Швидкі способи зберегти своє ментальне здоров'я під час війни. Випуск 4 || Психологія українською

Хвилинка психологічної грамотності. Випуск 4
З попередніх відео ми вже знаємо, що з нами відбувається, під час екстремального стресу, та які його важливі фактори. Сьогодні хочемо детальніше розказати, як в стресових ситуаціях працює наш мозок та з допомогою яких кроків зберегти своє ментальне здоров'я.
Дієві поради від кризового психолога та травматерапевта, Мар`яни Франко.
01:15 - Що робить кризовий психолог, щоб допомогти людині;
01:50 - Як працює наш мозок в кризових ситуаціях;
03:25 - Чому важливий фактор заземлення, та з допомогою яких кроків ми можемо собі допомогти.
06:00 - Про важливість сну для організму під час стресу;
08:10 - Про обійми як антидепресант під час стресу;
09:43 - Чому важливо проговорювати емоційні ситуації.
Турбота про своє ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Підписуйтеся на офіційний канал психологічної студії “Сенс”: / centersens
Facebook: / centr.sens
Instagram: / centr.sens
Site: www.sens.lviv.ua/

[@tanialyseniuk1876]

Дякую за відео!

[@ЮлияИванова-ы1о1у]

Ви чудова, Мар'яно ! Слухаю по декілька разів. Дуже круті поради. Дякую.

[@СвітланаМитрофанова-щ4щ]

Мар'яна, дякую за відео! Не потрібно робити коротше, інформація цікава і корисна, і слухати Вас дуже приємно.

[@pobratym]

Дякую

[@albinashamanska4125]

Прямуємо до психологічної стійкості! Дякую за відео! Слава ЗСУ!💜💛

[@marianafranko8246]

Дякуємо за відгук! Так, наші ЗСУ справді славні 🇺🇦

[@sophiakukurovska8083]

Дякую за це відео

[@marianafranko8246]

Раді для вас працювати 💙💛

[@СветланаД-п1г]

Сьогодні супер потрібний контент, дуже дякую

[@СофіяРойко-н8т]

Дуже цінно! Дякую Вам!

[@marianafranko8246]

💙💛

[@yulia2464]

Дякую

[@marianafranko8246]

🙏❤️

[@solemia7]

Дякую!

[@marianafranko8246]

Будь ласка) 💙💛

[@ОльгаВойтина-г1я]

Дякую!

[@marianafranko8246]

Дякуємо, що відгукуєтеся🤗

[@natnat6327]

Дякую

[@ГалинаДутчак-ы7ц]

Дякую,ви добра і щира людина.

[@sofiyka.p]

Дякую💙💛

[@roksolanaothmer814]

Дякую ❤

[@marianafranko8246]

🙏

[@МаринаКоцовська]

Ваше відео мене розчулило до сліз. Стільки любові у ньому та турботи. Дякую вам за те що ви робите і за те, що ви така прекрасна людина, яку приємно і корисно слухати, і на яку дуже приємно дивитися. Бережіть себе!

[@olgarebryk9031]

Дякую, вчасно побачила Вас

[@oksbilous3330]

❤❤❤

[@Angel-d2x9q]

дякую Вам !

[@АнастасіяМашталер-е7ь]

Велике дякую!

[@sexolog_feshchenko]

Дуже важливі теми! Дякую