Video này dành riêng cho bạn

[@MineNever]

A này tâm huyết tận tình này. View thấp nhma chả bỏ lỡ thắc mắc của ng ms nên mik rất ưng khi dc a chỉ. Chúc a nhiều sức khoẻ nha❤❤❤

[@eqwkfa1162]

Giờ có vẻ ít người dùng youtube và chủ yếu xài tiktok nên kênh anh tuệ ít người xem, mong kênh anh tuệ dc chia sẻ đến nhiều ae

[@phamchitue]

Tks em nhé!

[@phamchitue]

@eqwkfa1162 😍😍

[@IndoNguyen-y6y]

​@@phamchitue anh ơi bây h e xoắn 20kg max 12 rep,ko bt là nên tập ở mức này hay giảm khối lượng xuống để tập.Mong ah giải đáp e came ơn ah ạ

[@phamchitue]

@@IndoNguyen-y6y tập ở mức này nhiều đi em đôi khi tăng thêm tạ nữa e nhé

[@NănghảiVũ-k4k]

Anh ơi anh hướng dẫn cách vào thế và phát lực đi anh em đi vật ko bt cách phát lực hay tư thế nên hãy thì bọn nó vật thắng mặc dù em hơn sức

[@phamchitue]

những lí do nào mà em lại nghĩ em hơn sức đối thủ vậy?

[@haohan-kz2xy]

tập sức bền lẫn sức mạnh là 2 tuần nhẹ 1 tuần nặng hay sao anh

[@phamchitue]

đúng rồi em

[@minhmeek]

tuần 6 ngày mỗi ngày 1r-3 tiếng cũng căng ấn 🥲🥲

[@iepNguyen-xl2jw]

Anh ơi tập kìm bóp tay vật tay có khoẻ ko

[@phamchitue]

1 chút khoẻ thôi e

[@HoHoangThai209]

Anh ơi em bị chấn thương cổ tay trên giờ làm sao cho hết ạ em xem mà vẫn chx hỉu lắm ah làm vd chi tiết giúp em vs em cảm ơn ah ạ😢

[@MineNever]

Mình nghĩ là bạn nên nghỉ thgian đi vì mik cx từng bị và cần đâu đó 6 tháng để đỡ th chứ nếu tập nặng cx đuối. Trong thgian nghỉ bn nên tập nhẹ hoặc mua cái cuốn cổ tay ấy nó giúp bạn đỡ chấn thương vs đỡ đau hơn.❤❤

[@phamchitue]

A trả lời e bằng video rồi nhé!

[@sieuhook268]

chú chỉ cách khắc mấy ông top có tốc độ nhanh ( như hiếu k7 ) đi chú, cháu cảm ơn

[@phamchitue]

A trả lời e bằng video rồi nhé!

[@TuanTu-k2s]

Vật mà đau chỗ mắt cá gần ngón cái làm sao hết a

[@phamchitue]

vào kênh tiktok Phạm Chí Tuệ a có làm video về chữa phần này rồi em nhé

[@Fornewbuid]

Hi anh mới dậy

[@phamchitue]

🤣🤣

[@tuanuwu985]

Cho em xin kĩ thuật top đỉnh và bài tập bổ trợ ạ

[@phamchitue]

@@tuanuwu985 đây em kzbin.infoYwbLYzxW0zI?si=AWS5FOwzTNGnSsHC bài tập thì trong kênh a có đầy đủ rồi e tím nhé

[@LanhNguyễn-z3g]

top Đỉnh là như nào a

[@phamchitue]

Như này e kzbin.infoYwbLYzxW0zI?si=AWS5FOwzTNGnSsHC

[@GiangBach97]

E tập 1 ngày chỉ 1 tiếng có ăn thua k anh 😅

[@phamchitue]

Có ăn thua em nhé