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Videoaula Ciclo Sono Vigília (PARTE 1) - • Videoaula 17 Ciclo Son...
Videoaula Ciclo Sono Vigília (PARTE 2) - SONO, VIGÍLIA e RITMO CIRCADIANO (ou CICLOCIRCADIANO)
Ao assistirem a videoaula (parte 2), tentem responder as seguintes questões:
1. Como é regulada a secreção da melatonina?
2. O que são os indicadores de tempo? Dê um exemplo de indicador de tempo.
3. Qual estrutura é considerada como o relógio interno central?
4. Cite em que condições a melatonina pode ser utilizada na clínica.
5. Cite alguns transtornos do ciclo sono-vigília e alguns distúrbios do sono.
Material complementar:
• Como o seu corpo sabe que horas são? ( • How does your body kno... )
• O que causa a insônia? ( • What causes insomnia? ... )
• Os terrores da paralisia do sono. ( • The terrors of sleep p... )
Artigos consultados:
Fernanda Gaspar do Amaral and José Cipolla-Neto. A brief review about melatonin, a pineal hormone. Arch. Endocrinol. Metab. vol.62 no.4 São Paulo July/Aug. 2018 (www.scielo.br/....
Claudia M. Hunter and Mariana G. Figueiro. Measuring Light at Night and Melatonin Levels in Shift Workers: A Review of the Literature. Biol Res Nurs. 2017 Jul; 19(4): 365-374 (www.ncbi.nlm.n....
A Herxheimer and K J Petrie. Melatonin for the prevention and treatment of jet lag. Cochrane Database Syst Rev. 2002;(2):CD001520 (www.cochraneli....
Denis et al. A systematic review of variables associated with sleep paralysis. Sleep Med Rev. 2018 Apr;38:141-157. doi: 10.1016/j.smrv.2017.05.005 (www.sciencedir...)
Créditos:
Foto da capa: Foto de Ivone De Melo no Pexels
Vídeo anoitecendo: Vídeo de Al d'Vilas no Pexels (www.pexels.com...)
Foto caverna: Foto de Jeremy Bishop no Pexels
Prêmio Nobel: The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2017. NobelPrize.org. Nobel Media AB 2021. Sat. 17 Apr 2021. (www.nobelprize...)
Imagem espectro da luz visível: Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-SA-NC
Foto trabalhando a noite: Imagem de dayamay por Pixabay
Paralisia do sono: Esta Foto de Autor Desconhecido está licenciado em CC BY-ND
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