VLOG- Kibe assado,bate papo sobre ansiedade e crise existencial,ultrassom de 26 semanas 🤰🏻✨

[@MicheleSilvaMicheleSilva-u8d]

Linda amiga ❤

[@barbaraalvelino1172]

Elen eu tenho muita ansiedade, e quando estou com crise existencial ou pensamento mt acelerados eu começo escrever tudo q vem na minha mente num papel (bem desorganizado mesmo, frases soltas, falo de um assunto depois falo de outros e volto de novo) kkk chamam de escrita terapêutica ajuda bastante. E outra coisa é dar uma “previsão de solução” para todas as preocupações, por exemplo: estou com um problema no trabalho solução: marquei uma conversa com eu chefe para outro dia e pronto até lá não adianta pensar e assim vai. ( tem q toda hora pensar na solução q vc já achou para parar o pensamento mas ajuda mt) espero q as dicas te ajudem um pouquinho

[@elenmayra]

Muito obrigada,vou testar tudooooooo!!!!♥️😮‍💨♥️