Video 361. ☢️ ΤΟΞΙΚΟΙ ΦΙΛΟΙ ☢️ !!! | Sofia Moutidou

[@ΝατάλιαΝ]

Η επί πόσα χρόνια "κολλητή" μου, συνειδητοποίησα ότι έλεγε σε τρίτους όλα τα προσωπικά και μυστικά μου, έβρισκε πάντα κάτι και μου χάλαγε τη διάθεση εντελώς τυχαία όταν ήμουν σε κάποια εκδρομή ή σε ταξίδι, έλεγε ότι νοσηλευόταν κάθε τρεις και λίγο στα νοσοκομεία (για να με κάνει να νιώσω άσχημα υποθέτω) και άλλα πολλά..για το μόνο που μετανιώνω είναι που δεν το έληξα νωρίτερα, ενώ είχα τα δείγματα..Καλύτερα μόνοι μας παρά με τέτοια άτομα δίπλα μας!

[@ΑναστασίαΜουζακιάρη]

Τις εδιωξα ΟΛΕΣ!!! Εχω ησυχάσει 😍 Βγαιναμε και δεν περναγα καλα, μου έπεφτε η διάθεση!! Μετα απο κάποιο σημείο έβρισκα συνεχώς δικαιολογίες! Ώσπου τις ετζασα.. Πατουσαν πανω μου οταν μιλουσα (σε σημείο ενοχλητικό), αγένεια φουλ, εκραζαν τα άτομα που μπυ αρεσαν και είχαν αυτο το χιούμορ το προσβλητικό!!! Πλέον είμαι μονη μου και είμαι μια χαρα! Δεν με ξαναεψαξαν ποτέ ❤❤

[@kiriakidask4173]

ποσο συμφωνώ. και γω έχω μια παρέα π όταν πάμε καφε..δεν περνάω καλά.. οπως λες..οταν παω να πω κατι με διακόπτουν συνεχεια...κ πλέον βρίσκω δικαιολογία ότι έχω κάτι άλλο.. θελω ανθρώπους θετικους και να γελαωω

[@Vledimor]

Χώρισα από φιλία 15 χρόνων, ήμασταν μαζί από 6 χρόνων. Το ειρωνικό είναι ότι είχα φτάσει σε τέτοιο σημείο που η ίδια κοπέλα με έσπευσε σε ψυχολόγο γτ δεν ένιωθα καθόλου καλά με τόση καταπίεση που έτρωγα από παντού. Μετά από ένα χρόνο ψυχοθεραπεία την έβγαλα από τη ζωή μου και από τότε εχω βρει τον εαυτό μου. Αν δεν μπορείς να νιώσεις ο ευατο σου δίπλα στον φίλο σου και να είσαι συνεχώς σε άμυνα, δεν είναι φίλος σου. Όταν δεν μπορείς να εκφράσεις καμία επιθυμία η συμβάν που έχει γίνει στη ζωή σου γτ ξέρεις ότι θα ακούσεις μόνο επικριτικά σχόλια, δεν είναι φίλος σου .Οι πράξεις μετράνε κ όχι τα λόγια. Πολλοί άνθρωποι όπως κ αυτή η κοπέλα με χρησιμοποιούσε λέγοντας ότι είμαι το αγαπημένο της άτομο ενώ στη πράξη μου φερόταν υποτημιτικα και υπερβολικά επικριτικά για κάθε επιλογή μου.

[@helen19255]

Είμαστε πολλοί.. δυστυχώς...αλλά ψυχοθεραπεία βοηθάει πολύ!έξω οι τοξικοί!🎉🎉

[@liapatroni2012]

Πιστεύω ότι έχουμε δίπλα μας ό,τι αντέχουμε, γι'αυτό με την ψυχοθεραπεία μπορεί κάποιος να αλλάξει οπότε διώχνει από δίπλα του αυτόν που δεν του αντιστοιχεί! μιλάω από προσωπική εμπειρία ❤️

[@no-vo9bm]

Αωω:( η ευτυχία σου είναι πιο σημαντική και καλυτερη φιλη... Χαιρομαι που βρήκες τη δύναμη να το κάνεις και που βρήκες ξανά τον εαυτό σου!

[@DeniaTzou]

Παθούσα και εδώ. Η ζωή είναι για εμάς και όχι με αυτούς που μας κρίνουν. ❤ Αγάπη πολλή!

[@xristinagrigorakou3054]

Να έχεις τοξικό αδερφό/αδερφή που ξέρεις εκ των πραγμάτων ότι νοιάζεται για σένα, ότι θα τρέξει, ότι θα οργανώσει, ότι θα μαλώσει για σένα αλλά όταν είστε μαζί να είναι μόνο επικριτικά σχόλια, υποτίμηση, παράπονα για σένα και τη ζωή, γκρίνια, για όλα, μαύρη μαυρίλα πλάκωσε, να σου λέει πως οι φίλοι σου μόνο παίρνουν, ότι είναι δεύτερης κατηγορίας και κανείς παρέα μαζί τους γιατί εσύ φαίνεσαι καλύτερη δίπλα τους ενώ με ισότιμους ( 😮 ) δεν τολμάς να σταθείς δίπλα και άλλα τέτοια. Τι κάνεις τότε;

[@dipap79]

Να κανουμε κι ενα βιντεο καποια στιγμη για τους υπεροχους φιλους, εκεινους τους ξεχωριστους, που γεμιζουν το μυαλο και την ψυχη μας και τους αγαπαμε πολυυυ!

[@konstantinatzini4809]

Είσαι πολύ τυχερη!

[@Όσκαρ-π4φ]

@@konstantinatzini4809 Ή αφελής....Σε πολύ νεανική ηλικία τά'λεγα κι εγώ κάτι τέτοια😇

[@elenirizou8662]

Ωραίο θέμα ! Οι περισσότεροι στη ζωή μας είχαμε τουλάχιστον έναν φίλο με τοξική συμπεριφορά. Η λύση είναι να εκτιμάς τον εαυτό σου για να δεις ότι δεν αξίζεις τέτοια συμπεριφορά και να πάρεις την απόσταση σου από αυτό το άτομο. Όταν απομακρυνθείς αισθάνεσαι τρομερή ανακούφιση και καταλαβαίνεις ότι έπραξες σωστά. ✌🏻

[@eirini.7464]

Μου έλειψε το "φίλες των εντελώς και απολύτως φίλων τους".

