VLOG - Az új szokásaim covid idején | Viszkok Fruzsi

VLOG - Az új szokásaim covid idején | Viszkok Fruzsi
A videó hirdetést tartalmaz.
Okosóra: Samsung Watch Active 2
Idegen nyelv gyakorló app: Lingbe
Szobabiciklim: www.decathlon....
Új videó minden szombaton! Iratkozz fel, hogy ne maradj le: bit.ly/1QxKuoM
Küldenél nekem valamit? Itt megteheted:
Viszkok Fruzsina - Post for Rent Digital Agency
1026 Budapest Riadó utca 07.
AHOL MÉG MEGTALÁLSZ:
➡ EMAIL: [e-mail]
➡ INSTAGRAM: / vfruzsi
➡ PODCAST: spoti.fi/3mr6d6I
➡ FACEBOOK: / viszkokfruzsi
➡ BLOG: www.viszkokfruz...
➡ PINTEREST: / vfruzsi
Zene: epidemicsound.com/

[@ritabozsvai270]

-Egy szobabiciklit szeretnék. -Mihez használná? -Munkába járáshoz.

[@p.k.7152]

"Van egy futópadom, ha esetleg késésben lenne.ˇ :D

[@ViszkokFruzsina]

nagyon nevetek... :D

[@lilienmolnar5372]

Hát ez jó.:D

[@OneLife-Films]

Motiváló videó, nagyon tetszett. Én is olaszt tanultam évekig, de nekem a spanyoltol nincs szebb es konnyebb nyelv ❤❤❤ 🙏

[@norarezsu3031]

Nj jó j

[@dorinakiss3482]

Imádom ez ilyen videóidat (is), hihetetlen motiválóak, olyan jó nézni őket. Még sok-sok ilyet! ♥

[@kata3660]

Köszi, hogy mindig valami hasznos, másokat is ösztönző dologról csinálsz videót, az életkedvem egy-egy ilyen megnézése után tér vissza általában. (amúgy pont most rendeltem én is egy okosórát, remélem, hogy ez végre fenntartja a motivációmat:) )

[@zsofiadebreceni7744]

Szia Fruzsi! Én kb. 2 éve szobabiciklizem rendszeresen, és nekem dietetikus azt javasolta, hogy kardio edzéseknél, mint ez is, érdemes minimum 30-35 percet tekerni egyszerre, mert akkor indulnak be bizonyos fiziológiai folyamatok a szervezetben. Én általában 45-50 percet szoktam tekerni egyszerre.

[@lauraevatoth9210]

Szerintem érdemes majd figyelned arra, hogy kevesebbszer ismételd a szavakat (például gyakran használod a szóval és úgyhogy szavakat) Nem szükséges megfogadnod a tanácsomat, csak egy tipp!

[@ViszkokFruzsina]

Persze, visszahallgatva engem is nagyon frusztrál, de élőbeszédnél nem tűnik fel csak utólag... Próbálkozom! :)

[@evakrasznyanszki6273]

Nagyon ugyes vagy drága Fruzsi.Hasznosan toltod az idodet.Példája vagy mindenkinek.Ténleg nagyon jo 1 ijen ora motivál hogy teljesits a napi mozgásod.Gratulálok nagyon ugyes vagy.

[@renatechannel]

Én Olaszországban élek Veronan, és a Garda tó mellett dolgozom, emlékszem, hogy jártal itt is ❤️ Egyébként én is követem Lucreziat és sokat segített! ❤️ (zárójelben, ha szeretnél kicsit online utazni, lesd meg néhány videóm amiket itt készítek Olaszország és mi ketten néven, szeretettel várlak!) ❤️🤗 Sok sikert a tanuláshoz!

