Vienos minutės kvėpavimo pauzė

Kaip tau atrodo, ar justumeisi laimingu, jei išmoktum karštose, netikėtu kampu pasisukusiose ir baimę, įtampą ar gėdą keliančiose situacijose nesusitapatinti su tuo metu užplūdusiomis emocijomis?
Jei galvoji, kad taip - tai šis pratimas kaip tik tau. Geštalto pradininkai pirmi atkreipė dėmesį į tai, kad mokėjimas gyventi „čia ir dabar“ išsprendžia daugybę žmones kamuojančių problemų ir padeda jaustis svarbiu savo gyvenime, laisvu ir laimingu.
Tad, siūlau daug kartų jį kartoti įvairiausiose situacijose, kol susiformuos įgūdis grįžti į „čia ir dabar“. Įsižeminti ir suvokti - kas dabar vyksta, kaip jaučiuosi, ko noriu ir ką renkuosi daryti. Tam, kad mes gyventume savo gyvenimą ir neleistume kažkam nugyventi jį už mus.
Beje, tai tik vienas paprastas pratimas, galintis realiai keisti jūsų gyvenimą.
Jei nori sužinoti daugiau apie geštaltą ir patirtį jo poveikį tau, pasimokant pagrindinių praktikų ir pratimų, kviečiu į vienos dienos praktinį seminarą „Geštalto magija - paprasti žingsniai į dideles permainas“
Jis vyks gruodžio 14 d. Vilniuje. Į šį praktinį seminarą liko vos kelios vietos, o nuolaida renginiui galioja iki lapkričio 22 d., t.y. iki šio penktadienio imtinai.
Nedvejok, junkis prie mūsų ir kartu keliaukime į savo tikslą - LAIMĘ!
Su meile, Danguolė
‪@danguolekrupovnickiene9495‬