[@manosmanos8626]

Ειναι σοκαριστικο το ποσο μιλησε στη ψυχη μου αυτο το βιντεο Σοφια! Ειδικα στο σημειο που τονιζεις το ποσο διπλα μας και ποσα χρονια μπορει να λαμβανει χωρα ενα τετοιο βρυκολακιασμα! Θα προτεινα και ενα part 2 για το πως διαχειριζεται καποιος το παραδοξο πενθος που βιωνει ΑΦΟΥ πια κατορθωνει να αποκοπεί!

[@VasilikiJohnny]

Μια φορά και έναν καιρό, είχα δύο "φίλες" την Βάσια στο δημοτικό και το γυμνάσιο και έπειτα την Άσπα στο Λύκειο και κατάλαβα πολύ καλά τι είναι, κατά κανόνα, η γυναικεία φιλία. Θέλει μεγάλη διάκριση στους ανθρώπους. Κακία, ζήλεια, φθόνος, κόντρα σε όλα και τοξικότητα all over the place. Οι περισσότεροι έτσι είναι, οι καλοί είναι πάντα λίγοι. Καλή εβδομάδα να έχουμε και να ξέρουμε τι μας γίνεται (μεγάλη υπόθεση)!

[@ΧρηστοςΓεωργιου-ε7δ]

Δεν έχω φίλες μόνο ΓΝΩΣΤΈΣ Ούτε πιστεύω στα πολλά κολλητηλικια γιατί στο τέλος βλέπουμε που καταληγουνΗ εποχή μας έχει ανθρώπους υπερμετρα εγωιστές που στο τέλος η τοξικοτητα είναι αναποφευκτη

[@abolishthemonarchynow]

🥰

[@SofiaMoutidou]

Εχω καμια εκατοστή ενστασεις!!! Α αχχαχ αλλα ας πω τη βασικότερη : όχι, δεν είμαστε όλοι τοξικοί. Το λέω και στο βίντεο, μια φραση ή μια συμπεριφορά δεν καθιστά κάποιον με μια ιδιότητα. Το βίντεο αναφερεται σε κείνα τα άτομα που η τοξικότητα είναι έμβλημά τους. Αν δεν έχεις συναναστραφεί θα έλεγα οτι εισαι πολύ τυχερή… Απλά υπαρχει πάντα η παγιδα του να μαστε θύματα κ να μην εχουμε πάρει πρέφα.

[@ΧαραΠαπαθεοδωρου-χ9ε]

Και πολλές φορές δεν αναγνωριζουμε καν την τυχόν δική μας τοξικότητα σε φάσεις. Δεν γίνεται όλοι να λένε συνεχεια ότι οι άλλοι είναι τοξικοί ! 😉

[@Jimmis_93]

Ναι άλλα και εμείς μπορεί να είμαστε τοξικοί ..προσωπικά θεωρώ πως είμαι τοξικός γιος ως προς τη μητέρα μου (υπερπροστατευτική και υπεραγχώδης ελληνίδα μάνα που τρέχει συνεχως για όλους μας αντί να κοιτάζει τον εαυτό της πρώτα). Και πραγμτικά ρε Σοφία δεν ξέρω ούτε πώς να την προσεγγίσω ουτε πώς να συγκρατώ τον εκνευρισμό μου όταν - από το άγχος της - μπερδεύται και μπερδεύει το λόγο της και δεν καταλαβαίνει.. ΠΕΣ μας Σοφία, πώς;

[@pinelopitsiala5365]

εγω ειχα γραψει το σχολιο αυτο που απαντησες σοφια κ το εσβησα γτ ενα ακρως τοξικο ατομο με εκανε να καταλαβω οτι ειχες δικιο σε ολα εν τελει!

[@farennight1077]

Ευχαριστώ για το ενδιαφέρον βίντεο! ❤ Για μένα κάποια σημάδια τοξικής συμπεριφοράς: 1. Όταν κάνω αυτό που θέλει το άτομο αυτό να εισπράττω τα καλύτερα λόγια. Κι όταν κάτι γίνεται και δεν μπορώ να κάνω αυτό που θέλει, να ακούω τα χειρότερα. Τα υπερβολικά καλά λόγια όταν γίνονται όλα όπως τα θέλει, το βρίσιμο και οι προσβολές όταν δεν γίνονται. Γενικά όταν με "εκθειάζουν" κρατάω πια πολύ μικρό καλάθι. 2. Όταν μιλάνε πολύ προσβλητικά για άλλους σε μένα. Και ξένους και "φίλους" τους. Όταν θάβουν τους "φίλους" τους σε μένα, είμαι σίγουρη ότι θάβουν και μένα σε άλλους "φίλους". 3. Η δραματοποίηση. Όλα είναι τόσο τραγικά. Το όχι δεν είναι όχι. Είναι άρνηση του ατόμου, της φιλίας, όλων των χρόνων που έχουν περάσει κλπ. 4. Δεν ακούει. Να χρειάζεται να λέω τα ίδια ξανά και ξανά μόνο και μόνο επειδή η απάντηση δεν του αρέσει. Και άλλα... Αυτά είναι κάποια από τα βασικά που δυστυχώς έβλεπα από καιρό αλλά λόγω της φιλίας χρόνων, τα έβαζα στην άκρη. Κάλλιο αργά παρά ποτέ. Ξέρω ότι η δραματοποίηση και το να μην ακούει αναφέρονται στο βίντεο και συμφωνώ. Ήθελα αν μου επιτρέπεται, να εκφράσω κι εγω τη δικιά μου εμπειρία.

[@Dimaina1975]

Εγώ ομολογώ οτι έχω γίνει τοξική παλιότερα, οταν ημουν πολύ μικρότερη, άθελά μου κι επειδή η παρέα που είχα ειχε κανονικοποιήσει την τοξικότητα/ κακία. Μεγαλώνοντας, μαθαίνοντας και βρίσκοντας τον εαυτό μου, και φυσικά αφού βρήκα καλύτερες παρέες, μου φυγε.

[@kriskri6181]

@@Dimaina1975 μπράβο σου που αντέχεις να παραδεχτείς τη μαύρη πλευρά σου και μπράβο σου που την ξεπέρασες.

