Vježbe disanja 1. dio

Emocije su normalna reakcija na stres. Danas ih osjećamo pojačane nekoliko stotina puta. Takav barem dojam ostavljaju. Ubrzano disanje, panične misli, jače kucanje srca i sl. Sve su to posljedice velike količine stresa. I normalne su iako ni malo ugodne. Disanjem si možete pomoći!
Donosimo vam upute koje možete slijediti i naučiti disati u borbi protiv stresa. Pogledajte kako.

[@ubavkajelica3126]

Odlicno.Hvala 🎉

[@mateja2157]

Ja sam dobio temparaturu i uplasio sam se, sada brzo disem i brzo mi kuca srce.

[@robertozakinja4291]

Lijepo objašnjeno. Bravo. Inače najdraža mi je Wim Hof metoda i uglavnom koristim nju, trenutno i u komibnaciji s jutarnjom hladnom kupkom. Meni za podsjetnik kzbin.info/www/bejne/joK9iWOflMmGiZI