Video 349. Πως τρώμε στην Ελλάδα.(η διαφημιση για την παιδική παχυσαρκία) | Sofia Moutidou

Φίλες και φίλες των εντελώς και απολύτως φίλων τους Subscribe εδώ: bit.ly/3cEpn7y​​​​
-------------------------------------------
​​​​ #ΆνοιξετοστόμασουSection
Social Media:
● Facebook: bit.ly/3q2lcGg​​​
● Instagram: bit.ly/3aP4aW7​​​
● Tik Tok: bit.ly/3az1M5A​​​
-------------------------------------------
For business inquiries : [e-mail]
-------------------------------------------
Copyright © all rights reserved Sofia Moutidou™

[@marthastam4805]

Ζω στην Γερμανία. Ο παιδίατρος όταν του πηγα για πρώτη φορά το μωρό μου λίγες μέρες μετά την γέννηση μου είπε δύο βασικά πράγματα: 1. Όταν το μωρό είναι σε χώρο που υπάρχει τηλεόραση, η τηλεόραση θα μένει κλειστή. 2. Η πρώτη κρέμα που θα του δώσεις θα είναι λαχανικών. Παράδειγμα καρότο. Όχι κρέμες γλυκές. Είμαι πολύ ευγνώμων γιατί βλέπω μεγάλη διαφορά σε σχέση με μένα και την σχέση μου με το φαγητό κυρίως. Το παιδί μου τρώει τα πάντα και το μυαλό του δεν είναι συνέχεια στο φαι και στα γλυκά σαν εμένα. Τρώει για να ζήσει και δεν ζει για να τρώει όπως εγώ.

[@evangeliacoco]

Ενδιαφέρον ! Πολύ καλές συμβουλές

[@ZoiLamprou-b9f]

"αγάπα τον εαυτό σου, παρόλο που αυτά που έκανες μέχρι τώρα δεν έδειχναν αγάπη"... Σοκ, πόσο σωστό! Φοβερή!

[@user-gt6vn8ch9e]

❤❤❤❤❤

[@mimirebelde]

​@@user-gt6vn8ch9eΜπορείς να δεις και το δικό βιντεο 🎬🎥 αν θες 🍿

[@user-qz9zr4ls9j]

η αγάπη είναι ετερόφιλο και ετεροπροσδιοριζόμενο συναίσθημα. Αφορά πάντα κάποια άλλη ύπαρξη. Δε νοείται περί αυτοαγάπης ο,τιδήποτε. Όχι, να μη σε αγαπάς, γιατί θα γίνεις Νάρκισσος. Να σέβεσαι και να δίνεις αξία στον εαυτό σου, αυτό του πρέπει, να είσαι περήφανος και ανεξάρτητος στέκοντας με παρρησία απέναντι σε ό,τι σου τύχει. Λοιπόν διαπιστώνω πως, η ταχύτητα ανανέωσης και μεταφοράς της "μαλακίας" είναι ασύλληπτη.

[@mariapatsalou2384]

❤

[@katerinakrk]

Από μικρή θυμάμαι να καθόμαστε στο τραπέζι και η μάνα μου να λέει: "Αν δεν φάτε όλο το φαγητό σας, δεν σηκώνεστε από το τραπέζι." ή "Αν δεν το φας όλο τώρα, θα το φας το βράδυ ή θα το φάει ο πατέρας σου." ή "Δεν πετάμε το φαγητό. Είναι αμαρτία.". Θέλω να πω με αυτό και συζητώντας και με άλλα άτομα, ότι αυτά μας επηρέασαν. Ως ενήλικη καθώς έτρωγα μόνη μου, άκουγα αυτές τις φωνές πάντα μέσα μου, οπότε πάντα φρόντιζα να τρώω όλο το πιάτο, ακόμα και δεν το ήθελα και είχα ήδη χορτάσει. Έπρεπε να έχω βάλει τόσα κιλά, ώστε να θεωρούμε παχύσαρκη για να καταλάβω ότι: είναι οκ να πετάξεις το φαγητό σου εάν δε θέλεις να το φας, είναι οκ να φας όσο θες να φας, είναι οκ να μην αδειάσεις τα πιάτα ή να τα αδειάσεις αν πεινάς. Δεν είναι μόνο δηλαδή το ανθυγιεινό φαγητό. Παχαίνεις και με μαγειρευτό φαγητό μια χαρά. Τώρα που τα έχασα, και σκεπτόμενη από που ξεκίνησαν όλα, πραγματικά πιστεύω ότι όλα ξεκινούν από το σπίτι. Επιρροές κτλ. Θέλει πολύ προσοχή. Τέλος πολλοί γονείς δίνουν λιχουδιές στα παιδιά τους ή τους πάνε σε fast food γιατί πολύ απλά ξέρουν ότι έτσι θα ευχαριστηθούν και θα έχουν ήσυχο το κεφάλι τους από γκρίνια.

[@Iris-AntoniaVestaki-bc4nb]

Εγώ νομίζω πως όταν τα παιδάκια δεν τρέφονται σωστά, αυτό σημαίνει πως ο γονιός δεν έχει καταφέρει να τους δείξει πως είναι ευτυχισμένος και σε άλλες καταστάσεις εκτός αυτών που περιέχουν φαΐ και ποτό. Δηλαδή ο ίδιος περιμένει συνεχώς την ώρα του φαγητού και του γλυκού για να εκδηλώσει χαρά και απόλαυση. Αν δείχναμε στα παιδιά πως περνάμε εμείς πρώτα υπέροχα όταν πχ ζωγραφίζουμε, όταν χορεύουμε, όταν πάμε έναν περίπατο, όταν κάνουμε τέλος πάντων δημιουργικά πράγματα που δεν προϋποθέτουν κατανάλωση χρήματος, τότε και τα παιδιά, ως όντα μίμησης, θα έκαναν δημιουργικά πράγματα. Όταν δημιουργείς, αυτό είναι τροφή. Όταν βαριέσαι, μασουλας. Όταν δεν βαριέσαι, δεν σκέφτεσαι το φαγητό. Όλα αυτά βέβαια υπό την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν γαριδακια στο ντουλάπι...

[@aggelikikk4216]

Πολύ σωστή προσέγγιση!!!

[@mariat.438]

Πες τα , Χρυσόστομη! 🎉

[@MiMiKa_music]

Προσωπικά, διαφωνώ με το σποτ σε δυο σημεία: πρώτα στο καθαρά ψυχολογικό, καθώς θεωρώ ότι η δαιμονοποίηση της τροφής δεν προάγει την υγιεινή διατροφή, αντίθετα το να φορτώνεις την τροφή με πρόσημα, είτε είναι θετικά είτε είναι αρνητικά οδηγούν στο ίδιο αποτέλεσμα. Ουδετεροποίηση χρειάζεται. Το φαγητό μας θρέφει, το ευχαριστιόμαστε, μας φέρνει και κοντά ενίοτε, αυτά, τέλος, δεν περιστρέφεται η ζωή μας γύρω του. Δεν είναι καλό να τρώμε πολλά επεξεργασμένα, εννοείται, αλλά το πρόβλημα είναι όταν η εξαίρεση γίνει ο κανόνας, όχι οι εξαιρέσεις. Κατά τα αλλά η υστερία βοηθάει μόνο σε χτίσιμο μελλοντικών διατροφικών διαταραχών. Και δεύτερον, και σημαντικότερο, θεωρώ χυδαία την μετακύλιση των ευθυνών στην οικογενεια, ενώ το πρόβλημα είναι πολιτικό και κοινωνικό- ταξικό. Όταν σου φεύγει ένα κατοστάρι στο σούπερ μάρκετ μόνο για τα εντελως χρειώδη, για ποια υγιεινή διατροφή μιλάμε; Όταν αναγκάζονται να δουλεύουν σαν σκλάβοι οι γονείς, πρέπει να τους υποχρεώσουμε να φτιάξουν κέικ με αλεύρι βρώμης και σπόρους τσία στον ελεύθερο χρόνο που (δεν) έχουν; Ή να έχουν τη δυνατότητα οι γονείς να δουλεύουν λιγότερο ή να υπάρχει δωρεάν ποιοτικό φαγητό για μεσημεριανό στα σχολεία, τα άλλα είναι να’ χαμε να λέγαμε, ψευτιές και υποκρισίες. Αφήνω απ' έξω το χυδαίο κατηγορώ στις γιαγιάδες, που ζουν μια ζωή, από νέες ως βαθιά γεράματα μες στην θυσία και αντί να ζουν τη ζωή τους στην τρίτη ηλικία με εκδρομές και ξεκούραση, όπως σε ανεπτυγμένες χώρες του εξωτερικού, αναγκάζονται να φυλάνε τα εγγόνια γιατί οι γονείς δουλεύουν και δεν υπάρχουν επαρκείς δωρεάν δομές για να τα κρατήσουν.

[@katpap6503]

👏👏👏

[@AngelinaPatakioti]

Μα.. ακριβώς αυτό εξηγεί στο βίντεο πολύ εύστοχα και δεν υπάρχει "κατηγορώ", πιάνει πολύ εύστοχα όλες τις καταστάσεις, που είναι ακριβώς έτσι, κι εξηγεί χωρίς "κατηγορώ".. Δείτε ξανά το βίντεο, και να ακούμε/ βλέπουμε όχι μόνο ό,τι θέλουμε αλλά τι ακριβώς λέει στη ουσία. Με όμορφη πρόθεση σας το αναφέρω ❤️

[@MiMiKa_music]

Κι εσείς διαβάστε προσεχτικότερα αυτά που γράφω. Αναφέρομαι στο ΣΠΟΤ, όχι στο βίντεο της Σοφίας.

[@rouman4757]

@@AngelinaPatakioti πολύ σωστή απάντηση....

