Vlog 2 Rutina saludable, gestión del teletrabajo y una tarde en familia en la playa

¡Únete a mí en un día lleno de hábitos saludables y retos inesperados! 🌟
Hoy comparto cómo inicio mi día con energía y positivismo, empezando con una carrera de 8 kilómetros a las 7 de la mañana, seguida de un desayuno saludable para alimentar mi cuerpo y mente. Pero, como en la vida de cualquier persona, no todo sale siempre según lo planeado...
📋 Lo que verás en este video:
- *Mañana activa*: Comienza tu día conmigo mientras salgo a correr 8 kilómetros. Te compartiré mi rutina matutina y cómo mantengo un estilo de vida saludable.
- *Desayuno nutritivo*: Aprende a preparar un desayuno delicioso y equilibrado que me ayuda a mantenerme enfocada durante todo el día.
- *Teletrabajo y un susto inesperado*: Te cuento cómo lidié con el nerviosismo de creer que mi ordenador fue hackeado, y cómo eso afectó mi mañana.
- *Control emocional en acción*: Descubre cómo controlo mis emociones para seguir adelante con mi trabajo y realizar una sesión de coaching exitosa con un cliente.
- *Tarde en familia*: Después de un día lleno de emociones, nos relajamos con un paseo por la playa en Rota y cerramos el día con una cena en el Restaurante La Gaviota.
🔗 *Enlaces útiles:*
- [Sígueme en Instagram]( / lauragonzalezortizdeza... )
- [Sígueme en TikTok]( / lauraortizdezarate.net )
🏷️ Hashtags:
#HábitosSaludables #Teletrabajo #GestiónEmocional #VidaEnFamilia #Coaching #EstiloDeVidaActivo
📢 Llamadas a la acción:
- ¡No olvides suscribirte para más videos sobre hábitos saludables y cómo manejar los desafíos diarios!
- Deja un comentario sobre cómo manejas tus propios momentos de estrés y comparte tus consejos.
- Dale like si te ha gustado este video y compártelo con otros que puedan beneficiarse de estos consejos.
---
Laura Coach | Desarrollando tu mejor versión

[@rafavigueras]

❤

[@lauragonzalezortizdezarate]

@@rafavigueras ♥️

[@cubemorgana8770]

yo muero con tus madrugones jajaja

[@lauragonzalezortizdezarate]

@@cubemorgana8770 jajaja no lo hago todos los días, pero cuando lo consigo me sienta tannn bien ;)

[@cubemorgana8770]

@@lauragonzalezortizdezarate yo hoy he madrugado y estoy entre muerta en vida y orgullosa jaja

[@lauragonzalezortizdezarate]

¡¡¡Enhorabuena amor!!!