[@zsuzsannam.p.2682]

Szia Renate ! Én meg Téged követlek. Jó ,hogy ,,találkoztunk,,Zsuzsi

[@renatechannel]

@@zsuzsannam.p.2682 De aranyos vagy, köszönöm! ❤️

[@ViszkokFruzsina]

De szuper ! Foglak nézni! :)

[@renatechannel]

@@ViszkokFruzsina Hűha, erre nem is számítottam

[@adrienn_mv]

Nem kapcsolódik szorosan a videóhoz, de nekem egy olyan kérdésem lenne feléd, mint hozzám hasonló rendszerető emberhez, ami nagyon régóta foglalkoztat és nem találok rá jó megoldást, hogy te hol tárolod azokat a ruhákat, ami egyszer volt rajtad pár óráig, nem koszos még, de nyilván másnap nem ugyanazt fogod felvenni. Egyszerűen nincs szívem a szekrénybe a teljesen tiszta ruhákhoz berakni, visszarakni. Egy kis szobainason nem férünk el a férjemmel és olyan trehányul néz ki. De akkor mégis hol lehet tárolni ezeket a ruhákat? 😂

[@ViszkokFruzsina]

Én ezen nem stresszelek... visszarakom a szekrénybe... :D

[@christina2366]

Egy jó tipp: ha a lakásotokban van egy külön helyiség, ahol a mosógép is van, oda szereljetek fel fogast vagy egy dobozt tűzz ki e célnak, és hajtogasd bele 😁

[@Noraxdoll]

Jelolj ki neki a szekrényben egy külön részt pl fiókot, polcot. Így nem keveredik a tisztakkal. Csak egy ötlet :)

[@petrapal7104]

@@Noraxdoll igen! Én is így csinálom.☺️

[@lizzyroseberg1992]

Mi erre a célra egy kis tároló ládát használunk, ami akár a szekrénybe is befér, de szoba dekorként is szolgálhat, így mégis elkülönítve. Ide behajtogatva szépen elférnek ezek a dolgok. :)

[@borokamarkus1265]

Szia Fruzsi!! Imádom az inspiráló videóid. Csak így tovább❤️

[@vanessza.titz.5062]

Nem kellene enyire túlozni meg nem szorul a biztatásodra

[@zsuzsannavarga3202]

Én még a Busuu-t ajánlanám nyelvtanulásra, hasonló alapon működik, és nekem nagyon bevált a spanyolhoz.😉

[@liaeordogh8132]

Kedves Fruzsi! A nyelv megtanulásahoz nagyon tudom ajánlani a Duolingo alkalmazást mert nagyon hasznos. Én most 15 évesen angol és német középfokú nyelvvizsgával tanulom a franciát amit már elég jól tudok majd elkezdem a spanyolt. Szóval ezzel csak azt akartam mondani hogy nagyon jól meg lehet vele tanulni. Remélem segítettem Szép napot!

[@vandalokos1241]

Szia Fruzsi! Nagyon motivációs lett a videód! Nekem az új szokásom az az hogy sokkal többet edzek!💗💗

[@alekszandra4705]

Az elmúlt hetekben karanténban voltam, beteg is voltam & elment a teljes motivációm mindentől😅 tudom csak pici löket, de jó kis motivációként jött ez a videó 😊

[@ViszkokFruzsina]

Remélem már jól vagy! :)

[@klaudiajanikova]

Szuper 🥰 megláttam a címet rögtön gondoltam hogy valami nyelv tanulás is szóba jön 😁 én februárban kezdtem spanyolt tanulni szinten online és nagyon szeretem ☺️☺️

[@dorinaviragvoros8940]

200. Likeló voltam ! Egyépként fantasztikus volt ez a videó is mindt a többi...csak így tovább!❤❤❤❤❤

[@blueamazon9592]

Szia Fruzsi! Egy hasonló vlogot a lovaglásról ha csinálnál azt nagyon szívesen megnézném 😄😍

[@veronikaviragnemes78]

Szia Fruzsi ! Én egy xiaomi mi watch color sport órát használok és ez a favorit kedvenc . Amúgy minimum ajánlott lépés 6000 és a kalória pedig 400

[@krisztinakozma1936]

Alig várom, hogy kipróbáljam a lingbe-t! 1 hónap múlva nyelvvizsgázom, és a szóbelitől félek a legjobban, úgyhogy pont jókor jött ez a tipp😀 Köszönjük a hasznos és motiváló videókat! 😊

[@nyxangelsmusicworld]

Szia! Nekem is Galaxy Watch Active 2 az egyik órám, és az abszolút favoritom. Nekem azért fájt rá a fogam, mert képes mérni a vérnyomást is, habár azt a frissítést még mindig várom a telefonra, amivel aktiválódik ez a funkciója. Én finnül kezdtem el tanulni, habár már nem teljesen kezdő szintről, mert elég sok mindent megértek már belőle.