[@user-lt2pl6oz9y]

μα και οι γονείς να ειχαν χρόνο και το σχολείο να είχε Καλο φαγητό είναι θέμα νοοτροπιας

[@user-qx4zs9pu3n]

Αγαπώ το παιδί μου χωρίς να τον νοσω, πολύ ωραία το είπε η Σοφία .Δεν είμαι συμφιλιωμένη με την εικόνα μου , όμως αυτό είναι το κίνητρο μου να δουλέψω για την υγεία μου

[@SofiaMoutidou]

Κάπως ακραία κ γενική θα έλεγα η τοποθέτησή σου. Ουδετεροποίηση ειναι μια έννοια θεωρητική. Φυσικα κ υπάρχουν πρόσημα στα φαγητά κ πρέπει να ναι και τυπωμένα επάνω τους κανονικά, όπως έγινε στην Αργεντινή κ μειωθηκε η παιδική παχυσαρκια σε ενα τεραστιο ποσοστο. Δε ζουμε στην έποχη που το φαγητο ειναι απολαυση αλλά ναρκωτικό. Οσο για τους γονείς κανείς δεν είπε να φτιαξουν ψωμι οπως ειρωνικά λες. Υπάρχει το κουλούρι, το τοστ, τα φρουτα …κ υπάρχει και το πιο υγιεινο μαγείρεμα. Αυτό δε θέλει λεφτά, το αντιθετο, θέλει λιγότερο λάδι κ τσιγάρισμα για αρχη. Κ μετα τι σούπερ ματκετ θα κανεις. Πατατακια ή ξηρους καρπούς; Χοιρινη μπριζολα ή κοτόπουλο; Τυρι με 30% λιπαρά ή με 10; Περιμενω την απάντηση σου, παρόλη την απαξία που εδειξες🟣

[@MiMiKa_music]

Να ξεκαθαρίσω για άλλη μια φορά ότι η ειρωνία και η απογοήτευση και ο θυμός (αυτές είναι οι λέξεις και όχι απαξία) αφορούσαν το σποτ, από επίσημο κρατικό φορέα, που δεν πρότεινε τίποτα θετικό, απλώς κουνούσε το δάχτυλο, δαιμονοποιούσε το φαγητό και ενοχοποιούσε τους γονείς και τους οικείους, λες και δεν τρώνε αρκετό parent shaming. Δεν είναι δική μου έμπνευση ότι είναι λάθος να δαιμονοποιούμε το φαγητό, μιλήστε με κάποιον διατροφολόγο ή ψυχολόγο ειδικευμένο σε διατροφικές διαταραχές. Το να μιλάς διαρκώς για φαγητό, ακόμα και από την "θετική" άποψη, πάλι συζήτηση με επίκεντρο το φαγητό καταλήγει. Μεταθέτουμε το κέντρο βάρους αλλού: σε δραστηριότητες, για όλα τα ενδιαφέροντα και δωρεάν. Και φυσικά και είναι ταξικό το ζήτημα της παχυσαρκίας, όπως προείπα, άρα αντί για επίπληξη, χρειάζεται κατανόηση (Παρεμπιπτόντως, και το κουλούρι και το ψωμί του τοστ δεν θεωρούνται υγιεινά, τίγκα στην ζάχαρη και την επεξεργασία είναι, χωρίς αυτό σημαίνει ότι είναι κακό πού και πού να τα τρώμε). Για το ότι χρειάζονται δωρεάν ποιοτικά γεύματα στα σχολεία, δεν το συζητάω, αυτό θα ήταν μια πραγματική βοήθεια, εμπειρικά και όχι θεωτητικά γίνεται η διαπαιδαγώγηση, απλώς το ξαναγράφω γιατί σβήστηκε το σχόλιο μάλλον..

[@valdamen4641]

Δεν πιστεύω ότι η απάντηση για την οποία απαντήσατε εδώ ήταν ακραία και απαξιωτική, το αντίθετο μάλιστα απλά παρέθεσε μία άλλη οπτική πλευρά με επιχειρήματα χωρίς να προσβάλει κανέναν. Στο θέμα του σχολίου τώρα, βεβαίως και ο καθένας θεωρητικά έχει μία επιλογή το τι θα αγοράσει στο σούπερ μάρκετ αλλά δεν είναι τόσο απλό ούτε τόσο εύκολο, και το να αποδώσουμε την παχυσαρκία, η οποιαδήποτε κατάσταση με ενδιμικές και παγκόσμιες διαστάσεις, σε ατομική επιλογή δεν βγάζει κανένα νόημα. Είναι αδύνατο να ξύπνησε μία μέρα όλος ο πλανήτης και να έγιναν τεμπέληδες, να αποφάσισαν να αγοράσουν τα πιο ανθυγιεινά τρόφιμα κλπ. Κάθε ενδιμική κατάσταση από και μόνο αυτόν τον χαρακτηρισμό προυποθέτει συστεμικά και κοινωνικά αίτια που οδηγούν σε μία μαζική συμπεριφορά. Είναι πιστεύω σημαντικό να το αποδεχτούμε αυτό, όχι σε μία προσπάθεια μείωσης της ατομικής ευθύνης, αλλά για να κατανοήσουμε πραγματικά το μέγεθος του προβλήματος και την τεράστια ευθύνη που έχουν οι εταιρείας υπερβολικά τυποποιημένων φαγητών.Ένα κοινωνικό πρόβλημα εξάλλου δεν θα λυθεί πότε μόνο μέσω ατομικών λύσεων, χωρίς να προσπαθήσουμε ταυτόχρονα να διαλύσουμε αυτούς που το δημιούργησαν. Δεν ξέρω αν τον γνωρίζετε, αλλά ο Chris van Tulleken έχει ένα καταπληκτικό βίντεο που εξηγεί απλά και με επιχειρήματα γιατί το πρόβλημα δεν γίνεται να είναι ατομικό, το οποίο λέγεται The harsh reality of ultra processed food - with Chris Van Tulleken. Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα.

[@dorapsarra9753]

Έβαλα το βίντεο ενώ έφτιαχνα το πρωινό της 7 μηνών κόρης μου, με πολλή αγάπη και γνώση για το καλύτερο. Το ζήτημα της υγιεινής διατροφής,υιοθέτησης θετικών σχέσεων με το φαγητό ξεκινά από πολύ μικρή ηλικία. Αν έχουμε τα ψυχικά κουράγια και τα οικονομικά μας το επιτρέπουν,είναι καλό να προσπαθήσουμε για το κάτι καλύτερο 🤍

[@user-ko4en7wq4p]

Επίσης, αν δεν έχουμε λεφτά ή αν μας φαίνεται βουνό να εξασφαλίσουμε μια υγιεινή διατροφή στα παιδιά μας (δηλ. να πρέπει να εξηγούμε, να ταΐζουμε, να βάζουμε να δοκιμάζουν, να ψωνίζουμε, να ξεφλουδίζουμε, να μαγειρεύουμε και να ψάχνουμε τρόπους να νοστημίσουμε χωρίς αλάτι, τσιγάρισμα, λάδι, ζάχαρη και αλεύρι μεταξύ άλλων), μπορούμε και να μην κάνουμε και παιδιά, δεν είναι υποχρεωτικό (άλλο αν προκύψουν)

[@fiveplanetsaway]

Η τάση που αναφέρεις συναντάται σε πολλές χώρες που πέρασαν μεγάλες περιόδους πείνας και είναι το λεγόμενο "συνδρομο κατοχης " που εκδηλώνεται και στο φαγητό. Υπάρχουν πολλές πηγές online για παραπάνω μελέτη και έχει πολύ ενδιαφέρον σε πόσα πολλα πράγματα εκδηλώνεται

[@freemind4e]

Εξαιρετικό βίντεο!!! Θυμάμαι ως παιδί να δέχομαι πίεση για να τελειώσω το φαγητό μου και μάλιστα αν δεν άδειαζε το πιάτο ή δε μου άρεσε αυτό που είχε μαγειρέψει η μαμά, άκουγα ατάκες του στυλ "εγώ φταίω που σας μαγείρεψα" ή "δεν εκτιμάς τον κόπο μου". Προφανώς κι όλο αυτό με έκανε να μην έχω τόσο καλή/υγιής σχέση με το φαγητό! Επίσης όλα αυτά τα χρόνια που δουλεύω με παιδιά, έχω δει ελάχιστα τάπερ με όχι έτοιμες τροφές (ένα παράδειγμα: ξηροί καρποί με φρούτα) και δυστυχώς, αντί να προωθείται ως ιδέα, γίνεται ακόμη και σήμερα αφορμή για ειρωνικά σχόλια από συναδέλφους, οι οποίοι είναι και γονείς! Με θλίβει πολύ.

[@user-lm1rv4ff5f]

Από τη μια μας γεμίζουν τύψεις που δίνουμε στο παιδί μας ζάχαρη (ακόμη και σε μικρές ποσότητες) κι από την άλλη ολοένα και περισσότερες διαφημίσεις δείχνουν με εκθειαστικό τρόπο υπέρβαρα άτομα ... τα οποία πρέπει να θαυμάζουμε και να χειροκροτούμε που είναι τόσο χαλαρά και άνετα με το υπερβολικό βάρος τους!

[@SofiaMoutidou]

Ετσι ακριβώς. Αλλά ακριβώς έτσι..

[@valdamen4641]

Ποια διαφήμιση το κάνει αυτό; Αυτό που δείχνουν είναι ότι κυριολεκτικά υπέρβαρα άτομα υπάρχουν και αυτό από μόνο του ενοχλεί. Δεν θυμάστε την διαφήμιση της Nike που έδειχνε υπέρβαρες γυναίκες με αθλητικά ρούχα στο γυμναστήριο και κάποιοι έπαθαν αμόκ για το ότι "προωθούσαν την παχυσαρκία" ενώ αυτό που λένε όλη την ώρα σε αυτά τα άτομα είναι "πήγαινε σε κανέναν γυμναστήριο!". Το να δείχνεις ότι κάποιος υπάρχει ΔΕΝ είναι προώθηση ούτε θαυμασμός ούτε οτιδήποτε τέτοιο. όταν σας δείχουν ένα ντοκιμαντέρ για εξάρτηση στα ναρκωτικά γιατί δεν λέτε ότι προωθούν τα ναρκωτικα κλπ;

[@rouman4757]

Υπέροχο βίντεο...με πόσες αλήθειες... ταυτίζομαι απόλυτα αλλά πιο πολύ κρατάω το "πιο νόστιμη είναι η υγεία και η ζωή!!!" Σ' ευχαριστούμε...

