VLOG. CORRECT MOTIVATION AND USEFUL ADVICE FOR NEWCOMERS IN TRAINING!

SUPPORT THE CHANNEL FINANCIALLY - send.monobank....
STILL HERE Buymeacoffe☕️ - www.buymeacoff...
Or here - donatello.to/o...
Instagram - www.instagram....
Did you like the video? Check out my other videos!
Your comments, likes, and channel subscriptions are priceless🙏
Glory to Ukraine💪🇺🇦

[@vlo111]

Бро, дякую за порцію мотивації! Як хтось казав «не треба бути великим, щоб почати. Треба почати щоб бути великим». Practice makes us perfect 💪🏻

[@OrlovDenys]

Чудово сказано

[@andreymtbandreymtb1907]

Класно сказано.

[@AlexMax-q6u]

Денис ти молодець! Незважай на хейтерів, не приймай їхні коменти близько до серця. Ти робиш добру справу! Мотивуєш людей але завжди знайдеться той хто захоче втоптати тебе в грязь, тому що ти щось робиш а він ні. Я рік займаюсь, не на брусах а так по-своєму в мене своя програма тренувань і харчування. Але як зникає мотивація завжди дивлюсь твої відео. Так тримати далі!

[@OrlovDenys]

Розумію,це лише хейтири.Але чомусь усе одно хочеться їм спробувати щось пояснити🤷‍♂️

[@виталийквасов-н4р]

А как на счёт ролика для пресса?

[@OrlovDenys]

@user-pf1bz5re2z Для цього відео не потрібно.Лягаєш на спину,і робиш скручування👌

[@ВиталийМандзя]

Хто тобі сказав що він щось робить??для кого?Подивися на хлопців які залишилися без рук і ніг ...По твоєму вони теж нічого не роблять??Хто захистить наших дітей , батьків,такі як він чи ти??

[@furyy4fun]

Розслабяють твої відео, кадри на природі, все зелене, атмосферна музичка, айййй

[@Олександр-в7м]

Хороша робота,плідної тобі праці нехай мотивуючи всіх а особливо молодь щоб не були залежні соцмережами,нам потрібна здорова нація щоб перемогти ворога СЛАВА Україні.

[@OrlovDenys]

Є таке,Героям Слава💪🇺🇦

[@dmytroshcherbyna4123]

Чудовий контент! Надихає і мотивує!

[@OrlovDenys]

Дякую🤝Намагаюсь 💪

[@vegan2071]

Молодчинка,супер мотивуючі ролики, хочеться тренуватися і ставати кращим, сильнішим,красивішим. подякував

[@OrlovDenys]

💪🤝

[@Creatorhadle]

Поставив аж 3 лайка!))

[@oleksandr3275]

Молодчага ! Продовжуй 👍

[@ІванШумен]

Дякую

[@ВладСмотров-ц5г]

Приємно дивитися та слухати ! "відкрив"ТВОЇ відео нещодавно,подобається,надихаєш,ділишся досвідом... Щиро дякую.Успіхів бажаю

[@OrlovDenys]

💪🤝

[@unique_gun]

Дякую за корисний Український контент!!!

[@OrlovDenys]

👌🤝

[@oleksiiborysenko814]

Друже, все чудово! Не доводь нічого профанам. Я в спорті натуральному 16 років, тому бачу, що ти натурал. А для людей, які не хочуть працювати ти завжди будеш не такий! До біса їх! Сподіваюсь навколо твого каналу згуртується чимало нормальних людей :) Успіхів!

[@OrlovDenys]

🤝

[@shipper7451]

Дякую за чудово мотивацію. Однозначно такий контент потрібен.

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@bogdan_k747]

Денис, дякую, красавчик. Я все життя займаюсь спортом для себе, з дитинства батько привчив. Останні роки намагався здобути суттєвих результатів в залі, але то ковід, то війна.... короче плюнув і вже місяць як повернувся до "истоков". Турнік, бруса. Тому твій блог дуже у тему! Дякую! P.S. Якщо ти реально з Нікополя, як стояла мітка на одному відео, то тримайся, братан🤞

[@OrlovDenys]

🤝

[@ОлександрЦуприк]

Дякую Друже!

