Videocast MK. Я можу, але не сьогодні

[@MsSpruceO]

Вдячна за зустріч❤ чекаю продовження теми

[@АльонаРоздобудько-п9м]

Дякую, Катерино! Дуже цінні поради! Моє обличчя ні в чому не винне - бери собі в роботу!

[@nataliyatrubnikova5438]

Дуже дякую за ефір багато цікавого почула. Розумію, що я ховаюся за роботою, стараюся якомога більше працювати... Останні 3 тижні працювала без вихідних і коли мала 2 вихідних то в суботу на інерції з дитиною гуляли, ходили до кіно, зайняли весь день, а в неділю мене просто виключило. Але це перший раз коли дала собі полежати😢... Питання в чому, як себе так не заганяти, може є якісь вправи або чим можна замінити оце ховання в праці? Бо я зараз працюю на нульовій енергії і розумом розумію що це погано, але не даю собі відпочивати 😢

[@КатеринаФлекман]

Вітаю! Дякую за питання. Добре, що є усвідомлення про намагання втікти у робочі процеси. Потрібно знайти заняття, поза роботою, яке була вас дійсно надихати та заряджати. Це може бути спортивна активність, спілкування в клубі якомусь, хендмейд, творчі практики. Щось, куди вам буде цікаво перемикати увагу.

[@ninamnukhina8523]

Як шукати опору в собі та сили діяти в час, коли приголомщена несправедливістю вироку? Розумію, що вже нічого не вдієш! Але нема віри та сил!

[@КатеринаФлекман]

Вітаю! Звернутись по підтримку до психолога, щоб разом знайти ті опори, які сьогодні можуть вам допомогти. Часто вистачає кількох сесій, щоб відчути полегшення. Але, якщо варіант з психологом не можливий, потрібно максимально оточити себе спокійним, надихаючим контентом. І відпочити. Щоб поступово збалансувати думки і мати сили рухатись далі.

[@oksanamoroz9366]

😂😂😂 Чи є якісь вправи, щоб перед сном гарно почуватися і заспокоїтись? 🎉 Зварити борщ і послухати аудіокнигу, щоб почути мудру людину, наприклад, стильного Сомерсета Моема❤