Vipassana retraite silencieuse de 10 jours: Mon expérience et mes conseils

Vipassana, un nom que je ne connaissais pas. J'avais entendu parlé de cette fameuse retraite de 10 jours dans laquelle on était plongé dans le silence complet pendant laquelle on ne ferait que méditer pendant 10h par jours pendant 10 jours. J'avais aussi entendu dire que parmi l'un des 300 centre à travers le monde, il y en avait un au Québec à Montebello près d'Ottawa.
Dans cette vidéo je vous explique comment j'ai été appelé intérieurement à faire cette retraite qui a en quelque sorte, je le dirais ainsi, changé ma vie. Je vous donne également mes conseils pour que vous puissiez vivre l'expérience de façon optimale.