[@aikaterinhsak283]

Ως εκπαιδευτικός βλέπω κατά πλειοψηφία καθημερινά ταπεράκια γεμάτα με έτοιμο φαγητό (κρουασάν,μπισκότα,πίτσες κλπ). Σε αυτό ίσως συμβάλλει και ο μηδαμινός πλέον χρόνος των γονέων σπίτι αλλά κατά κύριο λόγο φταίει το ότι τα παιδιά έχουν εθιστεί στην έτοιμη τροφή που έχουν δοκιμάσει. Έτσι εάν δουν μέσα στο τάπερ ένα τοστάκι ή ένα κουλούρι πολλές φορές το γυρνάνε πίσω άθικτο. Αποτέλεσμα αυτού είναι οι γονείς να επιστρέφουν σε έτοιμες τροφές ή να δίνουν χρήματα για αγορά φαγητού από το κυλικείο ,ώστε το παιδί να μην μένει νηστικό. Νομίζω ότι αυτό που μας λείπει είναι η διατροφική αγωγή να ξεκινάει από την παιδική ηλικία . Αναμφισβήτητα σήμερα είμαστε περισσότερο ενημερωμένοι από ποτέ για τα ωφέλη της ποιοτικής τροφής. Πρέπει να εκπαιδευομαστε από το σπίτι και το σχολείο να συνεχίζει τη δουλειά αυτή . Θεωρώ ότι υπάρχει ελπίδα βελτίωσης ως προς αυτό το τομέα 😊

[@lalalou123.]

Κάνουμε την ίδια δουλειά...... Λυπάμαι πολύ που θα διαφωνήσω. Ο χρόνος, όταν είναι αρκετός για μανικιούρ, είναι και για σπανακορυζο ( κατεψυγμένο, μη φανταστείτε !!) Αυτό που είναι κατά την ταπεινή μου γνώμη το ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΟ , είναι πως οι γονείς δεν ασχολούνται. Κάνουν παιδιά χωρίς να αντέχουν να είναι ενήλικες!! Υποχωρούν στα πάντα, δεν αντέχουν τις συγκρούσεις, δεν μπορούν να επιβληθούν στα αυτονόητα. Ο χρόνος που αφιερώνουν στην παρακολούθηση ενός άχρηστου , βλαβερου τηλεπαιχνιδιου, άνετα φτιάχνει εβδομαδιαίο πρόγραμμα φαγητού. 35 χρόνια δουλεύω με παιδιά, τα τελευταία χρόνια είναι άκρως απογοητευτικα

[@aikaterinhsak283]

@@lalalou123. Δεν διαφωνώ σε αυτά που λες . Αλλά αν διάβασες είπα ίσως να ισχύει για κάποιους όχι για όλους . 😁

[@iaestaki]

Πολύ σημαντικά τα σχόλιά σας. Θεωρώ ότι συμβάλλει η "ευκολία και η καλή τιμή" που βρίσκουμε το κακής ποιότητας σνακ, παντού, αλλά και η υπόθεση πολλών γονέων και παππούδων, η οποία επίσης προέρχεται από τα χρόνια των στερήσεων, ότι τα παιδιά θα πεθάνουν αν δε φάνε σνακ για κάποιες ώρες... Θέλω να πω ότι αν γυρίζουν το κουλούρι άθικτο, ας μείνει μέσα στο ταπερακι μέχρι να εκτιμηθεί - μαζί με την αντίστοιχη επεξήγηση.

[@saz_13a]

Όλα τα παραπάνω σχόλια με βρίσκουν σύμφωνη αλλά θέλω να θίξω και κάτι ακόμα. Τα παιδιά τρώνε έτοιμες, ανθυγιεινές τροφές γιατί συνήθως με αυτές τρέφονται και οι γονείς τους. Όταν ο ίδιος ο γονιός αναζητά τη σοκολάτα, το πατατάκι, το σουβλάκι ή την πίτσα αρκετά συχνά μέσα στην εβδομάδα, γιατί ας μην γελιόμαστε, και οι ενήλικοι έλκονται σε τέτοιου είδους τροφή, δεν μπορεί να ζητάει από το παιδί του να φάει σαλάτες και φασολάκια. Τα παιδιά μιμούνται αυτό που κάνεις όχι αυτό που λες.

[@saz_13a]

@@iaestaki εν τω μεταξύ το κολούρι δεν θεωρείται υγιεινή τροφή. το λευκό αλεύρι δεν είναι υγιεινό, αλλά και ολικής να είναι, μιλάμε για σκέτο υδατάνθρακα που ισοδυναμεί με 3 φέτες ψωμί. Θέλει διάβασμα και δουλειά πολύ να αποβάλλουμε όσα έχουμε μάθει και να μάθουμε να τρώμε υγιεινά.

[@ikolettaklapadaki7521]

Πολύ εμπεριστατωμενη η άποψη σας. Εγείρει προβληματισμόυς, προσφερει απαντησεις. Σας ακολουθώ χρόνια. Αυτή την φορά ένιωσα την ανάγκη να επικοινωνήσω.

[@evangeliapoliti2163]

Λες κάπου: τι θα πει αγαπώ χωρίς να δίνω κάτι που κάνει κακό. Ένσταση εδώ. Λυπάμαι κιόλας για την ένσταση, αλλά... Δεν είμαι σίγουρη ότι είναι ένα λάθος που κάνουμε που προέρχεται από αγάπη πραγματική. Συχνά δίνουμε τη λιχουδιά για να είμαστε εμείς αγαπητοί κι αρεστοί (ή αν θες, πιο αγαπητοί κι αρεστοί από τους υπόλοιπους φροντιστές του παιδιού). Πονηρός ο ψυχισμός!

[@evikapi2955]

Πολυ σωστη και ολοκληρωμένη τοποθέτηση για άλλη μια φορα. Ψυχολογία και διατροφή πανε μαζί! Ολοι αυτοι οι τυποι των υπουργείων που υποκριτικά αποφάσισαν να κάνουν κάτι για την παιδική παχυσαρκία, ας σκεφτούν τι αντιμετωπίζουν καθημερινά με την ακρίβεια που υπάρχει οι γονεις και ποσο ψυχικά υγιείς μπορεί να είναι (σ αυτη τη χωρα) για να ασχοληθούν με το θέμα της ισορροπημένης διατροφής.

[@barbararokkou923]

Παν μέτρον άριστον λέγανε οι αρχαίοι ημών πρόγονοι...σε όλα ❤

[@Calaveras84]

Μπράβο Σοφία, υπερβολικά σωστή και ώριμη επιχειρηματολογία . Έχω υπάρξει πραγματικά παθών αυτού ακριβώς που περιγράφει το σποτ από γνήσια αγάπη παππουδογιαγιάδων. Συμφωνώ απόλυτα με την ανάλυση σου.

[@triantafy8225]

Η ειρωνεία όταν το ακούς ενω μαγειρεύεις κοκκινιστό μοσχαράκι 😂 Εκτος αυτού, συμφωνώ απολύτως με όσα λέχθηκαν, καλο υπόλοιπο καλοκαιριού Σοφία μας 🌹

[@danielahyko3531]

Ένα πολύ ωραίο βίντεο και παλι , έτσι Μπραβο , να μην ωραιοποιούμε τα πάντα να ακούμε αλήθειες και να θορυβηθούμε ,για τον καλό της υγείας όχι μόνο τον παιδιών μας αλα και το υγείας μας Πολλά φιλία Σοφία μου πανέξυπνο πλάσμα ,λατρεύω το μυαλό σου ❤

[@katerinaspiropoulou4319]

Συμφωνώ ΑΠΟΛΥΤΑ με όλα όσα είπατε. Ένα μεγάλο ΜΠΡΑΒΟ!! Επιτέλους ένα δημόσιο και τόσο αγαπητό πρόσωπο όπως εσείς, είπε την αλήθεια ΧΩΡΙΣ δικαιολογίες και περιστροφές. Όλα ξεκινάνε από το παράδειγμα στο σπίτι. Η διατροφική αγωγή είναι μείζον ζήτημα στη χώρα μας. Υπέροχο βίντεο. Συνεχίστε σε ό,τι κάνετε!

[@elenangel2498]

Καλημέρα Σοφία!Εχω παρακολούθησει ολα σου τα βίντεο κ μπορώ να πω οτι σε πολλα θέματα συμφωνω απολυτα μαζι σου σε κάποια διαφωνώ καθετα..δεν εχει σημασια..αυτο που μπορω να πω σήμερα ειναι δυο πραγματα.Πρωτον δεν μπορώ να αμφισβητησω τον ολοσωστο χειρισμό της γλωσσας το μοναδικο χιουμορ σου την ευφυΐα σου κ την ταχυτητα (φωτος 😄) της σκεψης σου (δεν ξερω πως το κανεις αυτο😅) θεωρω οτι εισαι μοναδικη στο είδος σου κ δευτετον εύχομαι το σημερινο βίντεο να το δει οσο γίνεται περισσότερος κοσμος μηπως κ αλλαξει κατι επιτελους πανω στο θεμα της διατροφης!❤ Καλή εβδομάδα σε όλους!

[@alexandradeliniari4535]

❤ Είναι όμως αλήθειες όμως, όσο σκληρές και αν είναι..

[@YinYanArmonia]

Χα χα χα! Ακούω το βίντεο και «μπαίνει» διαφήμιση e-food. 🥹 Σ’ ευχαριστώ για αυτό το βίντεο! Μεγάλωσα τα παιδιά μου και γύρω γύρω με έβλεπαν ως εξωγήινη γιατί στην παραλία έτρωγαν φρούτα και όχι λουκουμά και σαλαμάκι. Μακάρι να σ’ ακούσουν οι νέοι γονείς και όλοι οι άνθρωποι! Η υγεία μας είναι στα χέρια μας. Αυτό δείχνει και την απόφαση μας να ζήσουμε όπως εμείς θελουμε! Σ’ ευχαριστώ και πάλι!❤

[@allosanthrwpos542]

Η μεγαλύτερη τραγωδία είναι πως δεν υπάρχει απολύτως καμία μόρφωση κανένα μάθημα πάνω στην διατροφή κ την άσκηση στα σχολεία. Το βασικότερο κ νούμερο ένα μάθημα που θα έπρεπε να υπάρχει μετά την αλφαβήτα.

