, y casi ha llegado a su objetivo. Yo también comencé a informarme sobre el ayuno intermitente y descubrí que tiene muchos más beneficios, y me enamoré de este canal. Espero que esta pequeña historia de ánimos a todos los que se sienten perdidos y no se ven capaces de cambiar, no perdáis nunca la esperanza, por muy lejos que parezca la meta, nunca es demasiado tarde para empezar el camino hacia el cambio, sea cual sea vuestro objetivo.

[@gloquezada176]

Que experiencia resiliente más inspiradora...

[@Sol-cm3pn]

Hermosa historia... Me encantó... Bendiciones...♥️

[@sofiasuero6089]

Gracias por compartir tus historias 😉

[@paoladipaola]

🤮🤮🤮🤮😂😂😂😂

[@rosesolis2306]

Que buena experiencia..si se puede...

[@rinalapentti4252]

Hola.. Son fantásticos! Isabel... fuente de Salud!

[@estelavicario7494]

Dra Isabel, ud es la pionera del tema inflamación. Una cuestión tan importante, del q nadie hablaba. Recién ahora estoy escuchando a algunos profesionales hablar de "inflamación". Y gracias a dios se está investigando sobre este tema. Gracias, gracias, gracias. Estoy incorporando el ayuno de 12 horas.....olvidaba contar🥰

[@silviapereamontano5581]

Hola me encanta verlos !!! Y gracias por compartir todos sus conocimientos 👏👏👏👏👏👏😘♥️♥️saludos desde Cd.jimenez Chih Mexico

[@griseldacastellon2376]

Tengo 49 años y empecé el ayuno intermitente y es una maravilla hasi es que se los recomiendo y si es así agarrense de un buen guía especial en el tema de vida potencial y me comentarán después es una bendición y maravilla ❤️❤️❤️❤️🙏

[@victoriapastormartinez]

Enhorabuena por vuestra gran labor! Y que sigáis siempre sintiendo ese Amor el un@ por la otr@.💗

[@kattygarcia7928]

Hola 🎉 mucho gusto, les saludo desde la tierra de la Eterna Juventud-Vilcabamba Loja Ecuador Sudamérica 😊Crecí siendo recompensada con alimentos, en una familia monoparental; mi madre y yo... con un conflicto de ser la hija de un sacerdote un misionero español que llego a América para Evangelizar....crecí entre levadura de cerveza, vitaminas de toda índole necesite o no, nueces, trucha, aceitunas, queso, mote, aguacate,maní, helados, café, galletas, chocolate. Sobre protegida muy consentida por todos menos de mi Padre que enfrentaba a un lió pues ya tenía una familia y se salío del convento. En aquel tiempo terrible pues soy la única hija de la 12va. hija, última sobrina de una familia muy numerosa, católica conservadora. Mi Alimentación no tenía orden comíamos mucha lenteja recuerdo. Tenía problemas respiratorios Asma decía mi madre nunca hice Educación Física pues me exoneraban por mi asma...yo feliz...fue difícil vivir siendo gorda. Me trataban con cariño "osa" "gordita" y me gustaba. Ahora a los 42 años todo cambió me siendo inflamada hasta el alma, me duele las articulaciones, cansada con un peso de 105 Kg parezco de 50 y la mayor de mis primas mayores... Irónico ya que vivo en la tierra de la Eterna Juventud...

[@teresadejesustorresfuertes7452]

Estoy inmensamente agradecida de tener personas tan importantes que nos enseñan y nos den ese rayo de luz hacia la salud hase un año he cambiado mi forma de comer y he ido mejorando ahora es mi única religión aprender a comer productos verdaderos muchas grasias doctora 👍

[@belenbaron7532]

El ayuno es genial... unido al deporte rejuvenece

[@susanaperezdelasvacasapari7993]

Hola Jesús e Isabel, podríais hacer un programa sobre Saf y Les cómo influye la alimentación y orientar, gracias?

[@albarivera8061]

Q felicidad primer vez q los veo en vivo!!

[@DianaBautista-rx5bq]

Hacen un equipo precioso! Muchísimas gracias por su generosidad. Tanta información gratis!!!!! Gracias ❤❤❤❤

[@beatrizcornejo2908]

Hago ayuno 16 a 18 horas. Me ha cambiado la vida, en que sentido? era una adicta al picoteo, no podía dejar de masticar cualquier cosa, claro, jamas podia perder ni un gramo aunque pasara a dieta, reducie do calorias o quitando alimentos. Ya llevo casi 3 años con el ayuno y a la Dra la conocí en un video de dieta cerogenica ha e como 4 años. Me encantan chicos y gracias por la información tan clara y precisa

[@sixtacastro7867]

GRACIAS. GRACIAS. GRACIAS UN ABRAZO.

