Видеоурок подъем махом вперед из упора сзади

[@antonantropov5252]

я сммотрю обучалку в 2024 году,я рордился в 2014,эту обучалку сняли раньше моего рождения

[@wsahsap8219]

если вы брутальный самец которого нечего не страшыт...

[@EWfania]

феноменальная скорость, я учил от пары недель до месяцев))) приятно видеть знакомые лица) надеюсь порадуешь ещё видосами или обучалками)))

[@naBy4ok]

чтоб меня так кто обучил всем элементам! классное видео

[@nn0point926]

Красава!

[@Belomors]

Отлично! Кирилл молодец!

[@Fearlesssong]

Отличное видео 5+

[@ZoonaGoodPeople]

мне бы такого учителя )!

[@user-jc1qw3ff2t]

Был бы учитель=(

[@Macepuro]

Если руки прямые будешь держать, и тебя снизу страховать будут, то ты ну никак не дергнешь плечи, тем более на низком турнике! Не надо учить нижним, учи сразу верхним, просто потратишь время зря. Если уж совсем страшно, по переваливайся назад через гриф в вис сзади, но опять же с поддержкой!

[@denisnogaev4228]

Учителя такого бы

[@denisgimnast333]

тут главное страх перебороть на отмах, а дальше фигня.

[@Macepuro]

В Новокуйбышевске )

[@Macepuro]

Можно, главное потом верхним сделать. Но зачем себя к этому приучать, тем более что без подготовки можно постоянно в обратный хват выворачиваться. Учи верхним, не трать время на херню.Это на чешских сильно отражается какой хват, а не здесь

[@user-km1iv5rh7e]

А плечи обязательно уметь проворачивать для изучения русских или чешских оборотов?

[@user-bp2xe3ps7h]

Нет

[@MxRwo1]

@@user-bp2xe3ps7h да! Для русских обязательное условие

[@user-cn9sw4hh1h]

Саме сложноє шо умеєт полотенце😅😅😅,ну і сказал,я і Царский умею,ну не самий сложний мой елемент,так я не средні статістічіский турнікмен і блізко😅

[@renterner]

кирюх а ты это где снимал?