[@zografiak.1355]

Τι όμορφο είναι αυτό που φοράς και τα κολιέ Πολύ όμορφη είσαι σήμερα άβαφη και φυσική!!!❤

[@Laidbackcat]

Εργαζομαι ως εκπαιδευτικός σε μικρο επαρχιακο δημοτικό σχολείο, τα παιδιά που στο διάλειμμα θα τα δεις να τρωνε μια μπανάνα ή ενα μήλο ειναι μετρημένα στα δάχτυλα του ενός χεριού. Επίσης πολύ λίγα είναι τα παιδιά που θα φέρουν ενα τοστ ή ενα κουλούρι. Απεναντίας, η πλειοψηφία των παιδιών τρωει κρουασάν, πατατακια, γαριδακια,σφολιατες, πιτσα απο χτες ενω εχω δει μεχρι και ντελιβερα να έρχεται και να ψαχνει μαθητη για να του παραδωσει το πιτογυρο...το σποτ είναι παραπανω απο εύστοχο και λύσεις υπάρχουν, θέληση δεν υπάρχει.

[@nefelid6281]

Επειδή το σχόλιο μου δε θα αρέσει σε αρκετούς γονείς και μη θέλω να ξεκαθαρίσω το εξής. Σοφία μου σε θαυμάζω και λατρεύω πάντα τις τοποθετήσεις σου! Και τη συγκεκριμένη! 😍 Διαβάζοντας όμως τα σχόλια διέκρινα την υπερβολή των σημερινών γονιών της γεννιάς μου. Δεν έχω παιδιά και δεν είμαι υπερ του να κάνω, κυρίως με απωθεί το ότι βλέπω τις συνομίληκες μαμάδες να φτάνουν στο άλλο άκρο, την εμμονή με την υγεία των παιδιών τους. Εγώ πάντα θα λέω ότι η μάνα μου μου έδινε στα 90s ένα απλό τοστ για το σχολείο. Δεν με πίεζε να τελειώσω το πιάτο μου. Και όντως δεν έπαθα "σκορβούτο". Ότι πρόβλημα εχω στην υγεία μου ειναι ακριβώς οτι εχουν οι γονείς μου, κληρονομικά, και ουδεμία συσχετιση με το φαγητό δεν έχουν. Οι σημερινές μαμάδες μικρών παιδιών βλέπω οτι κάνουν κάτι aesthetic ταπεράκια 🤮κόβοντας τα φρούτα και τα τοστάκια σε σχημα καρδουλας, αστεράκια και κάθε λογης χαζομάρα για να χαίρονται οι μπεμπηδες τους. Να, αυτή την υπερβολή δεν μπορώ. Θρεψε σωστά το παιδί σου, αλλα δε χρειάζετα να αγγίζεις το άλλο άκρο. Πολλοί δε τα μαλώνουν καν, δεν αντέχω παιδιά φίλων μου γιατί δε τα βάζουν στη θέση τους όταν κάνουν φασαρία. Παν μετρον αριστον. Οτιδήποτε ξεφευγει από το μέτρο ίσως να είναι λάθος. Ένα παιδί στο οποίο δε βάζεις όρια και το υπερ-κακομαθαίνεις πιθανότατα να αποκτήσει προβλήματα στις μετέπειτα διαπροσωπικές σχέσεις του. Γιατί το αναφέρω όλο το κατεβατό; Γιατί δεν αντέχω άλλο τις υπερβολικές μαμάδες που λειτουργούν λες και θα αποκτήσει διαβήτη το παιδί επειδή θα φάει ενα γλειφιτσούρι. Κάθε γενιά προσπαθώντας να αποφύγει τα δικά της κακά βιώματα δημιουργεί άλλα προβλήματα.

[@kalokairi23]

Σου προκαλεί αηδία και είναι χαζομάρα το ότι οι γονείς (ναι, δεν είναι αναγκαστικά μόνο οι μανάδες πάροχοι τροφής) κάνουν ο,τι μπορούν (καρδούλες, αστεράκια, ζωάκια, σκατακια) για να αγαπήσουν τα παιδιά τους τις υγιεινές τροφές;; Η ζάχαρη είναι δηλητήριο και τα σάκχαρα των φρούτων η φυσική πηγή που χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα και αυτό είναι επιστημονικό θέσφατο. Πώς γνωρίζεις ότι τα θέματα υγείας που κληρονόμησες δεν προέκυψαν από δική τους κακή διατροφή αιώνων ξερω'γω; Πώς γνωρίζεις ότι με τη σωστή διατροφή δε θα τίθονταν υπό έλεγχο; Όσο για το ότι δε μαλώνουν τα παιδιά τους όταν κάνουν φασαρία... Είναι εντελώς σχετικό και υποκειμενικό τί σημαίνει φασαρία. Φασαρία είναι να τρέχουν και να φωνάζουν, φασαρία είναι και να φωνάζουν στη μούρη ενός άλλου παιδιού π.χ. Μάλωμα είναι να τους φωνάξει ο γονιός ή να βάλει τιμωρία, σωστή διαπαιδαγώγηση είναι να μιλάς, να εξηγείς (1000 φορές αν χρειαστεί) και να δείχνεις εσύ πρώτα με τον τρόπο που φέρεσαι ποιο είναι το σωστό. Διάβασα ένα κατεβατο λες και το είχε γράψει η συγχωρεμενη η γιαγιά μου. Οι άνθρωποι είναι καλό να εξελισσομαστε...

[@eleninikolakopoulou5303]

Κι ομως το φαγητο,η διατροφη μας γενικοτερα ειναι αμεσα συνδεδεμεμη με τα προβληματα υγειας ακομα και αυτα που δεν φανταζομαστε οτι θα μπορουσαν να συσχετιζονται, γιατι απλα η κοινωνια δεν ειναι εκπαιδευμενη πανω σε αυτο το κομματι. Και δηλαδη αν καποια παιδια ειδικα μικρα, που αναπτυσουν τη σχεση τους με το φαγητο,αρνουνται ανα διαστηματα καποια φρουτα πχ να μην κανει ο γονιος δλδ το κοπο να του προσφερει ξανα κανοντας τα ελκυστικα οπως με τα διαφορα σχηματα πχ? Να του δωσει κρουασαν?

[@user-nj1ed3uq8t]

Πόσο σωστή τοποθέτηση ,ακόμα και σε αυτό το ιδαίτερο θέμα! Αυτό υποστηρίζουμε και εμείς του χώρου.

[@evangeliapoliti2163]

Το σημαντικότερο απ' όσα είπες είναι ότι είμαστε μια γενιά που μας δόθηκε η ευκαιρία ν' αλλάξουμε τις πεποιθήσεις και τα κακώς κείμενα του παρελθόντος. Δύσκολος ρόλος, αλλά αξίζει. Κι απαιτεί συνεχή προσπάθεια κυρίως με τον εαυτόν μας. Ευχαριστούμε για την φρεσκάδα της ματιάς σου.

[@user-ud8xc7zj4t]

Σοφια,αχχχ δροσιστηκα με 38 βαθμους σημερα ....εισαι θεα λεμε❤❤❤❤😊😊😊😊

[@mariarimikichios6598]

Μα είσαι φοβερή...Στα "δύσκολα" μπαίνεις!!!🫶

[@pantelis-music]

Φοβερό απόσταγμα, Σοφία: «Ζητάμε από κάποιον να αγαπήσει το αποτέλεσμα των πράξεων του, οι οποίες πράξεις δεν εμπεριείχαν αγάπη»

[@crp9661]

Κάθε Δευτέρα, δωρεάν ψυχοθεραπεία. Ευχαριστούμε Σοφία.

[@vasopratanou5796]

Πολύ ωραίο θέμα μπράβο σοφία μας !

[@kleklima9228]

Τι ωραιο βιντεο μπραβο ρε σοφια!!!!!❤❤❤❤❤

[@vasiliki-z.6161]

Λίγο άσχετο Σοφάκι μου, αλλά πολύ ωραίο αυτό που φοράς! Πολύ δροσερό και καλοκαιρινό! Το βίντεο όπως πάντα to the point! ❤

[@MsMinoula]

Πρόλαβα κι εγώ τον 20 αιώνα ως παιδί και ήταν έτσι ακριβώς. Είχαμε μία οικογένεια στη γειτονιά, που οι γονείς μάθαιναν στα παιδιά τους να μην τρώνε γλυκά, κυκλοφορούσαν με ποδήλατα και γενικώς έκαναν "φιτ" επιλογές. Τώρα που το σκεφτομαι, παίζει να ήταν και οι μόνοι στο Νομό.

[@sofiametitanidou3104]

Σας αγαπώ τέλειο το βίντεο το χρειαζομουν

[@DimitrasBeautyChannel]

Δυστυχώς η διαφήμιση λέει μεγάλες αλήθειες για το τι γίνεται σε πολλά σπιτια! Υπάρχει μεγάλη έλλειψη διατροφικής παιδείας στη χώρα μας και το χειρότερο είναι ότι δεν το αντιλαμβανόμαστε!

[@theodoralytra7398]

❤❤👏👏👏 τι ωραία και ψύχραιμη τοποθέτηση!!

[@user-dx4ws9gg2m]

Εγω θα πω το αλλο...... για θυμηθειτε εμεις τα παιδια των 80's ακομα και αν ακουγαμε το "φαε το φαγητο σου " (που εγω δεν το ακουγα να πω εδω) δεν ημασταν χοντρά ουτε πηνουσαμε..... Γιατι? Γιατι παιζαμε εξω στις αλανες αρα καναμε καύσεις (οπως σωστα θηγει η διαγημιση που τα παιδια ειναι στο σπιτι με κινητο) και το φαγητο μας ηταν μαγειρεμενο με αγνα υλικά του κηπου μας με λαδι και αυγα δικα μας (ειχα την τυχη) σε αντιθεση με την γενια αυτη..... Ποσα ντελιβερι θυμαστε εκεινη την εποχη? Δεν ειναι τυχαιο που θυσαυριζουν τα efood και τα wolt Ευτυχως μεγαλωσα τα παιδιά μου ταιζοντας τα υγιεινα και σωστά (12 χρονων τωρα) ναι! Με ταπερακια! Με φρουτα και λαχανικά! Με μπαρες φυστίκοβούτυρο κουακερ και τσια που κοστιζουν 8€ και φτιαχνουμε 15 κομματια. Με τις Κυριακές μου να ξυπναω 6 η ωρα για μα πλύνω φρουτα για την παραλια να βρασω αυγα βραστα, να ψήσω κουλουράκια αποβραδίς για το σχολειο. Γιατι να παρουμ ετοιμα?????? και να προλάβω να κανω και μανικιούρ,που καποιοι το ανεφεραν..... Γιατί να λεμε οτι φταίνε οι γιαγιάδες ή οι γονείς μας? Ας δούμε τι μπορούμε να αλλάξουμε εμείς!!!!!!!!!!!

