#VLOG

[@sebastienladevez9167]

Pour les angoisses que tu décris ( hyper ventilation, sentiment de dépersonnalisation, vécu de peur imminente etc. . . )Les TCC pourrait vraiment t aider . . .le thérapie cognitivo comportementale apporte des outils et des réponses concrètes. Exercice d exposition, analyse des boucles émotionnelles ( qui conduisent à l angoisse) l idée étant non pas de rejeter l émotions mais plutôt de mieux la comprendre afin de mieux l accepter . . . Plus on essaye de fuir cette émotion et plus elle prend de l ampleur jusqu'à devenir comme tu le dis très bien " incontrôlable" . Peut-être être a voir en tout cas je suis infirmier spécialisé dans la prise en charge de la souffrance psychique et bcp de patient on trouvés leurs compte dans ses méthodes bcp plus didactique et concrète . . . Merci pour cette superbe vidéo et prend soin de toi . LOT s of 🌈🌈🌈 ON BOTH OF you

[@Nuala75]

J’ai très peur de l’avion perso, je voyage tout le temps en solo mais je panique de fou. Je comprends et compatie. J’avais vu un truc il y’a longtemps et je fais tout le temps ca depuis, je laisse une bouteille d’eau/verre d’eau, et je me focalise sur ca. J’ai souvent l’impression que les turbulences sont folles mais quand je regarde l’eau, elle est plutôt calme et étrangement ca m’a tjs calmé parce que je comprends que c’est pas si agité que ca. Bon courage. Le plus important c’est que vos vacances étaient top. 😍

[@LauritaSocaliente]

J'adore, vous êtes tellement complices, tu es tellement créative. Une vraie source d'inspiration.

[@noholita_]

Merci beaucoup 💛

[@fbdm75]

Je conseille vivement à tous de regarder en replay le reportage d'ARTE sur la Fast Fashion que ce genre d'inflenceuse promeut. Ouvriers-esclaves, désastre écologique... Consternant de juste encaisser ses 5000€/post sans aucune morale....

[@melanieboutin1072]

Ces vacances avaient l'air si apaisantes, ça a du vous faire du bien. J'adore cette complicité que vous avez entre vous, ça a l'air simple et fluide. Pour tes crises d'angoisse, tu n'a pas à avoir honte car c'est incontrôlable. Seules les personnes qui en ont déjà fait peuvent comprendre... Mes crises d'angoisse je les ai toujours fait seule et cette sensation d'être à bout et la peur de mourir est atroce. L'hypnose m'a bcp aidé il y a 1 an pour parler de tout ce qui n'allait pas, chercher l'origine de ces crises d'angoisse, de mon mal être. Faire des exercice de relaxation, meditation, sophro te permettraient peut-être de te mettre dans ta bulle à ce moment là pour mieux gérer. Et l'hypnose aide bcp pour arrêter des phobies. Je t'embrasse ❤️

[@marineweb5145]

Coucou Camille, au delà de toute les méthodes qui t’on été proposée, en règle général c’est un travail sur soi même avant tout qu’elles permettent, ça ne règlera rien par magie malheureusement (ou heureusement ? ☺️) Je pratique l’hypnose, et dans ton récit ce qui est intéressant, c’est que tu expliques que avant même de monter dans l’avion, tu t’imaginais que ça allait mal se passer. C’est ce qu’on appelle des suggestions dans notre jargon et c’est à partir de la que le stress et tout ce que cela implique se déclenche, car cette phrase toute simple dis tout “ce que l’on croit devient la réalité”. L’hypnose c’est l’accompagnement dans la découverte de nouveaux éléments qui te permette de faire évoluer ta perception. J’aimerais pouvoir t’aider si tu le souhaite, n’hésites pas si besoin ❤️

[@emmab9835]

Je commente jamais mais je comprends totalement ta sensation. Ça me le fait a chaque vol. Je crois que j’ai développé vraiment une phobie de l’avion, je continue à voyager parce que c’est la chose qui me rend la plus heureuse mais l’étape de l’avion est un énorme moment de stress pour moi. Les turbulences en réalité c’est vraiment pas dangereux, mais instinctivement j’ai l’impression que l’avion va tomber...

