VLOG♥복싱 브이로그|첫날엔 뭘 배울까

요즘 많이 쉬고 있느라 살이 쪄서 영상 속의 제 모습 보며
반성 하고 있어요 ㅠㅠ
편집하면서 괴로웠습니다 ㅋㅋㅋ
근데 복싱 다녀오면 너무 배고파서 평소보다 더 먹게 되더라구요
이거 살 뺄 수 있으려나
twitch ♥ / nariddyang
instargram ♥ / nariddyang

[@ppP-bl6el]

복싱 입문한지 보름된 40대후반의 배나온 아저씨입니다.전 첫날가서 몸풀기 30분정도 하다가 퍼져서 본 수업도 못하고 집에 왔습니다.줄넘기 운동이 배나온 사람에겐 정말 힘든 운동이란걸 뼈저리게 느끼고 왔네요.줄넘기는 아직도 3분동안 연속으론 하진 못해요.다만 하다가 걸려도 스텝뛰는걸로 대체해서 꼭 3분을 뛰어볼려구 노력해요.영상에 3분간 가볍게 줄넘기하시는게 넘 부럽습니다.체육관마다 운동하는 순서가 조금씩은 틀린듯 합니다. 전 저질체력이고 몸안아프게 운동하는게 목적이라 체육관가면 스트레칭 5분이상, 러닝머신 10분, 팔굽혀펴기등 PT 10분, 줄넘기 10분이 끝나면 샌드백 연타 50번씩 10회반복 몸풀고 본수업 들어갑니다.이쯤되면 반팔티가 항상 젖어 완전히 몸이 풀린 상태로 본수업하는데 처음엔 팔이 후들거리고 힘들었지만 지금은 적응해서 체력이 엄청 많이 올라왔어요. 하다보니 복싱이 정말 재밌는 운동이란걸 처음 알았네요..왜진작 하지 않았는지 후회되네요..ㅎㅎ 열심히 운동하시길~~^^

[@xmfldkfl]

뭐가 살쪄!!!!!!

[@도삼-u2l]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이유 그거 아닌가여

[@김동윤-h9h8d]

돌아오셔서 다행이에요 앞으로 안 힘드셨으면 좋겠어요ㅠㅠ

[@mimodang]

전혀 살찐것 같지 않은데...!̤̻ !̤̻ 어디가 쪘다는거에오...😭 운동 하느라 고생했어요 😸

[@voov1741]

자꾸 유튜브에 관심도 없는 복싱이 떠 있어서 눌러 봤더니 나리땽 이였구나 ㅋㅋ 복싱 겁나 힘든 운동인데 잘 버티길~

[@승옥노]

어제 복싱 시작했는데 배복근도 생기나요?

[@Jeltic072]

0:12 뭐가 살쪄! (오해 마세요 패러디입니다 ㅎㅎ)

[@dvk1880]

아이유 팬 ㅋㅋㅋ

[@강승구-c3o]

간만이에요 나리님!트위치때부터 운동 열심히 하시더니 너무 멋져요

[@skandatv]

응원합니다!! 복싱은 1년 이상 꾸준히 하면 진짜 살빠지는 데는 명약인 것 같습니다, 제가 증명!! ^^

[@경지72]

그나저나 거울 너무 더러운거 아니예요?? 근데 그 와중에 더러운 거울로도 퇴색되지 않는 마술같은 미모의 나리님.... +_+!!!

[@소영-x7x]

어디 복싱장인가요?

[@현성재-p6f]

혹시 줄넘기 이름이 뭔지 아시나요?

[@Awesome-im1sf]

줄넘기 장인이 될정도로 줄넘기 많이 하던데 ㄷㄷ 멋지다 나리땽

[@dakkadakka236]

나리형 올만이네! 킹시국에 몸조심해

[@Boxing_Bone]

저는 복싱 43kg 때 시작했는데 살이 빠졌음. 다이어트는 복싱이 짱!

[@mM-mz9su]

몇키로 빠지셨나요

[@dvk1880]

43에서 또 뺐다고요?!!

