5 способов сделавших мою внешность лучше

Моя система тренировок R7: • Лучшая программа трени...
Моя инста / vladziz
Мой Tg t.me/vladziz
Мой VK vladziz
R7 тренировки:
Tg t.me/r7_pro
Сайт r7-pro.com
/ r7.fit

[@vladziz]

Всем ослепительной внешности, чтоб прям глаз нельзя было отвести!!! 😄🎉 Подписывайтесь на другие соц сети☝ Моя жизнь instagram.com/vladzazimko Здесь делюсь знаниями t.me/vladziz Мой подкаст wpm.mave.digital Мой VK vk.com/vladziz

[@МаксимПетров-е7ч5у]

Братан, желаю тебе хорошего парня найти)

[@Eternal.anxiety]

@@МаксимПетров-е7ч5у а тебе мозги

[@blecher4045]

Это нехера не миф !!!

[@МаксимПетров-е7ч5у]

@@Eternal.anxiety а тебе желаю хорошего парня найти.

[@Eternal.anxiety]

@@МаксимПетров-е7ч5у спасибо, уже

[@Дамир-ы7о]

У меня такой вопрос: «Почему мне иногда кажется, что я красивый, а иногда наоборот?» Постоянно такое чувство. Вроде красивый, вроде урод. Я не понимаю. Мне кажется легче было бы посмотреть на себя через других людей, но к сожалению или к счастью невозможно

[@ДмитрийПолежаев-ь7м]

Та же херня) А спрашивать других людей боюсь.(разпчароваться)

[@Dinaa_234]

Потомучто ты смотришь на себя с разным настроением, если тебе хорошо и ты уверенный то видишь себя хорошо ,потомучто внутри хорошо , а если какие-то проблемы или нет настроения тебе кажется что ты не очень. Вообще не внешность важна, а характер ,открытость ,тогда люди будут считать тебя красивым

[@vinelli0]

+++

[@Дамир-ы7о]

@@Dinaa_234 внутренний мир важен, но и красота не менее важна. Например, я много раз замечал и замечаю, что большинство людей предпочитают завести разговор с красивым человеком, нежели с человеком не имеющим особых внешних характеристик. За собой я это тоже замечаю, красивому человек хочется делать что- то приятное и тд. Но это не значит, что нужно осуждать некрасивых( этого делать нельзя). Просто это очень странно- испытывать теплые чувства к красивым и не иметь интереса к некрасивым. Такова природа человека)

[@Dinaa_234]

@@Дамир-ы7о да это очень обидно. но красота может привлечь но не удержать. Могут привлекать красивые люди но и одновременно можно любить не очень красивого но интересного человека , потомучто людей удерживает не внешнее а внутреннее ,это очень хорошо

[@digitaltrash_]

Режим сна тоже хорошо влияет и на внешность и на ментальный фон)

[@ВалентинаКрасавица-с1м]

А как?

[@aydash5699]

@@ВалентинаКрасавица-с1м сон влияет на состояние человека, состояние - на ментальный фон, также на внутренние процессы, скорее всего.

[@evesea7161]

@@ВалентинаКрасавица-с1м ну смотрите, пока вы спите, у вас в вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает ,во-первых, за регуляцию всей эндокринной системы, ваши гормоны напрямую влияют на ваше состояние, во-вторых, этот же гормон регулирует кровяное давление, функции ЖКТ, это также антиоксидант, он же укрепляет иммунитет (а это всё ваше здоровье, а подорванное здоровье ухудшает и внешность), и мелатонин замедляет процессы старения.НО если у вас недостаток сна, достаточное количество мелатонина просто не успевает вырабатываться! Ну а значит, всё,за что он отвечает, начинает работать гораздо хуже. (Причем при свете, если вы спите, он тоже не вырабатывается, только в темноте). Потом, от недостатка сна у вас активнее вырабатывается грелин(гормон голода) и, наоборот, падает лептин(гормон сытости), поэтому вы, сами того не замечая, переедаете, а это ведёт к лишнему весу. С другой сторону, мозг за день накапливает очень много информации, создаются нейронные связи, а это нагрузка на нервные клетки, так как на передачу импульсов затрачивается много энергии. И очень много этих новых информационных каналов важными не являются а во время сна у вас эти каналы удаляются, нейроны избавляются от лишней нагрузки, а если вы спите мало, соответственно, клетки восстановиться не успевают, мозг перегружен, и у вас появляются сонливость, хроническая усталость, раздражительность и даже депрессия. Плюс ухудшается память. А ещё во время сна работа кровеносной системы замедляется, поэтому ваше сердце и сосуды медленнее изнашиваются

[@vibes1201]

@@evesea7161 1) почему в свете мелатонин не вырабатывается 2) а что будеть еслт спать 11-12 часов в день спс за ответ

[@smallteenagers]

@@vibes1201 1) если я не ошибаюсь, то синтез мелатонина только в условиях тьмы эволюционно закрепился ещё в первобытные времена, но тут же есть и обратная сторона, в условиях освещения начинается синтез серотонина

[@KateD-sh9nb]

Спасибо, что говорите про красоту, эстетику и необходимость ухода за собой вне зависимости от пола.

