Visą savaitę valgiau tik žalią mėsą. Kaip pasikeitė kūnas?

[@EdgarasPapeika]

Patiko👍laukiam daugiau vidosiku👏😁👍

[@ukininkas]

Dėkui. Dar iki sezono starto pora mėnesių :D tai bandau kažką kitokio įmesti 😂

[@egleantanaviciute5450]

Man irgi atrodo, kad forma pasikeitė į gerą pusę :) Puikiai atrodot !

[@ukininkas]

Dėkui. Bet čia apšvietimas daug ką gero padaro 😂

[@egleantanaviciute5450]

Nebandykit manęs atkalbėti nuo mano nuomonės 😅Su apšvietimu, ar be jo, vistiek gerai atrodot :) Smagu kai vyrai savimi rūpinasi ! @@ukininkas

[@ukininkas]

@@egleantanaviciute5450 😁 dėkui, dėkui

[@TOMAS66666]

katins kox juokingas kaip ir mokytojas

[@ukininkas]

Katinas tai piktokas 😄

[@maypharo]

Pirmas video, kurį prasukinėjau. Bet visi kiti video superiniai.

[@ukininkas]

Ištemptas tikrai išėjo, galėjau viską sudėti į trumpesnį laiką.

[@MNCHB]

Žiurėjau visa,gal truko kažkokios apžvalgos apie uky ,bet gerai 😉 ir na,bet,tačiau 😁😁😁 Ir pats susimasčiau toki reikala pabandyt 😎👍 jei sulauksiu kito video ,po tavo eksperimento 😂

[@ukininkas]

@@MNCHB 😂 gyvas dar 😂😂

[@vytautasluote9595]

Labas. Ar tikrai žadat vartot statinus nuo cholesterolio. Pas mane taip pat genetika. Ką bevalgyčiau o cholesterolis aukštas

[@ukininkas]

Labas. Kolkas dar ne, nes jie irgi nelabai gerai :( bet galų gale teks

[@kestutisb3602]

Skrandi nesustojo valgat žale mesa ?

[@ukininkas]

Ne. Labai gerai jaučiausi, toks lengvas. Net pilvo nepūtė

[@Vyciune]

Įdomus eksperimentas👍 Klausimai kas ar tuo pačiu laiku valgei ir kodėl žalią mėsą pasirinkai?

[@ukininkas]

Aš visada valgau tuo pačiu laiku. Tai žalią mėsą ir valgiau tuo pat laiku. Tik pirmą dieną buvau pasimetęs, tai 3 kartus pavalgiau. O pasirinkau, nes tai populiari dieta užsienyje. Yra daug atsiliepimų ir gerų ir blogų, tai išbandžiau.

[@Vyciune]

Buvo įdomu, lauksiu kitų tavo eksperimentų😉

[@gamtoszinios1336]

Daryk pilna dieta

[@ukininkas]

Ką turi galvoje?

[@gamtoszinios1336]

@@ukininkas mano kanale rasi

[@gamtoszinios1336]

​@@ukininkasbandei? Tesk žalios mesos

[@ekobielkis]

Tai nelabai supratau, dėl ko nenorėjai pasikepti tos mėsos, juk nuo sauso pakepimo keptuvėje daugiau kalorijų neasiras. Mane net nupurtė pamačius kaip žalią mėsą kerti. Šiaip idomiai susižiūrėjo, daugiau galėtum tokių eksperimentų pasidalinti :)

[@ukininkas]

Daug skaičiau apie žalios mėsos valgymą. Daug gerų atsiliepimų, tai norėjau išbandyti.

[@Svarst]

Eina sau 😂 negalėčiau taip bet geras kontentas

[@ukininkas]

Dėkui 😂 bet šiaip tai skanu buvo

[@gurunext]

Daktarai paima kraujo ir dar guza palieka 🤔 Wow - can relate

[@ukininkas]

Čia mano kaltė, blogai užspaudžiau po procedūros 😬

[@dainiustreciokas5934]

Taip gryžtam i pirmykšte gamta žalia mėsa ,žolės, medžiai na pasaulis link to eina tad ruoštis gerai.😊

[@ukininkas]

Tada ir populiacija grįžtų atgal 😁 bent medžioti gerai, kad nereikėjo 😂

[@antaslt]

Dėl jautienis - kepimas 2-3 min ant aukštos temperatūros. T.y. čiršjėti turi smarkiai. Taip mėsa įkaista virš 60 C kas jau skaitosi termiškai apdorota.

[@ukininkas]

Bet vidus vistiek būna su krauju. Tai aš taip save guodžiau, kad saugu valgyti žalią 😂 Raminau 😃

[@Hostman8]

Rekomenduočiau paskaityti kiek plačiau dėl tos žalios mėsos valgymo - steikų vidus gali būti žalesnis, nes steikas apdorojamas iš išorės. Jautiena pakankamai kieta mėsa, todėl visos pavojingos bakterijos kurios yra ant mėsos gabaliuko išorės kepant žūva, na o viduje jų būti neturėtų. Tartaro gaminimo atveju lyg irgi procedūra turėtų būti tokia kad arba gaminama iš ypač šviežios mėsos, e.g. paskersta šiandien arba kitu atveju kraštai nupjaustomi ir gaminama tik iš vidinės dalies. Jeigu supjaustai, sumali (pvz. burgerių atveju), tada yra rizika kad tos bakterijos nežus.

