Я вигорів чи просто лінюся? І ЗАГОНИ #5 І Зухвала x Тимошенко х Авдєєв

"Загони" - психологічно-розвантажувальне шоу, де стендап-коміки разом з психотерапевтом намагаються врятувати свою менталку. Якщо повітряна тривога не єдина, яка вас турбує, - це шоу для вас.
Ідея формату прийшла дуже просто: коміки і так говорять про свої проблеми на виступах, чого ж тоді їх нарешті не обговорити зі спеціалістом? Тим паче за сеанс платити не треба.
За гумористичну складову відповідають Настя Зухвала та Антон Тимошенко.
За психоедукаційну - Олександр Авдєєв, психіатр, акредитований КПТ-терапевт, голова секції схематерапії УАКПТ, лідер команди "4help | Психотерапія онлайн"
Олександр та його робота:
4help.com.ua
/ 4help.psycenter
Тут знайдете посилання на всі книги та дослідження про які говорить Олександр:
t.me/uspishnyi
Якщо ви психотерапевт і маєте освіту у науково-доказовому методі психотерапії доєднуйтесь до команди 4help, резюме можете надсилати на пошту
[e-mail]
Коміки:
Антон Тимошенко - / anton_tymoshenko
Настя Зухвала - / wtfnastia
🇺🇦 Підтримай ЗСУ:
Фонд "Повернись Живим" - savelife.in.ua
Фонд Сергія Притули - prytulafoundation.org/
Підписуйся на Патреон або ставай Спонсором, тут ексклюзивний контент: / undergroundstandup
/ @undergroundstandup
👉 Приєднуйся:
САЙТ: cutt.ly/PFbY68i
FB: cutt.ly/8FbUsj7
INSTA: cutt.ly/rFbUnaE
TWITTER: cutt.ly/UFbURvQ
TELEGRAM: cutt.ly/uFbUU3u
TIKTOK: cutt.ly/NFbU77F
Я вигорів чи просто лінюся? І ЗАГОНИ #5 І Тимошенко x Зухвала х Авдєєв
#undergroundstandup #стендап #standup #загони #психологія

[@DarkPaladin23]

Коли я вдома сам, впродовж декількох днів/тижнів, то я прям кайфую на кухні. Помив посуд, поставив все охайно, все протер, почистив і стоїш, радієш. Але як тільки вдома з'являється співмешканець, то все. 3 дні і я просто забиваю на миття посуду. Приходиш на кухню, а там все не так. Сечі нема терпіти ці пекельні борошна...

[@sofielindgren3078]

Обожнюю те, як Загони буквально проходяться по моїм проблемам одна за іншою 😏

[@capibara252]

Та!!! В мене так само 😮

[@alinabratkevich7076]

І я помітила 😂

[@tsesasha]

я у вашому клубі)

[@user-kz2ik3nj6d]

Плюсую😅

[@helenmech]

І в мене теж саме😂 вони наче стежать за мною😂

[@greztobi]

Вчителювала чотири роки. Працювала без вихідних і в якийсь момент почала ловити себе на тому, що більше не хочу придумувати нові класні завдання, що ненавиджу роботу і дітей, що з трудом переношу нерозуміння у дітлахів. Тяжка стадія вигорання. Закінчилося все тим, що зараз просто пішла з професії, бо не бачила як ще це можна вилікувати без тривалої відпустки

[@olgaxisania8910]

Я мама, я лежу, мені прям треба, але дятел в голові змушує почуватися винною. Настіне звернення прям до мене. Дякую, що дозволили полежати ))))))))

[@wellwetk]

Прекрасне шоу. тільки вже на десь 43 хв видно як Антона захарило, що Настя не дає і слова вставити. Що то за розлад коли всіх перебиваєш і нікому слова не даєш?

[@FREEDOM88888]

захарило не тільки Антона

[@user-gc6lj4hd2h]

Починаю дивитись кожен випуск загонів з думками "та це не про мене, подивлюсь чисто щоб посміятись", а потім ай, прям мої проблеми

[@yehor6315]

Кажу психологу про страх вогнепальних поранень. Психолог дістає травмат і каже:"До кінця реабілітація ми дійдемо до М4А1"

[@olena_ukr]

Це не комент, це шедевр😍

[@olha5397]

Теж боюсь павуків, тому про всяк випадок підписалася на Олександра і лайкнула його собаку. Дякую за випуск:)

[@user-rh9bs3hl4m]

Я сиділа просто тряслась разом з Антоном від того павука навіть через екран😅😅😅

[@epic_vili]

Це шоу, на яке ми заслуговуємо (без іронії). Файно, дякую!

