❄️ВЛОГ 2❄️Декабрь❄️2024г❄️

[@avonfaberlic617]

Татьян привеееет, очень интересный влог👍лекарства стараюсь покупать на аптека. Ру намного дешевле 🙂я обычно когда кушать хочу вечером, стакар кефира и туда добавляю семена Чиа, выпиваю, семена чиа как раз для похудения, покупала в магните за 150р недорого🤗выздоравливайте🙏😊😘

[@TAKINA75]

Спасибо, попробую кефир с чиа.

[@ТатьянаСтепанова-ж4т2ъ]

Татьяна❤, Анне и Ивану желаю крепких сил и скорейшего выздоровления! Всем, всем здоровья ☀!

[@TAKINA75]

Спасибо огромное 🤗

[@ТатьянаСтепанова-ж4т2ъ]

Татьяна❤, здравствуйте. Благодарю Вас 🌹🌹🌹, что поделились интересными покупками!!! 👍👍👍 У меня рост 159 см и вес 65 кг. В 25 лет я вышла замуж у меня вес был 47 кг. После родов у меня долго был вес 53 кг. Я никогда не следила за весом. И я не спортивная. Потом долго держался вес 59 кг. Когда вес стал увеличиваться, я старалась менять питание. Делала упражнения. Но надолго меня не хватало. Вес долго уходит, а возвращается очень быстро. Я люблю сладкое и мучное😊. Но потребность в движении есть. Упражнения делать хочется, даже просто для настроения😍! Всем желаю здоровья и хорошего настроения ☀❤🌈!

[@TAKINA75]

Спасибо 🤗💖

[@АннаЛыкова-г2ш]

Татьяна вес стоит всё таки из за питания. И то что на работе двигаешься это не то . Надо просто ходить

[@TAKINA75]

Спасибо 🤗

[@Марина-МВ]

Одни углеводы. А белок и клетчатка? Легче похудеть на белке и клетчатке

[@TAKINA75]

Спасибо.

[@NataliaMorozova-p3l]

Чтобы худеть надо белок есть, а вечером кефир

[@TAKINA75]

@@NataliaMorozova-p3l спасибо.