Não faça mais de três refeições ao dia

[@julliocesajullio]

Fiz um jejum de três dias e nunca tinha ouvido meu corpo agradecer tanto. Foi algo totalmente novo na minha vida.

[@vidaveda_]

🙏🌿

[@carlosjj662]

Deus me livre e guarde! Se eu fizer jejum de 3 dias, vai no mínimo 2 ou 3 quilos embora fácil.

[@lesyarosa8091]

@@carlosjj662 Também eu. Para fazer uma colonoscopia fiz jejum de dois dias. Perdi 2,5 kg, fiquei abaixo do peso normal. Mas é curioso, senti-me muitíssimo bem.

[@sandrahelena7338]

Muito Bom esse vídeo!

[@marilei515]

Jejum desinflama, reseta o intestino. É tudo de bom Minha vó jantava 18h... E eu de jejum já no jeito pra dormir!

[@alessandracarvalho4019]

Eu sempre acordo sem fome, sempre foi assim. Costumava almoçar, comer algo a tarde as x e a noite um lanche ( sopa,aveia, pão integral com geleia etcetc) . Numa dessa fui seguir essa orientação de uma nutricionista e me FORÇAVA A COMER O TEMPO TODO PEQUENAS QUANTIDADES, enfim, ladeira abaixo né 😕. Engordei 6 kg. Com a medicina ayurveda eu aprendi a OUVIR meu corpo e a fluir como um rio em direção ao mar☺️

[@mylaqueiroz7045]

3 refeiçoes por dia porque comer é muito bom! Acordar dando frutas pro meu corpo é meu maior prazer

[@moisesdasilvaaguiarcabeca3058]

Kkkkkk

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Fui criada comendo só quando tenho fome. A minha mãe observava os animais. Eles comem quando tem fome. Inclusive param após as refeições.

[@vidaveda_]

Perfeito Dalka ♥

[@marizanealves712]

Eu faço 3 refeições ao dia, sendo a última entre 17.30 e 18:00! Me sinto muito bem, sem fome!👏👏👏👏👏👏👍

[@sandraterayama3954]

Eu tbm !! Eu como uma fruta umas 5:30 ~6:00 da manhã , depois almoço as 10:30~11:00 e a noite esse horário aí 17:30~18:00 ... Me sinto super bem ...e quando tem algum evento e como mais tarde eu durmo meio mal

[@antoniooripka424]

Eu geralmente faço 2 e no sábado uma somente

[@FernandaFontinhas]

Depois de começar a acompanhar o Vida Veda e passar com o Matheus, faço 2 refeições e mudou tudo...só gratidão

[@luanasenaferreira2266]

Quero fazer isso

[@araujoc]

Tu sente fome? Falta de energia?

[@cantinhosaude4155]

Eu tomo meu café bem cedo. Uma fruta após três horas, depois almoço. As 17:00 lancho. Costumo não jantar e comer diversas frutas até dormir. Só durmo duas HS após a ceia. Durmo cedo e acordo cedo. Sou comilona. Mas como saudável.

[@klenev]

Faço duas e no máximo três (uma vitamina com proteína, sem leite, pós treino). Depois das 18hs eu não como mais nada, uma fruta às vezes. A noite, cházinho sempre!

[@lesyarosa8091]

Este canal é mesmo o que precisava. Já tive de fazer macrobiótica para reverter uma situação autoimune. Conheço quem reverteu doença grave com ayurveda. Terapias alternativas me interessam sempre. Faço quatro refeições diárias. Comer uma refeição pesada me faz sentir mal. Comer só três refeições me faz baixar o peso. 🌼🙏

[@elydah5]

Há! Me dei conta que comia por uma ansiedade “basiquinha”às vezes… ponho mais atenção se é fome, ansiedade ou sede, daí resolvi a questão.🥳

[@dannicangussu7024]

Apartir das 18, ja não como mais nada. No inicio não foi facil pra fixar o habito, mas hj é só leveza. Mas ainda ansiosa, durante a janela de alimentação :(

[@MacielMiranda-kw6hk]

3 refeições ao dia

[@Michaella1234]

Normalmente não sinto fome, mas acho gostoso comer, daí como 3 vezes.

[@celiamarques8584]

Quase sempre praticamente 3, pequeno almoço 7h30/8h, almoço 12h/14h (nem sempre consigo que seja à mesma hora devido ao trabalho), e jantar entre 19h30/20h30. Às vezes a meio da manhã sinto alguma fome e como fruta ou frutos secos e à tarde normalmente só fruta, mas não é sempre pois muitos dias não sinto fome. Gratidão ❤

[@mary.oliv1974]

Faço 2 refeições as 13:00 e 17:00

[@aparecidadefatimabueno5076]

Eu como demais. Como tudo que vejo, nossa! Nunca rejeito comida. Mas vendo seus videos senti vontade mudar isso. Vou mudar sim. Gratidão. ❤

[@rodrigoramos8776]

Eu nasci saudável e comia de tudo, só que hoje em dia eu tenho intolerância ao gluten e lactose. Eu comia praticamente o dia todo, aí por conta destes problemas eu estou correndo atrás e tentando fazer o possível pra comer 3 vezes por dia e tenho me sentindo bem assim.

