Vitamina B12 | Entrevista-se | T6E2

[@fernandoqueirozsouza8203]

Eu tava com baixa de B 12 e D vcs não tem noção do quanto eu tava mal. Vivia passando mal e indo pra emergência do Hospital Adventista de São Paulo 3 vezes por semana e nunca dava nada, voltava pra casa frustrado e mais preocupado pq não descobriam o que eu tinha. Cheguei a pensar em infarto, AVC, síndrome do pânico, ansiedade etc. Aí pedi afastamento do trabalho e voltei prá casa em prantos. Quase não conseguia dirigir meu carro de tanto chorar. Moro sozinho e sou solteiro, minha família toda mora no Nordeste. Pensei que iria morrer. Formigava mão, pé, rosto, falta de concentração, até minha fala ficava meio embolada, dificuldade até de andar, andava deprimido, pálido. Sentia um cansaço enorme, confusão mental, tremores, arrepios pelo corpo, visão dupla, sentia um mal estar terrível e a sensação de desmaio. Era uma agonia ruim, cheguei até a sentir ânsia de vomito e tontura. Até meu rosto e gengiva formigava. Fui ao Neuro pois pensava que tinha esclerose múltipla e após Ressonância Magnética não deu nada. Depois descobri que estava com gastrite após fazer uma endoscopia. Além de não comer praticamente carne. Aí fiz exames de sangue e descobri que minha B12 e D estava baixa, o médico falou que eu não estava tendo absorção de B12. por causa da gastrite. Ai comecei tratar a gastrite há uma semana e comecei repor a B12 intramuscular por indicação do médico( foram 3 injeções em intervalos de 10 dias cada) e estou repondo também a D, resultado parece que tirou com a mão tanto sofrimento ,estou muito bem graças a Deus, voltei a sorrir, viver e trabalhar. Agora repeti os exames e essas vitaminas estão normais e por precaução vou continuar repondo mais uma rodada de B 12. Uso o Cetoneurin 5000 injetável 3 ampolas. Também comecei comer mais verduras, frutas, batata doce e mandioca. Por sofrer tanto e ficar com medo de morrer creio que acabei desenvolvendo síndrome do pânico e estou fazendo sessões na Psicóloga. Nunca imaginei que a baixa de uma molécula tão pequena trouxesse tanto transtorno pra vida de alguém. Continuo me tratando e agora vou entrar na academia e também fazer natação. Se cuida galera!

[@Felipe-mv9xq]

Sindrome do pânico é deficiência de B12 e principalmente intestino ruim.. desidratação ..falta de ferro tmb tem que fazer exames ... e cuidado com cafeína e dormir mal.. ou muito tarde..

[@marinacarvalho2134]

Pessoal, admiro muito o programa! Só tenho uma sugestão: colocar o nome dos convidados na descrição do vídeo com as redes sociais deles ou outro website que possamos acompanhar o trabalho dos mesmos. Gratidão pelo canal 🙏

[@noeterry6637]

Sorry to be offtopic but does anyone know of a trick to log back into an Instagram account? I somehow forgot my account password. I appreciate any assistance you can give me.

[@veganbraz]

Primeiramente tenho que parabenizar o Dr. Eric que já tive o prazer de assisti-lo palestrar, no ano de 2004, em Florianópolis num evento organizado pela SVB, assim como o Fábio Chaves pela iniciativa de levantar essa temática. Bem, sou vegana há mais de uma década e tive sérios problemas com a deficiência de B12 (pq não fazia a reposição corretamente). Tive um quadro grave de depressão (interessante que não foi citado esse sintoma, mas eu tive depressão e sei de outros casos de pessoas que sofreram desse mesmo mal), irritabilidade, dores nas pernas, enfim, realmente não dá pra negligenciar a reposição. Meu índice de referência chegou a 160 (!!!). Agora uso 1000 mcg sublingual. Bem, todos os sintomas que estava tendo desapareceram por completo, absolutamente! Todavia, tive um efeito colateral: a acne, problema que nunca havia tido. Já havia me ligado que podia ser da B12, e agora após assistir a esta entrevista minha suposição se confirmou. Falei tudo isso para reiterar o colocado pelo dr. Eric, não se pode negligenciar a B12, seja vegano ou onívoro.

