Mindfulness, Compasión y Presencia - Juan Manzanera - 3

Es un seminario práctico que consta principalmente de meditaciones guiadas, con alguna breve introducción teórica. El tema del retiro se corresponde con tres estadios fundamentales del proceso espiritual. Primero buscamos dejar de crear sufrimiento en nuestras vidas, y para ello manejar la atención (mindfulness) es imprescindible. Además, es vital comprender que la satisfacción personal viene de evolucionar, para ello es vital cultivar cualidades positivas y compasión. Por último, la meta final de todo camino espiritual es despertar del engaño y la distorsión de la realidad, desvelar la presencia de lo que somos es una de las puertas al despertar.
Este enfoque se correlaciona con los tres principios del camino, renuncia, bodhicitta y shunyata.
Nagarjuna Madrid, 30 y 31 de Marzo, 2019