[@floragoudel]

Hahahahah, tu é engraçado Matheus, ri muito com o lanchinho 😂🙋. É bem verdade, mas jantar às 17/18 h é difícil!!

[@dricadriandrade1740]

*Olá! Faço quatro refeições ao dia. Café, almoço, lanchinho e ceia.*

[@margaridafernandes1993]

Ultimamente tenho feito 2...normalmente faço 3

[@valmirfernandes2613]

Faz um vídeo falando sobre líquido com as refeições. Seria muito bom.

[@vidaveda_]

Faço

[@fatimasa4491]

Vivo em Toronto. Faco 3 refeicoes por dia.

[@margaridalucas5816]

Eu faço essas 4 refeições que vc falou. Café, almoço, lanche e as vezes janto. Não consigo ficar com fome, me dar logo enxaqueca e vontade de vomitar. Então equilibro essas refeições, nas mais saudáveis possíveis

[@MariaLucia-mo8wz]

tbm como assim 4 vezes comia 6 mas acho melhor 4 ou 5 asvesse 3 asvesse

[@fernandamuniz8723]

Amo muitíssimo refeições diversas. Amo muitíssimo a alimentação. RS. Jataí Goiás. RS

[@gabriellarosa5015]

Aqui em casa jantamos às 17:00, kkkkk. Acho que sou uma das poucas que faz a segunda e última refeição do dia tão cedo.

[@evelyncarmo4906]

Eu também! Achei uma "esquisita" como eu. Kkkkk

[@gabriellarosa5015]

@@evelyncarmo4906, duas " esquisitas", kkkk. Achei uma irmã.

[@MyVanlima]

Tbm sinto fome nessa hora, gosto de comer até as 18

[@gabriellarosa5015]

@@MyVanlima mais uma pra turma.

[@MarcelaRibeira]

Eu também!

[@guilherminaalves6117]

estou sempre a comer. poucas continuados. sou muito ansiosa

[@cintiasilva1395]

Normalmente faço quatro pequenas refeições ao dia. E janto até às 18 h. Tava achando a maior vantagem tentar reduzir pra três. E agora você falando de duas.😨 Socorro! Modéstia à parte, cozinho muito bem. Adoro minha comida. 😁✌

[@Cintia2972]

Tenho muita fome! Aliás, tenho aquela fome de pitta: uma vontade enorme de comer, mas não consigo ingerir muita quantidade. Logo fico saciada, mas sou meio imediatista pra comer kkkkk faço umas seis ou sete refeições por dia (na tpm) umas quatro fora desse período

[@CintiaFigo_Riptide]

👀😂😅 eu toda (exceto pelo número de refeições, porque faço no máximo 4). *Mas em minha defesa, eu digo que o meu lanchinho é as 15:00, mas almoço às 11:00 e janto até, no máximo, às 19:30 horas).

[@FeiticeiraModerna]

Gente!!!!! Faço 2 refeições por dia e estou com sobre peso, tinha uma culpa gigante por isso, pois contribui isso pelo fato de ficar tantas horas sem comer, por essa cultura de comer de 3 em 3 horas. Agora comecei á adicionar os 1% da medicina Ayurveda, e estou feliz por ter deixado essa cultura me abalar tanto psicologicamente. Gratidão Matheus.

[@vidaveda_]

E você, quantas refeições faz ao dia? Deixe seu comentário!

[@anaghinzelli917]

5

[@annuchapimentel4340]

Antes de vc, várias....agora somente 2 e surpreendentemente, basta. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!💙

[@vivasemlimitacoes3292]

Tenho feito de 2 a 3 refeições por dia.

[@marlenedecastro6151]

Eu faço 4 refeições

[@rosanadagracasvilasboas1474]

Eu sou de Pontes e Lacerda/MT eu como em média 6 refeições. café da manhã, fruta, almoço. lanche tarde, jantar e fruta as 21h. Não consigo fazer jejum . Faço jejum no máximo 12, é o q eu consigo. Me orienta Vida Veda!

[@annecymoraes673]

Minha rotina é uma bagunça, então, somente agora terminei de ouvir. 👏👏👏 Estou almoçando e já programei meu jantar para as 19h. 😉 Nada de "lanchito" 😄😘

[@vidaveda_]

Maravilha!

[@cassiacarvalho8967]

Fazia 4 e o lanchinho as 17:30,e a janta as 20:30.Hj janto as 18hs,e uma fruta as 21hs.