[@q.l9599]

- ваш ум,ваша внешность и то как вы рассуждаете и говорите просто восхитительно,такой мужчина как вы просто краш,еще и саморазвитием занимаетесь >>>> балгодарю вас,что делитесь полезной информацией ♡

[@unnaturally_666]

И сам смотрю, он такой красивый. Мне кажется что хоть занимался бы он саморазвитием хоть нет, он был бы таким же красивым. А уроду оно не поможет просто, как не старайся

[@Lana_died]

-

[@mesni4281]

спасибо, мне приятно

[@sadcapybara]

Увидела этот ролик в рекомендациях и не ожидала, что советы окажутся такими толковыми. Сразу подписалась, мне очень нравится решать настоящую причину проблем, а не пытаться замаскировать их. Согласна, что здоровье=красота. От себя добавила бы, что важно ещё правильно относиться к себе, я самая большая моя ценность, мне приятно заботиться о себе. Проходя мимо зеркала, я улыбнусь себе, буду видеть красоту, а не выискивать недостатки, как это было несколько лет назад.

[@kuzinatra.]

Спасибо за мотивацию в каждом видео) Хотелось бы, чтобы такой человек, был в моём окружении, но так как таковых не имеется, я очень рада, что год назад наткнулась на твой канал💜

[@СоняБлагоевич-п7и]

Если таковых нет в вашем окружении, станьте таким человеком!

[@galiya2167]

Влад, вы божественно красивы и харизматичны! У вас внешность топ модели! Ваше сияние озаряет всё пространство ютуба)Мой самый любимый канал! Удачи вам во всём!

[@vladziz]

Благодарю от всего сердца❤️❤️🙏

[@римурутемпест-ь8с]

точнее исуса

[@Badassboy-e5g]

Полностью с Вами согласна! Дай бог здоровья всем и автору канала

[@lozipvplozipvp]

​@@римурутемпест-ь8с дурак

[@xecjbe6677]

Очень рада , что однажды ютуб порекомендовал твой канал . Теперь еще большое радуюсь , что ты ты вернулся и так часто выпускаешь видео ❤

[@arahabakych]

Пункт "убрать молочку" я бы заменила на "понять, что и как влияет на моё тело" и подкорректировать питание. Ибо кому-то может быть ок на молочку, но плохо от апельсинов или колбасы... А так топ советы

[@user-uv5wc4ow2d]

О, да вы прекрасно перефразировали!!

[@МарияГолубева-щ3н]

вот боюсь, что от магазинной колбасы - всем не очень)

[@kamillya_]

Изначально красивый человек рассказывает о том, как стал ещё красивее)

[@Александр-ш3ж8щ]

Ещё и молодой)

[@Миёри-х6ы]

Ну в на фотках он рил худой и опухщий был

[@anikixdd]

@@Миёри-х6ы он наоборот на фото был на вид нормального веса, а теперь он супер худой. незнаю, чел раньше лучше выглядил, если еще опухшести не было бы, то супер. просто зайди в его вк и там клипы, он худой, он тренит но смысла нет если он на диете какой то...

[@naturalselection2251]

@@anikixdd typical male gaze mistake

[@rosydaisy-pb9ow]

Почти никогда не оставляю комментарии, однако... Словила нереальный инсайт после 2 и 3 пунктов, боже, спасибо этому первому человеку на просторах ютуба, кто структурировал всю эту информацию и простым и понятным языком объяснил это! Теперь понимаю, в чем проблема, и что я зря убивалась несколько лет от безысходности изменить свою внешность. Оказывается, все можно изменить. Большууущее спасибо вам, автор!!!!❤

[@alanka1]

Здоровая кожа, красивые, блестящие волосы, хорошая стрижка, белые зубы, одежда по фигуре, общение без мата - много чем можно улучшить внешность и образ)

[@gorilla_2282]

Мат - это ситуативная хрень, к примеру, если человек не может позволить себе материться в кругу своих друзей, то это либо комплексы с предрассудками, либо у него не всё хорошо с социальной жизнью

[@love-Natalya]

Здоровье снаружи, здоровье внутри! 1--Молочные продукты 2--Осанка 3--Мьюнинг( правильное положение языка, пережёвывание пищи, правильное дыхание) 4--психологическое состояние. Определенные эмоции вызывают зажимы в теле. 5--Витамины , усваивание. Влияет на кожу, зубы, волосы.

[@Alex-rb4xc]

Хотелось бы видеть тайминги на виде. Считаю это будет как развитие твоих видео. Очень жду этого. Это поможет увидеть сразу необходимые моменты.