[@ΒαλλιαΜηνακακη]

Σοφία είσαι ένα άτομο που στοχεύει απόλυτα στα θέματα που προσεγγίζεις χωρίς να γίνεσαι κουραστική.Πραγματικά η φωνή σου κάνει καλο σε όσους επιλέγουμε να σε βλέπουμε❤❤❤

[@DreamOfTheRebel]

Πάντως εγώ μένω αρκετά σε αυτό που ειπώθηκε στην αρχή για "κολλητική τοξικότητα", ότι δηλαδή ο άλλος βγάζει τον χειρότερο εαυτό μας. Καμιά φορά δεν είναι τοξικός ο άνθρωπος, αλλά η αλληλεπίδραση, και μπορεί κάτι δικό σου να βγάζει κάτι άσχημο στον άλλον και το ανάποδο.

[@happy-go-lucky-s2e]

Και η θετικη τοξικοτητα ειναι συχνη στις μέρες μας!

[@konstantinatzini4809]

Απομακρυνθηκα απο φιλη πολλων χρονων, οταν περασα μια πολυ δυσκολη κατασταση κι εκεινη εκανε χοντροκομενα κι ειρωνικα σχολια σχετικα με το σοβαρο θεμα που αντιμετωπιζα! Ελλειψη ενσυναισθησης εκ μερους της. Αυτο εισεπραξα κι εφυγα μακρια!

[@ΚασσιανήΚολιοκώστα]

Πιστεύω όλοι είχαμε κάποια στιγμή στη ζωή μας έναν τέτοιο φίλο ! 😢 ευτυχώς η ψυχοθεραπεία σε βοηθάει να κρατήσεις δίπλα σου τους ανθρώπους που σου κάνουν καλό και όχι οτι σε κακοποιεί ψυχολογικά !

[@kosdas]

Αν κάποιος φίλος επιμένει πολύ καιρό να διαβάσετε κάποιο βιβλίο, ή να δείτε μια ταινία, ή να ενημερωθείτε για κάποιο θέμα, τότε είναι πιθανόν να πρόκειται για αληθινό φίλο που θέλει να σας δείξει κάτι χρήσιμο.

[@SofiaMoutidou]

Υπέροχο❤

[@smaragda669]

Καλώς ή κακώς όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε υπάρξει τοπικοί για κάποιον ή έχουμε υπάρξει στη μεριά του "θύματος". Το θέμα είναι όταν αντιλαμβανομαστε ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε λάθος να μπορούμε να αλλάζουμε αυτή την "κακή" πλευρά μας κ να βελτιωνομαστε. Και όταν αντιληφθούμε την τοξικότητα του άλλου προς εμάς απλά να φεύγουμε μακρυά. Κάποιοι άνθρωποι απλά τρέφονται κ ζούνε έτσι.. Είναι αυτό που είναι. Πάντα είναι στο χέρι μας το τι θα επιλέξουμε να κάνουμε. Θα αλλάξουμε εμείς?(αν εμείς είμαστε οι τοξικοι) ή απλά θα απομακρυνουμε για πάντα τέτοιου είδους άτομα από τη ζωή μας(αν είμαστε από τη μεριά του "θύματος"). Εγώ προσωπικά προσπαθώ όσο μπορώ να κάνω και τα δύο..

[@SofiaMoutidou]

Δεν μπορεις να κανεις κάτι για τον άλλον. Όπως κ κείνος για σένα. Ο καθένας για τον εαυτό του. Και πάλι αν θέλει πολύ. Αν με τα χρονια εχεις μείνει μόνος κ κάπως σε αποφεύγουν όλοι, ενα φαρμάκι θα το κατάπιαν…Αν πάλι εσύ καταπίνεις δηλητήρια κ παραμένεις το πρόβλημα γίνεται αποκλειστικά δικό σου❤

[@ΆρτεμιςΜπακουμη]

​@@SofiaMoutidouμπορεί να έχεις μείνει μόνος γιατί καταπίνεις τόσα φαρμακια με λάθος επιλογές που έκανες κ στο τέλος είπες προτιμώ με ένα δύο φίλους κ μακριά οι υπόλοιποι! Η μοναξιά πολλές φορές είναι επιλογή.

[@antba9421]

Αααχχχχ κυρία Σοφια μου. Ειμαι δασκαλα σε σχολείο και μεγάλη μερίδα γονέων έχει ξεσηκωθεί και δε θέλει τα παιδιά τους να παρακολουθήσουν το εργαστήρι σεξουαλικης αγωγής 🥲🥲🥲🥲🥲γιατί θα παρασυρθούν σε ακολασίες! Μεσαίωνας 🎉

[@q-q-7608]

με τετοιους ουγκανους γονεις τι να κανουν κ τα παιδια

[@mikam.340]

Τραγικό! Κολλημένα μυαλά που δεν σκέφτονται καν το καλό των παιδιών τους! Ακριβώς όπως το είπατε, μεσαίωνας!

[@babisdeliyiannis5417]

Ο ρόλος του τρομοκράτη Ο ρόλος του ανακριτή Ο ρόλος του θύματος Ο ρόλος του απόμακρου. Σε ένα βιβλίο εντόπισα αυτή την τόσο πρακτική πληροφορία, που λέει για εμάς τους ανθρώπους, οι οποίοι ανταλλασουμε ενέργεια, πως παίρνουμε τους ρόλους αυτούς και φυσικά μπορούμε να τους παίζουμε όλους.

