Vence la PEREZA con este MÉTODO | Mini-Hábitos

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[@frankiemartinez3409]

Eres un auténtico fenómeno. Gracias por tus vídeos son inspiradores

[@jaimuchu1352]

Como haces los videos, la letra y las ilustraciones?? Buen video

[@formulasquimicasindustriales]

Intente descargar un libro, y no me lo dieron, desgargue la aplicación y solo me lo quisieron vender

[@formulasquimicasindustriales]

Lo intente muchas veces

[@monyfrank1977]

Holita amigo , en una d mis noches sin poder dormir vi x accidente tu vídeo y me encantó , tanto q me nació la idea en este instante de crear un grupo de para ser disciplinados , sabes , yo soy trader y en esta profesión se requiere mucha mucha disciplina para poder sobrevivir vy poder ser rentable , y el 95 % nuestro problema es la disciplina , cosa q nos sale muy caro ya q eso nos lleva a tener mucha pérdida y no poder avanzar , así q solo puedo agradecerte x este magnífico contenido . Ah acá t estaré comentando cómo nos fue con el grupo de retos dond pondré tu idea d los 200 dólares jjj , saludos

[@nahueladriansalto9863]

Inconscientemente e incluso sin haber visto nunca antes este video, me fijé esta meta con los idiomas. Arranqué a estudiar alemán y algo de Inglés para poder perfeccionarlo fijándome una pequeña meta de aprendizaje diario. Al día de hoy, llevo 116 días ininterrumpidos estudiando sin haber fallado un solo día y, paradójicamente habiendo terminado con mi novia y perdiendo a mi perro en todo este trayecto. Confíen en ustedes mismos, amigos, que sí se puede! La clave está en la constancia, en la fuerza de voluntad y como dice el video: lo importante es cada día cubrir esa cuota diaria por más mínima que sea. Lo dice alguien que a menudo tiene días de inspiración y supera por lejos lo propuesto inicialmente.

[@nataliemunoz8600]

En serio?? Terminaste con tu novia y se te murió Firulais? Y yo creí que el video exageraba 🙈

[@Nirvana-vf3vr]

y como te fue?

[@MrFamily4]

No mas te falto el dedo 😂 es broma que bien por ti

[@arellyclaudio4468]

Muchas felicidades, y sigue así, se siente muy padre

[@PierreStJohn]

Qué método tan más vergas. Lo voy a hacer. Mil gracias.

[@majestrobeat5336]

Hey!

[@paulakessentini709]

como te ha ido'

[@BioCharly14]

Es una muy buena estrategia. Gracias!

[@brunelexz]

Somos criaturas de hábitos y tener buenos o malos hábitos marcan nuestra calidad de vida. Los malos se cultivan solos, son como bacterias que sino los eliminas siguen creciendo y destruyendo tu calidad de vida, pero los "buenos" hábitos es necesario cultivarlos, y creo que este vídeo justamente enseña eso, como empezar con ese buen habito que uno quiere adquirir. Saludos!

[@daviddilemas2738]

Excelentemente dicho bro

[@leonardofabro7582]

Tal cual

[@HBT9410]

Un minuto de silencio por firulais jaja. Hora enserio felicidades por este gran canal con sus grandes consejos!

[@jei8499]

guau :v

[@meriramos7654]

Si un minuto d silencio...

[@JeffryCooper03]

Excelente video, justo acaba de hablar de este tema con mi hermanita, le explicaba sobre el poder del hábito y la importancia de no fallar ni un día. Actualmente llevo 32 días haciendo entre 100 y 200 abdominales, flexiones, sentadillas, etc. Empecé con un sobrepeso de 20 kilogramos por encima de mi peso ideal. Solía estar en forma hace unos años, sin embargo, fui dejando de lado la actividad física debido a los estudios universitarios y el trabajo. Me propuse como mínimo hacer 100 repeticiones de cada ejercicio porque sabía que podía con ello, y hoy puedo decir que está resultando bastante bien.