[@samikrockfest]

Мне очень нравится что вы работаете без склеек кадров, не смотря на то что бывает забываете следующий пункта процессе рассказа. Это реально классно, когда автор открыт с аудиторией и не скрывает своих помарок. К тому же, это очень большой труд, записать всё одним кадром, у вас это получается во многом лучше других. Буквально на днях я подписался и стал смотреть ваш канал, и это очень вдохновляет🤜🏻🤛🏻⚡️🦾 Желаю вам личностного продвижения и развития вашего канала в дальнейшем, верю что спустя время вы обретёте бóльшую популярность.

[@alinamekumyanova4266]

Вау… как круто информацию подали, теперь до меня дошло что надо реально заниматься осанкой 😮‍💨

[@aren5700]

Для меня видео стало очень полезным, спасибо большое) кстати, могу добавить, что если вы начнёте заниматься своей дикцией хотя бы по пять минут в день, результат вы заметите очень быстро. Речь можно поставить вторым пунктом после внешности по первому восприятию человека.

[@torrymay]

Я бы еще сон добавила, нужно высыпаться. А ведь многие люди забивают на качество сна. Сон очень хорошо восстанавливает нервную систему и хорошее самочувствие, настроение и многое другое... Блин, я теперь тоже хочу подобное видео сделать. 🥲

[@helmori5140]

Сделай видео своей тренировки по растяжке мышц 🙏🌻

[@goldcar3272]

1-вымыть голову 2-почистить зубы 3-побриться 4-вылечить прыщи 5-одеваться свежо 6-заняться спортом 7-быть уверенным 8-заняться спортом 9-начать работать(хорошая работа красит)

[@Мария-д3в1э]

Заняться спортом настолько важно что заняло аж 2 пункта

[@Zehadjj]

Спасибо, ты мне напомнил почистить зубы

[@g_m3n128]

кто смотрит этот ролик,самое главный совет - любить себя таким ,какой вы есть

[@saigiro5126]

Вау, неужели это реально дельные советы, а не вода которую льют многие косметологи. На моменте с осанкой я выпрямилась из состояния креветки)

[@Миёри-х6ы]

Лучше купите корсет и носите по 2-4 часа в день в течение месяца. Вообще за 21 день уже будут изменения так как существует мышечная память.

[@shihaevab2972]

Без глютена ,без молочки ,без сладкого и ваш оргазм скажет спасибо. И внешне и внутренне. 👍💪💪

[@sherwdreels1872]

чем же питаться?

[@alaskin21]

@@sherwdreels1872 да полно всего, надо просто разнообразно питаться

[@peeaach9999]

Да) посмотрите канал доктора Берга, он подробно и кратко рассказывает) допустим о вреде сахара за 7 минут четко и по делу) после его роликов наотрез не хочется эти продукты кушать)

[@Гоблинопер-ж4ш]

Отказался от молочных продуктов и сразу же стала такая же как у тебя челюсть, спасибо!

[@kntinto]

Сколько времени воздерживался?

[@БолатБолатбеков-ъ2э]

Блин помню твой пост, где ты писал про разочарование ютуба, и вот снова наткнулся на твой новый ролик, очень круто !

[@TodossTV]

Благодарю за рекомендации! Расскажите о своём комплексе упражнений на растяжку. А лучше запишите видеоинструкцию. Думаю многие не против растягиваться под Вашим рекомендациям.

[@РузанаКарданова-л4к]

Ну что за бомбовый контент! Да ещё и какой полезный. С нетерпением жду следующего ролика)

[@trause.]

Случайно встретил видео и чувак, ты очень харизматичный. Посмотрел все советы, и возможно (не только для меня) было как раз таки удивление на "Отказ от молочки" никогда бы не подумал что такая вкусняшка "полезная?" может стать причиной моих бед. Для меня сложнее всего наладить проблемы с молочкой и псих. состоянием, ладно первое можно как-то ограничить, но второе это просто нереально.. Для меня думать всё время позитивно, больше улыбаться и т.п просто что-то нереальное, но я попытаюсь, и надеюсь на хороший результат. Спасибо за видео!

[@ba7erion]

Как результаты?)

[@AlinaFoXVeselinka]

Для меня ваш контент и вы сами - открытие. Мне очень интересно познавать , благодаря вашим видео, новые знания, практики. Благодарю!

[@blackswan9740]

Отказ от сахара намного важнее чем от молочки

[@i1l11va3]

Спасибо бро, все таки не сдался и не забросил ютуб)

[@artishereee]

Дело в том, что молочные продукты не просто задерживают воду, а провоцируют рост жировых клеток и в целом мутации в организме, ибо коровье молоко содержит сумасшедшее количество гормонов , для того чтобы теленок набирался сил и рос, а как вы знаете телята на материнском молоке растет крайне быстро, а представьте что с организмом человека, именно поэтому любое животное молоко не пригодно для человека, ибо там гормоны для роста детеныша. Но многие этого не хотят понимать, хотя все предельно понятно.