[@silvanasil2491]

Poderia ficar o dia todo ouvindo o Dr. Eric. Adora a forma como ele coloca suas explicações.

[@dishinjp]

Silvana Sil que pacote 📦

[@isabellepapetti]

Somos duas

[@_LaisAraujo]

Com todo respeito, Dr. Eric é phodaaaaa!!! Leio os artigos dele e procuro seguir o que posso a respeito do que ele fala da alimentação... Indico pra todo mundo! Demais! 💚💚💚💚

[@CrisDornellesClaret]

Já tive os sintomas e hoje suplemento. Minha B12 chegou a 66... Power baixa. Fiquei com a memória e concentração tão afetada que várias vezes saia de casa e deixava a chave na porta, ficando trancada para fora do prédio.. Ridículo né? Comecei a ter dificuldade de dirigir, meus pés e mãos estavam sempre dormentes, formigando... Ao suplementar, demorei um mês mais ou menos para me sentir bem e sem formigamentos.

[@TatiCorsini]

Estou com esse problema.

[@isabelgarcia8202]

kzbin.info/www/bejne/o2PdhXiZmLCCqNE&feature=em-uploademail kzbin.info/www/bejne/bKK1ZWiBnNt5qrM

[@chaianebosio]

Vc usou que suplemento para começar?

[@camilaeuzebio]

Estou assim também

[@rositasanchezrose9813]

Tô com esse problema...que dose de B12 vc tomou?

[@yogacomcarolina]

Oi entrevista-se! Sou vegana novata (um pouco mais de 1 ano) e sou mochileira sem endereco fixo (tipo nomade mesmo). Morei em muito paises e ja viajei de diferentes maneiras e passei por inumeras situações com dilemas da vida vegana em viagem e em paises de culturas muito diferente. Eu assisti a entrevista sobre viagens mas ninguem sitou viagens internacionais ou sobre os desafios e facilidades de ser mochileiro e ser vegano, 'e um tema que sempre me perguntam! Eu adoraria ver outras pessoas assim como eu falando do tema e dos dilemas do veganismo ao redor do mundo (tambem aceito ser convidada ou compartilhar minhas experiencias e duvidas). Muito obrigada!!

[@jace161]

A dica é levar suprimentos, como castanhas por exemplo. Levar o que for possível: Lentilhas, quinoa, gergelim...

[@cbs3430]

Vc deve ser chata pra k7.

[@p4trique]

@@cbs3430 nossa Cléo, em contrapartida vc se mostrou um amor de ser humano!

[@vivianeg8249]

Os médicos hj em dia nem pede exames de vitaminas.

[@johnalino3434]

Viviane G pura verdade ate ignoram isto.

[@carlos74580]

vdd amiga, deveria ser mudado URGENTEMENTE. usar o mineralograma, vitaminograma e todos os hormonios, tudo que necessitamos e não exames que já não servem muito pra recuperar a saúde de todos nós.

[@aniziamagaieski]

Nem hoje nem nunca eles pedem esse exame, eu peço, ele faz o pedido, consegui pelo SUS 👏

[@elyreychel]

Viviane G eu sou nutricionista e um dos exames que sempre solicito é B12, além de ferritina, TGO TGP, hemograma, perfil lipídico e Vit D. Já atendi paciente que havia passado pelo médico com exame de b12 com níveis baixos, contudo o médico disse estar normal por estar dentro dos valores de referência. Porém a paciente reclamava de oscilação de humor, dormência nas pernas, esquecimento etc.

[@marciacampos2204]

ao invez de pedir exames de vitaminas, encaminham a gente p psicologo e medicam rivortril. uma vergonha

[@MrHerodoto]

Já assisti umas tantas vezes. E dessa vez, depois de 4 anos de veganismo, finalmente vou começar a minha suplementação de B12 (e de B9). Obrigado ao canal pelo suporte.