[@gabriellavoros8622]

Nekem már megjött ez a frissítés, és az EKG is. Akár képes továbbítani az adatokat pl az orvosodnak is. Nagyon hasznos.

[@adriennbako145]

Szia Fruzsi! Köszönöm hasznos szokások🤗. Én karantén alatt egy felnőtt színezőt szereztem be:"Maradj otthon a p*csába és színezz!" nevűt. Nagyon jó mert stressz levezető is plusz nagyon vicces szövegek vannak benne. 😁

[@vandalokos1241]

Szia Fruzsi! Több vlogot csinálj! Nem lehet Téged megunni!❤😘

[@fannicsepan9182]

Szia Fruzsi nagyon szeretem a rutinos videóid annyira motiválnak engem!❤

[@fanni5142]

Hihetetlenül motiválnak az ilyen videók!😌

[@ritatimar160]

Az okosórával csak egy gond van (már ha annak lehet nevezni): ha a karodat kicsit jobban lendíted, azt is hajlmos lépésnek számítani. de azért ez még belefér. És egyébként nagyon hasznos szerintem is. :D ;)

[@viktoriakalman9759]

Én konditeremben is könyvvel, vagy telón sorozattal tekertem :) Könnyebb volt így sokkal :)

[@klaudiascherhoff2917]

Annyira hálás vagyok, hogy ajánlottad ezt az alkalmazást, ezer éve keresek valami ilyesmit!!

[@lenakozar3441]

Szia Fruzsi! Nagyon, nagyon szép és kedves, aranyos vagy!💕 Nagyon jól sikerült a videó (mindt az összes többi).🥰 Remélem még nagyon sokáig fogsz videózni! :)

[@enikopappnenemeth8639]

Szia Fruzsi! Nagyon megörültem, amikor megláttam, hogy az új videód majdnem 23 perces 😊 A kisfiam 1 éves, nem sok szabadidőm van mellette. De szombat este az a szeánsz, hogy amikor elalszik, bekuckózom a kanapéra egy finom csoki társaságában 😁 és megnézem az új videód. Nagyon motiváló személy vagy. Én is írószer és takarítás mániás vagyok 😊 Most pedig a videódtól kedvet kaptam a német nyelv tanulására 🇩🇪 😊

[@musiczmercedesz4181]

Szerintem ilyenkor home office van készíthetnél mit ettem videókat ez érdekes te is lekötnéd vele magad 😊❤ főképp ha az előkészítést is felveszed kitartás nemsokára vége lesz ennek a bezártságnak 💪❤

[@annaoravecz5405]

Nekem van két olasz unokatesóm akik kint élnek coriban és én kb 1 éve kezdtem el olaszul tanulni és már foékonyan komunikálok velük

[@evykogler719]

Szia Fruzsi! ✨ Öröm volt végignézni ezt a videót! 🤗 A nyelvtanulós része különösen tetszett, ugyanis én az angolommal vagyok így, mint te az olasszal. Úgyhogy most maximális löketet adtál nekem is a tanulásra. Nagyon hálás vagyok, hogy vagy Nekünk és csak így tovább! 😇

[@ViszkokFruzsina]

Hajrá! :)

[@ilidrozdik3842]

Nagyon ösztönző volt számomra ez a videó. Lehet én is behozom a szobámba a szobabiciklit és esténként fürdés előtt egy-egy sorozatrész közben tekerem. Meg a nyelvtanulás sem lenne rossz, én mindig a spanyollal szemezek, meglesem hol és mikor indulnak online képzések vagy lehet találok youtube-on valami kezdő szintű videó listát... Köszi az inspirációt!

[@barbaratakacs4259]

Az olasz nyelv tanulása és az okosóra stimmel 🤗😘

[@csengemolnar5100]

Én mindig nagyon nehezen szólalok meg angolul, mert félek hogy nem lesz helyes és nem tudom magamat olyan jól kifejezni majd. De most meghoztad a kedvem ehhez az alkalmazáshoz, tényleg nincs semmi vesztenivalóm és jó lenne gyakorolni egy kicsit plusz olyan kevés emberrel van lehetőség most találkozni. Szóval összeszedem minden bátorságom és kipróbálom ❤

[@ViszkokFruzsina]

Hajrá! Én mindig arra gondolok ilyenkor, hogy ha egy külföldi beszél magyarul, rögtön az jut eszembe, hogy milyen ügyes, hogy idegen nyelven beszél, és nem foglalkozom a hibákkal. Szerintem ezzel mindenki így van, szóval ne aggódj! De persze abszolút megértelek, én is így vagyok vele, csak próbálom átformálni a gondolkodásomat!