[@trorella]

Всё ещё радуюсь, что не страдаю лактозной недостаточностью.) Лучше от булок отказываться буду. Х) Мне кажется, что есть какие проблемы с понятием "асимметрия".) Красивые люди с наиболее симметричным лицом, а не хорошей или плохой асимметрией.)

[@whitewooolf]

Такие практичные советы я ещё ни где не слышал и не читал. Очень познавательная информация. Хотелось бы узнать, от чего у людей наоборот подбородок с годами уходит вперёд? Но там скорее всего больше психосоматические расстройства берут верх.

[@Katuha_little_uho]

Я впервые на канале. Не заметила была ли какая-то обрезка в видео или нет, в любом случае это привлекло моё внимание, создалось чувство личного, очного общения, без известного всем монтажа. Хорошая речь, располагает, удерживает внимание. Советы действительно полезные. Качество видео отличное, уютно, минималистично)

[@Valerie_93]

Работать над осанкой нужно начинать со стоп. В организме все взаимосвязано. Немного прослушала про осанку и растяжку, скажу, что растяжка должна быть активной, а не статичной (было ли это сказано не помню, говорю ж прослушала) и суставы любят маленькие движения. Начинаем всё делать с малого.

[@ado6086]

Какой красавчик с длинными волосами😍

[@sperrdoz]

Зашёл на видио, увидел его внешность, вышел..

[@midnight4364]

Завидуешь его шикарному карэ? Ты тот самый Толик "под нолик"

[@Coffelvlojlka]

Галкин убежал от старушки и снимает блоги

[@gorilla_2282]

@@midnight4364 да, чел, дело не в его лице, а только в причёске

[@nsync-1184]

Много дельных советов , но ещё очень важно для поддержания осанки (кроме сна на полу) это снять нагрузку с позвоночника, укрепив мышцы живота, а в этом просто здоровски помогает упражнение вакуум, результат бомбезный! Отказавшись от молочки, я устранил по максимуму эффект слизи в организме и аллергические реакции сезонные. Исключив сахар тело стало здоровее, пропал жор вечерний и брожение, бока пропали, словно их и не было никогда). Чистка зубов морской солью помогает зубам и дёснам как ни одна зубная паста. Мьюинг работает, проверено на себе, причём научить язык новому положению довольно не трудно на самом деле, это на уровне мозга, тело это помнит, нужно дать ему (телу) вспомнить, как это делается). Как мьюинг освоил за 2 дня я - поймал себя на ощущении комфорта и расслабленности с утра, когда голова была запрокинута и язык сам собой к нёбу прилип. Потом днём я попробовал ровно так же в положении лёжа язык зафиксировать и .... получилось! Это же упражнение лошадка из детства, только нужно язык приклеить и не отрывать от нёба. Главное без фанатизма не давить языком на нёбо в первое время, это ни к чему. Ну и многие другие практики, которые каждый подбирает под себя сам, йоговские практики очень классные - джала нети, сутра нети и т.д.. Удачи каналу и автору, спасибо за полезную информацию!

[@КсенияФоменко-ц8ы]

Привет, Влад! Сними, пожалуйста, видеоролик почему появляется асимметрия и как ее исправить. Хотела бы увидеть это видео именно в твоем исполнении. Ты прекрасный парень, очень приятно тебя слушать, продолжай обязательно заниматься этим делом!

[@evgenyvermut9534]

потому что мышцы с другой стороны лица развиты слабо, вот и все.

[@annapaseka8565]

Из-за прикуса ещё(((

[@tiha_pahten6019]

А я слышала, что перед смертью тело становиться(лицо) очень симметричным Походу ты не скоро умрёшь 👍😂

[@КсенияФоменко-ц8ы]

@@tiha_pahten6019 хахахахахахах

[@introvetrov3342]

Исправить индивидуальные особенности человека без пластической хирургии невозможно. Максимум можно исправить осанку, но это годы упорных упражнений, ну и зубы выровнять. На этом все.

[@ОлесяМорсина]

Первая минута видео и я уже смеюсь 😂 так рада что ты вернулся на ютубе !!!!! это твоё ❤

[@annasobakevich1298]

Согласна с тем, что осанка важна. В третьем пункте вы подкрепляете свою речь не столько примерами неправильной осанки, скорее дело в прикусе и строении нижней челюсти. В ваших примерах нужна комплексная работа ортодонта и ортопеда. К сожалению, одни физические нагрузки и исправление осанки тут не помогут.