[@ZigmasKurlys]

baisu...brol

[@ukininkas]

Kad valgau žalią? 😁

[@DoctorPeet]

Ketonų atsiradimas kraujyje yra geras energijos šaltinis. Jūsų organizmas pradėjo juos gamint, nustojus valgyt anglevandenius. Todėl nenuostabu jog energijos trūkumo nejaučiate.

[@ukininkas]

Na taip, energijos tikrai turėjau. Ir jėga padidėjo, čia tai tikrai.

[@kestaskiesza]

Ekstremaliai 😳👌

[@ukininkas]

Gal tik taip atrodo 😂 yra kas vien žalią mėsą valgo daugybę metų. Jie teigia, kad mėsa gydo 🤔

[@DoctorPeet]

Nėra, nei vienos randomizuotos studijos įrodančios jog sotieji riebalai yra blogi. Taip pat nėra, nei vienos randomizuotos studijos įrodančios mažo tankio lipoproteino cholesterolis yra blogai. Tad relax!!!

[@ukininkas]

Bet mano gyvenimo faktai rodo į tai( giminėje daug šuntavimo operacijų. Ir visiem padidėjęs cholesterolis). O aš dariau 2 tyrimus, vieną prieš valgant vien mėsą, kitą po valgymo. Pakilimas visuose cholesteroliuise akivaizdus. Bet viskas nuo organizmo manau priklauso, mano organizmas reguoja taip.

[@DoctorPeet]

Garantuoju jog pabadavus savaitę, jūsų cholesterolis šautų į viršų!.

[@DoctorPeet]

Apskritai po savaitēs daryt tokias išvadas, tiesiog naivu. Sorry

[@DoctorPeet]

Siūlau pasidomėt plačiau apie cholesterolio apykaitą organizme. Jo kiekis gali kisti dienos bėgyje daugybę kartų

[@ukininkas]

@@DoctorPeet stengiausi sudaryti, kaip įmanoma panašesnes sąlygas, abu kartus dariau ryte, nevalgęs virš 12 valandų. Bet aišku, čia buitinės sąlygos, tai visko gali būti 😬

[@raimis2081]

Daznai kartas nuo karto skanauju žalią mėsą, dažniausiai marinuota. Šašlyku vienas iesmas niekada nepradeda kepimo. :D

[@ukininkas]

Daug skaičiau, prieš pradedant. Tai taip, marinuota ir brandinta mėsa pakankamai saugi, nes ten sąlygos nepalankios visokiems nepageidaujamiems organizmams.

[@mariusmarius3114]

2-3min. tą kepsnį gali ant normalios ugnies pačirškint,bet tik ne ant tos elektrinės ar indukcinės kaitlentės..😀

[@ukininkas]

Vasarą taip, camado. Bet žiemą tai lieka tik orkaitė 🫣

[@antaslt]

Nu kas kepa tartarą? Jus būtinai turi būti žalias !!! Todėl ir vadinasi tartaras. Jei nori pasikepti - pirk faršą. 1 kg mėsos per dieną, nu biški per daug :) baltymų dieta, tai ne mėsos kirtimas.

[@ukininkas]

@@antaslt aš čia pirmą dieną taip prikirtau 😂 nes sunku buvo suprasti, kiek čia valgyti, kad kolorijas surinkčiau. Paskui po 500 g. valgiau

[@AUDRYSPLEJAD]

kirmeliu nuo lavonienos neatsigynsi...

[@ukininkas]

Tikiuosi lidlas atsakingai patikrinęs viską 🤔. Ir daug domėjausi prieš darydamas, brandintoje nelabai būna kažko nepageidaujamo. Ten niekas neišgyvena.

[@InAirWing]

Neteko ragauti tartaro, bet ryt būtinai užsuksiu į lidlą :D

[@ukininkas]

Man truputi druskos per daug, bet šiaip skanus jis. Aišku reikia žalumynų, aš čia ekstremaliai variau :D

[@InAirWing]

@@ukininkas Turėsiu omenyje :) Na išmėginsiu, bet ne taip ekstremaliai:) Mano žmona pusiau žaliavalgė tai reikės pasislėpus ragauti :D

[@ukininkas]

@@InAirWing 😃 na taip, iš žaliavalgių man minusas būtų 😬

[@aleksandrassaskis6832]

Nu nafik. 😂😂😂

[@ukininkas]

😂🫣

[@movement2contact]

🤢🤢🤢

[@ukininkas]

Blogą nebuvo 😂 jei čia apie tai. Kaip tik atvirkščiai, lengvas toks buvau