[@user-th3ml9xz7n]

Μπράβο σας!κ.Σοφια!. Βοηθάτε να καταλάβουν οι μαμάδες!. Ευτυχώς η μητέρα μου.. Δεν έφτιαχνε γλυκά.. Δεν δεν συνήθισα πολύ την ζάχαρη..Η ζάχαρη είναι όπως είπες είναι ναρκωτικό!.. Και θέλει αποτοξίνωση.. Έχω να φάω ζάχαρη πανω από τέσσερα χρόνια.Ολα σκέτα!. Χωρίς ζάχαρη!Επεβαλα τον εαυτό μου.. Και τώρα δεν μπορώ να φάω ούτε ενα κουταλάκι τούρτα αν με κερασουν!.Με λυγωνει !.Εκανα αποτοξίνωση!.Νιώθω υπέροχα!.1) Δεν παω οδοντίατρο!2) Δεν κρυώνω!.3) Δεν αγχώνομαι!.5)Δεν κουράζομαι εύκολα!.6) Δεν παχαινω!.7) Νιώθω πιο αισιόδοξη!.8) Δεν ποναω πολύ όταν είμαι αδιαθετη!. 9)Και τα δόντια όλα καθαρά! Και στην θέση τους!.10) Τρώω πολλά φρούτα.Που με την λίγη ζάχαρη που έτρωγα.. Δεν μπορούσα να φάω.. Νιώθω υπέροχα!.Το συνιστώ σε όλους σας!. Πολύ περπάτημα!. Λίγο φαγητό!..Το ίδιο εφαρμόζουν και τα παιδιά μου!. Από τότε που έβγαλα έναν φρονιμίτη!.. Πόνεσα!.Μου είπε ο οδοντίατρος πως χαλάνε από τη ζάχαρη..Τα πίσω ειδικά δόντια.. Και αμέσως την έκοψα την ζάχαρη!.😂😂🤩😍🥰😘😚💙💚💛🧡❤️💕💞💌

[@natalila3333]

Ελπίζω να μη τρώνε από επιλογή τους και όχι επειδή τους το απαγόρεψατε εσείς, γιατί φτάνοντας στην εφηβεία, θα χαλάνε ολο το χαρτζιλίκι τους σε γλυκά και junk food.Τρωω υγιεινά δεν σημαίνει δαιμονοποιω τρόφιμα, γιατί η απαγόρευση και η υπερβολή να φέρουν τα αντίθετα αποτελέσματα

[@panagiotis.s9789]

Μπράβο Σοφία 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@anthoulaarvaniti7957]

"Το πιο νόστιμο είναι η ζωή με υγεία, σωματική και ψυχική", τι καλή ατάκα να κλείσεις το βίντεο. Τώρα μαθαίνω να αγαπάω πραγματικά τον εαυτό μου και να αλλάξω την εστίαση από το "κάνω δίαιτα" στο "φροντίζω την διατροφή μου, τον ύπνο μου και ενσωματώνω την άσκηση στην καθημερινότητά μου".

[@George_Tsaousidis]

Αγαπητή Σοφία έχεις πολύ δίκιο για όσον αφορά τον πόλεμο την έλλειψη τροφής κλπ όμως όλα είναι θέμα ισορροπίας και συνήθως μετά από τέτοιες καταστάσεις πολέμους κλπ χάνουμε το μέτρο. Εύχομαι γενικότερα να υπάρξει μια ισορροπία σε όλους μας γιατί το πρόβλημα είναι πολύ μεγαλύτερο και κάποιοι δεν το έχουν αντιληφθεί καν. Παράδειγμα η καταπίεση που έχει βιώσει η LGBTQ+ κοινότητα δες πως αντιδρούν πολλές φορές με λάθος τρόπο χάνοντας αξιοπρέπεια σεβασμό προς τον εαυτό μας κλπ φυσικά το δικαιολογώ αλλά είναι κρίμα να ξέρουμε σε μας επειδή κάποιοι άλλοι είναι κόμπλεξικοι και αδουλευτοι με το μέσα τους,! Έτσι και αρκετοί παχύσαρκοι άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται ότι όλο αυτό τους καταστρέφει ψυχική και σωματικά ( πέρα τον οχετό αρνητικών σχολίων που ακούν) φυσικά μπορείς να είσαι όσα κιλά θες και πρέπει να σε αποδεχόμαστε όλοι αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι υγιές αυτό. Και φτάνοντας στην διαφήμιση κλπ τι να σου κάνει όταν όλο το σύστημα προωθεί σκουπίδια για φαγητό και όλα για το χρήμα; Είναι μετρημένες στα δάχτυλα οι οικογένειες που δίνουν υγιεινή τροφή στα παιδιά τους. Υγεία πάνω απ' όλα παιδιά! Εύχομαι αγάπη σε όλους ❤

[@user-xl1de5ht8i]

Σοφια αυτο ειναι το καλυτερο βίντεο απο οσα εχεις κανει.

[@ViewFar1458]

Σοφία εγώ βλέπω στο πάρκο που πηγαίνω τα παιδιά, πόσοι γονεις παίρνουν στα παιδιά τους πατατάκια και ποπ κορν- το απόγευμα. Δεν το καταλαβαίνω αυτο, αλήθεια. Γιατί τέτοια χημικά ενώ στο σπίτι φωνάζουνε να φάνε τα παιδιά σπιτικό φαγητό; Η τρέλα η ίδια και μάλιστα νέοι γονείς!

[@minapapaioannou4701]

Όταν λοιπόν ο γιός μου ήταν 5-6 χρονών (τώρα είναι 33) και τις ώρες που εργαζόμουν (9-10-12 ημερησίως) έμενε με τη Μικρασιάτισσα γιαγιά μας η οποία μόνο φροντίδα και Αγάπη του πρόσφερε και γενικά μας βοηθούσε κάνοντας όντως το καλύτερο δυνατό της, προσπάθησα να της δώσω να καταλάβει οτι το παιδί θα καταντούσε παχύσαρκο με τον τρόπο που το τάιζε παρακούγοντας όλες τις συμβουλές μου, ζητώντας από τον παιδίατρό μας να της σφίξει κάπως τα λουριά τρομοκρατώντας την με την απειλή της υγείας του παιδιού εξ' αιτίας της διατροφής του. Εκείνος το έκανε ευγενικά και με τον τρόπο του και τα κατάφερε...σε πρώτη φάση... Μου ζήτησε λοιπόν να της πω για άλλη μια φορά, τι επιτρέπεται να τρώει και να πίνει το παιδί. Χάρηκα! Ανάμεσα σε όσα της είπα ήταν και να μην αγοράζει πορτοκαλάδα αλλά να του δίνει φυσικό χυμό πορτοκάλι. Μετά από μερικές μέρες μου εξέφρασε με αγανάκτηση το πρόβλημά της: -Εγώ του δίνω χυμό κι εκείνος πάει στο ντουλάπι και παίρνει την πορτοκαλάδα.... Μα γιατί να υπάρχει η πορτοκαλάδα στο σπίτι... οεο?? Τώρα στα 33 του, κάνει ακόμα διατροφές... Άγια τα είπες Σοφία!

[@MattLouder]

Ωραίο cover 💜

[@zoikoutsikou9064]

Μπράβο σου Σοφία μου ρίσαι υπεροχ0

[@user-vs8yt7lw9q]

Σοφια μου αγαπημενη καθε φορα με εντυπωσιαζεις με το θεμα των βιντεων σου θεωρω οτι ειναι γροθια στο στομαχι η διαφημιση σκληρη βεβαια αλλα ειναι η μονη αληθεια θελει υπερπροσπαθεια να μπορεις να μεγαλωσεις τα παιδια σου η τα εγγονια σου με την σωστη διατροφη ειναι ενα θεμα θεωρω ακομη αλυτο θα πρεπει το κακο να ξεριζωθει απο την ριζα του φιλακια

[@user-zo9ko3fz5g]