[@tealkolibri24]

Πολύ το χρειαζόμουν αυτό το βίντεο! Ευχαριστώ πολύ Σοφία. Επίσης με τρελαίνουν τα ζεστά χρώματα που είχες στο φόντο και ταίριαζαν τόσο τέλεια με το μακιγιάζ σου! Σου πανε πολύ! Liebe Grüße aus Freiburg meine Liebe 🙏❤️

[@zetastef]

Γλυκεια μου Σοφία ,to the point ! Πόσο ωραία και ορθά τα είπες ! ❤

[@litsakoumpiou1520]

Έτσι ακριβώς, πολύ σωστά, οταν έχει εκείνη εκείνος πρόβλημα του συμπαράστεκεσαι παντα εννοειτε ,αλλιώς άνθρωπος είσαι μπορεί κι εσύ να περνάς φάση την ιδια περίοδο, αυτο δεν εχει σημασία πάντα εκείνος-η έχει προτεραιότητα και για σένα ειναι δεν συμβαίνει τίποτα ...ούτε ενα υπομονή φιλε μου δεν παίρνεις απο τα χείλη του ή αν εκείνος-η ειναι μια χαρά κι του πεις το πρόβλημα σου, θα σε ακούσει μεν άλλα η απάντηση θα ειναι εντάξει .....θα σε αφησω μόνο-ή να μην σε ενοχλώ κι εγώ ....θα τα πούμε κάποια στιγμή....κι εξαφανίζεται χωρίς αίσθηση ανθρωπιάς κι συμπόνιας.....😢😢😢😢😢

[@christianachristi8055]

Υπεροχο πρωινο Δευτεριατικο επεισοδιο!! Την ιδια στιγμη που με προβληματιζεις με τα λογια σου με κανεις και κλαιω απτα γελια 😍 Αυτη εισαι λοιπον! Καλη εβδομαδαα 😊

[@elenikaouna1580]

Sofia το μακιγιαζ αυτο σου παει πολύ!!!

[@chrisgbrl28]

Σοφακι μου κανε και ένα για τους τοξικούς γονείς ❤

[@παρασκευήθεοδωροπούλου-ψ4ν]

Σοφια μου,πολυ καλημεραααα😊😊😊,το κραγιον σου ειναι τελειο! Δυστυχως,ετυχε να ειχα τοξικη φιλη...μονο που δεν το καταλαβα αμεσως...ηταν πολυ πονηρη...το εκρυβε καλα...( η εγω ημουν αφελης😅).....

[@katerinakalavrezou6213]

Η αμήχανη στιγμή που όσοι παρακολούθησαν το βίντεο ταυτίστηκαν αυτόματα με το "θύμα" του τοξικού φίλου ενώ στατιστικά να το πάρεις, δεν παίζει να μην είμαστε όλοι τοξικοί έχοντας κάποια από τα χαρακτηριστικά που περιγράφονται. Μέχρι και στο σχολείο οι περισσότεροι έφηβοι κάπως έτσι είναι...Απλώς οταν μεγαλώνουν μαθαίνουν να καλύπτουν καλύτερα τέτοιες συμπεριφορές ή τις περιορίζουν σε πολύ κοντινά άτομα, φίλους και οικογένεια. Αλλά μη-τοξικούς , που να μην έχουν κάτι από όσα ακούσαμε, δεν μπορώ να πω με σιγουριά αν έχω γνωρίσει κανέναν...Απλώς πίστευα οτι γνωρίζω ανθρώπους, ατελή όντα με αδυναμίες και αρνητικές συμπεριφορές με άλλα θετικά στοιχεία. Όπως είμαστε όλοι πάνω κάτω. Εκτός από ελάχιστες εξαιρέσεις με σοβαρές διαταραχές προσωπικότητας ή ψυχοπαθολογίες. Αλλά και από αυτούς ακόμα μπορείς να πάρεις πράγματα και να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου. Το κακό που έχει κάνει ο όρος "τοξικότητα" από τότε που εγινε τρεντ, είναι πώς τον βάλαμε ταμπέλα σε όποιον μας χαλάει τη ζαχαρένια ενώ ταυτόχρονα μπήκαν όλοι στη θέση του θύματος και του "καλού παιδιού". Ενώ στην πραγματικότητα ολοι είμαστε σε ένα βαθμό "σκατένιοι" προς την οικογένεια και τους φίλους μας αν οι πράξεις και τα λόγια τυχαίνει να μην τους βολεύουν ή να μη τους ευχαριστούν. Ο όρος "τοξικότητα" (των άλλων φυσικά), έβαλε ένα σοβαρό φρένο στην αυτοκριτική μας και δεν προάγει ιδιαίτερα τις υγιείς ανθρώπινες σχέσεις που είναι δύσκολες εξ'ορισμού, αλλά γεννά άλυτο θυμό όλων προς όλους.

[@Isutisfy]

Έχεις απόλυτο δίκιο.

[@Crowleas]

Δεν θέλω να σε τρομάξω αλλά παρακολούθησα με προσοχή το βίντεο προσπαθώντας να τσεκάρω ένα-ένα τα στοιχεία τόσο στη δική μου συμπεριφορά όσο και σ'όλων των φίλων μου. Μάντεψε. Ούτε ένα στοιχείο δεν εντόπισα να συμβαίνει. Αυτά που περιγράφει η Σοφία τα αναγνωρίζω μόνο ώς συμπεριφορές ανθρώπων που με ενόχλησαν και απέφυγα. Καθόλου ως συμπεριφορές ανθρώπων που κράτησα για φίλους μου. Τώρα κατάλαβε ό,τι νομίζεις.

[@effydrakonaki9420]

Θεωρώ πως όλα έχουν να κάνουν με τα όρια που θέτουμε σαν άνθρωποι . Μια σχέση που για μένα είναι τοξική για τον άλλον μπορεί να μην είναι . Αφορά ξεκάθαρα στα όρια που θέτουμε στον εαυτό μας και πολλές φορές γίνεται υποκειμενικό όλο αυτό . Όμως σαφώς υπάρχουν αντικειμενικά χαρακτηριστικά ανθρώπων που αποτελούν κόκκινες σημαιούλες και οφείλουμε να τα αποφεύγουμε , για να προστατευτούμε . Η ζήλεια για παράδειγμα είναι ένα αρνητικό χαρακτηριστικό κοινά αποδεκτό . Ποιος θα ήθελε κοντά του έναν ζηλιάρη φίλο; Κανείς! Άρα δεν έχουμε να πάρουμε κάτι θετικό από έναν τέτοιον άνθρωπο και δε χρειάζεται να είναι στη ζωή μας . Ωστοσο στο ότι όλοι είμαστε σκατένιοι για κάποιους, όταν δεν τους βολεύει η συμπεριφορά μας ,θα συμφωνήσω αλλά αυτό γίνεται τοξικ ,όταν οι επιλογές μας που δεν τους επηρεάζουν κάνουν τους άλλους να θυμώνουν και να διαιωνίζουν μια συμπεριφορά μέχρι να κανεις αυτό που τους αρέσει . Αν εγώ επιλέξω να πάω στην επαρχία για μια καλύτερη ζωή και η φίλη μου θυμώσει αντί να με στηρίξει( κι ας με χάσει) τότε το προβλήματα αυτόματα είναι δικό της .

