VLOG À J-7 OLYMPIA QUALIFIER - UNE JOURNÉE DANS NOTRE QUOTIDIEN

[@maxmarvel9494]

Je voulais dire à vous Stéphane et Essan que vous êtes une énorme source d'inspiration, c'est grâce à toi Essan que j'ai commencé la muscu au poid de corps depuis mes 12 ans et j'en ai désormais 14. En tout cas bravo a vous deux 💪

[@tisma.91]

Incroyable que tu t'intéresses à ce domaine à ton âge, lâche rien tu vas aller loin 💪🏻

[@hkwsome]

Reste constant surtout, et tu auras de beaux résultats

[@davgav5837]

Lâche rien t’auras de supers résultats 💪🏼

[@nyr3485]

C'est bien gamin continue de t'inspirer des gens comme Essan, n'écoute pas ceux qui voudrons te freiner dans la vie et tes passions

[@emmanuelaita7664]

Year..bravo 💪💪

[@anthonyciu6144]

"Ne peut prétendre donner de bons conseils, celui qui ne montre pas l'exemple" Totalement vrai, le respect est d'autant plus important quand le coach est aussi impliqué que les élèves. Bravo 👏

[@CRITSIANO]

Le calme de ces 2 humains dans le parlé qu'ils ont est totalement thérapeutique pour l'oreille c'est incroyable ahah

[@hallyne806]

J'adore aussi leur façon de parler

[@hierkho]

Amitié, considération, hospitalité, que des belles valeurs que vous portez depuis le début en 2017 et toujours avec cette philosophie et cette passion qui transpire et avec laquelle on ne cesse de s'abreuvoir : "quelqu'un quelque part fais mieux que moi" Essan.

[@DeLeWiX]

Félicitations Steph t’es notre champion 🔥 Tu as été absolument incroyable, ta détermination et ton travail acharné t’ont amené là, parmi les meilleurs athlètes. Continue à repousser tes limites et à poursuivre ce rêve avec la même énergie et cette belle humilité 💪. T’es un vrai Champion. Bravo ! (Partage nous ta vidéo crumble oublie pas)

[@invictus9717]

Stephane énorme... sec magnifique... mais l autre athlète... mama... quel physique incroyable... je suis choqué. Quelle sèche exceptionnelle... vraiment essan... t es incroyable comme préparateur...

[@MrLapanthere1]

Ça sent la passion par ici avec une équipe respectueuse et redoutable..c'est du très très haut niveau bravo les gars vous êtes incroyable et bonne chance au CHAMPION ✌️✌️🙏

[@jirenm9223]

Jai vue beaucoup de vidéos de coach musculation mais patien avec un très bon coeur et humble numéro c'est toi essan macha Allah je te le dis sincèrement tu es vraiment très bon coach et bravo à Stéphane matala avec un sacré mental et d'une grande gentillesse comme toi essan merci pour tes vidéos et ta source de motivation macha Allah

[@skd79]

vous êtes d'une tranquillité, semblez d'une paix intérieure digne des plus grands champions, bravo!

[@steven-hm6hw]

Sur Chacune de tes vidéos produites c'est toujours un régal de t'entendre,de voir avec quelle aisance et quelle assurance tu programmes tes journées,les repas pour Stéphane et Philippe. Bravo pour la qualification de Stéphane et Philippe,hâte de voir la prochaine vidéo.

[@YA2SINEE]

stephane et philippe sont qualifié ?pour etre qualifié ils devaient finir 1er de la competition non ?

[@AlexandreP78]

​@@YA2SINEEOui ils sont qualifiés, et non il ne faut pas être nécessairement premier (Stéphane a fini 2e)

[@YA2SINEE]

@@AlexandreP78 tu es sûr ? car dans ces videos stephane disait que pour ce qualifier il devait etre premier, et tout le monde dis qu'il n'est pas qualifié dans les commentaires puisqu'il est deuxieme. Si il est qualifié c'est super, j'attend une confirmation sur la prochaine video de stephane

[@kevenblais4968]

Ta voix est relaxante big tu devrais faire du asmr 😂 et jaime ste format video la ca fait vrais

[@croshaidy1501]

Incroyable la qualité des vidéos. Première fois que j'ai vu Essan c'est sur la chaine Bodytime récemment, du coup je suis venu voir votre contenu, tellement instructif avec de très bonnes explications, la façon de motivé, incroyable.