Ως νηπιαγωγος έχω να πω ότι κατάσταση της διατροφής των παιδιων είναι απαράδεκτη στην Ελλάδα. Επίσης αυτές τις μέρες που είμαι διακοπές στη Νάξο έχω πάθει σοκ με την παχυσαρκία που βλέπω γύρω μου(παιδιών και ενηλίκων). Πρώτα απ'ολα δεν πειράζει τα παιδιά να πεινάσουν και λίγο. Στην Ελλάδα το να πεινάει το παιδί αντιμετωπίζεται ως το χειρότερο κακό. Τα παιδιά χρειάζονται ένα δυναμωτικο πρωινό (το οποίο δεν περιέχει ζάχαρη, προς θεού!!!). Μεσημεριανό με λαχανικά, υδατανθρακα και πρωτεΐνη, κάποιο σνακ(φρούτο ή λαχανικό μέχρι την ώρα που θα φανε βραδινό, και βραδινό κάτι σε γιαούρτι με σαλάτα. Αν στο ενδιάμεσο πεινάσουν, μπορούμε απλά να δώσουμε κάποιο λαχανικό η να τους πούμε ότι το βραδινό έρχεται σε λίγο για παράδειγμα, και να μην υποκυψουμε στη γκρίνια τους. Θεωρώ απαράδεκτο στην εποχή της πρόσβασης στη γνώση να μην ψάχνουν οι γονείς καθόλου το κομμάτι της διατροφής, όπως και να το να μη δίνουν παραδείγματα οι ίδιοι. Επίσης είναι πάρα πολύ σημαντικό τα παιδιά να κάνουν αθλήματα. Δεν υφίσταται για μένα παιδική ηλικία χωρίς άθληση. Είναι έγκλημα. Δυστυχώς στην Ελλάδα είμαστε πολύ τεμπέληδες στον ελεύθερο χρόνο. Χρειάζεται να δείξουμε στα παιδιά ότι ο ελεύθερος χρόνος μπορεί να είναι ενεργός. Δηλαδή το να κάθεται ο κόσμος στην παραλία με καρέκλες για 3 ώρες είναι τραγικό από τη μεριά των γονιών. Μακάρι να ξεπεράσουμε ως λαός αυτή την αντίληψη του ελεύθερου χρόνου. Έχουμε τόσα βουνά για ορειβασία, μπορούμε να πάρουμε ποδήλατα να πηγαίνουμε στο βουνό, δεν υπάρχει μόνο η ταβέρνα και ο καναπές. Ελπίζω να ξυπνήσει ο κόσμος. Η διατροφή και η άθληση διδάσκουν την αυτοπειθαρχια η οποία χρειάζεται πάρα πολύ στην κοινωνία μας. Επομένως δεν είναι κακό να ζορίζουμε λίγο τους εαυτούς μας ως ενήλικες για να δώσουμε παράδειγμα στα παιδιά. Και προφανώς θα δώσουμε μια στο τόσο παγωτό ή σοκολάτα, αλλά αυτό δεν μπορεί να είναι μέρος της καθημερινής διατροφής. Γενικώς ας πιέσουμε τους εαυτούς μας, ας δοκιμάσουμε τα όρια μας, ας ασκηθουμε, ας ξεβολευτουμε. Βοηθάει το μυαλό, το σώμα και την καρδιά.

[@LucyLiou-nf9bw]

Ποσο συμφωνω δε λεγεται! Επιτελους καποιος που σκεφτεται οπως εγω! Κινηση! Ειμαι 34 και καταληγω να περνω το χρονο μου ατομικα αφού ολοι οι συνομήλικοι καθονται με τις ωρες, στα καφε , τα μπαρ και τις ταβερνες! Καμια διαθεση για σπορ, άθληση παιχνιδι! Μπραβο σας!

[@user-zo9ko3fz5g]

@@LucyLiou-nf9bw Ναι, δεν υπάρχει! Και η κίνηση βοηθάει και στο ψυχολογικό κομμάτι! Τόσος κόσμος έχει πρόβλημα με κατάθλιψη κλπ, οι κινητικές δραστηριότητες βοηθούν πάρα πολύ!

[@olgahalkidou1128]

Καλημέρα Σοφία καλή εβδομάδα! ❤❤❤

[@willow_12328]

Θέλω όμως να πω ότι το κράτος τι κάνει πέρα από την διαφημιση οτιδήποτε υγειονο και ελαφρύ είναι πανάκριβο....

[@user-mn9pp8wf5c]

Ε τι ναπω! Μονο σ'αγαπω! Τα λογια σου απλα και καθαρα αλλα ποσο πολυ στοχευουν στη καρδιά κ στο μυαλό

[@user-re9go6es2s]

Έχω την αίσθηση ότι η προσφορά τού φαγητού είναι θέμα αγάπης έστω και κακής ποιότητας. (Φάε το φαγητό σού πώς θα μεγαλώσεις) ότι φαγητό και να είναι αυτό.

[@user-yj8it6vb8y]

Τα είπες ολόσωστα ,σε σημείο να μη βρίσκω κάτι να συμπληρώσω. Θα πω μόνο το πασίγνωστο, κοινότυπο και σοφότατο κατά τη γνώμη μου, "μέτρον άριστο"!!!!

[@christs3634]

Εγώ γεννήσει ένα παιδί που το λέμε στην χώρα μας.... Ολιγοφαγο.... Τρώει ποικιλία, φρούτα, μπάμιες ξέρω γω.... Δε θέλει τηγανητά και γενικά είναι εντυπωσιακό πόσο σωστά τρώει. Είναι όμως σαμιαμιδι αδύνατη αρκετά (από ανάπτυξη κ υγεία μια χαρά όλα). Έχω εδώ και παλεύω με τις γιαγιάδες που είναι 60ρες όχι τίποτα γριές δλδ ... Οι οποίες την κυνηγάνε να φάει και της τηγανίζουν πατατουλες να φάει κλπ. Τι να κάνεις......... Παλεύω και μέσα μου εννοείται γιατί με βάζουν στη διαδικασία να σκέφτομαι όντως αν το παιδί μου είναι οκ και τρέφεται αρκετά και καμιά φορά με πιάνω να της δίνω και λίγο ψωμάκι στο τέλος του γεύματος...... Αγχώνομαι ενώ γνωρίζω ότι είναι οκ αλλά και πάλι αυτή η κουλτούρα του φαγητού και του τι είναι και σημαίνει να είσαι υγιής με μπερδεύει και με ταράζει.... Αλλά θέλω πολύ να είμαι κουλ και να την αφήσω να είναι και να τρώει αυτά που νομίζει γιατί πράγματι στα 3 της νομίζω ότι ξέρει καλύτερα από εμάς!!

[@christs3634]

Εχω

[@efisavvidou7394]

Θα επιβεβαιωνεις μέσω του παιδιάτρου ότι είναι εντάξει στο βάρος της και στην υγεία του και δε θα τής μεταδιδεις το άγχος σου. Θα την προστατευεσεις από την τόσο πειστική συμπεριφορά των γιαγαδων γιατί το χρέος σου είναι να είσαι καλή στο παιδί σου. Όχι στις γιαγιάδες. Θα χρησιμοποιήσεις κάποια πρόφαση, ας πούμε κάποια τροφική αλλεργία για να δεχτούν τους περιορισμούς σου χωρίς πολλά πολλά.

[@christs3634]

@@efisavvidou7394 στην περίπτωση μας παιδίατρος και γιαγιά είναι το ίδιο πρόσωπο. Αλλά εννοείται πάω και σε άλλη και κάνω ότι χρειάζεται για να το διαχειριστω

[@mariakapari]

Καλημέρα! Εδώ και 5 χρόνια κάνω αιμοκάθαρση. Όσο καιρό με θυμάμαι έτρωγα γλυκά και είχα παραπάνω κιλά. Για το ότι μπήκα στην αιμοκάθαρση φταίει η πίεση μου, γιατί έτρωγα αλάτι. πολύ αλάτι.Σιγουρα φταίει η μαμά μου γι'αυτό αλλά δεν θα της το πω ποτέ. Γιατί; Γιατί την αγαπώ τοσο❤ Υ.γ. είμαι 44 χρονων.

[@SofiaMoutidou]

Κ πολυ καλά θα κανεις. Δεν πρόκειται ούτε για δίκη ούτε για καταδίκη. Για πρόληψη λέμε σε ένα κρατος που δεν ειναι σε πόλεμο. Για λιγότερους θανάτους στο τέλος τέλος😂😂😂

[@mariakapari]

@@SofiaMoutidou να είσαι καλά και να χαίρεσαι το κορίτσι σου. Καλό Δεκαπενταύγουστο να έχουμε όλοι μας!!!

[@theblackplushy]

Αντί αυτής της διαφήμισης-δυσφήμισης, δεν θα έπρεπε να υπάρξει positive reinforcement (που λένε στο χωριό μου), προς ένα άθλημα για τα παιδιά και τους εφήβους; Αντί αυτού, συνηθίζουμε στην Ελλάδα να θεωρούμε τον αθλητισμό ως πάρεργο που "κουράζει" τα παιδιά και τα απομακρύνει από τα μαθήματα τους στο σχολείο και, κυρίως όταν αυτά φτάνουν στην εφηβεία, να τα διακόπτουμε και να εστιάζουμε σε περισσότερα φροντιστήρια , για να περάσει το παιδί σε καλή σχολή.

[@zoitetta5156]

Αγαπητή Σοφία. Πολύ ωραίο βιντεο πραγματικά. Πολύ σοβαρό το θέμα της διατροφής όχι μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες. Επειδή λοιπόν αναρωτηθηκες αν υπάρχει παιδί που δεν του αρεσει η σοκολάτα, η κορη μου ειναι 3.5 ετών γλειφει σοκολάτα και κάνει μπλιαχ. Κι αυτό φαντάζομαι συνέβη γιατί: ποτέ δεν της εδωσα έτοιμα φαγητά (αλλά πάντα μαγειρευα όλα τα φαγητά της), φτιαχνω υγιεινες μπαρες δημητριακών και μπισκοτα με μέλι αλλά ακόμα κι αυτα φροντιζω να τα τρωει με μέτρο, δεν έχουμε και δεν τρωμε σοκολότατες και ανθυγιεινά πραγματα στο σπίτι, δεν τρωω πια ουτε κι εγω σοκολάτες ή ετοιμα γλυκά, αλλά μονο υγιεινα γλυκα που θα φτιαξω στο σπιτι κι αυτά όχι συνέχεια, αλλά με μέτρο. Αν οι γονεις δεν ακολουθούν εναν υγιεινό τροπο διατροφής δεν θα μπορέσουν ποτε να πεισουν τα παιδια τους να τρωνε υγιεινα. Δεν μπορείς να επιβαλεις στο παιδι σου να φαει φρουτα και σαλάτες κι εσυ να τρως πατατάκια και σοκολάτες. Σημερα για παραδειγμα που ο άντρας μου ειχε γενεθλια εφτιαξα ενα 'γλυκό' με γιαούρτι άπαχο, τυρι κρεμα χωρις λιπαρα, λιγο μελι κσι φυστικι τριμμενο κι αυτο σε ενα πολυ μικρο πυρεξ 3 μεριδων για 3 ατομα. Θα ήθελα επισης να προσθεσω ότι η υγιεινη διατροφή θέλει χρόνο και κυριως οργανωση. Αν βγούμε απο το σπιτι το ΣΚ και παμε σε ενα παρκο να παιξει η κορη μας για καποιες ωρες, θα φροντισω να χουμε φαει ολοι μας πρωινο πριν φυγουμε, θα παρουμε μαζι μας απο το σπιτι να τσιμπήσουμε οταν πεινασουμε (π.χ. σπιτικους ρεβιθοκεφτεδες, αγγουρακια και καροτα και λιγη σπιτική μπαρα δημητριακών) κι όταν επιστρέψουμε σπιτι αρκετα πεινασμενοι και κουρασμενοι πια, θα ψησω για παραδειγμα κεφταδακια που εχω ζυμωσει μονη μου απο την προηγούμενη μερα και θα τα συνοδεψω με πλιγουρι με λαχανικά (ήδη μαγειρεμενο απο την προηγούμενη μερα). Αν δεν υπάρξει αυτη η προετοιμασία είναι πολυ πιο ευκολο να φας κι εσυ και το παιδι σου ενα ετοιμο σαντουιτς απ εξω και πολυ πιθανόν οταν γυρίσεις σπιτι πεινασμένος να παραγγειλεις κατι απ εξω. Η κορη μου πολλες φορες βλεπει τους φιλους της ή τα ξαδερφια της να τρωνε σοκολατακια, παγωτα, ετοιμους χυμους και πατατακια και μου ζητα να τα δοκιμάσει και φυσικά της επιτρεπω να δοκιμασει (γιατι αν απαγορευσεις κατι στο παιδι το κάνεις ακόμα πιο ποθητό αυτό που του στερείς), αλλά χαίρομαι τοσο πολύ που κανει μπλιαχ, τα φτύνει και μου ζητα ενα μπισκοτακι με μελι που της φτιαχνω. Γιατι αυτες τις γευσεις εχει συνηθισει...κι αν νομίζεις ότι κι εγω ως παιδι μεγαλωσα έτσι κσι μου ταν οικειος αυτος ο τροπος διατροφης, δεν ηταν. Οι γονείς πολυ συχνα για να τσιμπήσουμε για βραδυ μπορει να εψηναν λουκανικα και μπριζολάκια κι ενω οι ίδιοι ετρωγαν παρα πολύ, οταν εμενα με πονουσε το στομαχι μου μετα (και πολλες φορες εκανα κι εμετό), έφταιγα εγώ που δεν εφαγα με μέτρο...αυτα. Καλή συνέχεια!

