ВИНЬЯСА || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

[@tanyanails]

Я йогой занимаюсь месяц, два раза в день. Стала вставать раньше, что бы успеть сделать йогу перед работой, не пропускаю ни одной практики, меня прям заклинило 😂 раньше ходила только на силовые тренировки, как попробовала йогу влюбилась просто. Йогу делаю дома с Вами ❤ больше почему то никто не нравится. Спасибо Вам огромное 🙏

[@ВикторияВиктория-м2ы2ж]

А я уже лет 15 делаю йогу каждый день, но лучше, профессиональнее, и приятнее чем Ольга невозможно найти! Здесь еще важное качество - интеллект. А с журналистским прошлым Ольги слушать ее, это вообще отдельная медитация и удовольствие

[@mariafotenyuk2861]

То же со мной... Посещала спортзалы,ходила на силовые...Олю выбрало сердце. В йогу влюбилась,даже со своими проблемами с суставами. Благодарю,Олечка😘😘😘

[@ЮлияМноголет]

@@ВикторияВиктория-м2ы2ж скажите, пожалуйста, вы делаете по видео, что на канале? Вам хватает этого? Или вы брали дополнительный пакет занятий?

[@СветланаСавельева-ч2е]

И у меня также. Встаю рано, даже боюсь проспать, влюбилась в йогу!

[@ЕленаВасильева-и8с]

Мы просто молодцы все!!

[@ГригорийПогребняк-м3ш]

Спасибі дуже гарно!

[@LaraMar]

обожнюю ваші практики. Дякую Олю ❤

[@annavatulia5176]

З Олег займаюсь вже 2 роки, більше нікого не можу сприймати. Дякую Вам!

[@natalika4]

Сегодня 210 день утренних практик с Вами! И эта тренировка, как новый уровень, как новая ступень! После практики хочется двигаться, улыбаться, хочется жить и делать что-то хорошее! Благодарю!

[@Натали-д8п1ш]

Да для меня вы отличный лучший тренер.❤Огромное спасибо вам🎉

[@НатальяПортная-п2у]

Добрый вечер, я с вашими практиками уже 4 год, занимаюсь практически каждый день или вечер, вы мой самый любимый инструктор по йоге, а вообще с йогой уже 16 лет, эта практика просто чудо, динамичная, все асаны собраны в недолгое занятие, удобно и гармонично ❤❤❤ Ольга желаю вам быть всегда с нами, быть такой же красивой, стройной, гибкой, успешной и гармоничной, всегда любуюсь вами, поздравляю с праздником мамы и желаю вам с Феликсом благополучия и взаимопонимания 🎉❤

[@OlgaZemkova]

Спасибо от всего сердца. Так приятно читать такие слова 🥰

[@ЮлияСтецкая-н6ю]

Неймовірна Віньяса❤. Єднання дихання і відчуття тіла і нічого більше... Після практики спокій ,легкість, настрій.😊 Я дуже вдячна ,що ви є у моєму житті!❤

[@ВикторияВиктория-м2ы2ж]

Ольга, вы не представляете, как вы порадовали новым видео. Спасибо вам огромное за ваш труд и заботу о нас!

[@alisasunshine]

Шикарная практика. Гармония, дисциплина , структура . Все движения отточены , ясно и понятно. Энергия, flow ! Ольга- вы мастер , проводник в настоящую йогу. Спасибо

[@СветланаСалтанова-э8й]

Спасибо вам за ещё один подарок для нас. Вы замечательный, щедрый человек. Удачи вам!

[@Maza120885]

Сегодня захожу на канал, чтобы позаниматься и опа какой сюрприз - новое видео и оно афигенное , не скажу, что у меня средний уровень , но я замечательно справилась. Благодарю вас за эту практику ❤

[@larysatoru5745]

Дуже вам вдячна за практику ,ви найкращий тренер,вести ,дихати і казати ,це суперпррфі.Дкже потужна практика,я в захваті ,дякую,Ольга ❤❤

[@MaxMustermann-dq6ku]

Шикарный комплекс и тренер как всегда на высоте❤

[@Psychology_8]

Оля, спасибо большое❤. Занимаюсь с вами уже 4 года, как переехала в Турцию. 🌞 Раньше, в Харькове, ходила в йога студию.

[@Zed-dead]

Оля спасибо за новую практику!С Вами хочется заниматься Вы очень светлый и приятный человек,я не один год уже с Вами и каждый раз благодарю Вас мысленно за доброту и щедрость души!

