vlog | How to Reset Your Feelings When Lonely, Sad, and Unmotivated 💔🌱

I tried answering the questions I received from everyone in my own way. I hope I conveyed it well...
Let's overcome tough times together✊🔥
I want a community where we can share our struggles and worries and lift each other up..💭
Please share your thoughts in the comments!
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[@user-se7mv7xu8o]

めっちゃわかります。。自分は立ち直りが早いから周りからはメンタル強くて悩み無いって思われやすけど、実際は人一倍悩みやすいけど人一倍わすれやすいだけであって正直一回病み始めると一人になると考え事しまくって、けど誰かといるとそんなこと忘れちゃうから余計にわかってもらえなくて辛いです。

[@tomisvlog]

辛いですね😣ストレス発散法探しながらマイペースに生きましょっ

[@acco5947]

私も昔は体調悪いのを隠し隠し生活していたのですが、とうとう起きられなくなり心療内科にお世話になり…やっと…それでも回復途上といったところです。ホントに何年もかかったので、体のサインは無視できないなと。tomiさんはまだお若いのでムリせず色んな翼広げてくださいね😊いつも応援してます❤

[@tomisvlog]

無理せず頑張ります🍃✨

[@HRD3106]

辛い事もどう乗り切るかお解りのご様子。ガンバレ、楽しみながら😊

[@tomisvlog]

夏楽しみます✨

[@caetla2.0]

新しい環境で慣れないことも多い中で、前向きに努力されているのすごいです。 私はメンタルが落ち込みやすかったのですが、自然の中の散歩や瞑想をする時間を持つようにして少し楽になりました。お花も見ていて癒されますよね💐 どうか休み休みで、無理のないように、ご自愛ください。

[@tomisvlog]

私もたくさん散歩しようと思いますっ🚶‍♀️

[@user-fm6hb9cp5w]

2週間後院試なのにやる気が出なかったけどこの動画を見つけて少しやる気出ました

[@user-rk5yt4zf8o]

とみさん動画投稿ありがとうございます🫶🏻私も最近めちゃ辛い時期があってストレスで体調が悪くなってしまい、ストレス発散法を探しています🥲個人的にはゲームしたり、外に出たり、アニメ見たりすることが効果的かなって思います！！とみさんも無理しすぎずご自愛ください🙏🏻応援してます！

[@tomisvlog]

ありがとうございます🥰

[@Cremebrulee-ml3qi]

動画アップしていただき、ありがとうございます☺️散歩したり、美味しいもの食べたり、ベッドでゴロゴロしたり...たまには日常から離れてみるのもいいですよ😌 無理しないでくださいね♡

[@tomisvlog]

研究一区切りついたら、ベッドで1日中ゴロゴロします🐼🔥

[@へけ-r2y]

夏休みやテスト前の勉強の効率を上げるためにとみさんみたくTo do リスト作ってみようと思います！ 上手くいくか分からないけれどやってみます！ とみさんの動画落ち着くし海外を知れるので毎回楽しいです！

[@tomisvlog]

ありがとう😉是非試してみてね！

[@amarini_amai]

トミさん真似て花買ってみたけど確かに心が喜んでる気がしたぜー

[@tomisvlog]

おっっ💐嬉しい✨

[@kmaam]

太陽の光大事です！紫外線を浴びるとビタミンDが生成されるので鬱的症状や気分がおかしいと感じたときは外に出て適度に日の光を浴びてくださいね。サーモンもビタミンD豊富なのでオススメです！

[@tomisvlog]

ビタミンD求めて散歩します🚶‍♀️

[@user-bo9sg8nu7y]

自分も院生なのですが、8月末に論文の締切があって、リミットが迫るにつれて焦って焦って逆に研究出来ないでいます、、、 お互い頑張りましょう😭

[@tomisvlog]

頑張りましょう✊✨

[@Y.K0326]

こんにちは。今、行き詰まっていたので tomiさんの動画から少しやる気をもらいました。ヨーロッパに住んでいますが、太陽が顔を出してくれることが日本に比べると少ないので、私は高濃度ビタミンDを摂取しています。個人差があると思いますが、鬱々とした気持ちが晴れます。時間があるときに南仏、イタリアへ足を伸ばすのもいいかもしれません。これからも楽しみにしています🥰

[@zouhari777]

とみさん、今日もお疲れ様です❤ 大丈夫ですか？？ 何かとみさんはあんまり辛さを表に出さないから、以前から勝手ながら心配してました､､､😢 しんどい時、辛い時、みんなやっぱりあるので、今回みたいに素直に動画や、学校のお友達に話してみて下さい🌸 共感やアドバイスできっと気持ちが軽くなるはずです✨私達も受け止めますからね😊 ちなみに私は、思いっきり好きな本や漫画を見たり、ゲームしたり、行きたい所に行ってみる❗️ですね❤

[@tomisvlog]

アドバイスありがとうございます🥲辛くなったら友達に相談します…🫶

[@user-lu3ov8xu8p]

とみさんこんばんは　パンダのキーボード可愛いよ　それだけでもモチ上がるよね。気分転換はよく食べる！いいね　しっかり食べてよく寝る　シティサイクルがもしあれば借りて街中を散策「カフェやショップ」気分が晴れるよ。自転車で走ったらカロリー減った分食べても大丈夫だよ。

[@tomisvlog]

最高の気分転換法ですね✨試してみます🕊️

[@user-we2kx6ml2y]

お疲れ様です。いつも動画配信ありがとうございます。お元気そうで良かったです。治安良さそうで安心しました。フライドチキンも美味しそうです。キッチングの料理も美味しそうです。ティラミスも日本とは違うように見えました。料理上手だからパスタも美味しそうです。美味しそうですしか言ってないですね。いつも可愛くて癒されます。次の動画も楽しみにしています。チャンネル登録者も増える事を祈っています。お体に気をつけてご無理なさらず頑張って下さい。応援しています。

[@tomisvlog]

ありがとうございます☺️🕊️

[@user-so9nz9hd7x]

今日も素敵な動画ありがとうございました！とみさんの着てるパジャマが可愛すぎます🥰どこで買ったか教えていただきたいです…🙏

[@tomisvlog]

TEMUで買いました！

[@user-so9nz9hd7x]

@@tomisvlogありがとうございます！とみさんのコーデが好きなので、今度お洋服紹介の動画撮って欲しいです😳💓

[@user-zu9vr7vv9w]

Vlogは何で撮ってますか？画質綺麗です！

[@tomisvlog]

iPhone15です！

[@user-zu9vr7vv9w]

@@tomisvlog ありがとうございます！

[@Greek-wv6mm]

토미님 너무 열심히 생활하셔서 조금 쉬어가라고 우울해진게 아닌가 싶네요. 지금까지 정말 잘 하고 있었고, 열심히 생활하신거 같아요! 우울함에서 얼른 벗어나면 좋겠지만, 굳이 애쓸필요는 없을거 같아요. 토미님이 좋아하는 일 조금씩하면 괜찮아지지 않을까요? 큰 힘이 되어드리지는 못해서 미안한 마음이네요....항상 응원하고 있습니다! 🥺🌱🤍

[@tomisvlog]

따뜻한 댓글 고마워요🥹🫶 조금식 열심히 할게요!!

[@shsk_1201]

Uberのケンタを見てやはり若いなぁ〜と（笑）　色々あると思いますが、　go easyで。

[@user-co9kz3cm7s]

とみさんってVR系の研究なんですか？

[@tomisvlog]

そうです！

[@user-yj7ep8ov6q]

文系ですか?

[@tomisvlog]

理系です！