Vivir con PAZ y tranquilidad. TIPS prácticos y sencillos para ENOJARSE menos.

[@carmenzazueta4725]

Mil gracias mi bella Bren por tus maravillosos videos. Los amo a tí y a Kroos

[@nidializethpalacios2366]

Una cosa importante para dejar de andar a prisa, es asumir menos compromisos. No tenemos que ir a todos los almuerzos, cenas, baby shower, etc a los que nos invitan. Debemos aprender a decir NO.

[@rossanaaraujo1287]

Así es, no hay que quedar bien con nadie mas, más que con uno mismo....y si les gusto bien y sino pues ni modo!

[@florantequera8784]

Si tienes una mascota, 🐾 hacerles cariño, contemplarlo te relajará y te distraerá la mente en cosas positivas y bonitas. Tu mascota me encanta 🐾💓

[@AliceSant195]

Ya escuchar tu voz me da paz y tranquilidad ☺️

[@nadiabarrera1170]

Cuando vivía con mis papás amaba tener perros y me hacían muy feliz. Pero desde que me independicé ahora tengo muchísimas mas responsabilidades ya que estoy en el último grado de mi carrera, estoy haciendo mi servicio y además trabajo. Entonces me molesta el hecho de que hago la limpieza de mi casa y no dura limpia por mi perrito (este perrito lo adopté cuando solo estudia) y eso que lo saco a correr diario para cansarlo, pero es muy travieso. Me sentí mal, por el hecho de que cuando llegó Croos fue una gran alegría para ti, porque para mí desde que llegó este perrito solo me la he vivido estresada y enojada. Trataré de aplicar estos consejos, gracias por más videos así.

[@Happy_Heart74]

Paciencia con tu mascota. Ellos solo dan amor. Son como niños.

[@gregoriapolo7740]

Te sigo d sde hace tiempo. Eres genial. Bendiciones.

[@cristelaherrera6314]

Mi ritual es disfrutar mi tasa de café en el patio viendo mis plantas... sentir el solecito de la mañanita... me da paz y armonía interior...

[@practicamente]

Cuéntenme qué los hace enojar? jejeje, o qué tips tienen para enojarse menos? A mí me molesta la impuntualidad 🙈🙆‍♀️✨

[@wandaivettemilanrivera4139]

Yo trato de mantener tanto mí paz interior y en el exterior, trato de fluir porque la vida es hermosa pero siempre tenemos problemas de todo tipo es inevitable, unos más que otros pero siempre hay situaciones con que lidiar. Yo siempre que creo que no hay salida o solución, RESPIRO PROFUNDO y CONTINUO MÍ CAMINO, no hay de otra, hay que seguir pa'lante como dicen. Gracias Bren🥇🏆👸🏻🎖👑 por tú canal. Excelentes todos tus videos #LIKE&SHARE 💚🌎💙. Saludos desde mí bella Isla del encanto, Puerto Rico 💙🇵🇷❤🍨🎉💛🌈❤🌺🧡🏖🌊💙🏝💚🌴🍭🌞🌹🧡🍹🤎🥥🤍

[@wandaivettemilanrivera4139]

5:04 Y hago ejercicios, me pone muy feliz, siempre los he hecho y porque me da energía y me hace pensar en otras cosas positivas no en cosas negativas. Y también trato de rodearme de gente positiva y que aporte a mí vida, aunque a veces es imposible e inevitable tener que lidiar con este tipo de gente que lo único que hace es quejarse de todo y son negativas. Me encantó este espacio Bren para uno exponer y poder escribir ✍ y de cierta manera desahogarnos.

[@consumistaa]

Yo me lo he puesto como propósito y cada vez que me ocurre pienso en el propósito y se me olvida el enfado! O por lo menos lo gestiono mejor

[@selenalopez49]

Dices bien el enojo es del que se enoja todo es una cuestión interna. La gente solo hacer cosas y se va. Al final somos responsables de nosotros y esto incluye nuestras emociones.