[@wens7167]

J'aime trop Essan y parle vraiment relax Ippo absolument incroyable la motiv de ce manga

[@hbs5765]

C'est incroyable comment les deux ont des physiques que je considère avec mes yeux d'amateur comme parfaits et surtouts très équilibrés ce qui est très important dans une étude de physique. Bravo à vous trois pour votre travail

[@alsonic7885]

Moi ça me fera toujours autant plaisir de voir une personne d'origine étrangère parler aussi bien le français, qui est une langue à l'apprentissage difficile. Essan parle mieux que beaucoup de Français de souche.

[@albandemouron9136]

On en parle pas beaucoup de Philippe mes je trouve qu’il a un physique incroyable

[@ChyrffTfcjjccj]

Essan le meilleur formateur...

[@tohalikane4188]

Bravo Stéphane et Essan vous êtes une inspiration pour quelque soit l'objectif de chacun 1000 merci🙏🏻

[@toanfly5532]

Je dévore les vidéos dès qu’elles sortent . Bravo à Stéphane pour la 2ème place, hâte de voir la suite💪🏽🔥

[@H.Pierre0]

Il est qualifié pour Olympia ou pas ?

[@toanfly5532]

@@H.Pierre0 nn car il a fini 2ème

[@H.Pierre0]

@@toanfly5532 Rho merde...

[@andreabelmessieri5231]

Quel perfectionniste! Je te suis depuis le début ! Meilleur coach du monde

[@Big-Boss1978]

Merci à toi essan ! J’adore te suivre car ça me motive à repousser mes limites au quotidien ! J’adore ton état d’esprit qui reste une excellente source d’inspiration ! Force à toi 💪🏻

[@magalib69]

La discipline et la force mentale que demande une telle préparation sont tellement impressionnantes... Félicitations messieurs !

[@youneslarsson5691]

Et les picouses

[@Spectre22222]

Première fois je crois que je vois une personne aussi passionnante et passionné ! Et ça se ressens et ça me fais plaisir à moi et bien d’autres de ce que je lis dans les cols dans vrmt merci pour ton contenue toi et ton monteur !

[@yacinegiannone875]

Bravo les gars, c'est un plaisir de vous suivre depuis le début de la prep vous méritez votre succès et vous reviendrez plus fort la prochaine fois

[@ga8hp70z]

Dubai est aujourd’hui d’une grande influence dans le monde du sport. Vous rendre la bas est une stratégie très intelligente

[@xxxxxx-ey9hh]

Bravo à tous pour votre persévérance ainsi qu'au cameraman qui fait un super boulot.

[@alexandrelassort3551]

Quelle discipline et rigueur ! Et une vidéo très qualitative pour couronner le tout 🙏

[@hantizz49]

Vidéo très intéressante et très calme, ça fait du bien et ça fait plaisir. On sent que vous êtes passionnés. Je suis par contre toujours aussi amusé de voir le contraste entre d'un coté la précision sur le choix de la nourriture, les entrainements et la motivation et de l'autre, la dose de produits nécessaire pour tenir ce cap. Manger si sainement alors qu'on s'injecte de la merde dans le corps, c'est contradictoire. Ce programme n'est pas tenable sans les produits, mental de champion ou pas. Ce n'est pas les 50 grammes de tomates ou de concombres qui vont faire la différence mais bien la capacité du corps a réagir et encaisser les produits. Belle performance en tout cas, bravo.

[@kakatoues]

Attention à la vitamine d à ce dosage là. J'ai eu des gros problèmes (sur le moyen et long terme), mon conjoint aussi. Certaines personne supportent très bien, d'autres ont déjà des symptomes d'hypervitaminose avec 1000 unités (ça arrive, y a des témoignages sur reddit). On peut se sentir mal même avant d'atteindre le seuil d'hypercalcemie. Entre 1000 et 2000 ça suffit largement. J'ai fais une légère hypercalcemie après une prise à long terme de 3000 unités (et pourtant j'étais largement dans la norme en ce qui concerne la fourchette de vitamine d). Donc méfiance parce que si jamais c'est trop, ça va vous exploser vos performances physiques. Ca donne des douleurs et faiblesses musculaires de dingue, palpitation, essoufflement, bref que des trucs très mauvais pour la compétition. Et je me fiche que pleins d'études disent que c'est okay jusqu'à 10 000 unités, qu'on observe pas de toxicité avant. Si on cherche sur pubmed (vraiment, ça prend du temps), y a déjà des cas de toxicité vers 1500 unités chez certains et la societé americaine d'endocrinologie dit de ne pas dépasser 2000 unités. N'oublions pas que quand on l'a prend pas voie orale on contourne la boucle de retroaction négative qu'on a avec le soleil et qui protège de la toxicité. Bon courage pour la suite!!!

[@ricmtz5327]

Ah j'ai appris un truc aujourd'hui ! Sympa !

