FAÇO ISSO PARA CRESCER PERNAS E GLÚTEOS 3 x NA SEMANA | VIVI WINKLER PROJETO GRANDE E SECA #03

[@ViviWinkler]

OS MELHORES SUPLEMENTOS VC ENCONTRA NA GROWTH 💙 Compre pelo site oficial: www.gsuplementos.com.br DIRETO DE FÁBRICA 📦🚚 CUPOM VIVI

[@Gen965]

Vivi é o exemplo perfeito para suplementos de crescimento, vocês, senhoras, sigam os conselhos dela. Sejam saudáveis. 🌹👍🏾✨💝✨💯

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@EvelinC.Manaia]

Esses movimentos de alongamento parecem muito com uma aula de body balance que fazia, é muito bom mesmo👏🏻👏🏻 e alongar dói mesmo, não adianta esticar pouco, nem demais, mas que fique desconfortável sem exagerar 🥵👏🏻

[@ViviWinkler]

Isso aí 👏🏻👏🏻❤

[@cristianolopes8056]

Tenho que fazer esse exercícios para minhas hérnias costas 😊😅

[@ViviWinkler]

Chama seu fisioterapeuta ❤

[@cristianolopes8056]

@@ViviWinkler Sim estou tomando os Cuidados!Valeu ✋️😀

[@BuscandoAmelhorVersao575]

Muito top o conteúdo da vivi, ela sempre vem pra ajudar a melhorar 💪❤️

[@ViviWinkler]

Esse é o objetivo sempre! Obg por me acompanhar viu 🥰

[@BuscandoAmelhorVersao575]

@@ViviWinkler vou estar sempre aqui vivi te amo muito você vem me ensinando muito, gratidão por vc ter esse coração enorme, a sua humildade é de esquentar o ❤️

[@cristianolopes8056]

Viviane mantendo o Alto Nível 👊💪

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻

[@thaisoliveira7374]

Mais um vídeo excelente! Parabéns Vivi🎉🎉🎉🎉

[@ViviWinkler]

❤❤❤❤

[@vkwalking]

Obrigada por esse vídeo. Parece curto mas pra demorou uma vida pra acabar😂. Me esforcei muito pra fazer tudo, teve alguns movimentos que precisei de apoio. É o começo😂

[@ViviWinkler]

BRABAAAA 😍 q orgulho de vc!!!!

[@vkwalking]

@@ViviWinkler Obg sua braba❤️

[@42vanildab]

Já vi que sou uma pessoa ultra ansiosa…fazer alongamento é muito difícil para mim. Por conta dos problemas na lombar e no encurtamento. Meu coração acelera mais do que quando faço musculação. Ultrapassa 140bps. Elástico então nem se fala. Mas eu vou começar a acrescentar pilates conforme orientação da minha fisioterapeuta. Vou sentir a alma arder…😅😅😅😅

[@ivaneidemesquita8819]

Amo treinar em casa com a vivi, top vc vivi❤

[@Samitex81832]

Amei vivi essa sua , dica vou fazer!!

[@rosedepaula4253]

Eu amei, alguns desses alongamentos Eu já faço. ❤❤

[@ViviWinkler]

😍😍😍😍

[@JosianeDiasdeSouza-gy2vh]

Eu sentia dores no joelho,depois que comecei a fazer esses alongamentos,não sinto mais nada🙏

[@rosamariamartins7113]

Estou fazendo seus exercícios TD días

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻 chama seu professor e arrasa ❤

[@simonesantos1982]

Vivi Boa noite minha linda, pode fazer em casa antes do treino ou lá na academia pq gosto de fazer com calma e paciência na academia é muita agitação e acabo perdendo o foco de alongar. Bjs ❤

[@ViviWinkler]

Eu costumo fazer em casa também 🥰 seguindo as orientações dos meus professores 🥰

[@simonesantos1982]

Menina fiz em casa de boa depois fui pro treino que diferença,obrigada por compartilhar, ansiosa para os membros superiores.bjs gatona

[@jesusdelgado3083]

Eres my motivación viví ❤

[@brenabrazil4026]

Dicas bem importantes 💪🏻

[@ViviWinkler]

🙏🏻❤️

[@georgepicanco2772]

Top vou usar no meu treinos tbm!!

[@ViviWinkler]

😍😍😍 chama seu prof e arrasa!!!

[@jocimarabortolin9214]

Já sei que vou amar ❤

[@ViviWinkler]

😍😍😍

[@Samitex81832]

Tem sim ❤❤❤

[@joycesoares245]

O que é mais importante será? Alongar ou aquecer???😅

[@ViviWinkler]

Os dois ❤ aquecer antes do treino 🥰

[@rosamariamartins7113]

Te adoro e seus exercícios

[@rosamariamartins7113]

Pode malhar dos dias?

[@oni3-h7k]

Obg vivi❤

[@ViviWinkler]

Vamos brabaaaan❤

[@rosamariamartins7113]

Adoro seu treinos

[@ViviWinkler]

❤

[@cristianolopes8056]

Esse do elástico faço na empresa pra hérnias de disco!

[@ViviWinkler]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@aparecidafariasdasilva8819]

Vivi eu treino pela manhã Esse alongamento tenho que fazer antes do treino?ou posso fazer durante o dia?

[@andersonlima5785]

Adorei

[@aparecidafariasdasilva8819]

Vi posso fazer antes do treino?

[@humbertokatoch]

tem uns movimentos bem diferentes dos convencionais, acho que não teve nenhum alongamento comum, que eu me lembre

[@robsongaldino3468]

Que shape perfeito maravilhoso barriga lindaa maravilhosa pernas perfeitas demais vivi lindaa maravilhosa bonitonaa 💪💪💪💪😍😍❤❤💞💞🦵🏼🦵🏼🦵🏼🦵🏼🍑🍑🍎🍎👃👃

[@aparecidafariasdasilva8819]

Vivi nesse com elástico eu estcico o joelho?

[@estherrose6047]

Presente!!!

[@ViviWinkler]

😍😍😍

[@humbertokatoch]

o título está número 4, mas acho que esse é o 3... o anterior era 2, e o depois desse está como 4

[@familiadapesca4845]

Maravilhosa ❤❤❤❤

[@ViviWinkler]

❤❤❤❤

[@fabiojchechi2303]

Linda sempre 😚!...

[@rosamariamartins7113]

Eu malho de segunda a sexta pode

[@ViviWinkler]

Na maioria das vezes sim mas o ideal é chamar seu professor pra te avaliar e fazer a divisão dos seus treinos 🥰

[@davidcal8621]

Eres una diosa hermosa !!

[@fabiocouto307]

Amazing ❤

[@Bella.1]

Vivi tenha cuidado com esses tops só com um fia atrás e no pescoço. Pode arrebentar e você passar vergonha na academia 🌷

[@concettaverzi28]

❤

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@mohamedreda-ov9yb]

❤ your very beautiful queen princess vivi and very honey and very cute my love of my life I am very very very very very very very very very very very very very very very love you vivi lady ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@leonidasleonidas7730]

👍🌹👍

[@ViviWinkler]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@marciorobertorodrigues4611]

Vivi oce acaba com noi esee sô

[@Sandeepkumar-oy1lw]

😍😍😍😘😘😘😋😋😋🍑🌽

[@paulanascimento9544]

Maravilhosa ❤

[@ViviWinkler]

❤❤❤❤