[@АлександраОвчарова-л6о]

Благодарю Вас от всего сердца за гармонию и спокойствие которое вы даете. Оля, Ваши практики, стиль, речь, голос, красота делают мой день, вы потрясающая, еще раз благодарю🤗

[@МаринаЖигарь-э3ъ]

Благодарю Вас Ольга, солнечная практика !!!❤❤❤

[@ИринаСчастливая-я2ж]

Ольга, благодарю ❤ Боже, какая классная и горячая практика🔥 Всё тело так разогрелось, хочется летать!😊 Спасибо, спасибо, спасибо 😘😘😘

[@ianaremenet4347]

Доброе утро, какое прекрасное и бодрое утро,особенно когда начинается с новым уроком от Оли Земковой❤ Спасибо!!!

[@КсенияКучеренко-щ3ъ]

Чудова практика! Дякую і намасте

[@Divya_arya_yoga]

Обожаю ваши практики! Последовательность, интересные асаны, приятный голос, качество звука/видео/интерьера🤍 Благодарю за ваш труд!

[@yanaman25]

Здравствуйте! Мне очень понравился комплекс. Здорово, когда не зацикливаешься на одной позе.❤❤❤

[@marinapotapchuk198]

Благодарю вас Оля за практику утреннюю. Это невероятный заряд бодрости с утра❤

[@СветаВатага]

Олечка, очень рада знакомству, очень понравилась практика❤❤❤, прекрасные вдохновляющие слова в конце, благодарю Вас за прекрасное утро❤❤❤

[@ЛюдмилаСекачева-у9п]

Спасибо,сегодня вновь вернулась к вам,Оля! Супер!❤

[@YanaKravtsova-y8k]

Оля, Вы - мой идеал теперь!) Благодарю Вас за то,что делитесь с нами своими знаниями, своей душой! Дарите мне веру в будущее и вдохновение!

[@ОльгаМякишева-ж3з]

Господи какая ,Вы красавица, спасибо большое дорогая 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@marinaeslam9020]

Мир действительно меняется после практики с вами, Ольга ❤❤❤❤ спасибо 🙏

[@NataliaChuprunova]

Благодарю!❤ Без границ и времени❤

[@Dariushka715]

Спасибо за практику! Очень хорошая проработка тела за короткое время! Супер

[@ЕленаВасильева-и8с]

Уже, огромное спасибо, сегодня буду, заниматься, изучать, ещё раз спасибо 😅

[@innesa0711]

Я тільки нещодавно відкрила ваш канал для себе. У вас чудова практика. Дякую!🙏

[@Авотия-й8й]

Мне очень нравится как вы делаете все ассаны, красиво и легко.Спасибо за практику.

[@anyavolguntseva6152]

Благодарю вас, Ольга. Какая прекрасная новая практика! Вы необыкновенная!💌

[@toriyogapractice749]

Намаскар🙏🏽 Сразу после комплекса ) благодарю вас прекрасная Душа 🤍🕊️ С такой энергией и состоянием передаете нам волшебство. Благодарю от всего сердца ! Божественное во мне благодарит Божественное в вас 🥰🙏🏽🤍🌿 ОМ

[@nataliaovsyanik9759]

Спасибо!! Тренировка пролетела, как на одном дыхании!!!! Желаю процветания, Вам, Ольга!!!

[@Ananda_yogalife]

Какое счастье - практиковать с вами! ❤ Благодарю!

[@Tulipe27]

Доброе утро! Спасибо за новое видео. Замечательная динамичная тренировка.❤ Только халасаны не хватило в конце. 😊

[@OlgaZemkova]

Обязательно добавляйте от себя в конце практики, чего вам не хватило. Ваше тело отзывается, конечно, слушайте его :)

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Красатуля солнце ясное наше!приношу тебе свою благодарность и 💘

[@ОльгаНиколаева-б8б]

Ольга, спасибо! Позанималась с Вами! Это праздник🎉!

[@КсенияМаксимова-т2д]

Спасибо за душевную практику, успокаивает ум и мысли❤

[@Kristina_AvatarWorld]

Благодарю, це неймовірне відчуття після практики ❤🙏

[@СветланаЯцук-з9ь]

Ольга, с вами уже 5 лет, оставляла, возвращалась, перебрала все ваши комплексы на канале. Занимаюсь по утрам, выбираю практики не больше 30 минут. Но этот комплекс превзошел все предыдущие! За все годы Совершенно точно он будет моим любимым. Вчера болела спина, растянулась, понежилась с вами с утра и все как рукой сняло. От всего ❤ благодарю вас🙏

[@larisakraeva9305]

Благодарю ❤ Создает настроение как минимум , весь позвоночник радуется 🙏

[@КлубЗависимыеАнгелы]

Спасибо дорогая, видно что ты это от сердца передала и пока мы кайфовали от практики, ты ез перебоя дыхания еще вела эту практику)))

[@mag983]

Благодарю дорогая Ольга, потрясающая практика ❤❤❤

[@ПоляПарель]

Благодарю Вас, Ольга, за прекрасную практику в это чудесное воскресное утро! 😊 Вы излучает любовь и добро, которое впитывается нами в каждой асане. Сил вашим рукам!