[@rocioa.9858]

que no salgan las cosas como había planeado, y yo la mayoría de las veces encuentre la solución y no las otras personas y acabo sin disfrutar el día al 100% ni dando lo mejor de mí al resto. Pero llevo tiempo intentando corregirlo y me va bien, me lo guardo por dentro, hago como si nada, disfruto del momento, no ha salido así, pero ha salido bien igualmente, y también pienso, bien por mí me valgo por mí misma, encontré una buena solución.

[@wendyrodriguez4796]

Bren tienes mucha razón, nosotros decidimos como tomar las cosas y la actitud que tomemos. Es verdad que el enojo no dure todo el día. Saludos 😀👍

[@anaojea8330]

Me pareció súper interesante el tip de contárselo a otros. No me había parado a pensar q es cierto q cuando verbalizas las cosas pierden fuerza esos sentimientos negativos!

[@practicamente]

👌😊😊💕

[@maximilianotominelli9033]

Hola Bren, estoy empezando a ser minimalista y veo tus videos como ayuda, me gusta no juntar cosas demás tiro mucho, aveces me arrepiento pero ver espacio en mi casa y más orden me da satisfacción, gracias por tus consejos!!!. Te saludo desde Argentina.

[@gersonosorio4977]

Gracias que hermoso tema, me ayuda mucho, porque a menudo estoy luchando con cosas a la ligera, uno no es feliz así andando a la rápida no disfruta y ni goza de los pequeños momentos

[@vivianavelez8039]

Yo agregaría la meditación, a mi me ha cambiado la vida. Gracias por tus vídeos..un abrazo desde Colombia

[@sunildagonzalez9839]

Hola Bren. A mí lo q hace enojar mucho cuando me desordenan la casa. Gracias por el vídeo saludos.

[@practicamente]

Jejeje si, me imagino

[@selenalopez49]

Me encantan tus vídeos; en el punto de contar si estás molesto yo prefiero hacerme cargo de mi malestar a través de prestarle atención y ya después veo si lo cuento o no; porque he visto que cuando no tomamos consciencia de como nos sentimos la manera en la que lo contamos es poco ecuánime y las personas llegan a sentirse incómodas o pueden llegar a sentir que les usamos como bote. Y a veces es preferible que lo que nos cuesta trabajo gestionar lo platiquemos con un terapeuta.

[@claudiariverafuentes8997]

Hola Bren, estoy muy alegre de haber conocido tu canal sin buscarlo. Tienes muchos talentos, eres emprendedora, dinámica, disciplinada, oportuna y divertida entre otros. Te admiro mucho como persona. Quisiera si estás de acuerdo escribirte directamente, me cuentas. Un abrazo y papito continúe bendiciéndote son mis deseos también.❤️🙏

[@pilarescobar4198]

Excelente lo de las mascotas para mejorar el carácter porque los perros desestresan un montón y también los gatitos. Yo tengo tres perros y una gatita y mi carácter ha mejorado notablemente, aunque preferiría tener solo dos perros o uno porque el gasto sube mucho pero esa compañía vale la pena! Los cuatro son rescatados. En general todos han sido excelentes consejos. Muchas gracias!

[@blancali3]

Exelente!! Todos tus tips son acertadisimos! Prometo ponerlos es practica!

[@practicamente]

Eaaa 💪🥳✨

[@Eldiariodemariela]

Confirmo lo de las prisas y cuando tengo hambre!! 😂😅🤣🤣 Ya no salgo a ningún lado sin comer algo primero!

[@practicamente]

🙊🙊😅

[@ktherinnn]

Igual yo, que se caiga el mundo pero yo primero desayuno !

[@deborabrignoli4602]

Yo lo q empecé a hacer es poner la alarma más temprano para poder tomar mis mates en soledad ( mis hijos duermen) y ver videos como los tuyos por ej. Algo simple pero q me relaja para después arrancar mí día!! Otra cosa q hice fue escribir todo lo q me pasa y después lo descarto 😆🤪

[@AliceSant195]

Pues yo a media mañana y a media tarde me tomo media horita para tomar un café con masitas mientras me juego una partida de ajedrez on line. Pensar en esos momentos me alegra el día y me da energía para encarar las obligaciones cotidianas.

[@wandaivettemilanrivera4139]

Waooo este video LO NECESITABA. Gracias Bren💪🏽🏆👸🏻🎖👏👏👏👏👏.