[@csengemolnar5100]

Igazad van, és mindenki arra használja hogy fejlessze magát. Egy kis visszajelzés. Kipróbáltam, de sajnos nem volt túl sok szerencsém. 3 emberrel beszéltem: az első nem szólt bele, a 2. 1 perc után lerakott, a 3. srác is pár perc beszélgetés után egy szó nélkül letette. De nem adom még fel, remélem jön valaki jó partner 😅😊 de büszke vagyok magamra hogy abba az 5 percbe is már beszélgettem és belevágtam😘

[@katalinbudai5916]

Én kb 2 hónapja elkezdtem rollerrel járni munkába (nem elektromos), asszem ez az egyik legjobb dolog, ami ebben az időszakban történt velem

[@zsombornagy6182]

Kedves Fruzsi! Én is jelenleg olaszul tanulok. Nagyon szeretem a nyelvet.

[@norakoszorus1671]

Szia Fruzsi! Esetleg tudnál készíteni egy videót ahol részletesebben is bemutatod a lingbe alkalmazást?

[@viraghargitai7241]

Nagyon régen néztem töled videót és ezért nagyon jó kikapcsolódás volt🥰

[@mercedeszromics7706]

Szia Fruzsi! Nagyon inspiráló videó lett! Most fogok végezni a suliban (OKJ-ra járok). Ezért eléggé kitölti a mindennapjaimat most ez. Angolt is tanulok és vizsgázni is fogok belőle, viszont évek óta húz a szívem a spanyol felé neked köszönhetően végre ténylegesen bele fogok vágni amint az angol vizsgán túl leszek. Sok sikert az olasz tanuláshoz és remélem hogy nyáron már fogod tudni használni a megszerzett tudást. ❤️😊 Egy kérdésem lenne így a végére: hogy haladsz a családfa kutatással? Amióta megemlitetted egy videodban azóta foglalkoztat ez a téma. Szívesen néznék ebből a témából tőled videót is, ahol csak erről van szó. További sok sikert kívánok mindenben, csak így tovább! 😊 Egy nagyon régi néződ❤️

[@ViszkokFruzsina]

Sok sikert! :) A családfakutatással az utóbbi időben nem nagyon foglalkoztam, mert zsákutcába futottam, de majd próbálkozom még!

[@Princessine07]

Ezzel a sminkkel olyan vagy mint egy rókalány ☺️🦊

[@lilienmolnar5372]

Ez igaz🐶 nincs rókám de kutyával helyettesítem

[@szilagyiszilvia4605]

Hat nekem elegge keves rutinom van mostanaba mert agyhoz vagyok kotve egyszer ki lehetet menni es mi tortent hat eltortem a terdem😒😒😒🤕

[@lisaslunacy9226]

Én nagyon nem szerettem sétálni otthon, de mióta Skóciában lakom, és a városban nincs igazán tömegközlekedés, mindenhová gyalog megyek, és teljesen megszerettem (még fogytam is vele)...szóval a minimum a 8-10 ezer lépés:). Okos órán én is gondolkodom már egy ideje:)

[@NO_Name-00019]

Nekem az hogy online oktatás van egyáltalán nem tetszik.

[@erinb6173]

Én imádom😍😍

Jaj, pont tegnap kezdtem el újra aktivitás mérőket, okos órákat nézegetni. Egyszer már nyár környékén ez megtörtént, de aztán úgy voltam vele, hogy na jó, mégse kell ez nekem. Aztán most újra gondolkozom rajta, hogy ösztönözne a mozgásra és jó lenne. De egy nagyon olcsót nem akarok, mert azokat kicsit gagyinak érzem, viszont ami tetszene, azt meg túl drágának találom, és félek, hogy aztán nem használnám ki. Szóval nagy dilemma ez nálam... :D

[@ViszkokFruzsina]

Ilyenkor még várni kell egy kicsit, és csak meglesz a jó döntés! :D

@@ViszkokFruzsina Igen, már ki is tűztem a kötelező várakozási időtartamot magamnak! :D

[@noravillanyi661]

szia Fruzsi az egyik tanárom a te videóidat ajánlotta nekünk a motiváláshos.