[@strandrionis]

Красава, так тримати, 💪💪💪👍🤝🤘🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@ВячеславДелей-х2е]

Дякую тобі за класне відео

[@vitalisedoj7044]

Дякую за мотивацію 👍

[@OrlovDenys]

💪🤝

[@VIHULAMihajlo]

Вау! Просто вау! Все доступно і зрозуміло! Дякуємо🙏

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@oleksii_solosenko]

успіхів тобі 🙌

[@ВасильКриворяк]

Як ти траніруєш плечі?

[@handzum]

техніка роботи на брусах прям топ 🔥 хочу запитати, чи є причина, чому виконуєте підтягування без провису в ніжній точці і без повного випрямлення рук?

[@OrlovDenys]

Руки випрямляю,це тільки на цьому відео так вийшло бо на брусах підтягувався,з піджатими ногами. А навіщо провис цей робити ?

[@aleguster6480]

Дякую за ваш час, бажаю успіхів!

[@romangorbachov1854]

🕵️🇺🇦🤘 Украина.

[@HlibVatazhok]

12:06 реторика Игоря Вайтенки😂.В дождь все таки можно и простудиться кстати говоря.

[@ЮраПриходько-ъ4г]

Дякую тобі за класний та корисний контент.Не пропускаю жодного відео.Продовжуй у тому ж дусі.👍👍👍

[@OrlovDenys]

🤝

[@тотсамыйЪУЪ]

😮

[@OrlovDenys]

😉

[@oldboy5140]

Цікаво дивитися,круто що розвиваєшся молодець все файно))

[@OrlovDenys]

🤝

[@АлександрПупкин-ч3д]

Український фітнес контент топ💪🇺🇦

[@ВарвараГубеня]

молодець

[@maksbav4121]

Привіт . Така мала вага і такі форми. Тіло виглядає гарно. Але який зріст ?

[@dmitriiredka6342]

👍👍👍🔥

[@ДмитроРокицький]

Як завжди круто 💪💪💪, але спутав Нікуліна з Спасосукоцкім)

[@OrlovDenys]

Та знаю…🤦‍♂️Мені в коментарях вже розказали))

[@black_flower_1611]

Можна питання або пораду як почати з нуля повного нуля без бази і д.т. З чого почати і які поради даси якщо є страх перед людьми ?

[@OrlovDenys]

Почни тренуватись вдома,цього для початку достатньо буде. Потім по-троху відходитимеш на вулиці,або у зал,куди захочеш

[@ІгорШандрігон]

відразу подумав, що буде срач щодо того сирка. це звісно відносно нездорова їжа, особливо для слабкого шлунку, але не критично. кетчуп же треба їсти, учоні довели, що навіть в перероблених томатах є лікопін, який дуже корисний.

[@OrlovDenys]

Срач не срач,але мені так смачно. І взагалі,я дотримуюсь правила що можна усе їсти,найголовніше це кількість

[@Hihihiha8888]

З якої Ви області України?)

[@Богдан-з6у8ч]

На якому гаджеті знімаєш відео?🙂

[@Жившийвмашине]

Понравилась твоя харизма и я поверил. Подписка на канал и лайк .молодчага в том же духе продолжай

[@OrlovDenys]

💪🤝

[@ПашаСокровищук]

Потрібно зарядитись мотивацією - не гальмуй , а скоріш вмикай відео Дениса

[@OrlovDenys]

💪🤝😁

[@nopainnogain501]

Ну тоді удачі тобі! Дякую що відповів на мій комент )

[@serhiizorin9296]

Сміявся коли хтось написав про фарму.

[@OrlovDenys]

Я раніше теж,зараз вже просто нуль емоцій на такі речі😶

[@HlibVatazhok]

11:28 не буду я верить…если спустя месяц нет результата ,зачем ждать еще месяц? @Дориан Ятс

[@HlibVatazhok]

2:38 Видимо ты перепутал Спасокукоцкого с Никулиным, Никулин активно высказывается против войны, не читерит много, особенно под руководством Духоты, и не сильно красиво высмеивать человека за отсутствие волос.К тому же он прав.

[@OrlovDenys]

Переплутав,це дійсно так🤷‍♂️🤦‍♂️До Нікуліна жодних претензій не маю

[@HlibVatazhok]

@@OrlovDenysэто хорошо 👌

[@Kpop_idol2024]

Like

[@OrlovDenys]

☺️ Дякую

[@knutpleasnul1348]

Нікулін в Києві живе....