[@kakatoues]

@@ricmtz5327 que ma bêtise serve au moins à quelque chose, et encore j'ai pas cité tous les symptômes que j'ai eu!

[@sergemukokamukendi8514]

Stéphane force à toi, bon courage pour ta compétition 🙏🏿🙏🏿

[@tetedur6837]

Je suis trops nerveux dans mon quotidien. Si j’avais un tonton avec son caractère je crois qu’il serait le seul à me calmer. Il est apaisant. Très bon travail.

[@lekikoprod]

Vous êtes incroyables, vous avez eu la 2eme place mais Steph est jeune, il a une marge énorme de progression, il y arrivera j'en suis sur !!! 👏

[@3yigh]

Vraiment c'est du haut niveau je vous remercie c'est magnifique le résultat

[@anthony.v8557]

Vous deux ensemble rien ne vous arrêtes ❤

[@johnfardelin8987]

Vous êtes des vrais soldats les gars forces à vous

[@Dany.Nial.1]

Merci pour tout la team NFC ❤

[@dorispoppy]

Essan cette vidéeo est très inspirante par tes mots . Merci à toi d'etre cette personne si bienveillante et si posée calme lorsque tu parles 🥰

[@kisscool123fr]

Vu les bons petits plats et l'ambiance, je postules comme chauffeur :D Encore merci pour votre naturel et la qualité de vos vidéos / partage de connaissances.

[@whitebuster1536]

Félicitation pour tout ce travail, très beau parcours, bravo pour la Seconde place 💪🏻. Tu l'aura ta qualif.

[@wolfmann_8478]

Magnifique vlog, bravo à Stéphane , Phillipe et à tous pour les compétitions. Ne lâchez rien continuez , et merci pour le magnifique contenu que vous proposez 🙏🏼

[@TheStafford57]

Depuis lionel beyeke très peu de français on eu un physique digne d'Olympia . Bravo a Stephane pour cette implication 💪

[@didier6665]

J'ai regardé la vidéo de la compétition le choix des juges est très très discutable😡 quand à la première place, vivement la prochaine compétition la carte pro sera pour toi cette fois 😉

[@EliaSchool1990]

Mdr😂 Steph qui se promène dans la cuisine sans rien pouvoir manger. Je te comprends tellement ! Courage les gars ! J'espère que vous allez gagner ! ❤❤❤

[@SWTORBackped]

Deux physiques incroyable, Essan toujours aussi passionné dans ses mots. Le résultat est là. Merci de représenter la France ! Ils vont tous casser !

[@Z06-r8t]

Félicitations Essan pour tout ce que tu nous apporte ,une aide dans la motivation à ce surpasser malgré les difficultés qu'on rencontres tu est une source de motivation et bravo à tes athlètes ils ont fait un travail monstrueux 💪👏

[@mounahafsi1188]

Essan Stéphane vous êtes les meilleurs chapeau😊😊😊🎉🎉

[@titanjunior30]

Je salue votre rigueur et votre travail, j espère que tu vas cartonner Stéphane,

[@thibs58]

Enorme

[@yugo77100]

Vous êtes des dingues, bravo a nos champions. Gros mental 🤟💪👍

[@Gabriel-mo]

Un vrai petit couple ! Trop choupinou Cro minion ! Mais qui casse les fesses de qui ? 😂

[@matyvision9727]

Félicitations à Stéphane et toi pour le travail effectué…le combat continue. Big up and never give up👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾

[@fut18man65]

Les qualités de vidéos sont incroyable vraiment continuez comme ça 👍🏽

[@nicolasfaria-bd9qc]

Félicitation pour tout ce travail, très beau parcours, bravo pour la deuxième place 💪🏻 des vrais garçons

[@legrenoblois38]

Hajime no ippo est le meilleur manga de motivation au monde😁.

[@douzekeskler8952]

Respect vraiment. Quelle abnégation, quelle volonté, que de sacrifices... Lâchez rien les gars et bonne chance à tous les athlètes pour leur compétition 💪💪💪🔥

[@JLFranklin]

Baba j'ai un grand sourire à chaque nouvelle vidéo au début 🙂

[@maxezz9583]

On voit la passion de Stéphane c’est beau

[@wahunsonacock5893]

La grande classe ce Essan . L Iran est dans mes projets de grand voyage.

[@ga8hp70z]

Esthétique esthétique de fou ! Pas trop massif ce qui fait difforme et aspect muscles mous. Bravo !💪🏼

[@jeromemassard7960]

Super la vidéo les champions quel aventure incroyable merci pour le partage très intéressant

[@AlanGoffin-u7z]

ALLER COME ON LA FORCE AVEC VOUS

[@silver-silver16]

Vous êtes incroyables ! Continuez comme ça ! ❤️

[@AlksVnm]

Tellement aspirant ce genre de contenu. Bravo !