[@pannafarkas8165]

11:54 de otthon mit dolgozol? Reklámok, podcast, plan allnak a dolgokat? Vagy van vmi konkrétabb munkád, mint pl.: könyvelő, informatikus

[@brita8989]

Nagyon szuksegem volt egy ilyen motivalo videora, koszonom!

[@viviencsonka3460]

Én most kb egy hónapja vettem egy pár könyvet és azok közül elkezdtem az egyiket olvani (soha nem szerettem olvasni sőt kifejezetten útáltam ) és most ott tartok hogy nem tudom letenni 😄😄

[@asdfwert7330]

Ezek nagyon jo ötletek🥰

[@zana4863]

Furzsi: bűntudat, hogy csak 3000 lépést tett meg én: na, 102 lépés, túlteljesítettem!

[@lizakrisztinafonyad108]

Kedves Fruzsi. Nagyon nagyon megtetszett ez az okos óra cska sajnos attól félek hogy ha veszek egyet olyan e mint amire számítok. Úgy hogy szeretnék annyit kérdezni ezzel kapcsolatban hogy ha esetleg az okosoraban alszol akkor olyan nem fordulhat elő hogy mondjuk ha esetleg almodban mozgatod a kezed és mondjuk neki utodik az ágy szélének akkor van arra esély hogy betörik a keoernyoe. Vagy ennél azért erősebb az üveg. Előre köszönöm válaszodat ☺️

[@AnnaNovak]

Gyonyoru a lakás! :)

[@andrisvidistavekony1046]

Nagyon jó videó!!! Csak így tovább!!!

[@d0r0thx]

Woow Fruzsi! Szuper ez az app! 😊 ❤️ Köszönöm a tippet! Amúgy az órát már én is kinéztem magamnak, csak attól tartok, hogy nekem túl nagy lenne a csuklómra. 😬 Úgyhogy marad a hezitálás. 😄 Az alvás ritmust korrektül leköveti?

[@Julis78]

Èn is èpp ennek a szibabicónak a beszerzèsèt tervezem. 🥰

[@szilviabojtos2489]

Szia Fruzsi! Én letöltöttem a Lingbet és soha nem tud összepárosítani senkivel. Mi lehet ennek az oka ? Válaszodat előre is köszönöm.

[@kiralyd912]

Szia Fruzsi! A videó nyelvtanulós részénél milyen rúzs van rajtad? Nagyon szép színe van.😊

[@Dodododododododododoodod]

Kipróbáltam az előbb a lingbe-t... Mióta felkerült a videó próbáltam rávenni magam... és pont olyan volt az első hívás, ahogy elképzeltem: kínos :'D A legnagyobb problémám, hogy nem tudom miről beszéljek egy idegennel még magyarul sem, de így angolul meg totál lefagyok. :| Na mindegy, majd még lehet próbálkozom.

[@nikak5271]

Nagyon jó videó volt én csak azt sajnálom, hogy minimum 16 évesnek kell lenni a lingbe-hez!!😮😭😱😱

[@boglarkakabai3631]

Nagyon szuper volt ez a videod is!!!

[@Haneee1223]

Új rutinom tulajdonképpen nincsen, csak több időt szentelek a hobbijaimnak (olvasás, kötés, horgolás, keresztszemes hímzés). A nyelvtanuláson én is elgondolkodtam, az olasszal pontosan így vagyok, mint Te....de mivel 3 hónap múlva születik a lányunk, most már képtelen vagyok belefogni a tanulásba, mert a babakelengye összeállítása lefoglal...na meg hogy befejezzek minden megkezdett kötést-horgolást, hímzést, amire gyerek mellett tuti nem lesz időm :D Ami esetleg konkrétabb rutin lett, az az, hogy este 10-re ágyban kell lennem és addig olvasni, amíg el nem álmosodom. Ha ez 10 perc, akkor annyi, ha 3 óra, akkor annyi... Mivel nem járok be dolgozni, nem utazom vonattal, busszal, így nem volt meg a napomban a szokásos olvasós idő. Erre találtam ki ezt az esti olvasást január elején, és többé-kevésbé be is vált :)