[@OrlovDenys]

Я його переплутав з Спасокукуцьким🤦‍♂️🤷‍♂️Помилився так що…

[@knutpleasnul1348]

@@OrlovDenys а, буває

[@IvanOleksandrovych]

чисто цікавість - в тебе бронь?)

[@skrole3460]

Від чого?

[@vetalkh7150]

Найс розвалив) Правда вона така… дуже колюча

[@G7and.]

Скільки ти відпочиваєш на тиждень

[@OrlovDenys]

2 - 3 дні

[@ТВКО]

тцк не заважає?

[@Happy-Gappy]

Заважає тільки ухилянтам чувак. У інших людей проблем немає. Стаєш на облік в воєнкоматі і живеш собі спокійно

[@Volodymyr.83]

Я б не реагував так емоційно на якійсь там коментарі , писати всяку х… це не складно , а от працювати наполегливо цілеспрямовано , як ти зможе не кожний . Дякую за приклад мотивацію , заряд бадьорості та позитиву і тру стріт воркаут . Олдскульні снаряди додають шарму - кожен може тренуватись буквально будь де було б бажання та натхнення

[@vmtatarin]

Як ти так руки розкачав? В мене чомусь руки в застої

[@OrlovDenys]

Це усе тяговиті та зимові вправи

[@skrole3460]

Чогось можливо не вистачає в організмі для росту м'язів. Вітамінів, мінералів, або ще чогось. Більше свіжих фруктів, овочей, зелені і все піде

[@HlibVatazhok]

Он 165см или около того,у него не сверх большие руки(наверное 35-40см в обхвате) но выглядят хорошо.

[@vmtatarin]

Друже, а скільки тобі років?

[@OrlovDenys]

31

[@vmtatarin]

@@OrlovDenys майже ровесники )

[@igordolya1521]

Ты походу перепутал Никулина и Спасокукоцкого.

[@OrlovDenys]

Так і є🤷‍♂️🤦‍♂️

[@АртурАртурыч-е7ц]

Може ти переплутав Спасокукоцького з Нікуліним? 😁

[@OrlovDenys]

Ага,я вже зрозумів бляха🤦‍♂️Так і є))

[@OrlovDenys]

Коментарі допомогли

[@БабичСергей-л7в]

Коли людині кажуть, що вона приймає фарму - це хейт?! В даному випадку це скоріше констатація очевидного.

[@art-tema1996]

Ты в хорошей форме, но до химика тебе далеко) Спасибо за ролик и не сбавляй обороты!)

[@korben859]

Красень.Сквльки тобі років ?

[@OrlovDenys]

31

[@volodymyr.itsmylife]

Клас!! В свої 42 досяг такого як в 20 не досягають)) З автором в усьому погоджуюсь! В УСІХ ЙОГО ТВЕРДЖЕННЯХ! Без фарми така форма - це реально. Головне - наполегливість, систиматичність, дисципліна, нормальне харчування і відновлення - і все реально! Так тримати!!! Жалкую, що в свої роки не маю часу знімати, бо ви б бачили аналогічні відео!

[@TheVados84]

В тіло будуванні головне впертість і цілеспрямованість. Результат появиться тільки через тривалий проміжок часу і ті хто хоче все і зразу ніколи не дістануть гарного результату

[@OrlovDenys]

Згоден

[@РоманИгнатенко-ч5м]

Дякую друже що відповів мені на мій комент.Мені 46 і я тільки почав.Самий позитивний і поннятний контент.Процвітанія каналу!

[@OrlovDenys]

🤝Ніколи не пізно.

[@Sergio-kg8nh]

Як завжди дуже інформативно та корисно, вражаючі результати, згоден 100%, що без наполегливості не буде ніяких результатів, браво красавчик 💪🏻👍🏻

[@Hohol2022]

Бажаю здоров'я!!! Друже Денісе згоден з тобою повністю про базові вправи у калістеніки!!! База це база!!! Тисну руку!!🤝🤝🤝💪💪💪😉😉😉 Контент СУПЕР як завжди!!😎😎😎😉😉😉

[@РоманПавлюс-э1ъ]

Молодець, заряджаєш мотивацію. Супер

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@vmtatarin]

Крутий формат, по більше би такого

[@OrlovDenys]

Буде,і мені подобається так знімати

[@madpointgames]

Мені таке казали про малювання, кажуть в тебе талант (да я скромний :))) і ось з за цього результати, а те що я відучився курс в художці, постійно ходжу на курси, кожен день малюю тоннами то це все фігня)) Так і тут. Просто надивились ролики як схуднути за місяць і коли він пройшов то результату звичайно не буде і все, ображений на весь світ. А те що просто треба продовжувати і якщо довгий час не виходить то просто передивитись де твоя помилка (харчування, тренування, відпочинок) і виправити то це ні, то важко)) Не зважай, гарний мотивуючий в тебе контент.