[@efstathiamarouli1183]

Είναι από τις ελάχιστες φορές που έχω συμφωνήσει τόσο με έναν άνθρωπο.

[@olgahalkidou1128]

Καλημέρα Σοφία! Πολύ εύστοχο τό βίντεο να είσαι καλά!!!

[@ΧριστιναΜποχωρη]

Πω πω πω πω ρε πόσο δίκιο!!!!! έχει κάνα τρίμηνο που έκοψα μια τέτοια σχέση με πήρε πέντε χρόνια να το καταλάβω 😮

[@helen19255]

Τα ειπες ολα μεσα σε λίγα λεπτά απλα και χιουμοριστικα οπως πάντα! respect! 🎉🎉❤❤

[@aggelikhpapoutsa545]

Αγαπημένη μας❤❤❤❤❤ Πόσο βοηθητικά όλα όσα μας λες.Να έχεις χίλια καλά!!!

[@marialenia8192]

Τα εχω κανει σχεδον ολα στην διαρκεια της ζωης μου αναλογως τις συνθηκες ,απλα πιστευω οτι τοξικος ανθρωπος σαν χαρακτηρισμος, και τοξικες συμπεριφορες εχουν να κανουν με τις προθεσεις ,

[@user-nadia83]

Like 👍 και πολλή αγάπη, διότι αξίζει κι είναι δωρεάν!!!!❤

[@ΔΕΣΠΟΙΝΑΑνδρεαδου-ρ6τ]

Καλημερα Σοφια Καλη εβδομαδα σου ευχομαι ωραια η εικονα σου γεματη ενεργεια ομορφια εξωτερικη και εσωτερικη το θεμα το σημερινο ειναι πολυσυνθετο το εχω ζησει και το ζω και απο το τοσο δηλητηριο εχω παθει πλεον ανοσια το δυσκολο της υποθεσης ειναι εγω να παραμεινω ακεραιη και να τους κρατω σε αποσταση φιλακια πολλα

[@lolworld702]

είναι σύνηθες οι άνθρωποι να έλκουμε ανθρώπους που δρουν συμπληρωματικά με τη δική μας συμπεριφορά. κάποιος που έχει μάθει να δίνει πάρα πολύ για πολλούς λόγους μπορεί να ελκύει ανώριμα άτομα που ζητάνε συνεχώς. όταν κανείς συνειδητοποιήσει γιατί το κάνει αυτό μπορεί να βελτιώσει τις σχέσεις του, γιατί κι αυτός μπορεί να έχει δευτερογενή οφέλη από την ανώριμη συμπεριφορά του άλλου

[@DimitraDrimoura-r3g]

ΈΧΕΙΣ ΑΔΥΝΑΤΊΣΕΙ Κ ΣΟΥ ΠΆΕΙ ....ΜΠΡΆΒΟ ΣΟΥ🎉

[@ΒιβήΤερζοπουλου]

Kαλημερα Σοφία. Τι υπέροχο το βίντεο σου. ❤

[@PufferFishy-t7w]

Σοφία δώσε μας το lip combo! τέλειο

[@dimitramarinaki2273]

Σοφάκι άσχετο απτό βίντεο το οποίο απόλαυσα τα φρύδια σου είναι άψογα έχεις μια υπέροχη γλυκά γενικά . Σαγαπω.

[@Β.Π-π6τ]

Όταν νιώθεις στα καλύτερα σου από διάθεση και εμφάνιση και σου λέει η φίλη με ενδιαφέρον και έγνοια " κουρασμένη σε βλέπω είσαι καλά?" 😅

[@dinaa.6681]

Με δήθεν ενδιαφέρον 😂

[@rhea03021]

κιοπως ειχε πει πολυ παλια η Ηρω Μανε οταν επαιζε στους 10 μικρους Μητσους αμα στο πουν και χλωμος ναμην εισαι,.. γινεσαι!!!,

[@ΣτρατηγούλαΣπυροπούλου]

Πόσο ισχύει.

[@ritagousi3064]

Αρρώστια

[@swiftlylovestruck]

Ποοοοοσο ισχύει!!

[@voriana]

Καλημέρα Σοφια❤ Καλή εβδομάδα ❤ Πολύ ωραία τα είπες ❤️

[@kriskri6181]

Και οι ίδιοι είμαστε έτσι κάποιες φορές προς α.τους άλλους και β. προς τον εαυτό μας. Ας μην την πατάμε με τους διχασμούς.

[@Niki-uy2ih]

Όχι. Υπάρχουν κι εκείνοι που δεν ζηλεύουν που δεν βγαζουν φθόνο που δεν κοιτούν να υποτιμήσουν που προσπαθούν να παλεύουν τον κακο τους εαυτό. τα υπόλοιπα ειναι δικαιολογίες για να μην αποδεχθούμε τις ευθύνες μας

[@nickdiakanastasis]

Δεν είναι θέμα "ναι/οχι", αλλά θέμα του "σε τι βαθμό?". Εννοείται ότι όλοι έχουν κακές στιγμές, αλλά άλλο το να έχεις μια στο τόσο μια κακή στιγμή γιατί άνθρωπος είσαι και συ, και άλλο να το έχεις σύστημα να μειώνεις τον άλλο σε κάθε ευκαιρία.

[@Niki-uy2ih]

@@nickdiakanastasis δεν θα διαφωνήσω φίλτατη. μονο που εδώ μιλαμε για φίλους .σ εναν άνθρωπο αγαπημένο οσο κακη στιγμή κ να χεις δεν θα μπορεσεις να του την φέρεις πισώπλατα ουτε θα τον κατηγορήσεις. γνώμη μ πάντα φυσικά

[@kriskri6181]

@@Niki-uy2ih μπράβο. Σε αυτό το "παλεύουν τον κακό τους εαυτό" να εστιάζουμε. Είναι ακριβώς αυτό που είπα. Η αποφυγή της τοξικότητας απέναντι στους άλλους και τους εαυτούς μας είναι μια διαρκής πάλη. Αυτό πρέπει να βλέπουμε για να μη δημιουργούμε διχαστικά στρατόπεδα καλων-κακων. Ωστόσο συμφωνώ ότι υπάρχει ένας διαχωρισμός ανάμεσα σε εκείνους που τολμούν να κοιτάξουν κατάματα την αλήθεια τους και σε εκείνους που το αρνούνται (άτολμοι ή ανάπηροι).