[@piroskafejerdy1104]

Várj A Jane Eyre-t olvasod? Nekem nagyon tetszett

[@melindatrombitas4982]

Nagyon jò video, köszi!💖👍😊🎉💐

[@mariannberki9104]

Szép vagy Fruzsi

[@doriszekeres]

18:30 - nál csak én vettem észre a Jane Eyre-t? 💖

[@sipos-csobanrita5877]

Tudom neked ajálani a duolingo-t ha tutsz angolul

[@szilviabalogh9162]

Szia Fruzsi lehetne edzős videó

[@danielmolnar2033]

Sziaa Fruzsi mi a címe az olasz könyvnek

[@HBrigitta]

Off téma, de a videod egy ponton elkezd "vibrálni", mintha pislákolna a lámpa. Hirtelen sötétedik, kivilágosodik. Alig észrevehető, de nekem feltűnt és ront a video élményéből. A telefonos appnál jön kb ez a vibrálás.... Ellenőriztem a beállításaim, néztem több más videot, de csak itt jelentkezik. Ez csak nálam jelentkezik?

[@ViszkokFruzsina]

A nappalim lámpáját nem szereti a kamera, sajnos csak utólag láttam én is. :)

[@palmatoth9600]

Kedves Fruzsi! Nagyon tetszik a hajszíned, elárulod a titkot? :)))

[@ViszkokFruzsina]

L'oréal Casting creme gloss - csokoládé bonbon árnyalat :)

[@petifozoscsatornaja4295]

@@ViszkokFruzsina De jó köszi,màr megakartam kèrdezni!

[@leslie_volkov]

Ingyenesen a tanfolyamod? Melyik tanfolyamra "jársz"?

[@texcolo5748]

Szóval vettél magadnak egy Tamagotchi-t. :D

[@lilienmolnar5372]

Mivan?

[@axyy2576]

1:00 URISTEN NA NEEE ÉN COVID ALATT KEZDTEM EL OLASZT TANULNI... Már másfél éve hogy kezdtem... IMÁDLAAAK😂😂❤️

[@lilienmolnar5372]

Én is szeretem a rutinokat

[@krisztinagutai4553]

En is olaszt tanulok

[@Barthae15]

Nekem is a biciklizés kerül be a rutinomba, de sajna egy kicsit fáj a térdem közben. Az óra érzékeli a biciklizés is?

[@veronikaviragnemes78]

A sport módokba van biciklizés

[@Barthae15]

@@veronikaviragnemes78 Köszönöm. 🙂

[@veronikaviragnemes78]

Szívesen

[@saranemethi5478]

Mennyibe került a szobabicikli?

[@lindaogel5749]

letoltottem azt az angolos appot es nagyon jo tok sokaig beszeltem egy csavoval es megdicserte a nevem mindenkinek nagyon ajanlom

[@piroskafejerdy1104]

Én a nuovo espresso due-ból tanulok

[@piroskafejerdy1104]

Olasz intézetben online, magántanárral.Én is kitöltöttem a tesztet

[@jflorkaa]

En spanyolt tanulok 1 eveeee es imadomm

[@Querenciatv]

Amazing Work 👍

[@loresashabani7842]

Amióta iskolába járok nyelveket tanulok

[@Iwantapookie]

Miert nem mész sétálni a szabadba én is szoktam menni

[@krisztinafarkas1726]

Szia Milyen telefonod van?

[@FarzanasLaw]

Really interesting video!!!

[@timeakelemen5018]

Amikor Claudia és Lexie után jössz ehhez a videóhoz, és meglátod, hogy Fruzsi is őket nézte 😄

[@lilienmolnar5372]

Mi a telefonszámod

[@Aster_666]

nekem a gacha clubbozás az új szokásom XD mondhatom nagyon hasznos XDDDD

[@jazminczibolya8005]

Nagyon jó lett a videó de nem lepoldok meg

[@juliagerhat5082]

A barátnőm olasz es olaszul beszélünk mert megtanított

[@klaudiavanyi1049]

N E K E M T E V A G Y A K E D V E N C V I D I S E M❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@szqboibi4588]

Szia. Pontosan mi a markaja az okosoranak?

[@barbaraantal3826]

Második

[@tamastokaji3452]

Első úr isten