VITAMINA C Y ALIMENTACIÓN CARNÍVORA

[@elgarper4561]

Bueno, me ha costado bastante entenderte, porque ya había elevado al máximo el volumen de mi teléfono y seguías hablando bajo, no sé si estabas en un sitio donde has tenido que adoptar un tono bajo, pero por favor para la próxima toma nota, porque encima que es interesante lo que dices, no entender es fatal. Y respecto a lo que señalas, me interesa mucho porque estoy tratando justamente de ver cuál es la dieta que voy a seguir. Empecé a comer cetogenico principalmente como preventivo de la diabetes, y como tengo una panza, en realidad tenía y está que desaparece y que no, dependiendo aún de mi ingesta, pero he notado en estás 2 semanas en que he suspendido los carbohidratos simples y complejos que me he sentido muy bien. Pero como no me agrada la idea de dejar de consumir fruta y algunos vegetales, es que estoy buscando más info y he aquí que encuentro tu info. No sé si tú eres cetogenico y esto es una estrategia más para esa corriente, y prefiero preguntar directamente aunque disculpándome un tanto por lo de a quemarropa. En fin, si me lo puedes aclarar, desde ya muchas gracias. Suscrito.

[@entrehierrosyplatos]

@@elgarper4561 gracias por tu comentario! Sí, lo grabo cuando duerme la familia, por eso el bajo volumen, sorry. No sigo un solo protocolo de alimentación, sino varios, pero todo mis altos en proteína por entrenar fuerza, huir y moverme mucho durante el día. Hago siempre lowcarb y keto y un par de veces carnívora. Prueba a dejar la fruta durante unos meses (salvo los frutos rojos) y experimenta qué tal. Cuando recuperes salud metabólica (fuera panza) prueba a reintroducirla de a poco, los días de entrenamiento y más actividad (si es que estás entrenando ya, y si no, deberías empezar). Saludos!