[@kriskri6181]

@@nickdiakanastasis συμφωνώ είναι θέμα βαθμού.

[@Mimi-pe5hq]

Πολυ ωραίο βίντεο. Μου έλειψε λίγο ανάλυση ή αναφορά στη θετική τοξικότητα.

[@MariaLesin]

Καλημέρα Σοφία τι όμορφα που τα λες ❤❤

[@ΜυρτώΒδοκάκη]

ελα προχωρα σε θελει ολη η χωρα σοβαρα γαμησες σημερα❤❤❤

[@GeorgeSaulot]

Μια παρατηρηση μονο, πολλες απο αυτες οι τοξικες συμπεριφορες είναι χαρακτηριστικα των ατόμων με ΔΕΠΥ. Η θεμελιώδης διαφορά είναι οτι η πηγή δεν ειναι εγωιστική.

[@marialenia8192]

Αχ το σκεφτηκε και καποιος αλλος αυτο❤

[@anna_tripatzi]

Αυτό πως το τεκμηριώνετε;

[@GeorgeSaulot]

@@anna_tripatzi απο προσωπική εμπειρία, ως άτομο με ΔΕΠΥ.

[@anna_tripatzi]

@@GeorgeSaulot Μπράβο που έχετε αυτογνωσία ή αυτομαστιγώνεστε άδικα. Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κανέναν. Καμία ενέργεια δεν έρχεται χωρίς ερέθισμα. Πολλές φορές τα άτομα με δεπυ είναι υπερευαίσθητα. Σας παρακαλώ να μην αναπαράγετε δημόσια τέτοια ρατσιστικά σχόλια απέναντι σε ανθρώπους με δυσκολίες. Στο συγκεκριμένο κανάλι έχουν πρόσβαση παιδιά με δεπυ και χωρίς. Αυτό το σχόλιο μπορεί, είτε να οδηγήσει σε κοινωνικό αποκλεισμό των ατόμων με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας, είτε σε ενοχές και αυτοκατηγορίες κάποιου παιδιού που βιώνει μια δύσκολη κατάσταση.

[@anna_tripatzi]

@@GeorgeSaulot Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι ίδιοι όμως, είτε έχουν δεπυ είτε όχι. Δεν ξέρω αν έχετε αυτογνωσία ή αυτομαστιγώνεστε εσείς. Στο κανάλι έχουν πρόσβαση και παιδιά με δεπυ. Το σχόλιο σας είναι ρατσιστικό και δεν βασίζεται σε κάποια έγκυρη απόδειξη.

[@antonisstratigidis9791]

Ακριβώς έτσι όπως τα είπες. Σ'αγαπώ!

[@sylvistamou6904]

Καλημέρα Σοφία... Καλή εβδομάδα.... Πόσο πολυ ανάγκη από ένα βίντεο σου με αυτό το θέμα

[@marinakio3471]

Έχω μια *φιλη^ επανειλημμένα όταν πάω να μιλήσω για κάποιο θέμα μου με καπαρκώνει και αρχίζει και λέει τα δικά της οπότε καταλήγω πάντα να ακούω με τις ώρες και κλείνω το τηλ νιώθοντας ένα κενό.

[@toniakouloura]

Είναι κι αυτος που όταν εισαι σε δυσκολη περιοδο στη ζωη σου ειναι εκεί για να σου χτυπησει πατ-πατ την πλατη εχοντας πολυ ενεργο ρολο και ΑΠΟΨΗ για τη ζωη σου (γιατι εκεινος ξερει καλυτερα). Κι οταν επιτελους βγεις απο τη φουρτουνα κι εισαι ΚΑΛΑ και πας να μοιραστεις το καλα σου μαζι του, θυμώνει, φωναζει, σου λεει οτι οοοοοοοχι δεν εισαι καλα, εγω ξερω καλυτερα, δεν το εγκρίνω και δε μπορουμε να είμαστε πια φιλοι!! 😳 Ντόινγκ!! Να ξερεις σε ευχαριστώ που εξαφανιστηκες μαλάκα, δε μπορουσα να ανασανω!!

[@kalip23]

εγω παντως θα ηθελα παλι ενα βιντεακι με αναμνήσεις απο την τούμπα και τα εφηβικά-φοιτητικά σου χρονια ❤️🌹

[@Mariana_Zp]

Το μόνο που έχω να πω γι' αυτό το βίντεο είναι πολύ καλό το timing.. 😗

[@evat4759]

Γεια σας, Οι ψυχολόγοι στη Βόρεια Αμερική μας διορθώνουν όταν χαρακτηρίζουμε κάποιον/α τοξικό/ή. Τοξικές, μας λένε, είναι μόνο οι συμπεριφορές.

[@no-vo9bm]

Νιωθω ότι έχω κάποια χαρακτηριστικά και κάποια οι φίλοι μου... αλλά δε νιώθω κούραση με αυτούς τους φίλους όπως έχω νιώσει στο παρελθόν με άτομα που χρειάστηκε να ξεκοψω. είναι λες και ακόμα κι αν δεν είμαστε τέλειοι, δεν μπαινει εμποδιο στη φιλια μας και προσπαθούμε να βελτιωνομαστε. Idk kind of wholesome...

[@rafelma88]

Σοφία, κάνε και ένα βίντεο για τους τοξικούς συναδέλφους

[@Miasl-d3t]

Δεν θα λεγα ότι συμφωνώ σε όλα όσα είπε η αγαπημένη αλλα έχει δίκιο σε αρκετά.