[@lic.carlosv.9898]

Me vi todos tus videos en un día. No mames me hicieron motivarme al cielo. Por favor sigue subiendo más. Ya es de mis canales favoritos de KZbin.

[@brain-is-power-en7413]

Hace un año vi este video, me cambio la vida. Estaba gordo, mis relaciones sociales eran pésimas y quebrado economicamente. Tenía una relación tóxica y me llevaba mal con mi familia. Tomaba muy malas decisiones. Vi este video y lo empece a llevar al 100%. Hasta el día de hoy lo aplico. Hoy en día, paso un año de verlo por primera vez, monte una empresa, puedo ayudar a mi familia y puedo viajar por el mundo. Nunca se rindan. Todo es posible. Éxitos

[@imnotamarysue]

¡A mí me funciona! Ahora con el confinamiento todos los días digo "voy a ponerme un vídeo para hacer ejercicio 10 minutos". Casi siempre me pongo después otro, o dos... y si no, al menos hice 10 min de deporte a diario 😊

[@julianezequielgonzalez7841]

Es un video fascinante, es uno de los mejores canales que existe en KZbin

[@evelynbustamante4699]

Pienso lo mismo

[@arellyclaudio4468]

Muchas gracias, tu vídeo me dio motivación, llevo 3 días, sin desistir, hoy por flojera, no quería, pero pensé, como no voy a leer una página, y termine leyendo hojas completas, es cierto, para las personas flojas como yo, poco a poco, se logran grandes cambios, y se trabaja demasiado con la fuerza de voluntad, muchas gracias, me siento contenta.

[@elmejordiaz]

Muy buena idea, ahora si podré volverme físico culturista con este método

[@CosmeValera]

Jaja lol

[@magalia.5977]

Seguro que si! 💪🏻🤭 Aguante este canal xp

[@darkflames9039]

Han pasado dos años, ¿qué tal vas?

[@olivermejia6440]

Cuida tus pensamientos porque se convierten en tus palabrasCuida tus palabras porque se convierten en tus accionesCuida tus acciones porque se convierten en tus hábitosCuida tus hábitos porque se convierten en tu carácterCuida tu carácter porque se convierte en tu destino”. EXELENTE video

[@carlosadolfoamarante7801]

Recien descubro Tu canal, me encanta. Tenes la capacidad de transmitir un concepto de manera rápida y entendible para cualquiera, o al menos cualquiera como yo. Mi mini habito esta cuarentena va a ser 25 lagartijas, 15 remos y 25 sentadillas son peso. Saludos :D

[@infinitefictionman9802]

Buena suerte en ello, siguiendo estos consejos lo lograrás.

[@carlosadolfoamarante7801]

@@infinitefictionman9802 no me digas qué hacer :P

[@aprenderescuchar7195]

Muy bueno, ya lo práctico hace mucho y funciona. Lo importante es también apuntar el hábito y cuando no cumples también :apuntar

[@davidgarrido8391]

Sabes, tus vídeos me han ayudado mucho a empezar con el ejercicio, actualmente llevo más de un mes y estoy feliz al ver cómo mí cuerpo reacciona y mejora. últimamente es el ámbito académico lo que me dificulta y voy a poner a prueba este método para ver que resultados puedo obtener

[@lilianaboz7003]

Ami me animo cambiado la vida mil gracias me ayuron a salir de la depre y de mil problemas gracias de nuevo por qué TRINIDAD CONTESTO MIS ORACIONES ATRAVES DE USTED ME SALVARON TODA MI VIDA QUE DIOS LO LOS VENTIGA ATADOS MIL GRACIAS

[@juanzoghbirobles4171]

No se ustedes pero cada vez que veo este tipo de videos me siento emocionado capas de hacer cualquier cosa.