[@РитаРит-к3м]

Для красоты необходимы только два компонента: 1. Красивая мама 2. Красивый папа

[@gogimor]

1. Молочка вредит если она магазинная и промышленная. Если употреблять фермерские эко молочные продукты молочка один из немногих здоровых источников жиров и при этом не настолько тамосичных как мясо. Но вы правы. Действительно есть люди которые не переносят лактозу. У меня сыпь прошла когда я убрал сахар из рациона. 2. Про осанку прям это 100%! Осанка очень влияет на первое впечатление и статус . 3. Крайне интересная инфа 4. Эмоции очень влияют на морщины и мыщцы лица. Асиметричность не всегда возможно контролировать , она бывает у некоторых людей с рождения! 5. Крайне эффективен и полезен для кожи на своём опыте проверилКОЛЛАГЕН, ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЙЦЕТИН.

[@lilithlittle7027]

А как пить коллаген?

[@gogimor]

@@lilithlittle7027 с утра натощак. Вместе с витамином C. Ещё как вариант готовить костный бульон рецепт в ютубе или поисковике.

[@АлинаВоробьёва-ж9ь]

Слушаю Влада и думаю, как же мне всё-таки повезло! У меня много проблем и с осанкой, и психологических, и молочку я ем, но как же хорошо, что моя челюсть не уходит назад, лицо не скруглёвывается и не отекает. И морщин нет пока особо. Мне 27, а дают, т-т-т, максимум 22) Не смотря на все проблемы, старание держать спину прямо при стоянии и ходьбе, втянутый живот и "мьюинг" (не отслеживала и раньше не знала об этом) всегда со мной. Мои наблючения: - У тех, кто сильно сутулится, часто замечаю живот, который идёт вперёд даже больше из-за сутулости, чем из-за отложений, и провисающую линию подбородка. - Одутловатость лица может быть у молодых людей из-за мешков Биша, которые делают щёки пухлее и рассасываются у многих к 25-и годам. - На внешность оочень отрицательно влияет сахароза. Это и увядание кожи, и поплывший овал, и мешки с синяками под глазами, и сам цвет белка глаз серовато-желтушный, и отёки, т.к. организму надо держать уровень концентрации, и акне в компании других воспалений, и вялый, "дырявый" кишечник (из-за которого проблемы с усвоением витаминов и нутриентов). А также зачастую плохие зубы. Про набор веса я молчу, как-то за короткий срок, подсев на сахар, набрала на свой невысокий рост около 3-х кг, которые ещё и не уходят при таком питании. - Влияние молочки индивидуально. Мне врачи рекомендуют есть молочные продукты каждый день, а не отказываться.

[@titovchenkosergey6091]

Чувак, это не у всех такой негативный эффект на молочку, поэтому не советуй людям то что им может сделать даже хуже

[@mikkorri]

ваааа, Влаааад, ты вернулсяяя!! только сейчас заметила, хотя зашла на канал, оказывается, ты уже почти месяц назад видос залил (после последнего). я очень рада с: думала, что ты решил взять перерыв или вообще не снимать

[@valgerte]

Влияние мьюнинга научно не доказано. Челюсть закладывается генетически, преимущественно от отца. Если у тебя неправильный прикус или выпирают зубы, никакое положение языка не поможет. Мьюнинг вызывает бруксизм и зажимы шеи, которые нужно будет прорабатывать у остеопата. Развитие челюстных мышц формируется в детстве, поэтому важно давать детям твёрдую пищу, но это мышцы, они смогут поддержать костный зубной каркас, но не более.

[@biraccode]

Остеопата? ХАХАХАХАХАХА

[@erkinbek596]

Хахаха 🤣🤣

[@logluca3928]

Ну не знаю, мне помогло, очень даже

[@Equilibrium11]

Про генетику читал научное исследование. Форма челюсти/прикус и вправду передаётся от родителей и меняется только хирургическим методом.

[@biraccode]

@@Equilibrium11 там речь не про форму челюсти все таки

[@Tanya-zk8jg]

Благодарю! Как всегда вдохновляюще и очень полезно🔥❤️‍🔥

[@Wetro.]

Там где про язык было я сначала подумала что вы про прикус будете говорить. Это тоже важная штука

[@Firuza-u8b]

Через 10 лет хочу посмотрет на вась молодой Молодец человек😊

[@anna_messir]

Хватит распространять глупые мифы про вред молочки. Молочные продукты противопоказаны только людям с лактозной недостаточностью, коих не так много, да и то, рекомендуется не пить молоко, а есть сыры, сметану и творог можно и нужно. В молочных продуктах содержится кальций, что очень важно для наших костей и зубов. Читайте современные научные исследования, а не тиражируйте вредную чушь, пожалуйста.

[@anastasiajoy7597]

Таких людей очень много, больше половины взрослых не переносят молочку, просто многие не замечают. Прыщи, отечность,запах изо рта, слизь в горле, парадантоз, все это симптомы того что молочка ему вредит а не приносит пользу. Мой муж стоматолог и поверьте, я знаю о чем говорю. Молочка полезна только растущим детям или людям которые 100м траншеи копают ежедневно.