[@felipecriado7761]

Me encantan los vídeos de vida potencial, me quedo esperando con mucho interés nuevos videos y publicaciones, abrazooo chic@s.

[@denisbalbuena1852]

Saludos desde Republica Dominicana🇩🇴🇩🇴

[@amparorevert6812]

Holaaa.yo ehe empezado a quitarme el azucar harinas refinadas y lacteos y me est funcionando muy bien..se me ha desinchado muchisimo la barriga . Muchas gracias por todo lo que haceis.

[@mercedescontreras7759]

Buenas tardes.Desde Cosra Rica doy las gracias.Ustedes siempre tan atinados,claros,pertinentes. El libro se perfila como una necesidad, para clarificar aspectos básicos del ayuno.

[@sabinarevello6143]

Enhorabuena por el libro.lo quiero

[@claravalerosarrion4700]

Sois geniales, cada vez me gustan más vuestros vídeos.

[@ciolycoro835]

Son brillantes, gracias por estar!

[@aureliacastillo6134]

Felicitaciones por su iniciativa estoy aprendiendo mucho

[@yolandamartinez5972]

Gracias por la ayuda Dra qué Dios le de más sabiduria para ayuda al projimo. Saludos desde Ecuador Quito Capital gracias.

[@liliaruizlizarraga8530]

Gracias, muchas gracias por sus conocimientos y su amabilidad con qué nos platican tantas cosas excelentes!! Yo practico desde febrero el ayuno 18-6 y me ha funcionado mucho, tengo 66 años y no tomo ningún medicamento, he reducido de mi persona y organismo 9 kilos 🎉❤, soy de México,

[@liliaruizlizarraga8530]

Tratarè de conseguir el maravilloso libro!!

[@ingridrondonbrito]

HOLA 👋 EXCELENTE TRANSMISIÓN INTERESANTE EL TEMA DEL AYUNO. LO PRÁCTICO Y ME HE SENTIDO CON MAS ENERGÍA... GRACIAS 🫂💖❤️

[@mariafermin7864]

Me encanta su programa soy nueva mirándolos Dios los vendiga❤

[@emilbaborregales9532]

Felicitaciones y feliz de escucharles y aprender con sus programas

[@celiamarin1969]

Estoy viendo una maratón de VIDA POTENCIAL!!! Es muy valiosa toda la información que brindan!!! Mil gracias!!!!! Mi hijo fue diagnosticado con Colitis Ulcerosa y yo estoy Artritis. Necesitamos cambiar nuestro estilo de vida....

[@matildeherreramartinez5946]

Soy de México Villahermosa Tabasco

[@gracielaaguilar5615]

Buenos días. Desde Argentina. Comenze a escucharlos porque me llamo la atención lo de la inflamación. Tengo siempre inflamado el vientre...abdomen ...comenzare a escucharlos para mejorar mi salud. Gracias

[@53Marioni]

Excelente disicion y adicional a ello es muy importante, que evites de manera importante en tu alimentación, la ingesta de azucares procesados de todo tipo de harinas, azucares, lácteos etc, que son el principal factor de la inflamación del abdomen...y de otras partes del cuerpo. Complementado con ejercicio cotidiano.

[@isabelredondo1010]

Muchisimas gracias.👍👍💖💖💥💥😘

[@irmaambrizzamora4015]

Gracias, gracias,muchas gracias,les aseguro que hasta ahora nadie a Sido tan acertado en la manera de explicar con tanta acertacion, me cambiaste mi tercera edad, gracias preciosa doctora.🙋😃😘🌹

[@AmparoIranzo]

Buenas tardes desde Requena en Valencia 😉

[@gloriadediosortega801]

Lo que dices del cafe tienes razon desde que tomo cafe ecologico he notado un cambio abismal , lo compro en grano y lo muelo yo misma, gracias por todo lo que compartes.

[@cristinatorres4063]

Disculpa soy de puente donde compras tu café en grano?? me podrías decir..😊🙏

[@gloriadediosortega801]

@@cristinatorres4063 Hola Cristina yo soy de España , lo compro en una tienda que tienen productos ecologicos a granel.