[@zoehimaras2703]

I agree 100%.bless you

[@Jimi35425]

Ωραίο κραγιόν Σοφία μου🎉

[@Alf258]

Τοξικη γνωστη στο γυμναστήριο: "αχ μπράβο εχασες κιλά μην χασεις αλλα ομως γιατι εχεις αρχίσει να σπας στο πρόσωπο και θα κρεμάσεις "😳 Τοξική συμμαθητρια στην σχολή χορού (με ρωτησε αν κουράστηκα μετα το μάθημα και της απάντησα θετικα οτι ναι σημερα πονεσαν τα ποδια μου) : "τουλάχιστον εχεις ποδια....αλλοι δεν μπορουν καν να περπατησουν" 😮 Τοξικη 3"Πηγες διακοπές ? Δεν μαυρισες όμως..γιατί? Ειναι αναπόφευκτο το γήρας." Τοξικη 4 "Αν αδυνατίσεις κι αλλο που θα βρεις λεφτά για καινούρια ρούχα? Αφου εχεις οικονομικο πρόβλημα Εχεις λεφτα για καινούρια γκαρνταρόμπα? " Ενω εχω υπάρξει αδύνατη 45 κιλα δεν ειχα πετάξει τα ρούχα οταν παχυνα και εχω κρατημένα ρουχα αυξομείωσης βάρους απο τα 45 στα 70 .Τώρα ειμαι 55 κιλα .( με 1.50 ύψος) Εχω κι αλλα περιστατικά....

[@marialenia8192]

😂😂ποιος τα λεει αυτα ,απιστευτο

[@BikiniBanana]

Ρε ίδιο! "Τώρα που αδυνάτισες είναι σαν να είσαι μία άλλη, πιο καλή ήσουνα πριν" 😂

[@ElisavetKioseoglou77]

Τι ακούτε κι εσείς!!! Μου συμβαίνει κι εμένα πολλές φορές. Παντως ο, τι και αν κάνουμε οι τοξικοι θα σχολιάσουν. Ένας σοφός άνθρωπος πάντα μου ελεγε: "το στόμα μιλάει απ'το περίσσευμα της καρδιάς".

[@amaliaheretis1]

Καλημερα. Πολυ σωστα τα λες. ❤

[@mariantes7088]

Εισαι κουκλα και σημερα!!!!!!❤❤❤❤❤❤

[@user-sw9wi1ni2y]

Παλια προσπαθουσα να δειχνω υπομονη με τα τοξικα ατομα αλλα καποια στιγμη που δεν πηγαινε αλλο ειπα: Οπως προσπαθω εγω να ελεγχω τον εαυτο μου και να φερομαι σωστά, ετσι μπορουν και οι αλλοι να προσπαθησουν να δουλεψουν με τον εαυτο τους.

[@vaschristou4027]

Είμαστε περικυκλωμένοι από τοξικούς ανθρωπους δυστυχώς, όπου και να πας🥴🙄🤷‍♀️😂😂😂😂

[@BuTterFlyeMpirE18]

Ειχα κολλητη 10+ χρονια μου στοιχισε αρκετα που το ληξαμε αλλα..ειχε σχεση πολλα χρονια με εναν τοξικο ανθρωπο και την επηρεαζε σε ολουτς τους τομεις.μιλις εγω εβρισκα καποιον χωρις να τον ξερει μπορει να τον εβλεπε μια φορα και να ελεγε αυτος δν ειναι καλος για σενα.ενω εγω αντεξα τρικιμιες αναμεσα τους με χωρισμους τα παντα ολα.δν αντεξα μετα πο πολυ καιρο και ενω με επηρεαζε να νιωθω ασχημα για τον καθε ενα που ειχα διπλα μου,παντα γυρνουσε πισω στον τοξικο που ειχε!αλλα οι δικοι μου ειχαν το θεμα!!τελοσπαντων δν θεωρω ενας σωστος φιλος οταν ειναι δυστυχισμενος να τα βγαζει στον αλλο επειδη προσπαθει για μια ελεχιστη προσπαθεα ευτυχιας.ευχαριστω!

[@rhea03021]

τελειο βιντεο!

[@dimitrulii]

νομίζα ότι είχα τη καλύτερη φίλη που ήταν εκεί στα δύσκολα μέχρι που βρήκα επιτέλους έναν υπέροχο άνθρωπο (σύντροφο) και της γύρισε το ματι😂 δεν είναι για σένα, είσαι καλύτερη απ αυτόν, όλοι οι άντρες βαριούνται στο τέλος και κερατωνουν κτλπ. στην αρχή ειδικά μου μιλάγε και με το ζόρι. 💀 παρόμοια εμπειρία;;

[@Mind_ur_own_business]

Η συνυφαδα μου ..σχεδον παντου...😂

[@ΕλεναΡουσακη-ν2θ]

Oμορφηηηη κ αστειααα!❤❤❤❤

[@ermirazejnati2463]

Καλημέρα ψυχή ❤

[@ΣοφίαΝιώπα-χ6ρ]

"εργαστήρι ευρεσιτεχνίας" 😅❤😅

[@Isutisfy]

Χωρίς να τοποθετηθώ με ασέβεια ή με αρνητισμό, σε προηγούμενα βίντεο πάνω στο κομμάτι του χαβαλέ, έχει σχολιάσει άλλους με τοξικό τρόπο. Όπως για παράδειγμα όταν σχολίαζει ζευγάρια ότι δεν είναι Χαρούμενα στη προσωπική τους ζωή, ή ότι όλοι έχουν πρόβλημα με τα νεύρα τους, ή ότι όλες οι μανάδες είναι τοξικές. Εγώ έχω προβλημάτισε πολύ όταν έχω παρακολουθήσει αυτά της τα βίντεο και έχω νιώσει κατά πάνω μου ένα κύμα " τοξικότητας".

[@ΆρτεμιςΜπακουμη]

Να ήταν μόνο οι φίλοι τοξικοί.. πωπω υπάρχει μεγάλη γκάμα.

[@giwtaadam1559]

Για μένα red flag είναι και το άλλο άκρο. Ο πολύ καλός, αυτός που σου λέει σε όλα ναι, που θα του πεις την ιδέα σου και θα έχει ένα βλέμμα ενθουσιασμού μόνο. Δεν υπάρχει αντιπαράθεση δεν υπάρχει ποικιλία σκέψεων και απόψεων άρα αυτό μου δείχνει ή ότι δεν ενδιαφέρεται για εσένα σε κανέναν τομέα ή ότι ναι σε όλα για να νιώθει αγαπητός.. δε ξέρω.. πάντως με προβληματίζουν κι αυτές οι συμπεριφορές.