[@FREEDOM88888]

Настя, закінчуй перебивати Антона. В цьому випуску реально заважало.

[@user-hg3qm8dp1s]

Дякую за концентрацію моїх найулюбленіших тем Психологія + Гумор = Щастя є❤

[@andruhov]

Мені подобається, як коміки за кілька випусків вже навчили Сашу токсично жартувати 🌚

[@pipovets]

І зухвалу вдягати штани

[@olena8089]

Порівняно з першими випусками Саша почуває себе більш вільно, а Настя з Антоном перестали нон-стоп жартувати. Шоу стає все кращим

[@olena8089]

@@pipovets а ви жінка чи чоловік?

[@pipovets]

@@olena8089 чоловік, і коли в мене в минулому через певний образ життя виник целюліт, я їм не світив, викликаючи огиду в оточуючих, а зробив так, щоб він зник, якщо ви про це.

[@user-hc8sy4jn9m]

​@@olena8089а мені стало замало їхніх жартів

[@dimmetrious]

Будь-який комментар, аби це відео побачило якомога більше людей. Слава Україні!

[@bruteforceglory]

Якщо відпочинок - це зміна діяльності, то мені щоб відпочити потрібна ще одна робота 😂

[@your_favorite_girl_is_]

Настя згадала, що грає іноді в гарденескейп, але вимушена її розчарувати - це російська гра (( а на початку війни вони навіть абсолютно ніяк не висловили свою підтримку працівникам в офісі в Києві

[@user-iq7se2go9d]

Так вона і сама русня латентна, чого тільки псевдонім "дерская" вартий.

[@your_favorite_girl_is_]

@@user-iq7se2go9d вона вже давно змінила його на Зухвала

[@user-in1um7hl3d]

Слова на підтримку і просування. Класне шоу, правильні теми підіймає. Розвитку Вам!

[@HannaHanna12.08]

Єдине шоу на ютуб,яке чекаю з нетерпінням,було б чудово якби випуски виходили частіше❤

[@viktoriia5458]

Нарешті новий випуск ❤🎉🎉🎉з нетерпінням чекаємо на участь Свята в цьому проекті 😊

[@gloryjesusforeverglory4719]

😂😂😂😂😂

[@alionasiryk6700]

Ну нарешті! Зловила себе на тому, що на тижні заходила дивитися, чи є випуск, мінімум тричі. UPD по Швеції, бо тільки повернулася після вимушеної міграції у березні 2022. Так, дають лікарняний. У терапевта це доволі нескладно, дають лікарняний на «2-3 тижні», якщо не відпускає, то подовжують. Є нюанси із оплатою лікарняного, це соціалізм, тому ви відновлюєтесь і отримуєте гроші. Взагалі шведи дуже слідкують за ментальним здоров’ям, цікаво було спостерігати.

[@pavelburmyliak7174]

Дивлюся загони і саме відчуваю тривогу шо не обжерся Нова ачівка✅

[@user-bc8po2cg7q]

Це вiдео треба передивлятись кiлька разiв.. Дякую за цi випуски🤍

[@nataluga]

Це дуже потрібний проєкт ❤ а Настя і Антон - це насолода 😂❤

[@klion8899]

Антон Тимошенко - унікальна людина. Самий красивий, талановитий, розумний, добрий, приємний, чарівна посмішка, смішні влучні стендапи і при цьому такий самокритикуючий. Антоне, цінуй себе! Ти просто чарівний!

[@user-tl8pz3es4y]

Круте шоу, відкрила його для себе зараз. Щаслива, що є одразу цілий сезон, бо чекати на нове відео буде страшною мукою. Дякую!!!

[@user-rv9zv9fd2c]

Подивилась цей випуск, бо це було домашнє завдання від мого психотерапевта. Ми домовились, що мені треба вчитись відпочивати і вона скинула мені це... Всі натяки поняв, дуже дякую!))) Отримала задоволення насправді. І трохи відпочила. А ще й домашку виконала!))))