[@roselixavier5764]

Ontem fiz 2 e no jantar exagerei na dose. Confesso que não estava com fome. Tive COVID nos últimos quinze dias e perdi o apetite. Recomecei a alimentação esta semana e pra falar a verdade, não tenho sentido fome. É o vício de comer várias vezes ao dia. Quero mudar isso na minha vida.

[@carolinadossantossantos8915]

Mp

[@gilcileidefonteles1375]

Nova no canal , gostando muito ❤️

[@taniapires845]

O jantar é quase às 10 horas da noite a gente trabalha quase até às 9 horas da noite.

[@filomenamonteiro6949]

São 4h da tarde estou a almoçar :)

[@odetesilva2827]

Olá estou em portugal eu faço 3 antes a nutricionista dizia que tinha de comer de 3 em 3 horas mas já a muito tempo que deixei e passei a 3

[@Michaella1234]

Você é o que você absorve😊

[@tonilopes8033]

Excelente vídeo, mas, que horas vou comer minhas frutas? Eu como uma banana entre o café da manha e o almoço, e depois do almoço eu costumo comer duas frutas. Lá pelas 20h eu janto. E não gosto de misturar fruta com comida.

[@georginagomes6705]

Eu janto fruta e queijo uo qualquer coisa às 20 horas

[@taniapires845]

O pai do meu filho mais velho tinha esse corpo e comia bem ,o trabalho dele era pesado mas ele não engordava.

[@verabraga4806]

Eu janto as 17/18 horas

[@edilzasantana6760]

Jaguaquara Bahia 3

[@marciaolavo7749]

Faço normalmente 4 até aqui, porém, trabalho em ambiente tóxico em termos alimentares que compartilham gostosuras todo dia. Adorei as informações. Vou alterar minha rotina 👏👏👏👏♥️♥️🙏🙏

[@lucianagomes.saudeintegral3549]

como você é lindo, por dentro e por fora❤

[@vidaveda_]

🙏🙏

[@mariamadalenapereiradossan2563]

Gostaria de saber a alimentação da vida veda

[@mariahricarte9469]

To comendo assim tambem duas vezes por dia almoco e janta assim como era na infancia alias era só uma unica vez .

[@taniapires845]

Já a algum tempo que não vou comer fora mas se fosse um kebab ou um prato de marisco do bom amanhã faço em casa um prato de marisco á noite.

[@taniapires845]

Mas sempre com um sorriso o D.e fora do normal sempre numa boa.

[@taniapires845]

Teve covid as melhoras D.Mateus.

[@yogasilvanajunco189]

Como 2x ao dia. Almoço as 12h e janto as 18h.

[@nathaliasaintclairoficial]

com jejum ?

[@chocolatekisses5582]

Geralmente eu faço 3 refeições por dia . Café da manhã, almoço e jantar . Meu jantar eu faço entre 16 horas até as 19:00 no máximo. Não gosto de dormir com a barriga cheia .

[@vidaaumasobrevivente5788]

Grata esperando por semana que vem, para que eu possa recomeçar a me alimentar direito novamente, EU TBM ESTOU COM COVID AFF

[@elianebotelhofranck8496]

Faço 3

[@taniapires845]

Eu faço a digestão boa por acaso.

[@mariahelenamassi958]

Adorei, exatamente o que faço e deixarei de fazer….. prá ontem…!!!😂

[@jusantossantos6744]

No meu caso, que amo frutas, só teria que comê- las no café da manhã... mas tenho dificuldade de largar o café com leite e uma tapioca, pão caseiro com ovo... mas sei que preciso mudar. Estou com inflamação no quadril e dor que vai até o joelho... medo de artrose...! Tenho 2 tios que colocaram próteses.

[@mariliamar]

almoço as 2h30, e como 3 refeiçoes por dia ha seculos. tentei duaa, me ressenti um pouco. E janto leve la pelas 6, 7, e nao durmo cedo.

[@doracibarbosa5924]

Olá! Amo seu canal. Só me sinto bem se eu fizer, apenas, duas refeições por dia.🤩 Raramente faço três refeições ao dia.

[@taniapires845]

De quarentena o D.Mateus?

[@georginagomes6705]

Eu faço 3 a 4

[@MariaLucia-mo8wz]

faco 4 agora fazia 6 tomo cafe almoco janto e pronto,as asveses ntomo cafe ai lanncho e almoco e lancho a rarde e janto de 6 pra 7 horas a noite asvess tomo cha ou agua mesmo

[@rogeriochimionato4682]

Quando conheci o Vida Veda em junho, passei a comer só duas vezes ao dia, comer só com fome real, comer até saciar a fome. Em novembro comecei a fazer musculação todos os dias, a fome aumentou, e também a necessidade de proteína. Aí passei a comer três vezes ao dia. Mas confesso que me adaptei muito bem ao hábito de comer só duas vezes por dia.