[@ИринаПрищепа-ю4и]

Ольга спасибо вам огромное за эту волшебную тренировку!!!! ❤

[@user-cv2lz5cu8u]

Оля, я так давно к вам не заходила (и в йогу). А сегодня вернулась, вместе с Вами! Как домой❤ Спасибо бльшое!

[@HannaYehorova]

Щиро дякую, любий вчитель, за прекрасну практику❤

[@АляИванова-ц2ь]

Спасибо большое, очень приятная тренировка!!! Для утра самое то❤

[@НатальяСоловьева-ы3х5ы]

Благрдарю❤

[@KorolevaKapusty]

Спасибо огромное за эту чудесную практику 🙏 С твоим голосом снова, как будто, вернулась в зал на ретрите.. Ощущения в теле очень приятные, практика прошла на одной волне и не заметила время .. Мне очень понравилось делать ее утром. Спасибо❤

[@ЙогасоСветланойПоповой]

Оля, благодарю от души. Очень балансирует, успокаивает. Вы прекрасны❤)!

[@mashadorovvv]

Оля , этот комплекс сказка ! Повторяю , нравится , особенно телу ♥️

[@Tydasuda953]

Оленька, спасибо 🙏, что вы есть у нас❤❤❤вы знаете, проснулась в субботу с ужасной головной болью, болело горло, переживала из- за токсичного коллектива на работе 😢.. Сделала вашу практику, Господи, я воскресла.. И даже проревелась) спасибо вам

[@Luxure_19]

Ольга, спасибо, отличная практика и сильная и динамичная. Очень люблю сложные, если можно так назвать, асаны и именно на 2-3 цикла дыхания практика. Просто блаженство! Большое спасибо за Вашу работу ❤!

[@svetlanaegorushkina2542]

Ольга, благодарю Вас от всей души! У Вас потрясающий канал, очень хорошие практики! Всех благ Вам 🙏🙏🙏💖💖💖

[@АлинаКулик-ш7ь]

Чудова практика 🙏🏻 Здається, за цей урок, я пропрацювала все. Дуже вам дякую😊

[@Katin_travel]

Дивовижна практика❤Дякую 🕉️

[@ТатьянаА-ъ3у]

Оля, спасибо большое за эту практику!!!! Делаю с вами йогу уже больше года. Вы стали для меня добрым учителем и другом. Каждое утро начинается со встречи с вами. Благодарю за возможность практиковать с вами. Очень надеюсь, что когда-нибудь смогу познакомится с вами лично ❤

[@ЛюдмилаСекачева-у9п]

Ольга,спасибо ❤,круто,зарядили энергией!

[@irynapiskarova5815]

Ольга спасибо что радуете нас в это тяжёлое время. Вы как всегда бесподобный.

[@динараоразханова]

Супер! Благодарю вас ❤

[@LaraAjaya]

Олечка, благодарю за эту волшебную потоковую практику❤❤❤ У меня,так поменялось внутренне состояние на гармоничное, тёплое, расслабленное☺️ Вы не просто йога тичер, вы - проводник очень светлых энергий через йогу🧘🏼‍♀️💞🤍 Ваше поле волшебное💫

[@irinavaganova6079]

Оля, благодарю Вас ! За практику, за тонкое чувствование, которое Вы передаёте! И точно- после практики как- бы растворяешься и становишься единым со всем миром в прекрасном!!! Мира , творчества Вам!!!❤❤❤

[@natalykorovina7249]

❤❤ Ура Ольга прекрасный 💕😍 поток!!! Благодарю🙏🙏🙏🙏 вас!!!

[@НатальяКлеменок]

Ольга, спасибо за ваш труд 🙏

[@sndyachenko77]

Дякую,Ольго ,за практику. Вона чудова!❤ Будьте благословенні

[@rymmafil2243]

Дорогая Оля! Сердечное спасибо за солнечную, гармоничную и такую целостную практику! Идет сразу в любимое! Мира, добра и света Вам! ❤

[@ЕленаЛузик-о4й]

Спасибо Вам за Вашу щедрость! невероятно гармонично началось утро в Вашей практикой.