[@isabelordonez3810]

Mil gracias bendiciones

[@fatimarodrigues2785]

Grata desde Portugal…

[@crismdez5405]

Gracias por compartir información tan útil!

[@domingoherrero5250]

Muchas gracias muy interesante 😊

[@cleliarebuffi25]

Cuantas cosas útiles nos enseña Dra!!!! La sigo desde hace mucho tiempo y estoy feliz con mis cambios !!!!Juntos hacen un equipo de 1.000!!!! Es una alegría grande verlos!!! Jesús me hace sonreír a menudo con sus directivas y acotaciones!!! Aprendo, práctico y me divierto!!!!!💐🎉🎉🎉💐

[@carmengc9632]

Me encanta vuestro canal...madre mía todo lo q aprendo pero...no hay consulta física dra?! Muchas gracias por todo...sois maravilla, seguir así!

[@matildeiniescar702]

Me encanta esta pareja, sonríe juntos. 😍

[@r.a.r.6160]

Saludos desde Nicaragua, me han encantado sus video en especial uno que habló de las comidas con Solanina que inflaman tales como el tomate, papas o patatas.

[@mariajoselopezllarena1335]

Gracias por la información siempre, besos ❤

[@vilmatome6372]

Muchas gracias ! Desde Argentina ♥️☘🥀

[@oriettazamorano9912]

Excelente trabajo El suyo. Hoy los veo muy guapos. Gracias por todas las hermosas ensenanzas y su gran dedicacion

[@joseluissanchezcruz3697]

Gracias a ambos, el intermitente de 18/6 me quedó excelente. Tarde en empezar a bajar de peso pero ya que mi Cpo pudo se esta haciendo la magia. Felicidades hacen un maravilloso trabajo. Saludos desde México. Atte José luis

[@miriamgarcia4222]

Quiere decir 18 horas sin comer nada, de 24 horas al día, solo come una sola vez..? Y que come? Cuánto ? Disculpe y por favor..

[@jessra5388]

@@miriamgarcia4222 es poco lo q sé del ayuno. Según entiendo, 18/6 se refiere a que durante 18 horas no come comida como tal. M parece q.hay ciertos alimentos q se pueden comer en ese lapso de 18 horas y luego, en un lapso de 6 horas puede comer lo que quiera pero que sea saludable, no la torta de tamal o algo así. Pueden ser 2 comidas en ese.lapso de 6 horas. Pero como la Dra. Comenta, hay q TENER CUIDADO. Si se es principiante, no hay que someter al organismo a este estado de no comer, porque puede causar más daño que bien. Hay que informarse muy bien. Hay varios.videos de este canal que hablan d todo esto, y como la medicina tradicional no maneja mucho estos temas, veo difícil preguntar a un médico tradicional, pero si consigue uno de su.confianza que conozca del tema y que le pueda orientar, estaría bien. Informarse con lectura, estos videos y escuchar a nuestro cuerpo.

[@joseptorrico71]

Muchas Gracias por ajudar al Mundó a comprendrer y entender como Mejorar nuestra salud a través de la alimentació, no tiene precio. Un abrazo

[@elsamendoza8829]

Un gusto conocerles me encanto su platica y anoche empece ayunar desde las 8 pm y aun no como nada solo un te de curcuma y ahorita un te de mansanilla esta bien

[@ramonaroque7563]

Gracias muy importante

[@lonayhernandezvenezuela5381]

Después de vivir tantos años en Cuba sin libertad este conocimiento es un regalo para una mujer de edad como yo yo Por eso mis Gracias son gigantes y haré ayunos para recuperar en lo posible mi cuerpo Gracias

[@auradiaz658]

Buenas tardes, desde Colombia, no me quiero perder ningún vídeo, muy interesante, felicitaciones

[@elenasusanalocatelli8321]

Saludos desde Argentina 😘😘

[@MagdalunaPerez]

¡WOOW! DOCTORA ISABEL, COMO SIEMPRE BIEN EXPLICADO EN UN LENGUAJE SENCILLO Y PRACTICO. EL CONSEJO AQUI ESTA, DEPENDE DE CADA UNO SEGUIRLO, APLICARLO PARA TENER MEJOR CALIDAD DE VIDA ¡¡Gracias, mil Gracias!! Y saludos dese la Ciudad de México,💕❤️

[@isabeltapiaramirez6075]

Grasias🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@carmenalicia3313]

Saludos desde Venezuela guapos. Un placer escucharlos. Emanan VIDA POTENCIAL. Un abrazo.