[@rangesalles]

A sua convidada a Dani disse que as coisas mudaram, e três é pouco hoje em dia!

[@fatimaressel8544]

Vou passar a acompanhar o vidaveda. Já faço refeições o mais saudável que consigo e ainda assim tenho falta de ferro e problemas com alguns hormônios...a suplementação ajuda mas não mantem ...

[@jordanomendes63]

4 refeições

[@georginagomes6705]

Eu estou em Portugal no Sul Algarve em Faro

[@taniapires845]

4 ou 5 vezes por dia que eu como mas ao almoço como pouco antes de ir para a cama depois do jantar tenho que comer ou iogurtes ou frutas tenho fome antes de ir para a cama é o médico brasileiro mais comico faz rir a gente há nomes assim que fazem sorrir a gente alguns em Portugal também.😊

[@elianebarela9860]

Eu fracionada em cinco. Mas hoje faço duas e as vezes três. Faço a última até às 18h.

[@simonekramer7274]

Gratidãoooo pelo vídeo fantástico 👏👏👏

[@leilacorrea9351]

6 vezes

[@tildachalhub3825]

Tilda de Petrópolis, curtindo e aprendendo sempre com você. Grata por compartilhar seus conhecimentos dessa .Medicina Milenar!

[@vidaveda_]

🙏💚🌿

[@amandapereira7115]

Faço 4 refeições por dia

[@celinapereira105]

Muito boa a live😅

[@rosemeirevargas2631]

Faço uma refeição...só almoço. Ultimamente tá difícil, desempregada. Ah tá café da manhã...café puro e um pão, também a noite.

[@interlog10]

Refeição fe vdd só faço duas mas rola uma vitamina de frutas de manhã e mais frutas durante o dia 😁

[@clara725]

Melhoras para vc .Matheus

[@mariafranca1079]

Oi Matheus eu como três vezes ao dia e durmo cedo e gosto de muita fruta 🌴 meu jantar e de cinco da tarde não como mais nada durmo tranquila 🍊

[@anasilva-sf4ej]

Agora, com pedra na vesícula. 3 e vida bem regradinha. Mas comia 4 bem desregrada

[@myriamjoppert8288]

3 vezes. alguns beliscos, raramente

[@waniachrischner5230]

3 refeições

[@diannetenorio683]

Excelente Live Mateus.

[@haria.6407]

Duas ou três. . E muiitaa água...

[@helenascaciotti9626]

lindo vc e o máximo

[@haroldo734]

Muito obrigado!!

[@vidaveda_]

❤️

[@rohfonseec8758]

Bom Dia! ☀️ 💚 café da manhã e almoço

[@juniorsoares9968]

[@nazarekavlacnaza346]

Conteúdo maravilhoso, descobrí esse canal hoje....gratidão Matheus

[@acheiofertaincriveloficial]

Amei! Descobri esse canal hoje. Vou comer a fazer a refeição 2x ao dia.( Tb é pelo fato que eu quero emagrecer) rsrs

[@renatalisboa9831]

3 refeições, as vezes 4

[@georginagomes6705]

Eu almoço às 14,30

[@rohfonseec8758]

Adorei a live. Uma abordagem simples, objetiva e divertida. Parabéns Matheus 👏🏻👏🏻💙

[@vidaveda_]

Gratidão

[@araujoc]

Qual o tamanho das refeições? Sempre fico com essa dúvida.

[@monicadeoliveira4438]

E as frutas que consumo nos "lanches" vou comer junto com as refeições?

[@lassis4244]

Meu lanchinho é uma fruta com aveia. Mas só saio do trabalho as 18h e chego em cas 19h30 :(

[@albertodossantos4480]

Show de bola, congratulations brother; adorei, valeuuu abraços campeão successful champion of the world 🌎🌍😀...

[@Maria-gv6uo]

Eu como três vezes ou duas ao dia, nunca janto. Agora quero fazer jejum por conta da retrocolite.Adorei essa live, muito esclarecedora. Gratidão 🙏

[@silviaoliveira7483]

Meu esposo tem retocolite, como é sua rotina alimentar?

[@ritasilva7268]

Essa da terceira refeição sou eu. E aí vira quarta quinta sext ...aí perco as estribeiras.

[@amandateixeiramalta6994]

Kkkk você tem uma câmera escondida aqui em casa?! Melhoras viu.... TV colosso entregou a nossa idade! Rs

[@rayssafonse]

Meu deus, eu tenho uma rotina super pesada! Faculdade, casa, trabalho, cuido da minha sogra finais de semana e quando não tô no trabalho e facul. Como q eu faço isso ? 😂 como fora de hora, durmo quando da e tá tudo bem kkk Um dia eu vou conseguir fazer tudo certinho, por enquanto vai ser essa bagunça mesmo.