[@Boxing_Bone]

@@mM-mz9su 41kg 정도까지 빠졌었어요

[@Boxing_Bone]

@@dvk1880 빼려고 한 건 아니었고 운동하다보니 빠지더라구요. 그 다음부터는 빠질 살이 없었는지 몸무게가 늘었어요~

[@dvk1880]

@@Boxing_Bone 아, 그렇군요. 안 좋게 본 건 아니고 순수하게 좀 놀라서요ㅜㅎ 앞으로도 건강히 운동하시기를~

[@ozz6111]

Good to see you putting content out. Been awhile

[@뽀로롱-e8q]

뛸때 가슴이 어캐 안움직이나요??ㅜㅠㅠ변태 아니고 여자예요 스포츠브라 이름이 뭘까요ㅠㅠ

[@nariddyang]

저는 룰루레몬이나 젝시믹스 입는데 저 날 뭘 입었었는지는 잘 기억이 안나네요ㅠㅠ 아마 룰루레몬 아닐까 싶어용

[@뽀로롱-e8q]

@@nariddyang 와 답주실 줄 몰랐어요 감사합니다!!

[@주니돼지]

줄넘기만 해도 토나오는데 진짜 체력 좋으시다!! 리스펙트!!

[@다르아니]

오랜만에 나하~ 건강히 잘계시는거 같아 다행이에요ㅋㅋ -다르아니-

[@fanoii]

언니 개예뻐요....언니 다니는 복싱학원 다니고 싶다..

[@pkd8152]

요즘도 복싱 하시나요?

[@hhddcfggdd]

필라테스 복장ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@돌파바람]

저 운동하는데는 여자분들이 거의다 요가복 바지입고오셔서 입어봤는데 전 개인적으로 츄리링보다 편했어욤 ^^

[@짐살빔빔빔]

예쁘고 몸매 좋은 여자가 레깅스입고 운동하는게 보기 싫으신가봐요 ㅋㅋㅋㅋ 여적여같은 혐오용어가 님같은 분땜에 생기는거에여..

[@흰댕이]

뭐가 문제임???

[@user-uxbf6oy]

@@짐살빔빔빔 이사람이 여자인지 남자인지 어케아세요?!

[@흰댕이]

@김준형가능한거 아닌가..?

[@MUK_BOSS_Pa_dong_seok]

저도3개월 배우고 있습니당ㅎ홧팅

[@JERICO4812]

신선한 유튜버 네요 구독하구 갑니당 ㅎ 좋은영상 많이 올려 주세요.

[@조회수2900만회]

너무 무리하지 마세요

[@TheKimJC]

나리님 운동하실때 너무 좋아요!

[@beru-eg4go]

화질대바아아아아아악 예쁘십니다ㅠㅅㅠ

[@joosik21]

왜 여자들은 모든 운동에 레깅스를 입는것인가? 심지어 등산복으로도 레깅스를... 그것이 궁금하다

[@이원희-q3y]

편해서 입지

[@DiSilk-s7r]

달라붙는 츄리닝 안입고 레깅스 입는 심리는 편안함 50% 보여주는용 50% 모든 의상은 보여주는 용이죵

[@ssshbom8]

카카로트 ?

[@짐살빔빔빔]

@카카로트 적어도 니들 보라고 입는건 아니니 착각 ㄴㄴ

[@hereinparis5609]

@@DiSilk-s7r 뭔 개소리야 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋ 누가 보여주는 용으로 입냐 편하니깐 입지

[@dayuckkim3888]

귀여우신분이다...😍

[@baef94]

아 내가 백번째 따봉이다~ 저 개굴입니다. 건강히 잘 쉬고 계시지요?

[@42986]

줄넘기 너무 잘하는거 아닌가요;;;;;;

[@이슬이슬로]

인스타보다가 여기로 들어왔는데 들어오길 잘했네요 자주 올려주세요

[@아마-z1c]

3:02 뒤에분 샌드백 칠때 잡는건 나쁜 습관입니다

[@heize201]

왜여??

