Ruta Botánica Sierra Tejeda, Alcaucin. MÁLAGA

[@JAMADRIDOUTDOOR]

Nuevo miembro en la familia y, por lo que veo, mucho más tranquilo y obediente que el mío 😅😂😂. ¿Por qué disfrutamos tanto respirando aire puro y observando horizonte? Un abrazo fuerte

[@Vivakeando]

Tiene un efecto calmante y reparador sobre la mente . Los estudios muestran que el nivel de la hormona del estrés, el cortisol, es más bajo cuando se camina en la naturaleza. Se ha descubierto que el ejercicio regular en bosques o parques también reduce el riesgo de mala salud mental. No se ha podido demostrar lo mismo en entornos no naturales como los gimnasios. Ahora lo entiendo todo....jejejeje Un abrazo!!!