[@cartman7041]

Твоё дело но от сахара всем надо отказаться я уже неделю сахаром не пользуюсь все без сахара чувствую себя прекрасно

[@anna_messir]

@@anastasiajoy7597 это полная чушь, опишите, пожалуйста, физиологические механизмы, по которым молочка влияет на прыщи? Неусвоение лактозы может приводить к вздутию кишечника, механизм этого понятен. А остальное, что вы говорите, это не доказано.

[@Alex-archive]

@@anna_messir я бы так сказал, что сами продукты полезны по своему составу витаминов и отношению бжу. Если человек ест молочку и проблем на коже нет то хорошо, у меня кстати так, я ем творог, сыр, пью кефир очень часто. Но если есть проблемы типа прыщей и угрей то попробовать от неё отказаться на определённый срок стоит, почему? Потому что молоко как питание для телят содержит большое количество гормон, и потребляя его и другие продукты основанные на нём, может происходить гормональный сбой, а то что именно гармоны очень сильно влияют на возникновение проблем на коже, думаю вы хорошо знаете. И вот это реальная картина. О том что молочка очень питательна никто не спорит.

[@AzhypaMediaCenter]

@@anna_messir молочка повышает выработку кожного сала, погуглите

[@SaintsFaraone]

Супер, продолжай, ты зажигаешь людей на положительные изменения! 😊

[@Mega_dolbaeb]

Спасибо большое я реально стал выгладить лучше ❤❤❤

[@Daria_mezzo]

Самый полезный контент на просторах русского Ютуба. Сердечно благодарю, очень интересно, полезно, просто и понятно❤️❤️❤️🌻🌻🌻

[@ladylivnirog4315]

От себя ещё добавлю: прикус :)))) очень влияет на лицо и его форму.

[@and5rey]

Влад, спасибо за твои видео, каждое смотрю, очень нравится подача информации)

[@gjhghfv]

нет плохой симметрии или хорошей ассиметрии, есть просто симметрия и ассиметрия)

[@СемейныйЦентр-н3с]

У большинства людей либо непереносимость белка коровьего молока (казеина А1), либо белка глютена Можно просто провериться и узнать, что твоему организму во благо, а что - нет!

[@galkinaana]

Это видео случайно попалось мне в рекомендациях, и, хочу сказать, от всей души спасибо огромное автору за такое количество полезной информации! 🙏🏻❤

[@ЕкатеринаДутова-ф7ы]

Респект за язык и осанку. Мало информации об этом не то что в интернете, но и от врача не услышишь...

[@blondieinbusiness]

Спасибо за видео! Хотелось бы ещё добавить вот какие пункты: 1) Ухоженные брови (как для мужчин, так и для женщин). Монобровь оч заметна и не очень привлекательна 2) Увлажненные губы( тоже для обоих полов). Поверьте, это сильно меняет внешний вид, сразу свежим становитесь

[@freddie_traher]

губя?

[@blondieinbusiness]

@@freddie_traher губы

[@heyimiza_]

насчёт молочки правда, и то, что люди пишут что она индивидуальна на всех действует, ошибаются

[@MrGor-dj4fy]

Пью молочку, кожа в норме, так что бред это всё

[@kratya4124]

Мои способы: 1. Не есть вечером ничего, ложиться спать голодным; 2. Гулять на свежем воздухе; 3. Солярий чуть - чуть и иногда; 4. Сауна по возможности; Все это по сути помогает убрать одутловатость лица.

[@Красавец-х6т]

Сколь нужно гулять

[@mademoiselle_ssssss]

@@Красавец-х6т 10 000 шагов как минимум в день

[@АртёмОрлов-я3ч]

​@@Красавец-х6т1 час достаточно

[@gorilla_2282]

@@Красавец-х6т мне бы силы духа не хватило заниматься тем, что мне не нравится, а судя по твоему комменту, ты не гулял с детства и воспринимаешь это как работу

[@oionis]

Блин, думал будет что-то нормальное. Но, увы и ах. Убрать молочку. Перед тем как записывать видео, можно было бы поизучать этот вопрос, как она влият, на кого влияет и тд. Действительно, у некоторых есть проблемы с лактозой (а не именно с молочкой). Но это не у всех так. Поэтому это просто твой опыт. И об этом нужно прямо говорить. Мне помогло, вам не уверен что поможет, проконсультируйтесь у нутрициолога, к примеру.