[@Unique.12.m]

Τέλειο βίντεο

[@1per1000]

Έτσι είναι οι γονείς μου, πιφ. Τι κρίμα...

[@katerinaspiropoulou4319]

Πάρα πολύ όμορφη ! Και το βίντεό σας αγγίζει ένα θέμα που συναντάμε σχεδόν καθημερινά στις σχέσεις μας..😕

[@aikaterinimoschou9437]

Μολις περιέγραψες λεπτομερώς την μητέρα μου...

[@angelmargi9472]

Σε αγαπάμε πάντα ❤❤!!

[@xaos791]

η πρώην ¨κολλητή" μου

[@user-rn8mq8cj7k]

😂 πόσο αλήθεια ❤

[@marialenia8192]

Πολυ ομορφη είστε σημερα Κυρια Μουτιδου μου

[@ΜυρτώΒδοκάκη]

Σοφια πραγματικα ειμαι 14 και σημερα μιλησες μεσα στη ψυχη μου❤❤❤❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯

[@annakourla7183]

Ειμαι 33 χρονων και θεωρουσα πως υπαρχουν φιλιες μεχρι τα 22 μου.Εγω θα πω πως για μενα οι φιλες λου οι κολλητες μου η ζωη μου ολη ειναι οι 2 μου αδεεφες.Αξια ανεκτιμητη να εχεις αδερφια και να αγαπη και κατανόησή απο μικρή ηλικια❤

[@Cosni16]

Στη μοιρασιά των κληρονομικών κράτα μας 1η σειρά!!!

[@annakourla7183]

@@Cosni16 Οταν πατάς γερά στα δικά σου πόδια από μικρός δεν περιμένεις τον κόπο των γονιών σου για να "ζησεις"...

[@Stellakroust]

Πωπω φωτογράφισες την πολύ γλυκιά (ούτε καν) παλιά φιλεναδιτσα μου την ελευθερία! 😂 ελευθερία αν το βλέπεις Τραβά γα… ❤ ευτυχώς σε ξεφορτώθηκα

[@ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ]

Ενεργειακά Βαμπίρ ξουτ από την ζωή μας!

[@elenibrousianou]

ΛΑΤΡΕΜΕΝΗ ΣΟΦΙΑ!!!!!!!!!! ΕΙΣΑΙ ΤΟΣΟ ΜΕΣΑ ΣΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΙΣ......ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΣΕ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ, ΕΧΕΙΣ ΤΟΣΟ ΣΩΣΤΗ ΚΡΙΣΗ!!!!!ΘΑ ΜΠΟΡΟΥΣΕΣ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ....ΣΥΝ ΟΤΙ ΠΕΙΘΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΛΕΣ .ΜΕ ΠΟΛΥ ΑΓΑΠΗ!!!!!!!!!!ΕΝΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΔΗΜΗΤΡΑ ΑΛΛΟ ΠΛΑΣΜΑ, ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!!!!!!!!!

[@katerina6990]

Κλαίω με τον ελέφαντα 😂

[@linasiragaki471]

Είσαι κούκλα σήμερα ❤

[@LENA-fg9nn]

Ακριβως ετσι .

[@Unique.12.m]

Τέλειο φθινόπωρινο μακιγιάζ έχεις στο σημερινό βίντεο 🤎

[@kostasparis_]

Το μέγα ερώτημα είναι ποτέ ο άλλος έχει το θέμα και αυτός είναι ο τοξικός και ποτέ έχεις συμβάλει εσύ και σε αυτό με το να το έχεις προκαλέσει; Όπως πχ να μην είναι εκεί για εσενα όταν τον χρειάζεσαι αλλά αυτό να έρχεται ως απόρροια μιας δικιάς σου τοξικής συμπεριφοράς που δεν έχεις συνειδητοποιήσει. Νομίζω τα όρια είναι δυσδιάκριτα.

[@marydata4717]

Επισης οι τοξικοι ανθρωποι ασχολουνται εμμονικα με τις ζωες των αλλων...

[@ΧριστίναΠουταχιδου]

Καλημερα...😃🌹

[@lemoniamporbilampormpila7811]

Τι λες για τοξικούς γονείς κ αδέρφια;

[@rhea03021]

ειχα φιλη και γειτονισσα η οποια μας συστησε στην παιδιατρο τους επειδη εχω ερθει απο αλλη πολη ως παρα πολυ φτωχους οτι σχεδον δεν εχουμε να φαμε!εφοσον εγινε ειπα παει στην ευχη τουλαχιστον επωφελουμαι απο την πολυ μεγαλη εκπτωση που μου κανει η παιδιατροςΓια μια αλλη ειχε πει "μμ να φαει δεν εχει σκυλο πηρε" βλεπεις ηταν επικεντρωμενη σαυτο κομματι!-κι οπως λες Σοφια μπορει να το ειπε παλι κι αυτο για μενα επειδη εχω γατα και της παιρνω πραγματα ,καλες τροφες κλπ

[@theanoorfanidou]

Οταν πάτησα να δω το βιντεο, ειχα στο κεφαλι μ μια συγκεκριμένη μ φιλη π νιωθω οτι εχει τοξική συμπεριφορά ή τουλαχιστον επιδρά τοξικά πανω μου. Οσο εβλεπα το βιντεο άρχισα να σκεφτομαι μηπως ειμαι κ γω τοξικια, γτ καποια απο αυτα φοβαμαι πολυ οτι τα κανω κ γω… παρολαυτα κανενας φιλος μ μεχρι στιγμής δεν μου εχει δειξει να δυσανασχετεί με την συμπεριφορά μ ( και δεν ειναι οτι δεν το παρατηρώ) ισα ισα πολλες φιλες μ δείχνουν να εκτιμάνε πολυ τον χαρακτήρα μ και να μ το λενε κιολλας. Ισως με κάποιους ανθρωπους που δεν με νοιάζουν και πολυ να ειμαι τοξικια τι να πω. Αληθεια δεν ξερω

[@ΕΛΕΝΗΑΝΔΡΕΑΔΗ-λ7η]

Ωραιο μακιγιαζ❤

[@AnnaMariaArvanitidou]

Φιλοι και συγγενεις...