Videoaula 17 Ciclo Sono Vigília (PARTE 2)

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Videoaula Ciclo Sono Vigília (PARTE 2) - SONO, VIGÍLIA e RITMO CIRCADIANO (ou CICLOCIRCADIANO)
Ao assistirem a videoaula (parte 2), tentem responder as seguintes questões:
1. Como é regulada a secreção da melatonina?
2. O que são os indicadores de tempo? Dê um exemplo de indicador de tempo.
3. Qual estrutura é considerada como o relógio interno central?
4. Cite em que condições a melatonina pode ser utilizada na clínica.
5. Cite alguns transtornos do ciclo sono-vigília e alguns distúrbios do sono.
Material complementar:
• Como o seu corpo sabe que horas são? ( • How does your body kno... )
• O que causa a insônia? ( • What causes insomnia? ... )
• Os terrores da paralisia do sono. ( • The terrors of sleep p... )
Artigos consultados:
Fernanda Gaspar do Amaral and José Cipolla-Neto. A brief review about melatonin, a pineal hormone. Arch. Endocrinol. Metab. vol.62 no.4 São Paulo July/Aug. 2018 (www.scielo.br/....
Claudia M. Hunter and Mariana G. Figueiro. Measuring Light at Night and Melatonin Levels in Shift Workers: A Review of the Literature. Biol Res Nurs. 2017 Jul; 19(4): 365-374 (www.ncbi.nlm.n....
A Herxheimer and K J Petrie. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520 (www.cochraneli....
Denis et al. A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Med Rev. 2018 Apr;38:141-157. doi: 10.1016/j.smrv.2017.05.005 (www.sciencedir...)
Créditos:
Foto da capa: Foto de Ivone De Melo no Pexels
Vídeo anoitecendo: Vídeo de Al d'Vilas no Pexels (www.pexels.com...)
Foto caverna: Foto de Jeremy Bishop no Pexels
Prêmio Nobel: The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2017. NobelPrize.org. Nobel Media AB 2021. Sat. 17 Apr 2021. (www.nobelprize...)
Imagem espectro da luz visível: Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-SA-NC
Foto trabalhando a noite: Imagem de dayamay por Pixabay
Paralisia do sono: Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-ND
#ritmocircadiano #ciclocircadiano #relogiointerno #relogiobiologico #melatonina #fisiologiacommiriankurauti
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[@mkfisiologia]

Assista também uma videoaula só sobre Melatonina 👉 kzbin.info/www/bejne/n2m0eWOQqpZ5aJo

[@fernandobruchmannaia1038]

Ótima videoaula. Estou estudando para uma prova da liga de neurociências e suas aulas estão me ajudando muito.

[@mkfisiologia]

Que bom Fernando! Fico feliz em ajudar. Abraço e bons estudos!

[@alexandrealvesporfirioviei4722]

Voce é perfeitaaaaaaaaa

[@mkfisiologia]

Obrigada Alexandre! Qualquer dúvida estamos à disposição. Abraço!

[@jadesouza4315]

Concordo amigo haha

[@alexandrealvesporfirioviei4722]

@@jadesouza4315 salvou nosso fechamento kkk

[@niloboschilia4204]

Muito esclarecedor!!! parabéns e obrigado pelo conteúdo.

[@mkfisiologia]

Que bom que gostou, abraço!

[@robertacordeirolucena]

Maravilhosa! Suas aulas estão me ajudando muito nessa semana de provas! Obrigada!

[@mkfisiologia]

Fico feliz em ajudar Roberta, abraço e bons estudos!

[@alineoliveira8906]

Que aula maravilhosa!

[@mkfisiologia]

Obrigada Aline! Qualquer dúvida estamos à disposição. Abraço!

[@davilima2501]

Muito bom!!

[@mkfisiologia]

😉

[@colonialmarine5211]

caramba, essa matéria é muito interessante. valeu pela aula!!!!

[@mkfisiologia]

siiim, esse conteúdo é muito legal, eu acho incrível!

[@carlafranco2435]

Perfeição

[@mkfisiologia]

🥰️

[@karlosvinicius696]

Excelente aula como sempre

[@mkfisiologia]

Muito obrigada Carlos, abraço!

[@manuestrela928]

Aula incrível ❤

[@mkfisiologia]

Obrigada! ❤

[@mairamarcal8300]

Excelente ❤

[@mkfisiologia]

Obrigada Maíra!

[@manuellapereiradepaulamarq2062]

me salvando de novo nas provas da faculdade

[@mkfisiologia]

Boa prova!

[@rararael]

MUITO BOM!

[@mkfisiologia]

Qualquer dúvida estamos a disposição. Abraço!

[@kevincampos8761]

Excelente

[@mkfisiologia]

Obrigada Kevin!

[@Igor-jm8hf]

Muito Obrigado! muito bom!

[@mkfisiologia]

Obrigada Igor!

[@Igor-jm8hf]

Sabes me dizer mais sobre a população da Noruega por exemplo, onde o ciclo claro/escuro é diferente?

[@mkfisiologia]

Acho que essa matéria pode lhe ajudar: revistagalileu.globo.com/Sociedade/noticia/2019/06/ilha-da-noruega-quer-banir-conceito-de-tempo-durante-o-verao.html

[@Igor-jm8hf]

@@mkfisiologia obrigado!!

[@louyshenrique]

Eu fico pensando os animais marinhos que vivem em regiões bem profundas do mar, o ciclo circadiano deles devem ser alterados e não devem seguir igual o ciclo da terra pela ausência de luz.

[@mkfisiologia]

Nossa, você foi longe nessa reflexão hehe... Mesmo organismos que vivem na ausência da luz do sol, parece seguir um ritmo circadiano (um ciclo com cerca de 24h também). Pra isso eles podem usar outras dicas que existe na Terra para ajustar seu relógio com o ciclo de 24h da Terra. Dá uma lida nessa matéria da revista Superinteressante para mais informações -> super.abril.com.br/saude/os-misterios-do-relogio-biologico

[@jordanneribeiro3350]

Vc recomenda algum livro sobre fisiologia do sono em português?

[@mkfisiologia]

Olá Jordanne, td bem? Em português você encontra uma capítulo escrito pelo Prof. José Cipolla-Neto (referência em cronobiologia) neste livro de fisiologia (amzn.to/3HWnWOE). Mas com toda certeza, não compensa comprar esse livro se você só quer ler um capítulo. Por isso, encontrei um livro só sobre cronobiologia em português que você pode acessar de graça neste link 👉 books.scielo.org/id/3qp89 Como esse livro é de 2007, pode ser que algumas informações estejam um pouco desatualizadas, mas serve pra dar uma boa base sobre o assunto. Ah e se quiser um livro bem legal, escrito de forma bem simples vale a pena conferir esse livro 👉 amzn.to/3Il4drh (comprando por esse link você ajuda o canal). Espero ter lhe ajudado. Abraço!

[@louyshenrique]

Coitado de quem tem paralisia do sono

[@mkfisiologia]

Pois é, já tive várias vezes

[@jessicafurtado7555]

Que aula maravilhosa!!

[@mkfisiologia]

Obrigada Jéssica! Qualquer dúvida estamos à disposição. Abraço!

[@moroniportela305]

Muito bom!!

[@mkfisiologia]

Muito obrigada!!