[@beatrizsousa6151]

Coloquei a entrevista aqui pra ouvir enquanto fazia meus hambúrguinhos de grão de bico. Melhor conteúdo, poderia ouvir a palestra de nove horas e ainda não ia abusar kkkkkk

[@ariadenerosa2751]

Já tive o prazer de assistir uma palestra ao vivo do Dr. Eric. Excelente referência para profissionais que querem ajudar os pacientes veganos. Além de ser uma excelente pessoa.

[@TheCine04]

Eu sou vegetariana há 13 anos, mas nunca suplementei. Noto a queda de atenção, a desatenção e o stress aumentarem a cada dia ! Depois dessa matéria, iriei correr atrás do prejuízo de B12! Ainda mais pq passo muitas horas jogando ou ligada na internet e quase não durmo... obrigada por todas as informações! Nunca haviam explicado bem o motivo de suplementar B12, e vcs fizeram isso! Canal nota mil Fábio! s2

[@adriellekarine7943]

Eu tinha esse mesmo problema, depois q passei a suplementar o meu humor melhorou, minha atenção tbm. Outra vida

[@izabelbel5470]

@@adriellekarine7943 qual tipo de suplementação vc usa??

[@adriellekarine7943]

@@izabelbel5470 b12 da unilife e tbm manipulado

[@izabelbel5470]

@@adriellekarine7943 ah..mas VC precisou fazer exames e ter um acompanhamento d um médico nutrólogo, foi??

[@adriellekarine7943]

@@izabelbel5470 sim sim , faço exames de sangue a cada 6 meses, essas duas b12 foi a nutricionista q me indicou. até agora n morri

[@rudrigoabelardo2118]

490 e 540, a dosagem "ideal". 16:16. Bom saber!!

[@APSALACERDA]

Parabéns pelo espetáculo de saber no âmbito da B12. Mais uma vez , repito, admiro o seu trabalho no auxílio aos veganos. Verdadeiramente é uma missão que você desempenha com muita propriedade!

[@amigodiadema]

Tenho formigamentos constantes ao cruzar as pernas. Muito objetivo e esclarecedora a entrevista, obrigado!

[@Justme-du2ke]

Nicolas Ferreira eu tenho muito tbem, as vezes deitada no sofá sinto formigamento na cabeça, se estou usando o ntebook tenho que trocar com certa frequência a mar que uso porque formiga

[@AntonioCarlos-jf5nc]

@@Justme-du2ke será mal circulação. ( Dormência nas mãos , pernas , pés. E cabeça ), investigue com angiologista. Sofria TB. Com esses sintomas e pimba ,má circulação.

[@joselitobaiano1372]

E eu tenho o pé dobrado, rigidez fomigamentos

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Eu tenho quase 3 meses como vegana e 2 anos como ovolactovegetariana, ainda não comecei a tomar a B12 mas pretendo começar mês que vem

[@elkhatibtamer2811]

Excelente! Doutor Eric manda muito bem!✌️️👌

Apesar de não concordar com alguns pontos foi uma excelente exposição, até agora a melhor em minhas pesquisas em relação a explicação científica!

[@lourdesbeppler6869]

Gratidão por nos passar estes conhecimentos e de graça.parabens a estes profissionais

[@mariadarcidesouza108]

Boa noite Muito bom à palestra muito esclarecedora parabéns dr Aprendi muito sobre a vitamina B 12

[@MsNeuzinha63]

Sim, usei os dois. Boas informações

[@karinec.2233]

Gostei muito do vídeo, muito esclarecedor. Eu ainda não suplemento a B12, meu último exame em 2018 deu uma dosagem satisfatória. Irei repetir agora em 2019 quando completo 1 ano que saí da dieta ovolactovegetariana para a vegana.

[@miriafurlan9886]

O ideal da B12 é acima de 500

[@glauceborges821]

Programa excelente! Parabéns, Fábio, pela idealização do Entrevista-se! Dr Eric é fera!!!

[@flavioxxjr]

Vídeo muuuito esclarecedor! Obrigado, Fábio e convidados!