[@user-sq2yv5li8o]

Фіналочка - афігєнна. Ну режим, так режим. Можна спробувати ❤

[@user-ey8kk4hs4k]

Супер формат! Дякуємо за такий корисний контент, який так легко дивитися у поєднанні з гумором ❤ Це неймовірно важлива інформація ! Дякуємо, що робите це ❤

[@oksa1572]

той момент, коли дивишся ці загони, і паралельно граєш в шаріки 🥲🥲😒

[@ChesterSpirit]

Це шоу, на яке ми заслуговуємо) "Загони", які тебе розвантажують! Дякую вашому шоу!

[@gloryjesusforeverglory4719]

Мені дуже і дуже сподобався цей випуск, настільки шо розпочав дивитися знову, шоб виписати головні поради і застосовувати їх Дякую

[@valeriiab5699]

Загони такі класні і інформативні. Шкода що не бачила цей випуск раніше.. була в червоній зоні дуже довго, і вот зараз вже більше ніж пів року від того відходжу і «реабілітую».. як би бачила всі ті червоні прапорці, і вчасно відпочивала.. і вчилась правильно відпочивати, такого точно б не сталось( Але за випуск точно лайк) як завжди круто і дуже цікаво

[@user-rv4py6nb6s]

Відчула повне відключення мозку від проблем перед полосою перешкод у канатному парку на високій висоті. Максимально концентруєшся на завданні рівноваги, відчуття тіла в простору, не заплутатись у страховці. Найприємніше, що на вигляд - це нереально пройти, але коли робиш крок - затягує. За три години бродіння по верхівках сосон відчуваєш приємну втому і відчуття відновлення одночасно!

[@iuriiteslia807]

Як так вийшло, що ті хто придумують теми для шоу, зчитали їх з моєї розмови з психотерапевтом?)) Крутяк , гарний формат, цікаві люди й теми

[@Marchrw]

"Загони", які тебе розвантажують! Дякую вашому шоу! Продовжуйте розвиток!

[@elagusin1215]

Дякую! Нарешті є наукове підтвердження що треба менше працювати, скинула менеджеру. Я намагалася запровадити ритуальний танець успіху, тепер маю авторитетне обґрунтування 😎

[@tetianaGu]

Хотіла написати загальний коментар-подяку, потім побачила Антона на 9:55. Прям католицький священник))

[@valentynapalamarchuk273]

Дякую за новий випуск 😊 Я зрозуміла що я не вигоріла, а згоріла)

[@kostian2663]

В наших реаліях, з низькою оплатою праці і високою ціною проживання, заморачуватись із такими темами та відпочивати так довго (більше трьох тижнів), мабуть, можуть собі дозволити лише київські менеджери та айтішники.

[@user-iw6dh3gu5c]

Краще. Краще шоу на ютуб. Ви дуже підняли планку💓

[@fitnessyulya]

Тепер це моє найулюбленіше шоу на Підпільному

[@dreadlordx1626]

Вітаю, так, існує термін «батьківське вигорання» - це вигорання саме в сфері батьківства. Однозначно відрізняється від післяродової депресії, але деякі симптоми можуть перетинатись. Таким чином, людина може отримувти радість і задоволення від роботи, але відчувати виснаженя ( та інші фактори) вдома. Вигорати можуть і тата , і мами, але відсоток мам вищий. Воно трохи по різному проявляється у батьків: наприклад у мам вищій рівень виснаження, а у тат - відсторонення. Цей феномен почали досліджувати досить недавно. Є декілька україномовних публікацій щодо цієї теми. Також існує валідований інструмент «Опитувальник батьківського вигорання» з інструкцією, яким можуть послуговуватись як батьки, так і психологи/науковці, для визначення рівня вигорання у батьків. Дякую за цей проект, ви молодці !

[@dreadlordx1626]

Вигорання, простими словами, тривалий дисбаланс між стресорами і ресурсами. Спрощуючи, один з перших кроків - висначити ці стресори і спробувати їх усунути. Якщо неможливо усунути - змінювати ставлення до них. Також розуміти, які ресурси мене відновлюють і активно повертати їх у своє життя.