[@OrlovDenys]

Гарно сказано друже,згоден повністю🤝

[@AlexMax-q6u]

Я після року тренувань! Тільки починаються видніти результати! Мені 40 я рік назад важив 95. зараз 75 зникло пузо , видніються кубики пресу на руках з'явилися жили. Я дуже задоволений! А скільки людей кажуть що я здурів 😅😅😅. А мені тупо насрати!

[@OrlovDenys]

@@AlexMax-q6u це правильний настрій 🫡👍

[@madpointgames]

@@AlexMax-q6u До чого тут вік, якщо вам подобається то кайфуйте, а ті хто кажуть що здурів то вони чи заздрять, бо ви взяли себе в руки і почали нове життя чи просто заздрять)? Якщо люди втратили чи не мали хоббі, тим паче такого класного то це тільки їх проблеми і хай живуть як хочуть. 40 років це взагалі не вік для тренувань, є приклади де люди боксом чи змішаними єдиноборствами в такому віці тільки починали тренити і добивалися гарних результатів, так що гарних тренувань.

[@Shweik99]

Повністю згоден 👍!!! Наполегливість та цілеспрямованість дуже багато чого вирішують. Але, звісно, все треба робити з холодною головою.

[@Demyan_9]

5:50 о це я розумію крила)🔥

[@uppotukki]

Тоді я шкаф, 176 см та вага 76 кг😂 стосовно домашніх тренувань: випади, відтискання від підлоги, присідання на одній нозі, скручування і т.д. на вулиці я робив бруса, діамантові відтискання від підлоги та підтягування високі до середини грудної клітини. Все по 10 разів три кола.

[@ЖеняКухтий]

як завжди на висоті

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@ЯрославФірсов-с4г]

Побільше україномовного контенту! Дякую! Гарно виглядаєш друже. Так тримати!

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@YevheniyShevchuk]

Тільки додивився відповіді на коментарі у відео... ну що можу сказати-собака лають, караван йде)) вони навіть не навчились ще писати на клавіатурі.. мамкіни розумники

[@OrlovDenys]

🤷‍♂️є таке))

[@РомаМосійчук-ж3б]

Молодець чітко все пояснив 💪🇺🇦👍

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@kHrebtiievskyi]

Дякую!

[@СтепанКаспришин-з7й]

Непояснюй ідіотам ,,,до них недійде.....канал дійсно приречений на успіх,,,

[@ВасильКриворяк]

Супер👏🏻👏🏻👏🏻

[@Олександр-м9э]

Привіт Денис,підтримую кожне слово.Сам займаюсь і харчуюсь практично так як ти.Теж восновному з вагою власного тіла та на вуличному майданчику.Тепер для хейтерів пишу великими літерами ЦЕ ВСЕ ПРАЦЮЕ якщо ти будеш вставати з дивану і займатись,а не писати всяку хуйню по поводу спорт піта чи неможливості натренуватись на турніку чи брусах.Дякую тобі Денис що ведеш токий канал і в тебе є чому повчитись,ти не один друже))

[@ДмитрийШиробоков-п1м]

Беж пробіжки або невеличкої гімнастики, кріпатури точно не буде? дякую.

[@lingvostudija6141]

Все правильно робиш, Денисе. Зичу наснаги. Головне не піддаватись на гавкіт "песиків" з комплексом неповноцінності та заздрості. Собаки гавкають, а караван іде. Всі ми з цим стикаємось, всім догодити неможливо. Ну, а ти, друже, все робиш вірно і мотивуєш нас, незалежно від віку, працювати над собою для досягнення хоча б невеликих, але своїх скоромних цілей. Вдячний.

[@OrlovDenys]

Дякую за гарні слова🤝Не дарма роблю те що роблю

[@suyriy02]

Деніс ти красавчик. Будь ласка розкажи про свої тату

[@DarkClow220]

Непридатний? Порекомендуй статтю. Я теж турник люблю!