[@tauanebraz1555]

Melhor vídeo que assisti sobre b12. Bastante informação passada com base científica e de forma imparcial.

[@anjinhamensageira2294]

🙏 gostei da entrevista,tenho uma alimentação sem carne a 15 anos, e a 3 anos descobri a deficiência de b12 que até então eu nem sabia nada a respeito,fiz tratamento com injeções e acompanho com exames de sangue,da ultima vez que fiz o exame a b12 estava normal,realmente sinto minhas pernas e braços formigando msm com muita facilidade qndo estão cruzados por exemplo,a uns 10 meses minha alimentação eh vegana,e esse tipo de vídeo eh msm de grande ultilidade para todos os tipos de alimentação,fico feliz de ver um médico com seus estudos voltados a uma alimentação vegana🙏

[@marianapicotez]

Que aula do Dr. Eric! Sensacional! Muito esclarecedora, com informações de qualidade e didática, matando vários mitos acerca da vitamina B12. Tenho uma dúvida sobre algo que ouvi falar sobre bactérias presentes em algumas plantas que produzem tb B12. Que se produzidas organicamente, sem agrotóxicos, essas plantas proveriam B12. Isso procede?

[@MrCapluso]

muito bom adorei essa entrevista estava aguardando parabéns a todos.

[@hiiixxx3386]

gente esse canal é simplesmente perfeito para quem está iniciando no veganismo

[@rafaelacauriovottocoelho410]

Canal fantástico! Parabéns pelo trabalho e parcerias! Espero que continue ajudando muitas pessoas assim como está me ajudando! Sucesso! Obrigada por toda essa informação que sempre se encontra disponível gratuitamente! ❤

[@leandroferreiraoliveirale8038]

Que rosto lindo o seu.

[@valescafarias3998]

Que vídeo incrível!! Adorei os esclarecimentos, me senti segura e contemplada! Obrigada!

[@babiolyntho]

Excelente a entrevista, obrigada Vista-se pela iniciativa! Duas perguntas: 1. Existe diferença na qualidade/capacidade de absorção entre a B12 de fonte bacteriana e a de fonte de cianobactéria? 2. Faz diferença na absorção ingerir pequenas doses ao longo do dia ou ingerir a dose completa de uma só vez? Obrigada!

[@stephanie0lima]

Tive essas mesmas dúvidas. :)

[@Pitheca]

1. veja sobre B12 análogas 2. eu utilizo pequenas doses, pois o corpo não assimila tudo, a vit é hidrosoluvel, o que o corpo nao usa expele, doses altas apenas para grandes deficiencias. sua necessidade depende de suas rotinas diárias e do seu organismo, capacidade de absorção.

[@laispazduarte2777]

Que vídeo maravilhoso! Não acompanhava o canal nessa época. Que quadro essencial esse, tirei muitas dúvidas minhas. Obrigada! ❤️

[@geisealves1230]

Excelente! Eu já havia assistido a série do Dr.Eric sobre B12 em seu canal, ele apresenta um resumo com os pontos principais. Lá tem série sobre outros nutrientes tbm

[@CoimbraDan]

Excelente, como sempre! #govegan

[@vitoriappaim]

DEU AULA! mt bom

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Acompanha ele no site Alimentação Sem Carne

[@dilbavencao]

melhor Canal!

[@valeriabarbalho129]

Excelente programa! Só ficou uma dúvida: qual o melhor horário para tomar a vitamina B12, aquele que lhe dará a melhor absorção dela? Por exemplo: em jejum? Junto com a refeição?

[@todomundoodeiaquimica4881]

Durante a manhã, sempre acompanhado de uma refeição.

[@barbarachristine9064]

Na verdade o ideal é tomar em jejum pela manhã, e uns 15 minutos depois fazer a primeira refeição

[@marciavirardi.9385]

Meu Deus do Céu!… Olha Fábio Chaves, como é maravilhoso você ter chamado o Dr. Éric explicar de maneira super inteligente sobre a vit. B12 para a população Vegana e Vegetariana! Obrigada Dr. Éric , obrigada Fábio Chaves!🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰

[@adrianatatagiba5177]

Muito Bom! O Dr. Eric é muito competente naquilo q ele fala. É de fácil interpretação para nós leigos..tenho a minha baixíssima pq não como carnes(simplesmente não gosto)...precisei tomar Citoneurin 5000...obrigada pela matéria!