[@erjonabordho6422]

Σοφία είσαι θεά!!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@annouskatok3]

Προσωπικά εμένα μου άρεσε η διαφήμιση αυτή, μάλλον είμαι από τις λίγες, όμως που και που δεν χρειαζόμαστε και μια αφύπνιση..;

[@kleopatra-p4k]

Μπράβο ρε Σοφία.....

[@mideiamarava6968]

Πιστεύω ότι η λυση ειναι καπου στη μέση.Για αυτό το λόγο χρειάζεται ενημέρωση, πρώτα στους γονείς και έπειτα στα παιδιά.Παραδειγμα,το ψωμί του τοστ εχει βούτυρο κ ζαχαρη κ το κουλούρι Θεσσαλονίκης έχει ζάχαρη μεσα.Δεν θεωρούνται καλές τροφές, αλλά σε σύγκριση με ενα κρουασάν , θεωρείται το λιγότερο επικίνδυνο.Το σπιτικό φαγητό μπορεί να περιέχει λιπαρά, αλλά αυτά ειναι καλά λιπαρά για τον οργανισμό, για αυτό αποθηκεύονται αμέσως κ παίρνουμε κιλά,οπως το ελαιόλαδο, ή το σπιτικο ψωμί.Το θεμα ειναι και η άσκηση όχι μόνο το φαγητό.Τρωμε γιατί ειναι το καύσιμο του σώμα μας,αν δεν κινηθούμε αυτό αποθηκεύεται.Αρα θέλει μια ισορροπία φαγητό και άσκηση.

[@elisavetgiannikou]

Εκπληκτική ❤

[@PassionStreams]

Πολύ σωστή!

[@user-ue4bu3ul9u]

Ένας παράγοντας της παχυσαρκίας που δεν τονίζεται καθόλου είναι η άσκηση. Οποιαδήποτε άσκηση μέχρι και το απλό περπάτημα βοήθαει και στη ρύθμιση του σακχάρου. Είναι λάθος να επικεντρωνομαστε μονο στη διατροφή.

[@elsa157]

Ποσό χαίρομαι που μεγάλωσα σε ένα σπίτι που το 95% του φαγητού μας προερχόταν από τον κήπο μας… δυστυχώς σαν εκπαιδευτικός παρατηρώ ότι η πλειοψηφία των παιδιών καταναλώνει συσκευασμένα τρόφιμα φτωχά σε θρεπτικά συστατικά. Επίσης τα προγράμματα από το υπουργείο και τους δήμους που μας παρέχονται με σκοπό την πρόληψη και ενημέρωση των μαθητών δεν έχουν να κάνουν πλέον με ναρκωτικά ή βία, όπως γινόταν παλαιότερα, αλλά με παιδική παχυσαρκία, εξάρτηση στο διαδίκτυο κλπ… υπέροχη η τοποθέτηση σου Σοφία!

[@user-qx4zs9pu3n]

Πλέον δεν τρέχουμε για να πιάσουμε τους μαμούθ,άρα δεν χρειαζόμαστε τόσες θερμίδες

[@user-hq1xv7gu3e]

Επιτέλους κάποιος κατάλαβε το νόημα του σποτ! Δουλεύοντας σε αυτό το πρόγραμμα και γύρω από το concept επικοινωνίας, αυτό ακριβώς θέλει να περάσει η συγκεκριμένη διαφήμιση. Όσο και αν μας σοκάρει και δεν μας αρέσει να μας λένε την αλήθεια κατάμουτρα, η Ελλάδα έχει τα μεγαλύτερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας και υπερβαρότητας... Ήρθε η ώρα να εκπαιδευτούμε όλοι πια στην χώρα μας. Είμαστε όλοι υπεύθυνοι γι'αυτά που τρώμε και βάζουμε στο σώμα μας και η "ιερότητα" της γιαγιάς ή του φροντιστή γενικά δεν μπορεί να είναι πια δικαιολογία για την ελληνική νοοτροπία του "έλα μωρέ, τι θα πάθει; και εμάς έτσι μας μεγάλωσαν..."

[@zilinat1]

Έχει φοβερό ενδιαφέρον το ντοκιμαντέρ του Όλιβερ για τη διατροφή των παιδιών όπως επίσης κ του Μουρ για τη διατροφή γενικότερα των ενηλίκων.

[@d_voko]

Το «αγαπάω το σώμα μου» το λενε μόνο αυτοί που δεν το κάνουν. Γιατι αυτοί που το κάνουν, δεν έχουν ανάγκη ούτε λόγο να το πουν μιας και φαίνεται. Και δε μιλάω μόνο για τα κιλά. Είναι σαν να ζητάω από έναν γιατρό να πει κάθε φορά που έρχεται ασθενής στο ιατρείο του «είμαι ιατρός και όχι δικηγόρος.» Και ο δικηγόρος κάθε φορά που αναλαμβάνει εγκληματία να του λέει «είμαι δικηγόρος και όχι γιατρός.»

[@georgem.3865]

Πως να νιώσω που βλέπω το βίντεο, όσο κάθομαι στο κρεβάτι …αγκαλιά με το οικογενειακό παγωτό; Δεν ξέρω, αλήθεια🥲😂

[@antigonidamigou1370]

Αυτό που με σκοτώνει ως λαίμαργο άτομο και με διατροφική διαταραχή, είναι ο βομβαρδισμός από διαφημίσεις για φαγητό, απο άπειρες εφαρμογες ονλάιν. Η πρόσβαση είναι πολυ εύκολη, 1 κλικ μακριά για να σου έρθει το ντελιβερι με το λιπαρο πράγμα που μόλις είδες στις 11 το βράδυ. Μου είναι φρικτά δύσκολο να αντισταθώ 😑 Επίσης, ακούω συνέχεια οτι δεν μπορείς να κάνεις σωστή διατροφή με λίγα χρήματα. Δεν συμφωνώ. Η λαική έχει άπειρες φτηνες επιλογές σε λαχανικά, χόρτα και φρούτα.

[@user-gv6gf2kk1w]

Πες καλε και φίλους σε ακουνε και αγοράκια! Σε αγαπάμε ετσι απλά!

[@mariat.438]

Μπορείς να τρως ο,τι θες, άμα μετά ρίχνεις έναν μαραθώνιο. Κανείς δεν μιλάει για την γυμναστική

[@barbararokkou923]

Το κατοχικό σύνδρομο φταίει για όλα και πάει λέγοντας

[@user-qz9zr4ls9j]

Να τρώμε βρόμη και σανό, ρυζογκοφρέτες και να καλπάζουμε σαν τα άλογα.

[@jean-zq2wg]

Θέλω μόνο να πω ότι πρέπει να καλυτερέψουν οι διάφορες κοινωνικές συνθήκες που δημιουργούν αυτά τα αποτελέσματα για να μπορέσει να γίνει το πάθημα μάθημα σε ακόμα μεγαλύτερο βαθμό. Όταν και οι δύο γονείς είναι πια εργαζόμενοι και η μητέρα που συνήθως επωμίζεται το μεγαλύτερο μερίδιο της ευθύνης, όχι μονο της διατροφής αλλά γενικότερα της ανατροφής των παιδιών, όταν έχουν αυξηθεί οι μονογονεϊκές οικογένειες, με αποτέλεσμα ένας γονέας να αναλαμβάνει μεγαλύτερο μερίδιο ή και το αποκλειστικό μερίδιο της ευθύνης, οι υπερωρίες έχουν αυξηθεί, η ζωή έχει ακριβύνει και γίνει πιο σύνθετη από ποτέ άλλοτε, ενώ εμείς δεν έχουμε προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα, πρέπει να γίνει ακόμη μεγαλύτερη και πιο ουσιαστική προσπάθεια. Η μόνη μου ένσταση είναι ότι δεν θίγεται καθόλου η επίδραση όλων αυτών των κοινωνικών παραμέτρων στη διατροφή του μέσου Έλληνα και Ελληνίδας. Παρόλα αυτά, είναι μια πραγματικότητα που πρέπει να αλλάξει άμεσα και με δραστικά μέτρα που θα ξεκινήσουν απο το σπίτι του καθενός μας ξεχωριστά, όπως μπορέσουμε και σε όποιο βαθμό μπορέσουμε για να καταφέρουμε να αντιστρέψουμε την κατάσταση

