Vinyasa Yoga Slow Flow für sportliche Anfänger | 40 Minuten

[@bernadetasonnleitner2439]

Ich mache das Programm in drei Teilen. So ist für mich machbar. Ich habe noch gerne die intensive yoga.

[@CoraZenYoga]

Super 💫 schau gern in meine neusten Videos - die sind auch perfekt zum Kraftaufbau 🥳

[@tinefederliebe9333]

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen- es ist definitiv nichts für Anfänger. ABER: ich mache jetzt schon länger Yoga auf Anfängerniveau und habe heute diese Session gemacht und bin schwer begeistert, weil ich damit wohl das erste Mal die Schallmauer zu etwas anspruchsvolleren Haltungen durchbrochen habe und nun sehr motiviert bin den Flow zu perfektionieren. Ich mag es das es nicht zu schnell ist. Und ich finde Deine Stimme sehr angenehm- nicht so kindchenhaft wie viele andere. Wird definitiv nicht mein letzter Flow von Dir gewesen sein :-)

[@madywolff2329]

Alles konnte ich nicht. Aber trotzdem ein sehr schöner Flow. Danke 🙏.

[@damonghorbani2380]

sehr schön, Danke!

[@CoraZenYoga]

Sehr gerne 😊

[@mk9382]

Ich mag die Stille zwischendurch. Vielen Dank schönes Video! :)

[@brigittescha9675]

Das war eine sehr gute,aber auch anstrengende Yogaeinheit.😅 Liebe Cora Ich bin jetzt seit einem Jahr kontinuierlich bei deinen Videos dabei . Mir geht es richtig gut und freue mich auf jedes neue Video von dir. Danke,das es dich gibt❤

[@CoraZenYoga]

das freut mich 🥰 dieses ist ja fast das älteste 😅

[@brigittescha9675]

Ich weiß,hat man auch bei der Sprachaufnahme gemerkt😅 Aber klasse👍 Ich versuche jedes Video mit zu machen.

[@CoraZenYoga]

juhuuuu @@brigittescha9675

[@ursulavonderforst668]

Ein toller Flow. stellenweise anstrengend und man kommt tatsächlich etwas zum Schwitzen. Vielen Dank, liebe Cora. Wie immer super. L.G. Ulla

[@CoraZenYoga]

Danke liebe Ursula 🥰 Das Video war eins meiner ersten, wenn nicht sogar das allererste Yoga Video das ich auf KZbin veröffentlicht habe ♥️

[@ursulavonderforst668]

Bisher haben mir deine Videos immer sehr gut gefallen. Natürlich bekomme ich nicht alle Yogahaltungen hin, aber ich arbeite daran.😀 liebe Grüße

[@tomaraquechova]

Sehr gut und schwer! Ach Du liebe Zeit!

[@annesparfumyoga]

Das ist nichts für Anfänger, sehr schön für Mittel bis Fortgeschrittene

[@erikabordas2840]

Liebe Cora, ich habe diese Einheit ausprobiert, ich finde sie super, von denen die ich bisher ausprobiert habe aber die anstrengende. Aber ich werde sie öfters machen, denn sie ist wirklich wirkungsvoll und danach fühle ich mich jetzt stark und fit. Sie eignet sich super fürs Wochenende. Danke😍 Erika

[@sarahnagler8707]

oh, klappt schon viel besser als beim ersten Mal vor ein paar Wochen. 🤗 für das lange Halten von Schiefer Ebene etc baue ich zunehmend die benötigten Muskeln auf 💪🏻 aber die halbe Taube recht am Anfang, da brauche ich noch ein paar Monate 😁😇

[@CoraZenYoga]

Das klingt doch toll! Ich habe früher auch gek***t beim Chaturanga :) das kommt mit der Zeit!

[@sarahnagler8707]

@@CoraZenYoga 🤣🤣🤣👍🏻

[@thegirl4459]

Sehr schöne Yogaeinheit. ❤

[@sarahblue2376]

Direkt bei der Taube gescheitert :D

[@thegirl4459]

👍❤Es hat mich echt zum schwitzen gebracht, sehr gutes Video.

[@lbransel25]

das warst wirklich schwer, aber immer noch ein gutes Workout

[@myyogadays456]

mega flow! schön zum schwitzen und fokussieren! 🙏🏻

[@YOGAmitNADINE]

Schönes Yogavideo 💕🧘🏼‍♀️💕🧘🏼‍♀️ tolle & ruhige Stimme 👍☀️👍☀️ weiter so 🍀

[@geleznik]

ich zitere wie nach ehm ehm, also nach einer langen tur :D :D . danke Cora , es macht spass :)

[@CoraZenYoga]

bololo lolo 🙃

[@alexapreszly8397]

Hallo, danke für Dein Workout. :) Ich finde das ist klar eine Mitteldtufenstunde und für Anfänger auf keinen Fall geeignet. Dafür müsste es viel mehr und ausführlichere Erklärungen geben, was ich auch für Fortgeschrittene gut fände. Ausrichtung einzelner Körperteile, zb. des Beckens, der Hände, der Schultern..u.s.w. besser beschreiben, immer wieder an den Atem erinnern..denn das macht Yoga aus.Auch die innere Ausrichtung finde ich erwähneswert, sowie die Ermutigung, wenn man etwas nicht kann, dass das völlig ok ist und in dem Fall Alternativen zu den Übungen. Auch finde ich die Sequenz für die Handgelenke sehr belastend. Ich hoffe etwas konsrtuktive Kritik ist ok für Dich. Ich bin selbst Yogalehrerin und finde dies für mich persönlich immer sehr hilfreich. Herzliche Grüße Namaste Alexa

[@UltrabaumatOmega]

stimme ich voll zu :)

[@lawrencejuan3106]

I know Im kinda randomly asking but does anyone know a good site to watch new tv shows online ?