[@식빵새]

와 오랜만에 올라왔네요 여전히 이쁘시군요

[@marxi8785]

복싱은 특징이 초반에는 동작보다는 체력훈련 하러 가는곳임요 ㅋㅋㅋ

[@이성배-q1k]

나리님 잘 지내시죠?! 정말 너무 오랜만에 인사 드려요ㅎ취직하고 너무 수전노의 삶만 살았나 봐요. 죄송합니다. 일하다가도 문득문득 오직 나리님만 바라보던 시절이 그리웠어요. 예전처럼 영혼을 녹이지 못해 늘 죄송했어요. 돌아가도 된다고 해주시면 꼭 돌아가고 싶네요^^항상 행복하세요! 사랑합니당♡

[@nariddyang]

히히 언제든 오시면 환영입니당! 요즘 다들 힘든 시기인데ㅠㅠ 힘내세요!

[@dlqhgud]

되게 귀여운 분이시네요ㅎ

[@산토-l8h]

쨩모닉이 아니라 인파이터였자너~

[@풍유랑-m6g]

이쁘신데.. 뺄것이 어디 있다고..

[@moyoungki123]

화이팅하세요^^^^

[@가람온쌍둥이]

엄청부담스럽네요..ㅋㅋㅋ쳐다보고계시구..

[@leemarsei]

나리땽의 솟구치는 투지 굿!

[@메추리-w9w]

오우야.. 이누님 운동 잘하시네 구독이요~~

[@youremine7221]

여기 마마무 솔라님이 배우고 가신데 맞죠?

[@pluto3702]

이제 더이상 못까불겠다

[@피터_김치]

요즘도 하고 계신가요 ?

[@kiss-77]

반하고싶다..이미 반했지만..♡

[@김-r6d]

혹시 저도 복싱에 관심이 있는데요!! 운동할때 신발은 뭘 신을지 고민이 되서요 ㅠㅠ

[@nariddyang]

저 처음할 때 살짝 키높이 되는거 신었더니 발에 물집 엄청 잡히더라구요 ㅠㅠ 나중엔 러닝화 신고 했어용!

[@김-r6d]

나리땽 헉! 감사합니다!!

[@seongdohyounghee7659]

세계 복싱 챔피언, 짐승같은 인생에서 진리로 돌이킨 방법은? http

[@이택조-t5z]

와 진짜 꾸민모습도 이쁘시지만 이 영상속 모습이 가장 이쁘신거 같아요 하악하악..

[@연희-v3d]

저희 무에타이 체육관오시면 24시간 1대1 pt가능입니다.

[@user-zw5bs9yf4z]

나리야 지금 이게 살찐거라고 살뺀다고그래^^ 딱 보기좋은데. 지금 가슴 볼륨도 좋고 전체적인 밸런스가 좋아. 알겠지

[@김지훈-u3l8o]

이런씨 내가다니는 첵관은 안씻은 아저씨들 뿐인데 오늘도 곰팡이냄새맞으며 샌드백친다 ㅅㅂ

[@jinitikpro6814]

유튜브에 총알티비영상 개많이올라오네 요새 핫한가?

[@산토-l8h]

여러분 안녕하세요오~~~ 잽 잽 잽 원투!

[@도삼-u2l]

이렇게하면 살 무조건 빠질것 같아여

[@green_tea_piccolo]

나리님 예쁘네요 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

[@순삭치킨-k9p]

아.. 완전 이쁜데... 살 안빼도 되는데... 하지만 직업이 직업이시니만큼 ㅠ

[@sulunity]

이분이 그 유명한 점프킹 고수인가요?

[@50tv35]

사우스퍼이신가 봐요? 운동 빡센데요ㅋㅋ

[@쭌혀니쿤]

살이 어디에 있다구 ㅠㅡㅠ 예쁘시기만 한데..ㅠㅡㅠ

[@탱야]

이궁~ 뺄살이 없어 보이는딩... 오히려 3키로 정도 더 늘려서 근육으로 만들어 보세요. 샌드백 치는 맛이 더 날 겁니다. ^^

[@kany3w3st]

우왕 이모님 ㅠㅠ 찌긴 뭘쪄... 내눈엔 똑같은데...

