Virginia Gawel: ¿ENOJARSE O SOBREADAPTARSE?

[@marisagonzalez1758]

Soy de las que guardan/ guardaba/ guardan, porque no sabe o tiene miedo de expresar lo que siente. Lo estoy trabajando en terapia. Vivi 29 años con una persona violenta. Acallè mi voz y lo que sentía. Me separé hace 3 años y saqué una gran mochila de mi espalda. Tengo 59 años, casi 60. Pero aprendiendo, con ayuda, a que no me pase mas, todo lo malo que permití. Y desde aquel audio, de SOBRE MI, DECIDO YO, (pegado en mi heladera) intento que no me pase. Ejercicio diario. Gracias Virginia y Rosita. Las sigo siempre y son de gran ayuda!!!! Las quiero!!!! De Ensenada, pcia de Bs As.

[@debydg4395]

Gracias Virgenia❤ por tanto amor. Hice el seminario de Psicología y Espiritualidad y fue maravilloso, una caricia al alma

[@AI_sandrea]

Para mi fue un gran descubrimiento encontrar los videos y contenidos de Virginia Gawel, por que soy una enamorada de Carl Gustav Jung. Escucho los videos de Virginia y Rosita todos los días. Saludos desde Málaga. España

[@catalinajimenez1453]

Amigas para siempre, te diría. Son como mi propia familia. Hace años que me ayudan a crecer y a vivir el día a día. y seguro te pasará lo mismo. Saludos.

[@CentroTranspersonal]

@@catalinajimenez1453 Qué hermoso, Catalina. Te abrazo! Virginia

[@CentroTranspersonal]

@Ana-nr2il Gracias por recibirnos, Ana, y por tu amorosa valoración. Te abrazo: Virginia

[@emiliah8270]

Que maravilla escucharte querida Virginia, siempre aprendiendo con tus columnas ❤ gracias por brindarte

[@SabrinaHujaWroñski]

Me encanta tu sensibilidad ! Y tus sabias palabras ! Gracias gracias por existir a ambas! Las sigo desde el sur de España ❤

[@evangelinamancinelli7847]

Gracias Virginia y Rosita!! Que buena propuesta de hacer grupos de ayuda, para trabajar sobre el enojo, para pensarlo en armar

[@sonjastein2108]

Muy feliz día del trabajador Virginia,que bello tu escrito sobre El trabajador de Sí mismo!!Cuántas verdades y que bellamente expresadas, gracias...

[@vicentealfredo]

Gracias Virginia. Rosita introdujo el tema de las similitudes entre dos emociones: el enojo y la alegría. Creo que existen familias que además de tener emociones permitidas , también tienen emociones prohibidas. Pertenezco a una familia italiana en la que el enojo claramente es la emoción más permitida, competimos para ver quién tiene la mecha más corta (= la ira más explosiva), sin embargo rara vez expresamos la tristeza, jamás vi a padre llorar, y solo me acuerdo una vez verla muy triste a mi madre luego de un aborto espontáneo que tuvo. A su vez conozco familias que lloran con mucha facilidad y en cambio apenas levantan la voz para discutir. Entonces la "sobreadaptación", no me parece que solo esté presente en la falta de la puesta de límites. Vaya uno a saber qué pasa con el miedo, la vergüenza, etc. Por otra parte, creo que es muy interesante entender que el enojo tiene un fundamento biológico. Aclaro que no soy médico, en general cada vez que nos enojamos mucho, el organismo segrega adrenalina y noradrenalina, dos neurotransmisores que nos dan mucha fuerza para huir o pelear, pero poca capacidad mental para resolver el problema en el que estamos. Quizá en la prehistoria podíamos defendernos de algún animal peligroso con esa fuerza, pero hoy nos enojamos porque no nos devolvieron un paraguas, un juguete, o un abrigo que ahora necesitamos. Por eso es que tenemos que caminar, practicar aikido, golpear almohadones, o lo que sea para que se vaya consumiendo esa adrenalina que en la actualidad no estaríamos necesitando. Mientras la guerra continúa, seguimos buscando el tono justo.

[@abykusa1975]

Me encanta el detalle de arriba " vídeo de radio", 🤗 me gusta más que decir striming. está muy bien nuestro idioma es el castellano

[@AnaSesmaNuez]

¡La mirada que se asombra! Sí. Que nos pone en el lugar de humildad, de curiosidad fresca, de no-saber... Qué gran tema, el enfado equilibrado... salir de la domesticación que nos hace "tragar". La fuerza y el coraje que muestra el enfado, y la mesura refinada. Gracias a la pregunta de Erika. Gracias, desde el Mediterráneo, un abrazo.

[@CentroTranspersonal]

@AnaSesmaNuez Hermoso tu mensaje, Ana. Te abrazo!

[@carolinarocca4077]

Hola virginia y rosita! Me senti muy identificada con lo que le pasa a la chica que hizo la pregunta. Muy Fuerte, lo describio tal cual. Estoy en ese mismo proceso. Particularmente en un momento de mi vida donde me doy cuenta que tengo que volver a aprender a vincularme y toda la ansiedad que genera aprender a navegar en las interacciones sociales. GRACIAS por estos espacios. Me hacen bien a la mente y al espiritu 🙏🏼

[@damarisbertoli4754]

Hace poco descubrí tu contenido, gracias por tan hermoso material! Me encanta…. Gracias Virginia 😊

[@mireyaleon9562]

Es un gran reto. Pero es necesario controlarnos y estaremos mejor. Gracias equipo 😜🍁

[@ezcurramb]

Estábamos viendo el video con mí marido y vino mí hija de 9 años enojada porque no le dejamos ver KZbin y nosotros estamos todo el día viendo a "Victoria Google"... Les cuento porque me dió una risa... Tiene razón!! 😂Abrazo enorme y gracias por todo!!!

