Vitamin D ကသင့်အတွက် ဘာထူးခြားစေလဲ..?

#vitamin #D #ကျန်းမာရေး
"Vitamin D"
ဗီတာမင် ဒီ နဲ့ ပါတ်သက်ပြီး
ဘယ်လို ရနိုင်မလဲ ဆိုတာ
အရင်ရှင်းပြပေးထားပါတယ်။
အများသူငါ လိုတယ် မလိုဘူး ဒွိဟများရှိရင်လည်း
ပြန် ချိန်ဆ နိုင်အောင်
အချက်အလက်တွေ ပြောပြပေးတာပါ။
မိမိ တစ်နေ့တစ်နေ့ နေရောင်ခြည် ဘယ်လောက်ရလဲ။
ဘယ်အချိန်မှာ နေရောင်ထဲ အပြင်ထွက်ဖြစ်လဲ။
ဘာတွေ ဝတ်ထားဖြစ်တာ များလဲ။
ဗီတာမင်-ဒီ ဘယ်လောက် မျော်မှန်း ရရှိမလဲ။
တစ်ပါတ်ကို ဗီတာမင်-ဒီ ပါတဲ့ အစားအစာတွေ ဘယ်လောက် စားဖြစ်လဲ။
ဘယ်လောက် ပမာဏ စားတဲ့ထဲ ပါမယ် တွက်ချက်မလဲ။
သူများတွေရော ဘယ်လိုနေမလဲ။
ကိုယ်ချင်းစာပြီး တွေးကြည့်ရင်
သူတို့တွေရော ပြည့်ဝမလား။
အိမ်က လူကြီးမိဘတွေရော
ဘယ်လိုနေပြီး ဘယ်လိုစားနေမလဲ။
သူတို့ လုံလောက်မလား။
ဘယ်လို အကြံပေးတိုက်တွန်းရမလဲ။
သိပ္ပံနည်းကျ အချက်အလက်နဲ့
နားလည်ပြီး စနစ်တကျ
နေထိုင်တက်ကြစေချင်လို့
ခုလို ကနဦး ရှင်းပြပေးလိုက်ပါတယ်။
ဟိုးအရင်နှစ်တွေကတည်းက
ဗီတာမင် ဒီတွေ
ကယ်လ်ဆီယမ်တွေ
အရမ်း ခေတ် စားခဲ့ဖူးပါတယ်။
တချို့သူတွေကြားမှာ ခေတ်စားနေဆဲပေါ့။
ပြောကြတာကတော့ နတ်ဆေးတမျှပါပဲ။
လိုက်မလုပ်တဲ့ သူတွေကပဲ
တုံးအပြီး စာမဖတ်တဲ့သူတွေလိုကို
ဖြစ်အောင် ညွှန်းဆိုတတ်ကြပါတယ်။
ဆရာ့ဆရာများလည်း
အားလုံးကို လိုက်ရှင်းမနေနိုင်ကြတော့
ထားလိုက်ကြရင်း
ခုလို အမှန်အမှား မသဲကွဲကြတော့ဘူး ဖြစ်လာကြတာပေါ့။
နောက်များမှ အလျှင်းသင့်သလို ရှင်းလင်းပြောကြားပေးပါမယ်။
ခုတော့ ကိုဗစ်ကာလဆိုတော့
အရင်နဲ့ ယှဥ်ရင် အချိန်ရနေတော့
အများအကျိုးပြု
အသိပညာပေးတာလေးတွေ လုပ်ပေးဖြစ်တာပါ။
သိချင်တာရှိရင်လည်း မေးထားပါ။ ဖြေပေးပါ့မယ်။
မေးခွန်းများကိုလည်း welcome ပါ။
အားလုံး ကျန်းမာရေးသုတများ များပြားပြည့်စုံပြီး
ကျန်းမာဖြတ်လတ်သော ဘဝများ ရရှိပိုင်ဆိုင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြပါစေ။
ဒေါက်တာ မျိုးကြည်မောင်
အဆုတ်နှင့်ရင်ခေါင်း အထူးကုဆရာဝန်ကြီး

[@maymyo-x1t]

​ေက်းဇူးပါ

[@kingdom9180]

Thank you Sayar.

[@Thantsin-te8sb]

မိုးရာသီ မိုးတွေအုံ့နေချိန်မှာရော ဗီတာမင်ဒီ ရရှိနိုင်ပါသလား

[@htunsein2480]

Thank you