[@leticiagomes2636]

Qual melhor horário para tomar B12 , tomar em jejum ou com algum alimentação

[@silviofelix7997]

eu tomo a minha junto com alimentação, 1000 mg. sou vegetariano estrito .

[@cinthiabassit8308]

ÓTIMO PROGRAMA!!! ESCLARECEU TODAS AS MINHAS DÚVIDAS. OBRIGADO, DR.

[@grasielamodro969]

Programa fantástico! Parabéns.

[@elisabethbeti1078]

Excelente entrevista! Médico top! Beti. Jaraguá SC

[@nadiahbraga]

Muito boa esta entrevista. Bem conduzida, muito completa. E o Dr. Eric é excelente, uma tranquilidade e muito didático. Adorei mesmo.

[@isabelasabrine]

Ouvir esse cara da uma PAZ

[@miriammarcio]

Caraca. Que importante este vídeo.

[@eusoualilian]

Sensacional. Absolutamente esclarecedor :-)

[@rosariafp.oficial]

Ótima entrevista, tema bastante relevante. Obrigada por compartilhar conhecimento.

[@shirleysouzasilva]

Na dúvida é melhor suplementar.

[@mariamarianaes]

Faz um vídeo sobre veganismo e remédios. Pois é algo necessário porém contraditório pois todo remédio é testado em animais . Como veganos se medica quando doente

[@elizabetepacheco5607]

eu faço suplementação, sou vegana há 3 anos e minha B12 foi para 51, senti todos os sintomas

[@elizabetepacheco5607]

usei 9 ampolas de citoneurim 5000 u injetável 2xna semana, agora estou usando Dozemast sublingual 1xdia

[@elizabetepacheco5607]

sou paciente oncológica e tenho hipertireoidismo de Hashimoto

[@olaudemary3688]

Amo aprender! Grata pela maravilhosa entrevista.

[@christianegoespirespinheir7662]

Tive problemas neurológicos devido falta de B12. Os médicos na época que adoeci não me pediram-me exame de sangue dessa vitamina. Somente 2,5 anos que descobri a deficiência.Tive que fazer tratamento gástrico e de reposição dessa Vitamina. Adorei essa entrevista. Queria esse médico pra mim.😊

[@aleixo2024]

Quais problemas neurológicos vc teve? E já está melhor?

[@tarsi9848]

Fiz várias correlações com a minha vida. Muito útil esse vídeo!!! 👏👏👏

[@antoniaoliveira9019]

Gostaria de saber qual à melhor marcar de vitaminas do B 12 ? Obrigada...

[@silvanamarcelinocosta3747]

O médico me recomendou citoneurim 5000, e foi ótimo. Um ano eu tomei em cápsulas e uma outra vez injeção uma vez por semana, mudando o lado das nadegas

[@marcelleao5368]

Entrevista muito esclarecedora! Eu uso a b12 sublingual diariamente

[@uptheirons13]

Primeiramente, muito obrigada pelo vídeo, achei sensacional. Já tinha visto a série que ele fez sobre B12 mas ainda assim tinham ficado algumas dúvidas e o canal ajudou muito. Tenho uma pergunta com relação ao excesso de B12 e que pode causar problemas com acne, porque não entendi que quantidade seria considerada excessiva. Não tomo pílulas anticoncepcionais, suplemento 25mcg por dia e estou tendo muitos problemas com acne (sempre tive na verdade, só melhorou quando tomava pílula) e queria saber se essa quantidade pode ser considerada excessiva a esse ponto ou se excesso seria uns 500mgc, mais ou menos. Obrigada!

[@constelacao100]

Muito bom esse doutor, sabe tudo sobre B12, aprendi muito, parabéns pela materia

[@anapaulawalterrocha9022]

Eu uso a B12 da unilife é 9,9 mcg é bom?

