Vivír en la mente loca del mono 🙈 no es sustentable

Envejecer 10 años en 3 puede que suene muy exagerado pero definitivamente algunos estudios han comprobado que la meditación ayudar a reducir niveles de estrés, mejora la calidad del sueño, fortalece el sistema inmunológico, se asocia con la disminución de la inflamación y genera un aumento en la actividad de los telómeros (que son estructuras protectoras de los cromosomas y que se asocian con al longevidad).
Y aunque no existen pruebas científicas que constaten que la meditación previene el envejecimiento, seguramente no falta mucho que lo demuestre la ciencia ☝️ si podemos afirmar con seguridad que una práctica de meditación regular e intencionada promueve el estado general de bienestar de una persona impactando positivamente en su calidad de vida y “una persona feliz, es sin duda una perosna sana y llena de juventud”
Anímate a meditar 🧘🏻‍♀️ y nosotros te ofrecemos le mejor recordatorio del mundo mundial para hacerlo 😍 un japa mala personalizado que puedas intencionar en cada proceso personal que estes viviendo y te ayude a impulsar tu transformación y trabajo espiritual. 🤩😌
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[@guillermoarias9094]

Hola, genial, me suscribi!!!! Gracias abrazos namaste guillermo