[@eljudio4595]

Estos vídeos me ayudan mucho siempre!!!! Cuando me siento mal escucho uno de éstos videos y es suficiente, cuando entro en un bloqueo mental estos vídeos me hacen sentir bien y me hace feliz cumplir y amar lo que hago *GRACIAS*

[@gonzaga2079]

Los días que estaba crudo, o solo no tenía tiempo .. Cuantas veces me ha pasado esto... Romper un hábito proque no podía hacerlo física o mentalmente... Con fuerza, desde ahora un mini hábito. Gracias por tu canal.

[@zamirabecerragomez6621]

Mi amigo me manda estos videos, y considero seriamente que se esta volviendo un señor,agradezco su tiempo por que me los manda y me pone contenta que quiera motivarse y motivarme al mismo tiempo,jajajaja y al mismo tiempo me da risa,es un sr chiquito.

[@alanarmenta4297]

Yo soy el señor chiquito

[@yanelvela]

no le encuentro fallas a tu lógica jajaja, me encanto... lo iniciaré hoy con otras actividades...

[@noviycels1439]

Ya había logrado hábitos que quería cuando ¡zaz! empezó esta locura del encierro. Con el video que vi hoy (12/jul) empiezo otra vez, ya sin esperar a mañana. Gracias por el video.

[@esmeliosorio3978]

Este es uno de los canales que más necesito en mi vida, ¡Gracias Vida Práctica! ❤️

[@RodriHermo]

En serio gracias por este truco. Yo quería hacer ejercicio por mucho timepomy gracias a este vídeo los primeros días hacia 20 planchas, luego de un mes 160 y luego de otras 3 semanas hago 60 barras ( una barra equivale a 4 planchas)

[@miguelangelsandoval1106]

Hola. Antes que nada muchas felicidades por tu tiempo ingenio y deseos de ayudar en un comportamiento que casi todos tenemos. Y que nos cuesta mucho superarlo. Continúa. No desfallescas. Estás ayudando a muchas personas. 👌👍

[@joseluishidalgo7577]

Cada día salgo a ver algún cliente, cliente perdido, cliente potencial, o amigo de un cliente. Aunque no tenga ganas ese día de hablar con nadie. Pero al salir ya hago más. Y si se me da bien me anima y el día es un gran día.

[@GabrielaRodriguez-fi2ql]

La verdad es que me ha resultado muy útil tu vídeo. Había escuchado hablar de los mini-hábitos antes, pero no los entendía, tu aporte fue sencillo y directo, gracias!

[@dulzona]

Hola, lo que más me gusta de este canal, además del contenido es tu voz. La forma en que narras es muy amena. Saludos

[@antoniolopez6798]

Cuando hago hábitos mínimos, empiezo a pensar cosas chingonas! Gracias x tus vídeos!!! Like y suscrito!!!

[@cristianblavi834]

Gracias. Buen video. Siempre me frusto cuando no logro mis metas diarias... Con este método estoy seguro podré no interrumpir la construcción de mis hábitos

[@eobarda.c.8622]

Gracias en verdad Sergio, este vídeo me ayudó mucho y el día de ayer complete mis 100 días de mini hábitos... Así que pienso seguir así!!😎👌❤

[@noviycels1439]

¡Felicidades! Y yo decido empezar *ahora* mismo, así mañana ya será mi 2° día y así.

[@juangalarza4758]

Agradezco que haya personas que sean tan ingeniosas para llevarte adelante

[@testachef]

Apenas Vi 2 videos y m ha encantado el canal. Me encantó también que no hay más de los clásicos "si t gusto el vídeo ....dale me gusta.... suscribete....etc" Crack tienes mi suscripción, seguimiento y agradecimiento. Seguiré tus tips y los empezaré a poner en práctica. No más excusas!!!! :)

[@juancarloslimasantana]

Este es uno de los mejores videos que he visto en todo KZbin... Sin duda, gracias por tanto

[@christianaguero6710]

genial ... habia escuchado que otros recomendaban esto pero nunca tan bien explicado y con metodos precisos, gracias!!.

