Վիտամին C: Արդյո՞ք այն կարեւոր է։ Ո՞ր սննդում է առկա։ Ինչի՞ց է պաշտպանում

Քաշի իջեցման 1 շաբաթյա սննդակարգն այն մարդկանց համար է, ովքեր ուզում են համեղ ուտելով կորցնել հավելյալ քաշը: Սննդակարգը ցածր կալորիականություն ունի, հասանելի մթերքների ընդգրկմամբ ,բայց այդ թվում պահպանված են բոլոր սննդարար էլեմենտների քանակությունները👌:
Ի՞նչ կլինի տվյալ սննդակարգով մեկ շաբաթ սնվելու արդյունքում.
✅ Կիջնի քաշը՝ 2-5 կգ
✅ Կկարգավորվի աղիների աշխատանքը
✅ Կբարելավվի քունը
✅ Կկարգավորվի զարկերակային ճնշումը
✅ Կբարելավվի մաշկի առողջական վիճակը
✅ Կսկսի կարգավորվել արյան մեջ գլյուկոզայի, ինսուլինի և խոլեստերինի քանակությունները
✅ Սովորություն ձեռք կբերվի սնվել ճիշտ և ռացիոնալ, այդ թվում՝ կորցնել հավելյալ քաշը
☝️Սննդակարգին կցված են բազմաթիվ խորհուրդներ սննդամթերքների ընտրության, մշակման, պահպանման և պատրաստման մասին, նաև անհրաժեշտ մթերքների ցանկ՝ հետագայում սննդակարգը ճիշտ կազմակերպելու և միաժամանակ հավելյալ կիլոգրամները կորցնելու համար:
Սննդակարգի արժեքին ծանոթանալու և ձեռք բերելու համար կապ հաստատել հետևյալ կոնտակտների միջոցով👇
Viber [phone]
Telegram [phone]
WhatsApp [phone]
Instagram 📩 ...
Առողջություն
#քրտնարտադրություն #քրտնել #qrtnel #qrtnartadrutyun #հիպերհիդրոզ #ogtakar #lurer #armenia #aroxjutyun #jamanc #xorhurdner #news #լուրեր #օգտակար խորհուրդներ #ինչպես #inchpes patrastel
#baxadratomser #utest #Ազատություն #music #info
#niharel #dieta #բաղադրատոմս #առողջություն
#ալիք #ժամանց #մթերքներ #վլոգ #նիհարել #ճարպակալում

[@user-xq2gh5gp1i]

Շնորհակալություն սիրելի բժշկուհիս

[@alvardarakelyan9961]

Շնորհակալություն բժշկուհի Սոնա ջան բարի խորհուրդի համար ուշ եմ տեղեկացել ձեր էջի մասին բայց այսուհետ կհետեվեմ մաղթում եմ Աստծուց ավելիով մասնագիտական իմաստություն եւ առատ օրհնություններ ձեր կյանքի բոլոր օրերում 🙏❤️

[@rozamanukyan6057]

Ողջույն Սոնա ջան շատ կարևոր թեմա է D-ից անցում C -ի , շնորհակալություն ❤️💋🍀🙏🙏🍀

[@tehminesuchyan6345]

Բարի երեկո սիրելի բժշկուհի ջան շնորհակալություն խորհուրդների համար💋💋💋💋💋💋

[@reginagalstyan4366]

Շնորհակալություն

[@asiminagrig147]

Բարի երեկո իմ սիրելի բժշկուհի Սոնա ջան 💋♥️💖💞իսկապես այս սեզոնին մեզ համար շատ օգտակար և տեղին տեսանյութ էր ♥️💖💞

[@tamaratamara8123]

💋💋💋💋🌺🌺🌺🌺

[@susanhovsepyan3646]

Շնորհակալություն բժշկուհի ջան.եղիր առողջ և երջանիկ.խաղաղություն մեր երկրին.🙏🙏🙏💓💕💕💖💖💖😘😘😘🌹🌹🌹

[@shoxiksaponjyan82]

Shnorhakal em bjshkuhi jannn💋 dzer xorhurdneri hamar

[@armineandreasyan2988]

Սիրելիս Ձեր բոլոր տեսահոլովակներն էլ օգտակար է շաաատ ,շատ բան ենք սովորում Ձեզնից

[@mariamhakobyan4520]

Շնորհակալություն բժշկուհի ջան։ Ձեզ հաճելի օրեր։

[@hripsimekarapetyan1339]

👍👍👍❤️

[@narinesamvel5651]

Շնորհակալ եմ դոկտոր ջան, հերթական օգտակար հոլովակը❤❤❤💋💋💋

[@avanmnacakanyan868]

Բժշկուհի ջան,մասուրի մասին չնշեցիք,բայց իմ իմացած տվյալներով,նա եվս առաջինների շարքին է պատկանում։ճիշտ եմ թե ոչ

[@marskoch630]

Бари ереко им сирели бжшкуhи джан, шноракалутюн огтакар тесанюти hамар 😘😘❤️❤️👍👍👍

[@yervandkirakosyan4038]

Ձեզ տեսնելով ու լսելով ես արդեն հարստանում եմ վիտամիններով,,,

[@ruzanexiazaryan5926]

😂😂😂😂😂👍👍👍

[@manyavardevanyan4032]

Ողջույն իմ սիրելի բժշկուհի, ինչպես միշտ դուք հիանալի խորհուրդներով մեզ օգնում եք շնորհակալություն 💋💋💋❤❤❤

[@zenfirmuradyan6250]

Snorakalutyn

[@user-id6nm3ow5s]

Апрек! Бжшкуhи джан,инчкан шат бан енк соворум,💋👍

[@user-ii7ip7co8s]

Բժշկուհի ջան իմ դեմքի վրա առաջանում է պոլիպներ ։Ինչպես կարելի է վերացնել այն։

[@user-zg9bd6pf7g]

❤❤❤❤

[@montemkrtchyan4873]

Բարև ձեզ կարող եք իւորհուրդ տալ ինչ վիտամին օգտագործելի որ ավելանա քաշն մեծահասակների համար

[@kechejyanvahe1821]

բա մասուրը՞՞՞՞

[@Anush7777]

👍

[@armenianarm4407]

Papaya n El e shat vitamin C parunakum. Shat lav holovak er. Barevner New York ic! Dzez Bari vayelum, Bari hangist!😊

[@heghinedavtyan2933]

❤️❤️❤️🤗🤗🤗💋💋💋

[@goharvardanyan4486]

Բժշկուհի ջան որ խնդրեմ կասեք թե թարթիչները որ վիտամինի պակասից կարող է թափվել

[@sinarkarapetyan4048]

Kaseq inch karelia xmel klimaqsi jamanak ujex qrtnelu depqum

[@Flora-cw9jq]

😃😃❤️❤️😘😘😘

[@user-qr8be8ww8u]

Կներեք իսկ 3-ից 6տ.երեխաներին կարելի է։

[@astghikchakhmakhchyan3183]

Իսկ իմբիրը պարունակու՞մ է վիտամին c

[@tik440]

Chplax Txamard vao😂😂😂😂

[@ruzanexiazaryan5926]

😂😂😂😂😂😂

[@ripsimeghazaryan380]

Limoni masin inchkaseq

[@oliamissirian227]

Սոնա ջան աղջիկ ջան դուք շատ հոգնած եք ոչ! գերհոգնած եք գնացեք ծով ծովափում կկազդուրվեք և էներգիայով լցված ետ կգաք մի տատիկ Ֆռանսիայից