[@jasejesse8308]

@Lawrence Juan Flixportal xD

[@lawrencejuan3106]

@Jase Jesse Thanks, signed up and it seems to work :D I appreciate it!!

[@jasejesse8308]

@Lawrence Juan happy to help =)

[@denisemonch2426]

Ein sehr gutes Workout, jedoch absolut nicht für Anfänger geeignet. Ich bitte dies zu beachten. Liebe Grüße, Denise

[@caroich7822]

Puh Gott sein Dank! War mein erstes mal Yoga nach seeehr vielen Jahren und mir war es viel zu schwer...

[@horatiablack3226]

Leider wirklich nichts für Anfänger. Einfach zu anstregend in Handgelenken und Armen, gerade durch das lange Halten. Aber für Fortgeschrittene super!

[@Yogisternchen]

Hallo Cora. Ein sehr schöner Flow. Nichts für schwache Arme 😉 aber jetzt, wo ich ihn vollendet habe, fühle ich mich richtig gut. Und ganz wichtig: wo hast du diese Wahnsinnsleggings denn her? Die ist ja mega🤩

[@CoraZenYoga]

Hallo Melanie 💛 yes, da baut man Kraft auf 😅 du, das ist ein Ganzkörperkondom, den hab ich vor vielen Jahren gekauft. Allerdings ist der grad in der Ausmisttüte, weil ich mir selbst nie darin gefallen habe... was hast du für eine Größe?

[@Bienenpia]

Puh...dieser Flow hatte es in sich 😅 Ich mach gerade deine ganzen Videos durch - find dich ganz toll 😊 Vielleicht könntest du noch ein bisschen mehr erklären wie die Füße ausgerichtet sind z.B. beim "Wild Thing". Und wohet hast du denn die schöne Yoga Hose?

[@CoraZenYoga]

tanja pia 😊 vielen Dank 😊 ich freue mich wenn du Spaß hast ✨ deswegen mache ich jetzt diese Tutorials - ich sappel nicht gern soviel in den Videos, damit man besser fühlen und fließen kann 💕

[@r.6673]

Wirklich toll, nur kann ich mich als Anfänger leider nicht so lange auf die Arme und die Handgelenke stützen.

[@CoraZenYoga]

Keine Sorge, das wird mit der Zeit besser, versprochen

[@r.6673]

@@CoraZenYoga ich bleibe dran. ... bin auf den Muskelkater gespannt morgen 😆... an der Gelenkigkeit mangelt es zum glück nicht, nur an der Kraft. Wer hätte gedacht das yoga so anstrengend ist

[@CoraZenYoga]

@@r.6673 🤣 tja….

[@anjaflugel5422]

Hey, danke für das Video. Ich sehe es auch nicht als Anfänger Video geeignet. Zudem finde es sehr störend das der Ton immer aus und an geklickt wird. Nervt mich total und daher habe ich die Einheit auch abgebrochen. Schade, weil mir würde alles an deinen Videos gefallen. Liebe Grüße

[@CoraZenYoga]

Anja Flügel es ist für Anfänger geeignet, weil es sehr langsam ist - Anfänger heißt ja nicht zwangsläufig unsportlich. Das war eines meiner ersten Videos - mit dem Ton musste ich mich erstmal einfuchsen, es wurde ja in den nächsten Videos besser.

[@anjaflugel5422]

Als unsportlich sehe ich mich eher nicht. Laufe Cross Läufe und mache seit 2 Jahren Joga. Aber meiner Meinung nach ist es nicht für Anfänger geeignet. Zudem finde ich auch das zu wenig erklärt wird. Aber das ist Ansichtssache und überhaupt nicht böse gemeint 🙏...

[@Lisalable]

DU hast in der Corona-Krise Langeweile, Verspannung durchs Homeoffice, du wolltest schon immer mal mit Yoga oder Homeworkouts beginnen und die Bewegung im Alltag fehlt dir total?? Dann schau doch mal auf meinem Kanal vorbei! Ich zeige dir hilfreiche Tutorials für Yoga-Anfänger, aber auch Fortgeschrittene uns coole Workouts ohne irgendwelche Geräte für dich zuhause zum Nachmachen! Ich freu mich, wenn du mal vorbei schaust und mir dein Feedback da lässt! Schöne Zeit dir!

[@stefantontsch6067]

Selbst mit 1 Jahr Yogaerfahrung ist der Kurs leider für mich völlig ungeeignet. Es werden von Beginn an Posen durchgenommen, die extreme Beweglichkeit voraussetzen. Es gibt im Gegensatz zu vielen anderen Kursen hier keinerlei Alternativen, wie man die selbe Übung mit weniger Flexibilität machen kann. Es wird nicht beschrieben, was das Ziel der Positionen ist, was z.B. wo angespannt sein soll, etc. . All das führte dazu, dass ich bei der Hälfte der Übungen nur daneben saß und garnichts machen konnte, außer auf die nächste zu warten. Nach 30 Minuten habe ich frustriert abgebrochen. Der Titel ist schlicht falsch.