[@adrianviruett5771]

Me gusta como lo mencionas, la mayoria de la gente no entiende que para empezar un hábito se necesita romper una barrera extrema y que por empezar por un hábito ridiculamente pequeño, estás rompiendo poco a poco esa gran barrera haciendote presente con tan solo 1lagartija. Falta agregar que cada mes o dos meses puedes aumentar tu base minima, por que el habito va mejorando. Qué al final.ese es el objetivo convertirte enla.perso a que hace una hora de ejercicio al día.

[@hectorurielrs6579]

Que grandiosos videos, la verdad es que cuando siento que estoy colapsando, a veces vengo de vuelta a volver a ver estos pequeños videos que inspiran mucho. Gracias por tu buena calidad para transmitir este tipo de mensajes. Gracias a estos videos voy a crearme un metodo propio

[@lusan51]

No puedo parar de ver tus vídeos. Te estoy muy agradecida, gracias por esta labor, este impulso.

[@tumboldislok5094]

01:15 antes de continuar con el video! A mi me pasa eso con leer que curioso jaja, me da pereza cojer el libro ponerme comodo, pero cuando leo la primera carilla van 20 sin darme cuenta

[@IngenieríaCivilT]

Este canal es tan productivo

[@luisadelpilarj]

No sabes cuanto me va a servir esto!

[@brayanhernandez6579]

Ya hoy llevo 31 días desde que me anime a comenzar gracias a este video. 💪🏼

[@jeanzz5323]

Tu contenido es realmente bueno, Dios bendiga este canal, impulsa a hacer lo bueno y dejar el sedentarismo.

[@Godofwarcollector]

Tu canal es oro puro hermano muchas gracias esto es lo que necesitaba, tomó el reto

[@MrChinchilla_hn]

Amigo, hice un recuadro con papel cuadricula y ya comencé mi plan. Ya estaba en otro pero ahora lo pondré como requerido no como de preferencia. Gracias amigo, esto me devolverá aquella vida disciplinada que tuve de universitario.

[@michaelpcreator_cd5065]

Muchísimas gracias! Recién descubro tu canal y la verdad reconozco el nivel y valor que tú contenido aporta. Siento qué aplicando estos principios, será de mucha ayuda en varias áreas!! Gracias 👌👌👌🥇

[@eobarda.c.8622]

Excelente método Sergio, gracias me ha ayudado mucho desde que vi el video no he fallado ni un sólo día...aunque aveces sólo cumpla la cuota mínima, pero siempre continuó.

[@gabylugo7843]

Muy importante notar tus avances! Cree en ti y en cada paso que des así sea MÍNIMO, así nadie lo note o te digan que son cosas muy pequeñas... son TUS LOGROS. Y solo tú sabes qué pasaste para alcanzarlos. 💗⚡️

[@jorgealicantomarin5801]

me encanto la publicidad ninja!!!! del final!!! muy sutilmente !! !!

[@nohemilozano6674]

Gracias, no lo había visto. Creo qu este puede ser una gran herramienta para crecer y mejorar mi disciplina. Gracias y saludos desde Monterrey

[@irenkaros2616]

¡Me encanta tu canal! Explicas de manera sencilla, clara, y gráfica, todo lo que leo en valiosos libros... ¡gracias por tu aportación al mundo de KZbin! :D

[@fernandoburgos1755]

Te felicito, me recuerda por allí otro video tuyo similar, pero este es aún mas práctico, gracias por compartir el metodo

[@iJosiasCastro]

Sos un genio, esas ideas que siempre traes y como las expresar es muy, muy inspirador. Dios te ama enormemente.

[@teacherlauran_n5525]

Muy de acuerdo con este método, lo difícil es comenzar, decidirse a empezar, levantarse o dejar de procrastinar.