[@aleleju]

Gratitud y cariño desde Asunción, Paraguay; escucho casi a diario el programa y siempre encuentro algo que tomar para el camino

[@nonyturnes4615]

Virginia 🌟 Rosita y comunidad🌟.......no siempre puedo estar en vivo y entonces busco los videos y en los anteriores encuentro algo nuevo🌟🌟🌟

[@CentroTranspersonal]

@nonyturnes4615 Gracias por tu presencia, Nony! Te abrazo: Virginia

[@mercedesloza2075]

Que buen tema la impermanencia…. Un abrazo queridas Rosita y Virginia, desde Erlangen .

[@maricarmenterrasa4031]

GRACIAS, VIR yo soy una persona enojada, desde que tengo memoria. Y obviamente cuando me guardo el enojo, porque no se comunicarlo como dice el maestro, bueno explotan bombas. No es mi fuerte hablar en el momento porque me domina la ira. Tengo que esperar un tiempo que a veces es largo y no puedo hablar con la persona ni siquiera dirigirme la palabra. Muy nutritivo el encuentro de hoy veré si encuentro las técnicas o tipo para manejar mi enojo. GRACIAS ❤❤

[@CentroTranspersonal]

@maricarmenterrasa4031 Hay algo valiosísimo en tu decir: no estás poniendo el problema afuera. Eso quiere decir que tiene solución! Te invito a buscar la vida de Morihei Ueshiba, fundador del Aikido. Tendrás un gran proceso! Si es con ayuda de psicoterapeuta, verás cuánto más posible se vuelve cada paso. Te abrazo! Virginia

[@vaninaz.6214]

Me encanta verlas, escucharlas...aprender de las preguntas de la gente y de las respuestas sabias de Virginia y Rosita...Me encantaría que estuvieran en vivo todos los días, me hacen tanto bien!! Abrazo grandote desde California :)

[@CentroTranspersonal]

@vaninaz.6214 Gracias por tu amorosidad, Vanina! Te abrazo. Virginia

[@maniizz]

❤

[@carmenrodriguez4210]

Caramba!! Sobre adaptarse... provoca muchas cosas negativas. Es una adaptación no saludable, la persona se acostumbra y/o permite en muchas ocasiones en ser el bote q contiene, en la mayoría d los casos, cosas de otros q no debería. Incluso, uno mismo no se permite decir o hacer cosas q sí son necesarias. Y va acumulando todo, hasta q un día, el cuerpo se enferma. Incluso de enfermedades terminales. Gracias por mostrarnos las herramientas, para una mejor vida. Saludos desde México 🇲🇽

[@SusaMore]

Gracias al infinito y máz allá !!! ❤

[@DesdeBCNalMundo]

❤gracias Virginia!!!

[@abykusa1975]

Muchas gracias Virginia y Rosita!!! Besos bendiciones ♥️

[@abykusa1975]

Muchas gracias por la pregunta Erika!!! Bendiciones 🌷🧡

[@angelamejia3334]

Desde Colombia las abrazo y les agradezco su saber y compartir tan amoroso. ✨💛 🙏

[@CentroTranspersonal]

@angelamejia3334 Muchas gracias, Ángela, por tu cariño! Te abrazo: Virginia

[@DesdeBCNalMundo]

También a Rosita !!❤ disculpar

[@mrluhmx]

Gracias Virginia

[@sandracarrascopozo8567]

Si desarrollamos la empatía, podremos comprender el enojo en forma mutua entre seres humanos normales( como dijo, dejando de lado los sicópatas) un abrazo desde Chile a ambas, gracias❤❤también gracias a Erika

[@gabiaguilera1862]

Me sentí muy identificada con esta columna. Mi solución fue alejarme de todos. Estoy enojada o resentida con varias personas por muchos motivos que jamás expuse. Las relaciones no se pueden sostener sin honestidad. Por fuera se me ve muy amable y tranquila pero no es real. Gracias 🙏🏻, un abrazo

[@stellamarisgallardo487]

Siempre lo pensé grupos de apoyo al violento, al que se enoja, el enojo se esconde

[@marialaurasevillano5455]

Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏

[@hermanocuerpomasaje]

Graciasss 🔥

[@5128liliana]

gracias🙏

[@vaninaz.6214]

Hola desde California :)

[@marialauragonzalezdavyt8448]

Me pasa que hace pco me di cuenta hablando en terapia que tengo esa tendencia o hábito de darle mas importancia a la opinion, el deso, la palabra y la necesidad del otro antes que la mia. y Me generaba mucho malestar que fui guardando, por sobreadaptarme. llegue a un punto limite en varias relaciones.

[@luzbarrionuevo3175]

Te sigo siempre Virginia!!! Anoche vi dos videos tuyos. La sombra de Jung y el de la resonancia " Me encanta tu claridad ...tu convicción.. Me viene muy bien porque estoy estudiando la formacion en desprogracion biologica. .y tus son muy esclarecedores..muy didácticos! Gracias..gracias!!❤

[@CentroTranspersonal]

@luzbarrionuevo3175 Gracias, Luz! Te abrazo desde cerquita.

[@mireyaleon9562]

Me uno a la pregunta 🧐

[@mireyaleon9562]

😜💯👍🏻

[@mentezen-mindfulnessautoco321]

Master ZEN :THICH NHAT HANH. el Mastro Thay