[@nefelichristogoula316]

Τη διαφήμιση τη βρήκα προβληματική. Η σκέψη απο πίσω καλή και άγια αλλα λαθος conept. Η γιαγιουλα μου δηλαδη φταιει που εγω εχω ανεβασμενη χοληστερίνη, που μου τηγανιζε αυγα σε βουτυρο και μου εδινε ψωμι με μερεντα ή το οτι ολα τα προϊόντα στα σούπερ μάρκετ εχουν ζαχαρη και συντηρητικά; πού τα φρουτα και τα βιολογικά προϊόντα στο ενα μικρο ραφακι τους κοστίζουν ενα νεφρό και τα κρουασάν και οι σοκολατες πιανουν 5 διαδρόμους; πού στα κυλικεία των σχολειων εχει μονο ψωμια και σφολιατες; που πωλούνται καφεϊουχα power drinks σε 13χρονα; πού σαν επιβράβευση για ό,τι κάναμε ποτε στη ζωή μας είχαμε το φαγητο; πού ακομα και και οι διαιτολόγοι που πληρώνουμε να μας βοηθήσουν βαζουν ταμπέλες στα τροφιμα ως κακα ή καλα και δε βλεπουν τη διατροφη ως κομμάτι της ψυχολογίας (καλώς ή κακώς); πού επιτρέπεται απο τα δημοφιλη social να κανουν λογαριασμό ανήλικα παιδια χωρις ελεγχο; πού δε μαθαμε ποτε για την ισορροπημένη διατροφη στο σχολείο; ειναι κοινωνιολογικο το θεμα, δε φταίνε οι μανες και οι γιαγιάδες. Οι πρωτες (της ηλικίας 40 και ανω) μαθανε με... ΠΑΣΟΚ και σπαταλες, οι δευτερες ζησαν κατοχες και το μονο που εύχονταν ηταν να μη πεινάσει το παιδι. Οπως ξερεις, ετσι πραττεις.

[@nikoscaldera]

Σε τίποτα δεν ευθύνονται γιαγιάδες και γονείς γιατί απλώς έκαναν ότι τους έλεγαν, κράτος και διαφημίσεις. Χωρίς να ξέρουν όμως μας έθισαν σε λάθος φαγητά. Κι αυτό είναι ένα γεγονός, δεν κρίνουμε την άγνοια τους και δεν επιρρίπτουμε ευθύνες.

[@Rifgsjksx]

Και εκεί που βλέπεις το βίντεο .."τόσα κι άλλα τόσα μπεργκερ σε περιμένουν στο e food,παραγγειλε τωρα"...

[@user-sw9wi1ni2y]

Επειδή στην Ελλάδα (και ίσως και σε άλλες χώρες) γίνονται πάρα πολλές συζητήσεις και συνήθως φαίνεται να υπάρχει αρκετό trigger στα σχόλια, το μόνο που λέω πια είναι ότι αν κάποιος θέλει να φάει σωστά αλλά δεν ξέρει πώς, μπορεί να πάει σε έναν διαιτολόγο /διατροφολόγο, έστω μια φορά. Γιατί όλοι έχουμε άποψη πάνω στο θέμα, αλλά αυτό δεν είναι θέμα απόψεων, είναι θέμα γνώσεων. Γιατί να μην πάρουμε την γνώση άμα μπορούμε; Και μάλιστα από έναν άνθρωπο που δεν ξέρει απλά από την συγκεκριμένη επιστήμη αλλά ασχολείται με εμάς εξατομικευμένα. (Και πιστέψτε με, δεν είμαι διατροφολόγος για να θέλω να προωθηθω με το σχόλιο 😅)

[@katerinapanussi2409]

Δεν ξέρω ποια είναι η φάση με μένα, αλλά πραγματικά από όταν ήμουν μικρή δεν έτρωγα γιατί σιχαινόμουν (κι ακόμα) τις τηγανητές πατάτες!!! Το ίδιο και τα παιδιά μου τώρα....!!!

[@lio1963]

Καλημέρα από το Ρέθυμνο και 35*

[@varvaralivanou3989]

❤❤❤❤❤

[@effieligouri7969]

Μια χαρά διαφήμιση ειναι

[@xk5963]

Ποια είναι η υγιεινή διατροφή τελικά? Η βιγκαν, με λαχανικά , όσπρια ρύζι και τίποτα ζωικό? Η κέτο με κρέατα, βούτυρα, αυγά, τυριά και μόνο ζωικά? Και οι δύο κυκλοφορούν στο διαδίκτυο.

[@zazi118]

Σοφία πιάνεις πολύ σωστά το θέμα.

[@Sandipolove]

Καθολου λεπτα δεν ειναι τα ζητηματα. Ειναι τα βασικα: το να μην παρεμβαίνω στην άλλη ύπαρξη.

[@mariak143]

Προσωπικά δεν πιστεύω ότι η "σκληρή" αυτή προσέγγιση είναι αποτελεσματική. Να ακούς ένα παιδί να ονομάζει το γλυκό που θα του δώσει η γιαγιά του ζαχαρώδη διαβήτη είναι πιθανότερο να απορριφθεί ως μήνυμα ως υπερβολικό και παράλογο από το να κάνει τη γιαγιά να αναθεωρήσει τις απόψεις της.

[@SofiaMoutidou]

Στόχος δεν ειναι η γιαγια. Αλλά η μαμά που το αφηνει να τρωει ό,τι του δινει η γιαγια. ❤

[@mariak143]

@@SofiaMoutidou Το ίδιο είναι. Ειλικρινά κα.Μουτίδου, σας έπεισε ποτέ κανένας να αλλάξετε γνώμη ρίχνοντας σας μια γροθιά στο στομάχι;

[@MarMast]

Είδαμε όταν το είπαμε κ με ωραιο τρόπο τι έγινε!

[@Cosni16]

​@@mariak143 μάλλον παραείστε εθισμένη στα γλυκά, ώστε έχουν γίνει η μόνη δίοδος διαφυγής από τα αρνητικά σας συναισθήματα.

[@elenielle3024]

Βαριά η καλογερική.....😢

[@konstakosta]

Εκτός από την τροφή.... είναι και ένα άλλο θέμα. Βασικά θέμα της πολιτείας αλλά.... αλλά.... Εγώ αυτό που έχω νιώσει? Βιώσει? Καταλάβει? Όπως θέλετε πείτε το. Μετά από την Γερμανία βλέπω πόσο λάθος είμαστε σε θέμα ότι δεν έχουμε αρκετές παιδικές χαρές και πάρκα. Ώστε να μπορούν τα παιδιά ακόμα και με τα πόδια να φτάσουν σε αυτά και να παίξουν να τρέξουν να ξεδωσουν. Είμαστε δυστυχώς 800 χρόνια πίσω. Το μόνο Όπως λέω πάντα, το μόνο που έχουμε είναι μια ιστορία των αρχαίων Ελλήνων. Και μετά τέλος. Νύχτα! Μαύρη μαυρίλα πλάκωσε την Ελλάδα και δεν υπάρχει φως στο τούνελ δυστυχώς. Επίσης εδώ στην Ελλάδα πρέπει να φτιάχνουμε φαγητό για να παίρνουν τα παιδιά στο σχολείο πράγμα που για αρκετές οικογένειες είναι δύσκολο να φτιάξουν κάτι υγιεινό και δίνουμε κάτι εύκολο.... ενώ σε άλλες χώρες υπάρχει πρόγραμμα υπηρεσία φαγητού στο σχολείο και τρώνε σωστό φαγητό.

[@maxixrysanthaki3816]

Αναρωτιέμαι, το αλόγιστο make-up που δείχνει κάτι άλλο από αυτό που είσαι δεν σε πειράζει και αν δεν σε πειράζει τι συμβαίνει μέσα σου τι πήγε λάθος?

[@user-ws8mt6of3t]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@barbararokkou923]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@nanamargal5157]

Σοφια!!! Bruce Lipton!!

[@user-yq3fs7ln8t]

Έχω ένα κοριτσάκι σχεδόν 2 ετών. Η γιαγιά τής απο 3ων μηνών εχει επιχειρήσει πολλές φορές (κρυφά) να της δώσει οτιδήποτε βλακεία μπορείτε να φανταστείτε...το αστείο είναι ότι ταυτόχρονα λέει "δεν θέλουμε να γίνεις και χοντρή", πόσο με ενοχλεί αυτή η λέξη, ειδικά όταν συνοδεύεται από έκφραση αηδιας... απαντώ οτι μόνο υγιή την θέλουμε και γι αυτό προσέχουμε τη διατροφή της..την επόμενη έρχεται με ζαχαρωτά και μπισκότα... Να φάει χοιρινό λίπος για να γευτεί,να φαει παγωτό γιατί είναι κρίμα ΚΟΚ...ε δεν πρόκειται να την αφήσω στα κοντά μόνη της μαζί της και με κανέναν που δεν σέβεται τις επιλογές που έχουμε ως οικογένεια...μας έφαγαν οι φυτινες,τα αλατια,η ζάχαρη και τα ψωμιά... Ααα και ο θηλασμός κατα τη γνώμη της δεν προσφέρει τίποτα πλέον ( ενω η σαντιγί,ειναι απαραίτητη για την ανάπτυξη 🙄) Είναι κρίμα ομως να μην θέλει ο άνθρωπος να δει τα λάθη του και να μην θέλει να εξελιχθεί...

[@Cosni16]

Τα δικά σου λάθη τα βλέπεις; Πρέπει να κόψεις την επαφή του παιδιού με τη γιαγιά. Το δηλητηριάζει με επεξεργασμένους υδατάνθρακες και μετά, ως γνήσια νάρκισσος ενοχοποιεί το παιδί λέγοντάς την χοντρή, εμμέσως πλην σαφώς. Επίσης το αλάτι καιτοχοιρινό λίπος είναι τα μόνα που δε θα βλάψουν το παιδί. Ενημερώσου λίγο για την κετογονική και τη σαρκοφαγική διατροφή.

[@effieligouri7969]

Οσπρια λαχανικά φρούτα τυράκι