[@julunak6175]

Es como el 6 para aprobar la materia ajajjajjaj. Muy útil la verdad. Yo tengo la mala costumbre de creer que día a día lo mínimo que debo hacer es igualar al rendimiento del día anterior (subconcsientemente). Créanme que no sirve. Muchas gracias! Es de gran ayuda el vídeo :D.

[@diegohcardenasb]

Amigo haces los mejores vídeos que he visto, sencillos pero supremamente prácticos, deberías sacar un libro con recopilación de tus recomendaciónes, muchas gracias por todos tus vídeos

Me encataría hacer eso. Muchas gracias por tu comentario.

[@veronicah365]

Actitud y disciplina para poder llegar al hábito. Saludos Vida Práctica!!!

[@anonimus5321]

Excelente video me encanto, justamente estoy luchando en introducir buenos habitos a mi rutina diaria, y esta idea es excelente. Gracias por compartirla y agradacele de mi parte a quien se le ocurrio.

[@datafractal]

Excelente para complementar con los otros métodos que has propuesto en videos anteriores. Ya los estoy poniendo en práctica y ahora voy a agregar este nuevo a mi sistema.

[@nelavc21]

Me parece una genialidad. Voy a darme la oportunidad! Muchas gracias por compartir este método!!

[@kikeavc2465]

La regla del mínimo esfuerzo, me gusta eso, es para procastinadores profesionales como yo. Espero que me funcione 💪🏻👍🏻

[@miguelangelramafernandez5873]

Los procrastinadores son los que aplazan tanto todo que al final no hacen nada. Hacer el minimo esfuerzo ya es hacer algo. El procrastinados no hace ni la primera flexión

[@DarioGoo]

En un solo año ya consiguió 360k subs...Eso es saber lo que haces!

[@elgatitokawai55]

Los videos más inspirativos y útiles que he visto en KZbin... ¡Muy buena!

[@agustinaguirre7762]

Gracias por el vídeo, lo pondré a prueba y es bueno el ejemplo de hacer una "cuota ridículamente mínima"

[@bryancorona4217]

Aveces es difícil cubrir un método como este, por eso es bueno intentar con diferentes métodos.

[@10ornitorrinco]

Es interesante que la premisa implícita es partir a partir de tus capacidades actuales para desarrollarte constantemente, similar al Kaizen. Este método combinado con el de la serpiente me parecen una buena combinación. Gracias amigo.

[@encontrarteconvos7761]

Claro y contundente!! Aplicando el 10 % de este método conseguimos cosas extraordinarias. Seguí publicando más videos así por favor! Quedan excelentes.

[@raquelherrerogarrido8458]

No entiendo bien el método. No sé, si la columna la tengo que ir rellenando con cuadros de distintos hábitos o del mismo. ¿Y si te propones varios hábitos, (por ejemplo varias tareas de casa), se hacen varios gráficos, con columnas?.

[@mrcherill4477]

No he terminado de ver el vídeo y ya digo que es un grandioso vídeo tienes toda la razon

[@walteroxcal783]

😎La verdad... En lo que dices tiene sentido... Te felicito.. Así deben ser las cosas... Muy buena explicación y un buen vídeo

[@anastasias.c2245]

Hombre...amo tus vídeos! ❤. La edición, el contenido y sobre todo la voz. Me sorprende que no tengas más suscriptores

[@estilodevida5462]

🔥Sin duda una ¡GRAN ESTRATEGIA! tu canal es de lo mejor en la PLATAFORMA, eres un CRACK 🔥

[@1396yoyo1396]

Heyyyy que gusto!! otro video tuyo!!

[@ComiendoFeliz]

muuuuuuchas.....gracias

[@MeowHela]

De todos los habitos contra la pereza y la procrastinación este parece ser el mas factible.