[@isabelguerra1824]

Gracias 😀 todo muy bien explicado y deseando próximo vídeo!!

[@inesvasquez3606]

Muy buenos días Isabel y Jesús, gracias por tan valiosa información, quería saber si tomarse vitaminas y aminoácidos rompe el ayuno, gracias y felicidades por vuestro programa

[@mariasuncionleandro5010]

Estos vídeos son estupendos❤

[@inmaechavarri9097]

Buenas Tardes Dª Belaustegui: Estoy encantada de haberle conocido a través de KZbin, me parecen muy interesantes los vídeos que hasta ahora he visto, Con relación al ayuno me gustaría saber que opina del ayuno que se puso de moda de hacer 10 días de ayuno con sirope . He oído de todo bueno y malo. Muchas gracias

[@carmenteresadirausoroa9908]

Ayuno espiritual y del cuerpo excelentes para una vida excepcional

[@victormanuelardilamora9425]

Tengo 71 años y e sufrido gastritis y tensión Alterial durante muchos años y sufro en la alimentación vivo en los Estados Unidos

[@marlenepinillagarcia2882]

Mejorar es posible a cualquier edad ... ánimo... no estás solo

[@olgacarvajal4466]

Gracias q Dios los bendiga por enseñarnos a seguir una buena información para conservar la salud q necesitamos hacen una linda pareja bendecido dia

[@lilianagrajales8425]

Jesus Doctora. Gracias..

[@rivkacontreras1550]

Gracias! Desde Hollywood Florida

[@celiamariaaguilar856]

Saludos desde Ecuador 👋

[@gracielaenriquez7740]

Hola, me encantaría ganar ese libro!! En diciembre del año pasado ( cerca de fin de año) llegué a una encrucijada en mi vida seguir como iba y que fuera lo que Dios quiera, o parar y barajar de nuevo. A mis 52 años con 30 kg de sobrepeso una vida súper sedentaria, picos de hipertensión cada vez más altos con pre diabetes, y dolores de articulaciones cada vez peores... Decidí hacer algo! Comencé a buscar ayuda en internet, mi esposo decidió acompañarme iniciamos el 1° de febrero una dieta cetogénica en principio, llegué a ustedes y agregamos ayunos intermitentes 16/8 y caminata diaria, para el mes de junio con 20 kg menos decidimos aumentar el ejercicio y nos anotamos en un gimnasio, llevo bajados 25 kg y mi esposo 32 kg y nos sentimos mejor que nunca, la presión la tengo estable, el colesterol en parámetros normales y la pre diabetes desapareció de mis análisis!! Gracias por brindarnos ayuda con sus fantásticos vídeos!!

[@hildavictoria8359]

Cómo lograste hacer que método buscaste

[@aliciabernardosespin7958]

@@hildavictoria8359 .+9

[@carolinaalquicira7125]

Tengo 53 años y no puedo bajar de peso y mi estómago está SUPER hinchado. Últimamente se ke seca la. Boca necesito orientación para puder estar buen

[@margaritauribe5278]

En qué consiste el ayuno o cómo se debe hacer???

[@C.S.777]

💪💪👏👏Control- Equilibrio 👍

[@mdelcarmengarciagonzalez821]

Porque no dan la información que dais ya que muchos niños no lo tienen en casa sois maravillosos un saludo

[@OurLadyFatima402]

Vida Potencial tambien la vemos en Australia y yo quiero el libro🆒️👍🏾🙋‍♀️🙏

[@mariadelcarmenmarronfernan2472]

Ola doctora me gustaría que isiera un bidio sobre los provioticos grasias😊

[@mariapilarcalahorra9463]

Se os oye y ve muy pero que muy bien. 😘

[@lanormal1981]

Besitos desde España Andalucía Almería 😍😍😃

[@patriciaferrari9338]

Saludos de Uruguay

[@musicarelajanteconmariahl6502]

Awww ....Me lo perdi!. Para la proxima deseo estar en vivo con ustedes!!!.Hola!!. Gracias por compartir tanta maravillosa informacion. Saludos desde New York City.