[@annasergiivna]

Антон - це якби вигорання було людиною😂😂😂

[@radanoize2103]

Дякую! ви вручаєте! Робіть більше, теми у вас класні! Пройдітся будь ласка по таким темам як Нарцицизм і можливо ADD, цікаво було послухати розширено. Дякую

[@archiera]

Оооооо нарешті, новий випуск загонів! Чекала та дочекалась, дякую

[@user-yu6wg6ey9b]

В принципі, що медитація, що молитва буде мати один і той самий ефект, так що якщо комусь не катить медитація, то можна спробувати просто помолитись.

[@NikeNiko12]

Клас, дуже дякую вам за цей випуск! Було багато дуже цікавої, цінної та важливої інформації, тому перегляд був дуже інформативним) Є таке спостереження, внаслідок якого є питання: помітив протягом всіх випусків, що і Настя, і Антон, на відміну від Олександра, ВЕСЬ час тримають мікрофони біля обличчя. Насправді, для того, щоб встигнути вимовити певну фразу "в моменті", достатньо півсекунди для підняття мікрофона з позиції "розслабленої руки", але суть в тому, що вони постійно тримають свої мʼязи в напрузі, очікуючи "в будь-який момент" щось сказати, хоча для цієї дії їм НЕ потрібно постійно бути в напрузі. Тепер питання: чи є подібна поведінка ознакою посиленої тривожності як результат завищених стандартів по відношенню до себе, що є частою причиною вигорання? Завчасно дякую за відповідь, і окреме спасибі за те, що ви піднімаєте важливі для людей теми і розглядаєте актуальні для суспільства проблеми ☺

[@4help.psycenter]

Кидайте нам своє резюме

[@olena_ukr]

Як раз дивлюся це шоу, сидячи у відпустці/на лікарняному по вигоранню (я у Франції і в мене був нервовий зрив на роботі, тому мені все оплачується, ну може кому цікаво було😅)

[@katerynadolzhykova8252]

Мені потрібно це шоу на сніданок, обід та вечерю❤

[@kateryna_today]

Я обожнюю цей проєкт! Ідеальний баланс гумору і теорії психотерапії

[@svitlanakorovina6020]

Дуже подобається це шоу, просто є розуміння психології, тому можу і посміятися)

[@annashupik1472]

Це супер шоу! Попадання в мої проблеми на 100%.Дуже цікаво дивитись. Будь ласка продовжуйте його, не зупиняйтесь

[@Irysha_K]

Дякую, дорогенькі🫶 Дякую за гарний настрій і обговорення цікавих тем.

[@OS-sx8yj]

Переможний танець - це епічна ідея)

[@jennyukrainiangirl699]

найкрутіша розважальна та у той самий час корисна програма😝

[@tttanjopa]

Обожнюю це шоу, кожен випуск чекаю з нетерпінням, бо супер сприймається матеріал, коли подано з гумором

[@olgay278]

Дуже дякую за цю тему! Одна з найбільших проблем цього століття!

[@user-uk9ub3ob9c]

Підтримую! Вдячна, що порушуєте важливі теми! З легкістю (хоча розумію, що уявною, бо це велика робота. Дякую ❤

[@KateKobets]

Вподобайку ставлю відразу ❤ дивлюсь вас після сесії з терапевтом 😊

[@yuliyagoncharenko5484]

Це шо, контент зі справжнім фахівцем і дієвими порадами?Дякую! 🤝🏻

[@jotesp6916]

Ох, терапевту дали слово і він просто ахх чарівніший. Всі терапевти такі зазвичай, класно в то повернутися

[@viktoriiamarchuk740]

Нарешті загони🔥 думала зараз зайду і буду пів години шукати що глянути під сніданок, а тут оп і щастячко) Зухвала як завжди❤

[@user-km9rk6bt2w]

Нарешті знов бачу Антона та Настю 😊❤

[@user-ig1gc6br2m]

Я б написав якийсь супер оригінальний комент, але... Мені лінь

[@user-cv7cc5ut4z]

Дуже актуальна тема, саме те, що хвилює

[@nataliiastebliy]

Ну нарееееешті, скільки можна було вас чекати?! 😂

[@Lina_Warfiz]