[@volechkanaumova]

Это волшебство, когда начинаешь делать новую практику с Вами первый раз❤ только ваш голос и внимание к телу. Это чудо просто невыразимое ❤❤❤ Благодарю Вас🙏

[@OlgaZemkova]

Спасибо большое. Это так ценно для меня, сложно представить более сердечный отзыв. Обнимаю вас ❤️

[@lelikBolik-r3v]

Оль спасибо за практику❤❤❤

[@ТатьянаБелянина-ц3н]

Слова Благодарности и лучшие пожелания!!! Иногда действительно не нужны слова, стоит только попробовать!!!❤

[@idrishom1285]

Спасибо за практику 🔥

[@СвітланаПіпіч]

Оля, это действительно магия. Благодарю Вас за прекрасный волшебный заряд энергии на целый день ❤❤

[@ИринаКуртсаитова]

Чудесная практика! Как всегда: грамотно и понятно! Дыхание и движения гармоничны! Благодарю вас, вы достойный учитель йоги!🙏❤️

[@walterhabermann7527]

Спасибо Оля. Я многому из йоги научился благодаря вашим видео на KZbin. С удовольствием слушаю ваши советы на Facebook. Я очень рад и вам благодарен за ещё одну новую практику.

[@annagovorina]

Ольга, большое спасибо за практику ❤ Очень приятно с самого утра окунуться в ощущения тела и дыхание-движение 😊

[@nadezhdasnegireva5266]

Спасибо большое за комплекс, мне 60+, немного не успевала за вами, но все получалось, хорошо разогрелась!

[@ТатьянаБелянина-ц3н]

Большая благодарность, каждый раз ❤

[@НинаРадостная-о3к]

Благодарю,я получила ваш солнечней привет.Эта практика мне очень зашла.Еще раз благодарю.

[@tatyanamalezhik]

Спасибо,Олечка за новый комплекс. Я все ещё с вами( с тобой) не все даётся по причине возраста и артритов,но все равно я в строю. Часто, вернее каждый раз ,когда занимаюсь йогой с Олей Земковой, вспоминаю наш Португальский ретрит и всех девчонок. Хорошие воспоминания, хорошее время и практики каждый день. Спасибо

[@olesyapan]

Ольга, спасибо Вам за прекрасную практику! Отдельное спасибо за музыку!!! Практика превратилась в танец❤ музыка не дает мыслям убегать ❤

[@НадеждаСтарикова-ъ8н]

Спасибо! Внимание было все в теле. Было так здорово чувствовать, как оно двигается и перетекает ❤

[@ВераЛукьянова-с5ц]

Оля, щиро дякую вам за практику, відчула велике задоволення, ви крута тренерка!!!

[@Светлана-К1972]

Ольга, просто супер 🙌 Очень гармоничная практика получилась, благодарю ❤ Люблю ваши тонкие, эстетичные, профессиональные видео 🌹 Новинки очень радуют!

[@karlas_vibe]

Благодарю Ольга💞💞💞 Всех самых наилучших благ вам❤️

[@welcometorussia369]

Спасибо ❤❤❤ практика просто прекрасна

[@АлияМайсеитова]

Благодарю, Ольга! Прямо чувствую подъем энергии внутри ❤!

[@olgamegicovskaya2314]

Поначалу показалось что будет сложно..но оказалось справилась Занимаюсь с вами 4й год. Отличная практика. Спасибо Оля за ваш труд❤

[@АнастасияЛяшенко-ж5ф]

чудо чудное! очень хорошо с Вами, Оля❤

[@nataliashevchenko6881]

Огромное спасибо за это волшебство. Благодаря чёткому ритму дыхания, сложно не было, было приятно, хотя в некоторых асанах хотелось задержаться подольше. Некоторые асаны мне были не знакомы. После практики тело стало более собранным, настроение улучшилось, улыбка появилась, случилось волшебство❤❤❤. Благодарю!

[@liagiva]

Это восхитительно! Благодарю! 🙏🏼🤍

[@mayakrimotat2705]

Спасибо Оля за прекрасную практику! Самое то- как вы говорите! Замечательное начало дня! Чувствую свое тело , я счастлива, хорошего вам дня❤❤❤

[@Alexandr-1383Egunov.]

Намасте🙏 Благодарю за посыл и практику❤ Они потрясающие 🔥 Действительно очень мягкая, пробуждающая практика ♾️📿💯🔥🚀❗🧘

[@ВикторияРезницкая-д3к]

Благодарю Вас. Занимаюсь йогой больше трёх лет. С Вам меньше месяца. Очень нравиться. Ничего лишнего, но очень душевно и глубоко

[@siddhiunion]

Ольга! Это супер выполнение Винйасы 🎉 Восторг ! Радостно ! Благодарю ! Так чисто )

[@СветаКапункина]

Спасибо вам большое, после практики Мир меняется к лучшему! Это точно!

[@ИринаЧерняева-ш9ю]

Олечка, огромное спасибо, Крутая практика!!!! Вы шикарно выглядите!!!❤❤❤