[@rossanaaraujo1287]

Me encanto tu video... pues yo antes era demasiado tempetamental y ahora ya no tanto porque he aprendido a enfocarme en lo que es realmente importante para mi y para mi vida y lo demás a la basura, a la fregada y al que le parezca bien que padre y al que no ni lo tomo en cuenta! Intento mantener el relax y el control lo más posible.

[@practicamente]

Excelente ☺️🙌✨

[@anyelicaperalta6301]

Hola Excelentes tus Videos... Gracias...

[@janali20]

hola, encontré tu canal y me encantan los tips. saludos desde Argentina

[@susanaest3682]

Gracias Bren, buenos tips, sin embargo estoy en desacuerdo sobre el contar los enojos o quejas a los demás, siento q es tratarlos como basureros emocionales, pues de vez en cuando está bien desahogarse, sin embargo es mejor aprender a autoregularnos escribiéndolo o haciendo algún deporte, artes marciales,, running o arte... Lo digo porque la mayoría de mis amistades se relacionaban conmigo a partir de eso, contandome lo malo de su día, lo que les enoja, sus quejas o llantos y la verdad recibir eso continuamente se me hacía muy pesado, a ratos ya no quería ni contestarles.

[@karlita114114]

Te comprendo perfecto, yo vivo con mi madre hace un año y me carga continuamente con sus cosas, es una persona que habla todo el día y cuando se queja o me habla de cosas negativas es peor, me distrae de mis quehaceres y me carga terriblemente, espero Pronto poder alquilarme un lugar para vivir sola

[@elisaekaterinazatarain8635]

A mi lo que más me molesta es tener prisa, y soy de esas personas que aunque me levante temprano, muchas veces se me hace tarde. Lo que he optado por hacer para no estresarme es resignarme y avisar que voy tarde 🙈😆

[@ntugnoli66]

Lo mismo me molesta tener que ir apurada.

[@practicamente]

Jajajaja avisar que vas tarde no es la solución!! Hay que ser puntuales 😅😝

[@claudiariverafuentes8997]

Jajaja. Puedes trabajarlo va a llegar el instante en que tu mente va encontrando el método efectivo.👌

[@yolandaavila1791]

Me gusto!!!

[@CandyMendozaa980]

🤣😂 me isiste reír 🤣 con tus prisas Bren jjjj saludos

[@karinaegremy7307]

Bren!!!! Como siempre, me encantó tu video y me cayó como anillo al dedo, siento que a veces sabemos todo esto pero se nos pasa y no lo ponemos en práctica... yo lo tengo que hacer!!! Aunque ya no me engancho como antes en enojos siento que aún me falta desvincularme más. Mil grax por los tips y la cuestión de tener una mascota la comparto al 1000 , ves que te dije de mis 3 perritas y mi gatita bueno pues ellas me ayudan cañón a desestresarme. Te mando un abrazo enorme desde CDMX!!!

[@practicamente]

Sii, a ponerlo en práctica 💆‍♀️👏 hay días que se me se olvida jejeje saludos a tus 🐶🐶🐶 Un abrazote enormeee para ti tmb 🥰💕✌️

[@romadeluca]

Hola Bren. Te sigo desde Argentina. Hay un chiste en torno al "SÍ querida" ,que la pareja ideal es la que te dice "tienes razón" y te deja ganar todas las discusiones.Desde luego que es exagerado pero si es cierto que no a todos les sale fácil reconocer errores o culpas. A mi me enoja el desorden. Que ensucien lo que yo limpié y no lo vuelvan a dejar limpio. Y lo que me saca de las casillas es notocias de maltrato animal.No lo soporto. No se si soy un poco cascarrabias.O ya no soporto la falta de empatia,la mala educación,el destrato,y las idioteces. Tengo en el enojo bastante a flor de piel, me salta fácil si me tocan mi talón de Aquiles. Aunque parezca que soy el Grinch con los años y con este año de pandemia, he bajado los decibeles y me enojo casa vez menos.Décadas atrás era más "leche hervida"; explotaba fácilmente.

