【VLOG#45】大卒一年目の22歳サッカー選手の1日
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#大学サッカー#スパイク#studyvlog#サッカー選手#boddies#現役大学サッカー選手#食事＃FBLOG
@ここ-f7f9n 3 жыл бұрын
生き方がかっこよすぎる
@酒井義斗-l6h 3 жыл бұрын
いつも応援しています！ 質問なのですが、現在高校サッカーをしていてこの夏、ウエイトトレーニングで筋力アップと筋肉量で体重を増やすことを目的に サッカーと並行してウエイトトレーニングや 身体操作もつづけていく予定なのですが、 動きのキレを落としたくはありません。 この場合トレーニングメニューを作る上で どのようなことを意識した方がいいですか？
@yutanakano1789 3 жыл бұрын
正直トレーニングの正解は人それぞれで難しいのですが、、 今自分か意識しているのはアウターの筋肉の前にインナー（体幹や深部）の強化を中心にメニューを組んでます。 なぜ筋トレをするのか、サッカーの為に筋トレをする。且つ柔軟性を持たせる身体操作をやっていくのであれば問題ないと思います！
@酒井義斗-l6h 3 жыл бұрын
@@yutanakano1789 ありがとうございます！ 新天地頑張ってください🔥
@kk-qx1gh 3 жыл бұрын
サイン👌
@ryotube3667 3 жыл бұрын
ドイツはクラブによりますけど5.6部でも家、給料が付く所もあるのでぜひ検討してみて下さい！
@よし-e1x 3 жыл бұрын
うわっ！俺の羊羹のくだりカットされてる笑笑笑笑
@user-hoahgoa132 3 жыл бұрын
海外いかれるんですね！ 頑張って下さい！
@Manimani-hb3hu 3 жыл бұрын
筋トレして体重くなったりしないんですか？
@yutanakano1789 3 жыл бұрын
体重増やした訳ではないので重いとは感じないです。
@あさな-h7z 3 жыл бұрын
ほんとイケメンですね！ うらやましい笑 サッカー頑張ってください！ 応援してます！ 自分も坂道好きなんですけど誰推しなんですか？笑
@yutanakano1789 3 жыл бұрын
今回は櫻坂なので、るんちゃんと田村保乃きてます笑
@あさな-h7z 3 жыл бұрын
@@yutanakano1789 俺もるんちゃん推しです笑 ほのちゃんは写真集出しますし期待大ですねー笑
@home123alone 3 жыл бұрын
海外か！！！
@中野宏和 3 жыл бұрын
車で聴いてる曲を知りたいです。今回の動画で聴いてるのも
@yutanakano1789 3 жыл бұрын
よくマカロニえんぴつ聞いてます！
@yy-nu3ky 3 жыл бұрын
海外に行くんですか？
@もと-z2z 3 жыл бұрын
オートミールの食べ方全く一緒で嬉しいと思ったら、中野さんはメープルシロップですけど僕は蜂蜜なので今日は低評価です。ごめんなさい
@yutanakano1789 3 жыл бұрын
メープルシロップ、オーガニックなのでプラマイゼロにしてもらいたいです、🥺
Yuta Nakano / 中野優太
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