[@ЕвгенияРоманова-ь3к]

Хотелось бы еще про сон добавить: я по себе заметила, что когда ложусь спать в 10 вечера и встаю в 8 утра, то просыпаюсь ночью реже, а мой сон составляет~8-9 часов, в итоге под утро моя кожа выглядит лучше. Здесь важно не количество сна, а именно, что ложусь спать в 10. _Провела я как-то раз такой эксперимент_: неделю была без интернета, не сидела в телефоне и за компьютером, ложилась спать в 10, а просыпалась где-то в 9-10 утра. В зеркало не смотрелась,поскольку его не было там, жила на пасеке, все это время рисовала, нужно же было как-то развлечь себя, а спустя 5 дней заметила, что лица людей, живших со мной в этот период, стали лучше: синяки под глазами заметно посветлели, появился румянец и припухлость уменьшилась. Решила и на себя взглянуть: мое лицо сияло, прыщи и чёрные точки стали заметно светлее, даже поры сгладились, синяков под глазами вообще не было, мелкие морщинки на лбу ушли на нет++++сны и воображение стали ярче. Думаю, это большой ++++ для тех, кто связан с творчеством. Как итог: мой небольшой эксперимент подтвердил другие исследования, что излучение телефона и компьютера ускоряет старение кожи, а ещё то, что моя зависимость от интернета велика, зато вдохновение появилось. Жаль, что от компьютеров мы отказаться не можем, даже просто потому, что все сидят в них из-за работы, но сокращение времени, проведённое за компьютером поможет, думаю, замедлить старение

[@bsgroup6527]

При всем желании я просто не способен так долго спать и даже не знаю как у людей это получается... 12 часов сна это вообще как?

[@suoregnadnamow6066]

@@bsgroup6527, вот именно что 12 часов сна вредно для организма. Самый правильный и оптимальный сон это 7-8 часов

[@bsgroup6527]

@@suoregnadnamow6066 я ещё слышал, что летом организму требуется меньше сна, чем зимой. С едой то же самое. В тепле и в холоде организм несколько по-разному функционирует

[@suoregnadnamow6066]

@@bsgroup6527, и вправду, похоже я выяснила причину своей резкой спячки зимой. Интересно, связана ли ваша теория с дефицитом витамина Д

[@bsgroup6527]

@@suoregnadnamow6066 в некоторой степени может быть. Думаю ещё теплообмен играет свою роль и короткий день (все таки больше мелатонина должно вырабатываться)

[@m_vlladi]

ВЛАДОС , тёска, здарова! Ты куда пропал?! Скорее возвращайся, я тебя жду. Вдохновляешь своими роликами, а сейчас пропал, даже грустно как-то! Жду бро ❤

[@observer14]

ЧТОООООООО!? Молочка!? Боже, этого я даже не ожидала! Хоть убейте, а за всю жизнь ничего плохого о нем не слышала! Сахар -- да, мучное -- да, но молочка! Я, как истинный сыроман, негодую, но т.к. у нас сыра практически не бывает, то наверное попробую отказаться от него. Видя комментарии про остальные пункты, поняла что по всему подхожу, даже по витаминам ( не зря пью кальций и омега 3), но хоть убейте, информация о молочке для меня -- Шок!

[@ktotakoy6099]

Про неё буквально на каждом углу говорят, не знаю как можно было это пропустить. И сыр насколько я знаю не наносит такой негативный эффект как обычное молоко.

[@Ekaterina_108]

Ты обаятельный! Классные, полезные советы в благости! Да, согласна о молочных продуктах..хорошо что я их вообще не люблю и не кушаю..

[@junonilsson1464]

Первые три пункта полная чушь, сорри. Особенно эти фотки людей, которым сделали операцию на челюсть. Не обманывайте людей, пожалуйста, это очень огорчает.

[@МарианикаФателевич]

Спасибо! Чудесный ролик! Удачи!!!

[@digitaltrash_]

Мьюинг топ, из круглиша я превратился в фактурного, форма лица стала более квадратной.

[@ya_rockstar]

Можешь, пожалуйста, порекомендовать хорошие ресурсы / литературу по мьюингу?

[@digitaltrash_]

@@ya_rockstar а я и не знал о этой технике, сам по себе язык у нёба одно время начал держать, потом узнал об этой технике спустя пару лет и бац, вот оно что..

[@badgoodboy]

++

[@mmalinova]

@@ya_rockstar напиши мне если тебе ответят здесь или сам нашел вдруг

[@digitaltrash_]

@@mmalinova это простая техника, должна в привычку войти.

[@ЮлияБондарчук-с2з]

Первый раз на твоём канале, ты позитивный) подписка!

[@mart69.g]

Супер. Первый раз вижу этого парня. Супер. Молодчина.