[@practicamente]

Me da gusto que cada vez sea menos! ✨Y créeme que te entiendo, antes yo me frustraba mucho cada que leía las noticias, cada que me topaba con gente maleducada, etc. Pero lamentablemente a veces no ganamos nada bueno con enojarnos 🙃 Ánimo 🤗💕

[@EMANUEL-sq5ey]

Great tips 👍 . Thank you for sharing them!

[@practicamente]

🥳😉

[@siemprelistosparaviajar2811]

Me gustaron los consejos, muy útiles. pero en uno no estoy tan de acuerdo, que es de si estoy mal llamar y contar a otra persona.. pienso que esa otra persona u otras personas bno tienen porqué cargar con mi problema o mi situación por la que estoy pasando. Consideraría hacer los otros consejos antes de pasar ese malestar negativo a otro. Es cierto que nosotros nos sentiremos mejor peeeero la otra persona probablemente no tanto 🤷 . Solo eso queria compartir como opinión 😊👍

[@irasemvarela598]

Gracias por tus consejos, muy buen contenido tu canal!!! Saludos desde Atlanta, GA.USA 😊

[@practicamente]

Muchas gracias 🥰✨ Saludos hasta allá 🙋🏻‍♀️💕

[@elizafigueroa7991]

Mi esposo es un hombre estresado por el trabajo, siempre trae prisa y su frase más usada es "no tengo tiempo"

[@perlag6847]

El mío si tiene mucho tiempo casi en todo el año estuvo en casa por que se lastimó y comoquiera se enoja 😒

[@elizafigueroa7991]

@@perlag6847a veces no los entendemos pero nosotras los escogimos y ya venían con sus defectos y virtudes, yo le digo al mío que si tiene tiempo porque puede ver varios capítulos de su series favoritas en Netflix

[@fazemarisol7111]

Y asi sera por que lo esta declarando tendra menos tiempo muchas hay que cuidar lo que hablamos

[@elizafigueroa7991]

@@fazemarisol7111 y lo que pensamos

[@kepler-442b4]

El mio aún dice lo mismo y lleva años jubilado,....eso si es de enojarse :(

[@anditita]

Hola Bren hermosa!!! Muchas gracias por tu gran aporte. Besos desde Argentina

[@practicamente]

Besotess hasta allá 🤗🤗🥳

[@SencillamenteLuzma]

Ahh ya vi tu micro 👍🏼😀. Gracias 😊 coincido contigo ❤️

[@practicamente]

😉🤗💕

[@LUISAILOPEZ-ct5vt]

Nueva suscriptora :-) Gracias por tus buenos consejos. Tener mascota debería ser el TIP Nº 1 !! Cariños desde España.

[@practicamente]

Aayyy tienes razón jejee 🐈🐶💕👌

[@camilabelendemarchi3018]

Gracias! ❤

[@RosaLopez-xw9ur]

Así ando yo... Corriendo siempre... Cualquier día creo que se me sale el corazón por la boca.... Y mira que madrugo siempre ... Pero mis hijas se demoran mucho en la mañana... Y al final siempre llego al trabajo que me falta el aire😖😖😖

[@fernadafierro4914]

¡Los intentaré! Gracias

[@practicamente]

😉💕

[@flaquitaytony8690]

Mi lema siempre ha sido si tus problemas tienen solución... pa que te estresas.. y si no tiene solución pues pa que te estresas 🤣🤣 y no es que me corra lento la sangre pero no creo que valga la pena hasta enfermarse por cosas que son de la vida cotidiana por ejemplo si ya voy tarde al trabajo pues Nimodo no remedio nada con insultar a las demás personas ni meterle la chancla al acelerador ya vas tarde y ya . Saludos Bren!! ☺️

[@practicamente]

Jajajaja esa frase me mató 😂😂😂😂😂👌👌👌👏👏👏

[@danienriquez6194]

No pude evitar acordarme del Albertano !!! .kzbin.infordSP4kZRZdM?feature=share jajajaja

[@flaquitaytony8690]

@@danienriquez6194 ya lo vi 🤣🤣🤣

[@angelicaguevara726]

ahorita te estoy biendo por yuo tu y ahorita te estoy escuchando por yuo tu y ahorita te estoy siguiendo por yuo tu

[@danamedicotorres6117]

Hola,Bren! A mí me molesta que te escriban msj solo para pedirte cosas o que pidan algo sin un simple "por favor". Y para lo que me enoja, lo charlo con mi marido quien me hace ver las cosas de otra forma. Hasta me ayuda a tratar de solucionar mis situaciones con otras personas. Besos desde Argentina.