[@amiedolls]

Muito esclarecedora a entrevista!

[@joseildasousa8640]

Q legal adorei saber obg pela informação

[@veganexperience_paulaflorio]

Excelente explicação sobre B12!!!! Agora sim eu entendi efetivamente! Eu queria saber Dr. Erick.... minha B12 está muito baixa - 177 - eu deveria tomar uma bomba para normalizar e depois manter ou só começar a suplementação já elevaria os níveis com segurança?

[@adrianatatagiba5177]

Oie Paula Flório, a minha estava 0,03 mg...nadinha...precisei tomar Citoneurin 5.000...não tive jeito. Mas sempre c orientação médica, é claro! Abraço!

[@taynamuller8141]

A minha está em 29 presciso urgente.

[@elinalvasantos4170]

@@adrianatatagiba5177 tem um excelente grupo no Facebook sobre a vitamina b 12.

[@elinalvasantos4170]

@@adrianatatagiba5177 facebook.com/groups/1050162108436776/

[@andreasl.s.7893]

Perfeito. Muito boa a explanação!

[@izabellandim7067]

GRATIDÃO pela aula. Desde 1995 deixe de comer CARNE VERMELHA. Hoje, VEGETARIANA sinto todos esses sintomas de formigamento e dormência periférica. Vou procurar um clínico URGENTE

[@julioc410]

Saiu uma pesquisa recente dizendo que o agrião é uma ótima fonte de vitamina B12. Será que se eu incluir esta hortaliça na minha dieta semanalmente estarei adquirindo esta vitamina de forma natural e saudável? Fábio, qual sua opinião a respeito?

[@isabelgarcia8202]

kzbin.info/www/bejne/o2PdhXiZmLCCqNE&feature=em-uploademail essentia.com.br/deficiencia-de-vitamina-b12-uma-epidemia-silenciosa-com-graves-consequencias/ kzbin.info/www/bejne/bKK1ZWiBnNt5qrM

[@voodobeijaflor]

Não tem é informação falsa! tabnut.dis.epm.br/alimento/11203/agriao-horta-cru

[@hrobertonogueira24]

Eu sou vegetariana há 38 anos e vegana há 3. Comecei a tomar b12 há 1 mês e até então não tinha sintoma nenhum da falta. Depois que fui diagnosticada com diabetes há 5 meses e depois de tomar metformina passei a ter coceiras no corpo e mais intensas nas pernas.

[@lucianemaciel9416]

Muito obrigada e abraço aqui de Portugal!!!!

[@lisanche2318]

Que vídeo esclarecedor. Tenho hipotireoidismo e volta e meia faço suplementação de B12 por conta própria, pois médico nenhum nunca me indicou. Mas tenho péssima memória. Até que fiz exame de sangue a pouco tempo e descobri que estou anemia, espelindo sangue pela urina (nada aparente nunca desconfiei), tenho vários dos sintomas mencionados e fico me perguntando, como posso ter deficiência msm sulplementando de vez enquando. O médico me indicou sulfato ferroso. Quero colocar o DIU e estou extremamente receosa até de ir a consulta.

[@rosalinateodoro9283]

Que Intervista ótimo Bem esclarecedor.... parabéns

[@igorruas2640]

Ótima entrevista, agradecido demais! Tenho sofrido com as dúvidas com relação à B12 e acredito estar com uma certa deficiência, de acordo com o exame de sangue e conforme o sintomas citados (formigamento nos membros inferiores tenho bastante). Tenho suplementado há algum tempo, mas não houve melhora. Acredito que o suplemento tem uma dose baixa. Uma dúvida: Onde encontrar um suplemento desses com doses de 1.000 mcgr???

[@igorruas2640]

Massa, grato Marcos!!!

[@monica9569]

Igor Ruas No meu caso minha endocrinologista receitou injeções de citoneurim 5000

[@lucianomachado]

Consumo B12 da Unilife. 2,4 mcg

[@lucianas5332]

Boa explicaçāo

[@laisesilva2534]

Eu também estou assim como vc uma dormência horrível do lado direito do meu corpo.