[@곰팅이-m1t]

저 주먹에 희생될 사람들은 누구려나...

[@ji-eunpark120]

마스크 써야 되는데..

[@mistynovember1376]

와 !

[@freedomace6732]

살이 쪄서요???? ...... ㅠㅠ 정작살을 제가 빼야 하는데 ㅠㅠ

[@김승훈-g4v]

왜 예쁘지? 여신인줄..

[@영찬-x6y]

우와 복싱 잘하시면 스파링 하실래요 ㅎㅎ

[@Fkiller3138]

😍

[@babycgofficial5226]

그래서 너네만 총알티비본다고? 나도좀 알자

[@KukkiTaekwondo]

첫날 너무 무리한듯요

[@slametriyanto1]

와 총알티비 나만아는줄알았는데 소름돋네 다아네

[@오승환-t7x]

우리복싱장엔 왜이런미인이없지,,

[@aliabubakar1618]

아니 위 아래 댓글 좀 까불지말고 총알티비 어디다 검색하는지 알려달라고

[@kishoresugirtharajav2729]

요새 유튜브만보면 총알티비 총알티비 거리던데 좋음?

[@tv-mm6mf]

영상 잘보고 갑니다! 저도 무에타이킥복싱 챔피언으로써 좋은 이웃이 되었으면 좋겠습니다! #쎈놈tv배꽌장

[@nasicascipio1405]

장안동? 맞네ㅋ 얼마전까지 여기 다녔음ㅎ

[@dancingpainter-chan4967]

님들도 총알티비봄? 저도 댓글보고갔는데 무료라서 너무좋음 ;;

[@DarkGame-pt6dm]

요즘 볼거없는데 총알티비 추천 ㄳ 복받으시고 만수무강하세요

[@fbsriders8454]

남자들은 성인식을 총알티비로 한다며? 남자들의 성지라던데 ..ㄷㄷ

[@clashersarena3849]

ㄹㅇ 총알티비 신세계긴해 솔직히 첨보고놀랬다 ㅇㅈ

[@balqis241]

진짜 댓글 괜히봤다 총알티비 빠져살고있는중 하 ..

[@illmissyousometimes]

몸매 이쁘세요 지금두

[@dhiymnnn]

ㅋㅋㅋㅋ 너도 총알티비보냐? 나도보는데 너 누구젤좋아하냐??

[@dlsnewsindia4060]

난요즘 총알티비만보면 집밖을 나가기가싫더라 ...사회적거리두기 ㄱㅇㄷ

[@9870izm]

요즘은 복싱 안합니까? ㅎㅎㅎ 인스타에는 헬스 올라가 있던데 ㅎㅎ

[@nariddyang]

헬스 복싱 필라테스 세개 한꺼번에 하다가 몸이 축나서 헬스만 하고 있어요ㅠㅋㅋㅋ

[@ma-eumi-chackhan-ai]

팔을 쭉 ~

[@ProGamingTopic]

님 총알티비 봄? 나도 혹여나 해서봤는데 수위 오지긴하네 ..ㄷㄷ

[@Korean5678]

여자들 브이로그 하는거보면 참.. 나 뭐뭐한다 좀 봐줘(=관심좀 가져줘)

[@3425신친용]

사오스포우

[@wonki-ohk]

코치가 정말 못가르친다..ㅋㅋ

[@trinitybottle6186]

나는 복싱할때 스파링 바로 했는데

[@lovestok]

근황 추!

[@digger1and]

'ㅅ'b

[@ali-hw4sn]

총알티비 알바쉑들 진짜 속는셈치고 함드가본다 선발대 출동함

[@여름감기-o3f]

살찐곳이 한군데 있네요~~

[@csj7332]

줄넘기는 초보가 아니시네요

[@다니엘색소폰]

잘 하시네요 저도 6개월차 복린이 입니다 체육관이 좋아보이네요 어딘가요