[@practicamente]

Super! Yo también me apoyo con él jejeje 🥰👌.

[@paupink8199]

Hola saludos 🤗 yo últimamente trato de verle el lado bueno aunque aveces si se me dificulta pero lo vuelvo a retomar 🙈🙊

[@practicamente]

Jejeje 💆‍♀️👏🙊

[@amasdecasavlogs8344]

Hay hermosa no opino pero te sigo! Un abrazo

[@practicamente]

Graciasss 🥰🥰😘

[@ivetteumbertamat6671]

Me encanta tu contenido! Una pregunta de donde es tu sofa??

[@practicamente]

Costco! 😉

[@mosita423]

Totalmente d acuerdo con lo de las mascotas. Son la mejor terapia 🐶🐱🐇🦔🐦🐢

[@practicamente]

🐶🥰💕

[@n.g.kostritzer]

Mi tip n° 1 para vivir en paz es tener un perro!

[@CandyMendozaa980]

🤣😂 me Isidre reír 🤣 con eso del pollo frito 🤣😂👍

[@practicamente]

😅😂😂

[@adrianagalaviz5654]

👍

[@wandaivettemilanrivera4139]

7:04 tan bello Kroos 🐕💕

[@koko137591]

🖐🏼🙂

[@maxpower3058]

Si eres de Tijuana, que te llevo a Puebla o porque????

[@practicamente]

Vine a estudiar un posgrado 😉✨

[@marielcanete3008]

Yo desde que estoy trabajando desde la casa y no voy a la oficina no me enojo tanto yo creo que si tiene que ver el tráfico y claro los compañeros de trabajo 😂

[@practicamente]

😂😂🙆‍♀️😝✨

[@angelicaguevara726]

soy angelica pais mexico ciudad mexico estado mexico

[@mateogg0417]

Eso que tienes en el bar es una pecera???

[@everojas9354]

Excelente

[@wandaivettemilanrivera4139]

12:56 💕🐕💕

[@nellyhernandez9410]

🥰

[@practicamente]

🥰💕

[@TOYSOLDIERELI]

♥

[@perlag6847]

Lo que me enoja es que a mi marido le toca todo lo de afuera y a mi lo de adentro a echo mucho frío y lloviendo pues el dormido todo el día viendo series y yo igual nunca se me acabó el trabajo adentro

[@dayannebb6613]

Dile a tu esposo si está lloviendo ayúdame aquí adentro ya que está lloviendo así termino antes y los dos descansamos😉 mi esposo en sus días de descanso me ayuda a hacer las labores eso si nunca lava los trastes porque no le gusta pero a barrer a limpiar etc si me ayuda

[@practicamente]

Aii que mala suerte eso jejeje pero sii! Que te ayude 😅😉🤗💕

[@consuelosanchez1140]

Hola bren soy muy enojona pero estos cons3jos los tendre en cuemta ya que enojarse mucho sal3n mas arrugas😘

[@practicamente]

Siii jejeje esa es buena motivación 😉💆‍♀️

[@wandaivettemilanrivera4139]

#COMPARTIDO

[@nahuelaparicio4715]

Yo me enojo porque tengo una discapacidad que me complica trabajar y ganar mi dinero , mi familia esta ocupada para ayudarme , no tengo relaciones sociales y no tengo forma de trabajar , y realmemte no se que hacer , ya pedí ayuda en muchos lados :'( , yo hago todo lo que puedo siempreclo hice , pero sin trabajo y con aislamiento social involuntario no puedo hacer nada. Mucha gente me dijo que le hable si mecesito ayuda y cuando le hable porque estaba mal y no les importo , no se para que dicen que les hables o que te van a ayudar si es mentira. Prefiero que no me lo digan y listo :(

[@sanjanasanbal810]

Cuanto estoy enfadada prefiero dormir para no acordarme. Y luego después de dormir, se me olvida.