[@pamelaascon2881]

Me encanto como resolvieron el poll de preguntas. Gracias

[@josefinarivery5441]

Hola guapos.yo quiero y me hace mucha falta el libro 😊❤❤❤❤

[@renancanadascuesta6928]

La meditación también es importante en este proceso

[@DIEGOTORRES-et8xd]

Me encantan, esa mujer se ve hermosa un abrazo, saludos desde México. 👋🤗

[@JuanHernandez-qt3py]

Sois geniales

[@halmerlenis5778]

Super graphics si me gust aria leers Libro

[@margaritabecerra5876]

Yo creí que nunca podría adelgazar porque las dietas son imposibles de seguir, has puedo seguir una aunque fuera con nutriologo, hasta que un día un cliente me dijo que había bajado 20 kilos con ayuno, y "todo mundo" sabe que el ayuno es fatal, los jugos gástricos y todo eso, entonces me pasme cuando me dijo eso, ese mismo día comenzé a buscar ye motive tanto que empeze, he bajado 16 kilos, me faltan 34, me sentido super bien, no ha día que no baje mínimo 100 grs y acompañado con la dieta Keto es algo posible, y es una manera fácil de bajar de peso, entonces de verdad si se puede bajar de peso, hasta para las personas como yo que llegue a pesar 118 kilos y no veía ya ninguna opción, el ayuno y la dieta Keto no solo te ayuda a bajar de peso, te devuelve a la vida porque te hace sentir bien fisicamente y emocionalmente, gracias Dra Belaustegui por compartirnos vica

[@martaaguilar4184]

Me encanta ese canal, pero haceis los videos muy largos, a veces se hace pesado, de todas maneras, muchas gracias por todo 🤗🤗

[@mariadelcarmenesquivelcast1414]

Tiene en audiolibro los desayunos?

[@grumpyg7549]

Hola de nuevo soy Nikko mi pregunta es haciendo el ayuno es bueno seguir comiendo a media tarde? por eso de lo que nos han inculcado de que hay que hacer cinco comidas diarias o con las tres comidas al día está bien así? Gracias por todo sigan así un saludo para ambos.

[@capistranoluisesono6422]

Hola doctora! Por qué la gente con hepatitis tienden a tener hinchazón abdominal?

[@ignaciofernandez9314]

Hola Isabel! Muchas gracias por tan buena información. Tengo una pregunta: con diabetes tipo 1 se puede hacer ayuno? Gracias de antemano

[@marisoltorres1563]

Isabel podrías hablar del ayuno en personas con cáncer. Mi padre tiene cáncer de próstata y hace un par de meses el médico le ha confirmado metástasis, el ayuno le podría ayudar a mejor su calidad de vida? Gracias por tu respuesta de antemano. Saludos desde México.

[@lucrecioacosta982]

Hola un saludo a ustedes ..la inflamación del nervio clásico cual es la causa si me pueden decir gracias

[@hgpellisero1]

Los veos y los escucho y ya aumenta mi energía. En los mandados están como Pepe Grillo diciendo que sí y que no comprar, especialmente en dulces, cómo me gustan!! Pero les estoy haciendo boicot. Gracias, gracias. Soy de Argentina

[@sorayamiro7716]

Hola estoy en Miami puedo encontrar el libro desde aquí yo padezco de artritis reumática y siempre estoy con decaimiento

[@itaabbott2143]

Por favor digan el nombre del libro, me gustaria comprarlo...Gracias.

[@isabelrealruiz8051]

Hola desde Valencia!! Estáis muy guapos!! Eso es por el ayuno?seguro que influye jaja. Muchas gracias por explicar también lo que podemos hacer para estar mejor. Se nota que hacéis esto con mucho cariño, se transmite a través de los vídeos. Sois unos grandes profesionales. Yo quería hacer una consulta se me cae mucho el pelo, no hay una enfermedad aparente, solo estoy en menopausia creo que esto si puede influir. Bueno la pregunta es posible que el ayuno mejore está caída de alguna manera?? Gracias como siempre por tanta ayuda como nos ofrecéis. Un fuerte abrazo.

[@noristorres3865]

Hola, se puede tomar algún tipo de vitaminas mientras se realiza ayuno. Gracias

[@alejomartinez7599]

Like si ves esto por estar regordete... Viva el ayuno!

[@juancarlosavialsanz]

Me he comprado el libro , y me ha encantado es muy instructivo. Pero una pequeña duda . En la página 135 se habla del ayuno 16/8 , pero se dice que se puede hacer de 12 hrs a 18 hrs , o de 14 a 20 hrs como ejemplo de comida de 8 hrs . Pero según ese horario no es de 8 hrs para comer , si no solamente de 6 . En ese caso sería ayuno 18/6 , y no 16/8 . Muchos saludos