[@mikhailvakhitov8911]

Все правильно сказав: База, дисципліна, наполегливість і все буде. Дякую за крутий мотивуючий відос!

[@АндрійГрудський]

Що хотів би додати, до коментаря про вправи в дому, нема чого порівнювати себе з кимось, не всі народилися накачаними. Треба порівнювати себе з самим собою зробив сьогодні тренінг все, ти продвинувся на сходинку вгору , став кращим. Головне дисципліна, систематичність. Я бпостатив це на перше місце. Краще виконувати мабуть не докінця правильно але систематично.. такий підхід . Така моя думка

[@VITER89]

Привіт, Денис, я, як і ти, займаюся калістенікою і мені дуже подобається твій канал. Я хотів би допомогти тобі зі створенням контенту, а саме з прев'ю та дизайном каналу. Це безкоштовно!

[@Arvi39]

Я завжди казав,що високим важко бути накаченим!Мені 40років,все життя по трошки тренуюсь,но виглядаю не таким качком як ти!На віть при вазі 108кг,бо зріст 192см!десь 120кг потрібно,щоб мати таку пропорцію об'ємів до зросту!

[@YevhenVatazhok]

Я думаю, закидони на фарму будуть завжди, бо форма досить виразна, мабуть, через зріст.

[@pogoda777]

Молодець

[@nspsh]

Навіть не знаю шо написати! Ну су...а красавчик! Все!

[@x_killjoy]

Влоги це крутяк🎉

[@HlibVatazhok]

11:21 я как раз таки почувствовал наибольшие изменения как раз после 4 месяцев.

[@Ivan-pq9xs]

Денису, як можна збільшувати кількість відтискань, наприклад, і збільшувати навантаження з додатковою вагою?

[@OrlovDenys]

Думаю що найкращій вибір це багатоповторювання,та грати у сходи з самим собою

[@roma_n007]

Привіт! ) підкажи , які дієві вправи, сети на збільшення підтягування ти знаєш і перевіряв сам? Зараз пробую 50разів загалом з перервою в 2хв , ( тобто підтягуюсь перший раз 10-11 а далі по 5-6 і так набиваю 50) побачив дану схему поки пробую , цікавить твоя думка ) дякую!💪🤝 І на рахунок штанги і заліза , займався деякий час ( 2 роки з перервою) так +11кг але по силі не задоволений, тож перейшов на заняття з власною вагою бо після того як набрав масу побачив шо ті мʼязи до одного місця якшо я на турніку не міг і 7 раз чистими зробити 😢

[@OrlovDenys]

Є у мене один метод,на каналі є відео,подивись він досі актуальний

[@СтепанСподарик]

Дуже позитивний хлопець.зарядив мене на турнік,

[@OrlovDenys]

🤝

[@dmitriymorozov3107]

Дякую тобі за дуже базові поради!!!! Дуже прошу продовжувати бути таким іскренним

[@OrlovDenys]

🤝💪

[@HlibVatazhok]

14:05 жесткие флэшбеки с Игоря Войтенко😂

[@stoksss-en3ep]

Привіт, подобається твій контент, але Нікулін це українець, ти сплутав його зі Спасокукоцьким(рососіянець)

[@OrlovDenys]

Я знаю🤷‍♂️🤦‍♂️Буває…

[@dmytrenko_v]

Це правда, що більший зріст, тим важче багато підтягуватися?

[@OrlovDenys]

Частково так

[@oleksiirudyk83]

Не тренуюсь тільки коли болить голова, ненавиджу при навантаженні цю пульсуючу біль . Під решту умов можна підлаштуватись.

[@OrlovDenys]

Правильно робиш

[@Мауглі]

а я пʼю німесил і все одно тренуюсь. Не бачу змісту портити собі день життя.

[@oleksiirudyk83]

@@Мауглі Не знав, почитаю про це, мабуть спробую.

[@АндрейДробков]

Круто. Дякую додає мотивації.👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

[@HlibVatazhok]

3:28 а ведь ты что-то не договариваешь…Не могут у натурала турникмена быть наполненные трапеции😉.По крайней мере натурально.

[@АлександрПупкин-ч3д]

Розряддені навушники - це вже серйозна відмазка. 😂

[@OrlovDenys]

Ага)))

[@onuk-dajboga]

08:30 - 50 + віджимань за підхід, чи за тренування? бо щось страшна цифра якась

[@OrlovDenys]

Це за 1 підхід))