[@marcioarruda5267]

Vídeo Mil Grau !!!! muito bom, parabéns

[@HudaNunes]

*Video maravilhoso* Vegetarianos estritos tambem precisam da B12

[@claudinha9565]

Na verdade, os ovo-lactos também. Eu sou e estou sempre tendo baixa dela. Preciso complementar regularmente, conforme recomendação médica.

[@rosanarochasilva5046]

Oi Dr boa tarde tive 4 perdas gestacionais fiz teste de trombofilia e eu positivo para heterozigose vi então wue meu organismos não transforma o ácido folico em metilfolato e na dosagem b12 na época deu 400mc os abortos repetição ter relação com a gata de vitamina b12 ? Ótimo vídeo bem explicado parabéns.

[@elenicetamura5502]

Fiquei preocupada. Vou atrás e consumi-lá. Obrigada

[@framciscaeli3926]

Bom dia boa explicação doutor

[@mariacordovil5643]

No contexto do investimento em ações e opções, a expressão valor intrínseco significa o valor real de alguma coisa. Neste caso, o valor intrínseco é obtido através da relação do preço da ação com o prêmio de exercício da opção.

[@shirleysouzasilva]

Gosto de leite vegetal industrializado pois são suplementados com B12.

[@iagopereira1605]

Fiquei na duvida. Já que a recomendação é de 2,4 microgramas , por tem pessoas que tomam 500 ou 1000 por dia ??? Pelo o que entendi do vídeo.

[@marciocell6613]

pensei a mesma coisa. mas deve ser pq essas pessoas precisam de um nivel maior de b12 devido ao metabolismo, como ele explica. quer dizer, eu acho que é isso. na verdade o nivel que tu vai precisar, será prescrito pelo medico, apos o teu exame

[@glendamaededois5965]

A minha B12 deu 332. E tomo dose 5000 mcg Estava cheia de sintomas horríveis. Comprei no site dos estados Unidos. Pois as manipuladas não é 100%

[@lisandraandrade5038]

Fiz o exame e meu nível de b12 está baixo, por isso o médico me receitou tomar 1000 mcg de b12 por dia. Então acredito que dependendo do nível de b12 a dosagem pode ser maior ou menor

[@silviamacedo3190]

Essa é uma recomendação aqui do Brasil, porém ela não é eficiente para subir e nem manter a B12 no mesmo nível. Já ouvi de alguns especialistas e nutricionistas que essa dose de 2,4 mcg é pra bebês e que em adultos tem zero eficiência. A dose de manutenção pra adultos é de 500 mcg e para deficiência é de 1000 mcg (se não me engano). Inclusive a maioria compra a b12 em sites estrangeiros, pois as marcas nacionais só vendem 2.4 mcg.

[@beatriznathane3059]

Nossa tao de parabéns conteúdo do melhor, topzera

[@ibiscusebano]

Exelente , parabéns pelo programa.

[@siegfriedhorstmager424]

Mas essa parceria só é possível quando se consulta com médico particular

[@janildaMMeira]

Amei essa "palestra "

[@thainarapferreira]

Tenho uma dúvida, como os alimentos de origem animal mantém uma quantidades de B12, quando colocada em altas temperaturas para seu preparo, as proteínas desnatura e perde suas funções. E os derivados do leite (vaca), passa por um processo de pasteurização desnaturado as proteínas. ?? Parabéns a todos, excelente trabalho. 😉🐷🐳

[@makeupbyjuliaesteves]

Vitamina eh uma coisa, proteina eh outra, sao substancias organicas diferentes, (b12 eh vitamina, nao proteina). Mas a b12 vem junto com a carne, entende? A carne eh um conjunto de proteina, lipideo e vitaminas, basicamente.