Звільнилася 4 місяці тому і дуже цьому рада. Перший місяць просто їла, спала та ходила на прогулянки. Відчула, що життя поза роботою є! Пізніше знайшла інший проект, скоро виходжу працювати і наразі маю бажання для цього. Мені вже давно здавалося, що вигоріла, просто думала, що якось воно пройде само. Але ні, так не працює. Всім, хто вигорів, бажаю це зрозуміти. Відпочиньте, життя одне, знайдіть причини любити його та себе 🫶

[@user-tv8fc9yt4r]

Обожнюю! ❤Улюблена передача 🤣

[@jujuhudz3932]

А мене прибирання заспокоює, як прасування речей😊 треба відноситись до цього як до медитації і робити без поспіху

[@user-in9xw2ed6k]

Притягніть Свята на загони!!! Хочу бачити Свята на загонах))

[@anastasiyanastja-mb7ut]

Слухаю тоді, коли мию посуд на кухні і прибираю вдома. Дякую за українську мову.

[@user-wf1wj8ct4e]

Дякую дякую дякую, весело, цікаво і корисно , кращі

[@martanozz]

Назва загони ідеально підходить цьому шоу! Чекаю кожного випуску ❤️

[@user-km9rk6bt2w]

Я прям за вамі слідкую - за вашими обговорюваннями різних сітуацій😊😊😊

[@ONahornyi]

Дякую за шоу, після Спартака Суботи те що потрібно

[@OS-sx8yj]

Якось мені довелося відновлюватися 3 місяці перед пошуком нової роботи

[@viktoriia_hnatenko]

Що ж ви робите, ще робочий день не закінчився, а ви випускаєте випуск

[@kate_ryma]

Того, хто вигорів, це не зупинить 😢

[@catimor]

працювати снайпером - найкраща медитація😅

[@ilonalukyanchenko5147]

Чудовий випуск, чудовий вечір. Корисне, розвантажуюче, з прекрасним гумором ❤ Дякую. Чекаю з нетерпінням на нові випуски.

[@bellatuzy]

Дуже цікаво глибше пізнавати таких чудових людей з іншої сторони, дякую за нове шоу🥰🥰🥰

[@_Leleka_]

Дуже класне шоу, часто наштовхує на цікаві роздуми, іноді стає легше зрозуміти дечкі речі, та легше спробувати щось потроху змінювати. Всі учасники абсолютно подобаються, дякую за роботу. Всім сил, кращого настрою, більше до*лої *узні

[@charyna86]

Дякую, було весело і інформативно 👍 І навіть можна спробувати перевірити на собі чи є ознаки вигорання чи ні. Та ще й книжки порекомендували ❤

[@user-jd3vm7ie1g]

Моя Баба Галя в селі, коли ти втомився убиваючись на городі копаючи картоплю, казала піди відпочинь, на осьо почисть квасолю))😊. От так сільська мудрість без Нобелівських звань, знала про "зміну діяльності"😊

[@evgeniathelawyer]

Дякую, це було вельми цікаво Хочу ще почитати книгу Анатомія звичок

[@paniHannochka]

Ми бачим як коміки з психотерапевтами стають все більш невідємнішими) скоро вони стануть одним цілим) раніше не настільки помічав наскільки це близькі галузі

[@jujuhudz3932]

Ого, це прям про моє життя! Дуже вдячна, буду намагатися вирішити це!

[@Juliya.m]

Обожнюю це шоу) Пішла жить усвідомлене життя))

[@tatianaalipova]

Нові загони - найкраща новина на тому ютубі за тиждень 😍🔥🔥🔥

[@eubleffar]

Те відчуття, коли вигорів і через це не пішов на цей запис загонів 😅

[@lia52hz]

Мій улюблений формат ❤дякую вам🫶🏻

[@user-wx5vh7fe5d]

Оооо,ну нарешті! Я вже так чекала))

[@mariannatronchuk942]

Де нові випуски???скучила ❤

[@oleksandrkobets37]

Обожнюю це шоу ))))

[@annatime1600]

🎉🎉🎉🎉 супер! Дякую хочу ще!

[@MarynychEd]

Було корисно,дякую🤜🤛

[@miu_piu_piu]

Зараз я буду лікуватися😅 Дякую😽

[@marysmlk]

Так, кожен випуск прям про мене.))) Дякую! Будь-ласка продовжуйте!

[@elzanowayout9]

Це прекрасно ❤

[@irisl2788]

Випуск 🔥

[@dianalysenko921]

Дякую❤