[@elainemorales7147]

Cuando hay niños no es tan fácil. Se complica el itinerario y hay que ser flexibles con el orden y otras cosas más…

[@barbaraantequera3639]

Antes de la pandemia ibas al gym? Porque tienes buena musculatura. Y veo que solo haces ejercicios de cardio. Cuéntanos!

[@practicamente]

Aii gracias jeje, no iba al gym, todo con ejercicio en casa 😉 pero si tengo un set de pesas

[@wandaivettemilanrivera4139]

8:15 ♡♡♡♡

[@andreacardenas6868]

Podrías cobrarnos tu proceso desde que iniciaste con el ejercicio por favor? 🙏🏼 Me gusta mucho tu cuerpo. Ojalá que si gracias.

[@practicamente]

Gracias, que linda. Tengo algunos video de eso (lista de reproducción de ejercicio y minimalismo) 😉😉 pero próximamente si sería bueno un resumen 😉💕✨

[@andreacardenas6868]

@@practicamente Ojalá que si, admiro tu cuerpo atlético, al menos así lo veo yo jaja. Gracias.

[@mariamariscal5616]

A mi me hace enojar cuando alguien usa las cosas y ya no las regresa a su lugar, en mi casa ya saben todos Que hay un lugar para cada cosa y cada cosa en su lugar, cuando necesito algo y voy a lo seguro a buscarlas y no están , porque alguien no lo regresó a su lugar 🤬🤬🤬🤬

[@pitaariel1920]

Yo hago todo eso y aún así me enojo jajajajaja

[@practicamente]

Jajajajajajaja me hiciste reír 😂🤦‍♀️

[@miry2691]

Se nota que no tienes bebés 😩. Tener hijos es la causa de mi constante estrés. Son hermosos, pero jamás vuelves a vivir tranquila 😸

[@dayannebb6613]

Yo tengo una niña y un niño pequeños y me desordenan la casa pero yo los pongo a juntar todas sus cosas, juguetes, ropa luego dejan vasos de agua por todos lados pero ellos juntan todo eso y me dicen porque yo y les contesto porque tú lo pusiste allí tú lo tienes que recoger y no me enojo y ya se acostumbraron a no hacer tanto desorden porque ellos lo juntan😬🙈

[@monicagorosito9201]

A mí me enoja cuando no me dejan dormir de noche creo es algo que me molestas mucho

[@practicamente]

Ufff a mi también! Pero es raro que me pase jejeje

[@nequitawm2661]

A mí me hace enojar que quiero reducir las cosas de mi casa y mi esposo es más acumulador que yo y mi mami también 😥😥😥😥😔😔😔😔no colaboran 😥😥😥😥

[@kepler-442b4]

Querida, armate de paciencia, me ha pasado lo mismo y aún sigo peleando. Si te sirve tú pon en orden y depura tus cosas, quizás, ( solo quizás ) consigas hacer ver a los " ciegos",..y otra cosa es NO ayudar a limpiar y ordenar sus desajustes, será el momento de repetir: Si no tuvieseis tanto y tan mal seguro que necesitabais ayuda,..jeje. SUERTE!!!!!

[@dayannebb6613]

Si tienen un espacio por ejemplo su parte del closet o en este caso tu mami en su cuarto ponles todas sus cosas en su espacio por ejemplo mi esposo tiene un pequeño cuarto para su herramienta y ahí le pongo todas sus cosas ejemplo se compro unas máquina de hacer ejercicio y la quería poner en la sala y yo con mi cara de😒olvídalo y se la puse en su cuarto de herramientas y dice es para hacer ejercicio y yo si pero yo no las ocupo y no hay espacio y no le gusto pero ni modo no hay que sobrecargar una casa si no hay espacio que no guarden cosas y cómo está en su espacio se ve todo amontonado y acaban sacando cosas, eso si ponte firme

[@practicamente]

Pacienciaaaa, y claro, hablando se entiende la gente. Ánimo 💆‍♀️💕✨

[@reynitacortes3296]

Que curioso que hables de estar tranquilos y tu te vez bien enojona

[@practicamente]

😂😅 Acuérdate que las apariencias engañan 😉