[@licornesandbabe9939]

Salut essai excellent vraiment limite c’est trop court la vidéo génial ce format de vidéo 😊

[@dbcooper28]

Vos vidéos sont motivantes et pas que pour la muscu mais aussi pour tout chalenge que l'on doit affronter dans la vie ..

[@etpafcafaitdeschocapik6208]

Bravo Stéphane pour la 2eme place. Le travail paye

[@Jerome-wd2mz]

1000 euros pour la deuxième place, vu le temps que ça prend et les sacrifices que ça demande, ça paye pas trop en fait. Ça mériterait 10 fois plus

[@etpafcafaitdeschocapik6208]

@@Jerome-wd2mz Oui j'avoue normalement c'est 1000 euros le muscle carré lol

[@foncomb]

J'espere que vous allez gagner les mecs, vous etes des bon gars. Force a vous !!!

[@wrigleyx]

15:25 l'arrière d'épaule.....wow

[@francoisgombik1012]

Merci pour vos vidéos je me suis remis a la musculation mais j ai un gros problème cardiaque et je travaillait avec beaucoup de charges mais grâce a l une de vidéo j ai compris que le plus important et de travailler les muscles contracter merci

[@gabcq3300]

Quel seigneur ce Essan! Même la cuisine il gère ❤

[@soke-wildj]

Merci pour la vidéo et merci pour avoir validé Hajime No Ippo Essan ! 🤜🤛

[@midoubenameur91]

Le meilleur entraineur 💪

[@zonda4699]

Un bonheur ces vidéo

[@guidelavier3361]

Bonsoir bravo à vous et félicitations et merci pour tout 💪💪💪

[@ibraven9432]

Félicitations à vous baba 🎉🎉 Travail très soigné, ça donne que de succès enchallah. Courage 💪💪

[@Bodycup_paris]

Toujours un plaisir 👌

[@rodriguezmadridadrien4145]

La muscu : la rigueur, l’assiduité , la douleur et malheureusement les blessures parfois … j’ai l’impression de m’être trouvé le jour ou j’ai découvert la muscu ! Au début j’étais sur de la force, 200kg au développé couché a la claque (et naturel), et maintenant je m’entraîne différemment pour jouer un peu plus sur l’esthétisme .

[@florianv69]

Bravo pour ta seconde place Stéphane 👏

[@lioneloddo]

Comment tu le sais ?

[@Damsadventure]

@@lioneloddola compète était aujourd’hui

[@cykablyat867]

Insta

[@maryb6399]

Merci le spoil, dégoûtée 😭

[@etienneetienne1516]

Pourquoi tu spoil ?

[@igorpociankas2011]

Franchement bravo pour être motivé comme ça 👏

[@BufferLondon]

14:48 Quel physique ! 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Adam-ei5it]

Ce genre de relation est admirable.

[@philcarrier8999]

Toujours très intéressant et motivant. Et votre élocution, votre expression orale et votre vaste champ lexical sont un plaisir à entendre. Une question : il me semble que vous restez aussi affûté toute l année, est ce le cas ?

[@bakaricoolibaly4945]

La séance Vaccum, ça serait très intéressant de voir comment les body builders la pratique

[@Halo3m4n]

Un vrai Namek, calme et zen

[@antoninjustum4533]

Toujours aussi qualitatif Essan 🥹

[@tedgoklm4344]

Stephane me fait penser à Shawn Ray le physique de 1999 sur Mariah Carey omg un physique incroyablement beau

[@mactepppp]

Merci !

[@chahineyahiaoui5051]

Toutes mes félicitations 🎉🎉🎉

[@mistertib3539]

Haha la menace du RER B ! Tout est préférable à ça !

[@Goat_79.]

Bonne vidéo merci pour les techniques de cuisine🤣😂

[@louismbembe4666]

Philippe nfc c'est fort !

[@amineouerdani8692]

hajime no ippo c'est top comme source de motivation et dédication comme pas possible , et hajime no ippo en japonais veut dire premier pas en francais d'ailleurs

[@precieuxluhembwe]

Le fruit du travail 👏

[@teamwonder9229]

erreur dans le titre essan, toujours un plaisir vos vidéos chef

[@cesairelionel8340]

Bravo Bravo à vous

[@krisssax]

Un grand monsieur

[@matteledodo]

Bravo à vous 🙌pouvez être fier

[@khairehhoussein4789]

Force a vous big respecte mes fréres 💯🤏

[@markolangeraholintsoa3512]

super coach

[@doumammavackcin5157]

Big respect à vous tous