[@fabianmunozteatino2044]

Que excelentes videos! Definitivamente la mejor motivación que pude haber encontrado! Agradezco mucho tus esfuerzos por compartir este maravilloso contenido!

[@FernandoGonzalez-ir1bx]

Muy buena estrategia! la pondré en práctica!

[@Diana-hi3ky]

Muy motivador!! Gracias por compartir

[@TopsyCuriosidadesVirales]

Fascinante amigo!! Mereces más suscriptores!!!

[@sadboydark8861]

Waooo , este tipo de pensamientos son los que me hacen dar cuenta y percibir lo que inconcientemente e incompletamente sabía , me queda decir : solo debí ser un poquito más analista de mis acciones y pensamientos 8-)

[@GenyEstherchan]

Valla, lo pondré aprueba, ya que, mis hábitos o mas mejor dicho mis malos hábitos, no me hacen avanzar en mi vida y mas estoy en la etapa de universitaria y madre soltera, es un estrés y pensamientos me abruma bastantes. Por eso decidido tomar este método, siento que me va ayudar en mi vida.

[@icci2992]

Me encanta. Es un buen video. Lo que se me complica es hacer esos cuadros para registra mi avance. Se me hace difícil hacerlo en la compu. Pero tmp no estoy tan disciplinada en hojas de papel. Espero un video sobre eso, porfasss

[@alejandrosuarez9643]

Excelente, muchas gracias

[@caterinabigliani5925]

Me gustó mucho! Gracias Lo voy a usar para retomar mis lecturas

[@mindfriendly]

Este es un excelente método, que te puede ayudar a llegar a tus metas, muy recomendable.

[@ElDoctorCoctel]

Muy bueno el video para evitar procrastinar y crear un buen habitos.

[@marcostroncoso1670]

De los mejores canales que existen, omg!!

[@ferchoss8714]

Gracias por tus videos. La verdad m has ayudado mucho y sobre todo en momentos q estaba decaido en mi vida profesional. Un abrazo

[@geraaliaselpapa]

Creo que este es uno de tus mejores videos.

[@JMKQUEPONS]

La cuota mínima me recordó a como vencer la procrastinación y es que si te da flojera hacer algo lo intentes realizar aunque sea 5 mins por ejemplo arreglar la habitación, el chiste es que conforme Se empiece la meta al cabo de unos minutos la actividad generalmente la ampliaremos ya sea hasta acabar o cuando menos a realizar la en un porcentaje alto.

[@kinjit9042]

@E M yo creo que si

[@papafritahace18anos56]

Tienes un gran canal, de gran valor!! Realmente inspiras, no dejes de hacer lo que haces❣

[@nefastad]

gracias papá frita hace dieciocho años, lo tomaré en cuenta.

[@yonnycastano9994]

Muy buen video, fácil de interpretar y práctico, gracias

[@joseorlandopedrazazambrana6425]

Exelente muy bueno te cuento q me falta fuersa de voluntad soy muy pasivo con mi cuerpo, flojo y gracias por tus videos

[@depluiven]

Una vez mas, Estas empezando a ser mas que genial bro Gracias.

[@danielrinconguzman200]

Gracias es una idea genial

[@paquimt8369]

Tus vídeos son preciosos, útiles y muy didácticos. Enhorabuena!!!

[@deadline3187]

Fua sabés una cosa pensé que después de hacer tantos videos te ibas a quedar sin ideas pero seguis sorprendiendome seguí hací y cuando ya no tengas mas ideas inventate otra cosa y saca mil ideas mas, fuerza💪

[@liltanie3460]

Veo que el apartado audio visual del video va mejorando bastante, ya quiero ver como va a seguir Exelente lección como siempre

[@aliciakomoreibi4270]

Wow, justo lo que necesitaba, muchas gracias, me encantó, así será mucho más fácil tener hábitos nuevos gracias, gracias, gracias, soy nueva en tu canal, me suscribo por este gran vídeo!!! Ya te contaré cómo me fue