[@Vidamelhorok]

Qto menos processado mais concetrados de vitaminas... cozinhe ou frite ou asse o tempo necessario e o menos possivel , claro há ressalvas, por exemplo o tomate, liberaa o betacaroteno ao ser esquentado ... epor ai vai .. mas nao rpecisa ter medo, ... é so nao torrar os alimentos uehuehiuheihe

[@Jaque32.conrado]

Quando parei c a carne vermelha fiz exames apos um ano e ja estava com deficiencia de b12 e ja tive q fazer reposição

[@izabelbel5470]

Pfvr vc poderia me explicar como é sua suplementação?? Pq estou preocupa com meus níveis d B12

[@rosanarochasilva5046]

E quem mutação na heterozigose o que deve fazer?

[@edsonaventura2222]

Muita boa a explicação 👏👏👏

[@ledamaria1050]

A minha ta baixa a ginecologista mandou suplemaentar e sou mto ansiosa e sentia dormecia e caibras formigamento

[@dinasousa2706]

Conteúdo excelente. Muito esclarecedor.

[@narutox545]

Video maravilhoso, eu moro na suiça francesa, e tb estou com deficiencia em vitamina B12, quais os alìmentos necessarios para manter uma boa dieta.?

[@maryjesuino]

Muito obrigada Fábio

[@glendamaededois5965]

Na verdade os animais tomam injeção de vitamina B12. E como a gente come, a gente pode absorver a B12. Mas, o certo é cada pessoa suplementar sim a B12, pois ela é essencial para saúde cerebral. Eu como carne e estava com carência de B12 e com inúmeros sintomas. Estou me sentindo melhor depois q comecei a suplementar por conta própria. Minha dose é de 5000 mcg via oral da marca Natrol. E tomo metilfolato tbm e ferro. Foi enviado dos Estados Unidos para o Brasil.

[@prazerlayn.2890]

👏👏

[@maura240324]

E o citoneurin 5.000 e boa?

[@reginabarros3510]

Estou com 2.000 de vitamina B 12 ha mais de 02 anos. Oque fazer ?

[@diegoferreira1645]

Qual melhor horário para tomar a Metilcobalamina?

[@Psicovibes]

Nossa todo vegetariano deveria assistir esse vídeo 👏 Eu suplementava o padrão 2.4mcg e tive deficiência, minha médica prescreveu injetável toda semana por 1 mês depois 1x/mês por 6 meses... será que ta ideal? Ou poderia continuar via oral com dose mais alta...

[@miriafurlan9886]

Toma metilcobalamina (B12) sublingual 1mg

[@carolgumulski3435]

A Levedura nutricional da marca VeganWey informa 100% de vitamina B12 por colher de sopa do produto. Como saber se essa quantidade seria ou não absorvida adequadamente a ponto de eu não precisar de outras fontes?

[@rafaelgabriel1180]

Qual seria o horário mais indicado para se tomar a B12, de manhã, antes do almoço ou à noite? Valeu, ótimo canal .

[@isabelgarcia8202]

kzbin.info/www/bejne/o2PdhXiZmLCCqNE&feature=em-uploademail essentia.com.br/deficiencia-de-vitamina-b12-uma-epidemia-silenciosa-com-graves-consequencias/ kzbin.info/www/bejne/bKK1ZWiBnNt5qrM

[@isabelgarcia8202]

De manhã ou ao início da tarde às refeições.

[@MariaCecilia-jd4ie]

Graças a Deus o meu médico é muito eficiente ele pede!

[@JaybeBalzary]

Finalmente tiraram minhas duvidas \o/ Go vegan ♥

[@guilhermecolicchio7457]

nao sabia sobre a B12 em si. mas eu suplemento com multi vitamina desde adolescente. Top a aula do vídeo

[@taynamuller8141]

A minha está pawer em 29 estou Gaga praticamente aos 27 anos vários sintomas cabelo n cresce sangramento na gengiva e formiga mento cansaço excessivo mal humor.

[@elinalvasantos4170]

facebook.com/groups/1050162108436776/

[@elinalvasantos4170]

Excelente grupo da vitamina B12

[@elisangelaingrid3093]

Facebook tem um grupo chamado B12 na dieta vegetariana, entra lá tem estudo sobre qual exame fazer , tabela como suplementar

[@malonejunior2711]

Dr Eric é de outro mundo. Sensacional.