[@razvalnuy]

Решил углубиться а твой канал и нашел дохuя роликов которые мне интересны, подписался)

[@pollyhow]

Спасибо, Тимоти Шаломе, дельные советы! )))

[@Takanomomirimeka]

Да! Я бамбук! 😁😁😁 Влад, благодарю! Полный вперееееед

[@young_rome]

Шли годы, он всё так же использовал непроверенную информацию без доказательной базы. Мьюинг не имеет научных оснований и не доказан, потому считается методом альтернативной медицины. Самовнушение, вот что это

[@Z8Coolguy]

Спасибо, тебе за полезную информацию, теперь я буду следить за собой

[@starrynight7421]

В целом, где-то половина россиян может плохо переносить молочные продукты. На меня, например, отрицательно молочка не действует, я отказывалась от неё и ничего не изменилось в плане здоровья. Но на меня плохо действуют сладости и жирная пища. Заметила что если съесть больше одной небольшой конфеты в день, то прыщи на лице появляются

[@ДмитрийПолежаев-ь7м]

ООО сладости это вообще дьявольский фрукт. Так хочешь, но понимаешь, что у тебя потом лицо раскукурузит. Но в итоге все равно блин ешь.

[@artem_na_ty]

Мьюинг - это псевдонаучная чушь. Мелкий подбородок - это чисто генетическая штука, и его можно исправить только хирургическим путем или исправлением прикуса.

[@Ноуони]

Не знаю как идеал, но ты выглядишь лучше, просто лучше, без сравнения. 😮 Хотя возможно так влияет уверенность😅

[@VasifAxundzade-is3jp]

Насчет молочных продуктов не совсем верно.Если молочные продукты оказывают на вас плохое влияние,это из за индивидуальности организма.У каждого своя индивидуальность.В данном случае вам стоит пройти проверку на наличии аллергии или же особых реаекций.В молоке и самих молочных продуктах содержится много кальция,некоторые элементы (магний) и они могут как и противодействовать ,так и влиять положительно.Так,что не реагируйте сразу на подобные заявления.Сначало стоит пройти обследование и выявить данные симптомы.

[@lalek676]

стоит ли исключать кисло-молочную продукцию? заметил что конкретно молочку почти не употребляю, а вот кисло-молочную да, в интернете на эту тему разные взгляды..

[@thisnesterovadanya]

Смотри варианта три либо у тебя полная непереносимость молочки и кисломолочных продуктов либо ты можешь есть только кисломолочные продукты либо ты можешь есть всё можно сдать анализ на лактозу.

[@qa.irakulikova]

Я перестала есть молочку и прошёл гайморит,который я лечила 5 лет! Оказывается у многих людей аллергия на молочку, но мы так привыкли, что не замечаем. Если у вас гайморит сейчас и вы накукукались достаточно - просто попробуйте. Я серьёзно.

[@namedontname3278]

Молочные продукты это индивидуально некоторым это вообще на пользу а кому то на убыток

[@kateporkhunova1896]

А разве от языка, постоянно прижатому к внешнему нёбу, не поедут зубы вперёд?

[@MilaKonst777]

Вай, какой красивый парень) Удачи!

[@valeriia_ra]

Согласна по поводу молочных продуктов на все 100%. На своём опыте. Не употребляю кисломолочные продукты 3 года, чувствую себя прекрасно. До 23 лет не отказывала себе в этом, а жаль.

[@brainislistening7826]

Это называется аллергия на Лактозу

[@AleksandrKuzyukow]

Отличное видео! Спасибо за полезную информацию! Уже поменяю 😃✨

[@ТатьянаПетровская-ж5б]

Я конечно всё понимаю,но я смотрю на этого парня и думаю ,Господи , какой же он красивый и волшебный ...

[@Viola323]

Ты такой замечательный) Люблю твои видео❤

[@lara123m]

А как я молочку отменю, если мне творог нужен? Белок же, я мышцы наращиваю

[@ВспомнитьвсёсКарлХаузером]

Есть куча других способов получить белок

[@jshshzuhehs8388]

кефир и творог есть можно - это кисломолочные продукты

[@lara123m]

@@jshshzuhehs8388 спасибо, а то в комментариях мнения разделились, кто-то и молоко много пьет с пользой

[@forest5148]

Помню мне твоё видео попадалось в рекомендации - ты тогда месяц был на сыроедении. А сейчас ты мясо, икру и куриные/перепелиные ешь наверное?) Всё, кроме молочки. Я помню весил всегда 61-63 кг при росте 177см, а месяц сыроедения и я уже - 57кг. Сейчас я вешу 76 кг, жирком заплыл после тяжелой травмы, хочу в следующем году в лес сходить месяцок поголодать, может дольше.

[@sabinaxgas9006]

· убрать молочку из рациона · держать осанку · мьюнинг (правильное положение языка, давление языка к нёбу) · психологическое состояние ( эмоции влияют на мышцы лица, отражаются на лице) · витамины ( плохое восприятие витамин кишечником, проблемы с кожей, зубами или волосами)

[@droozzte]

большоееее спасибо браток, (сестра)

[@ПойкеБой]

Ахфигенная подача, красавчик (во всех смыслах) 👍

[@mementomori7590]

Как говорится: - "Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, с которой он живёт" :DDD

[@АлександраБарсукова-л2у]

Вы очень похожи на Пятого из "Академия Амбрелла"

[@charming_one]

Да ладно и так был симпатичный)