[@XSaphir]

Mais il était super bien monté ce vlog j’ai passé un moment super agréable 😍 Bon courage pour gérer cette phobie et merci d’être si ouverte à ce sujet !

[@viensonenparle_podcast]

C'est vraiment dur les crises d'angoisses... J'en fais depuis quelques années dans les avions, trains, bateaux. Ce genre de peur viennent de notre passé, de blessures pas encore refermées. C'est un long travail. N'ait pas honte vraiment ! C'est humain. Courage courage ... Tout ira bien ❤️

[@tatianamilet]

Bonjour Camille ! Mon cas 2 ans de crises d'angoisse toutes les semaines (peur de mourir même en marchant 😅) je me suis forcée pour ne pas me laisser dominé. J'ai fait une psychanalyse pendant 1 an, de l'hypnotherapie 7 séances, calmi stress prescrit par un naturopathe. Tout ça m'a permis d'espacer les crises d'angoisse mais ça me soûlait. Et puis après le confinement (pendant laquelle j'ai fait zéro crise d'angoisse) j'en ai refait une et la j'ai décidé de voir un psychiatre et je n'ai eu que 5 mois de traitement. J'ai eu de la sertraline à 0.50g avec un anxiolitique en si besoin que j'ai jamais utilisé et en parallèle j'ai fait et je fais toujours une thérapie TCC et ça y est je n'ai plus de crises d'angoisses depuis mtnt 5 mois pas même cette anxiété palpable toujours présente. Je me sens arrivée au bout du chemin et surtout prête si ça devait revenir je saurai mieux gérer. J'étais contre la médication mais au bout d'un moment qu'est ce que c'est 5 mois dans toute une vie ? Même 1 an? C'est rien contre toute une vie de paix intérieure. Bon courage.

[@unkouko3287]

welcome to marrakech express

[@ninapetitjean2326]

Voila une personne extraordinaire Bertrand Boutron :)

[@floryviva7264]

Merci Camille, tellement lumineuse :) je pense aussi qu’il n’y a qu’un travail sur toi même et une introspection qui pourront régler tes angoisses. Quand l’idée même se présente à toi refuse la catégoriquement, tu es seule maître à bord.

[@licornecorse]

Merci j’ai voyagé avec vous 👍😘😘😘😘

[@charlottecarasco4822]

Bonjour Camille, il y a plusieurs années je faisais énormément de crises d’angoisses. Cela m’arrive encore mais tres rarement et toujours quand je me sens en insécurité (qu’elle soit émotionnelle ou autre). Pour ma part, elles se sont calmées avec un suivi psychologique. J’arrive maintenant à me résonner, et je me suis rendue compte que dès que je verbalise (avant la crise) que je me sens angoissée et que la personne avec moi comprend, essaye de me rassurer et en discute simplement avec moi cela diminue mon anxiété. Je crois que pour trouver ta méthode il faut que tu essayes différentes choses et que tu arrives à observer ce qui te plaît ou non dans ces méthodes. Voilà, j’espère avoir pu un poil aider. Bon dimanche.

[@CoeliaPelletier]

Coucou Camille Pour tes crises d’angoisse je te conseille l’EMDR (il y a un super centre d’hypnotherapie à Paris , au niveau d’oberkampf) . Je souffrais de stress post traumatique à la suite de mon accouchement, et je faisais bcp de crises de panique , ça m’a sauvée !!! Vraiment ! Je n’en fait plus , ou du moins j’arrive à les anticiper et à gérer maintenant . Je te conseille vraiment :) gros bisous à vous deux

[@kryssilicious]

Super vlog vous êtes trop mignons !! J’espère que tu vas trouver une solution pour tes angoisses avant le prochain voyage en tout cas ❤️

[@clarahuu9408]

Pour les crises d'angoisses je te conseille l'hypnose, ça à beaucoup atténué les miennes :)

[@sandra.likeyou]

Merci pour ce vlog! Je rêve de Marrakech depuis toujours. Je pense que j'attendrai ce printemps pour y aller mais sur 1 séjour 1 peu plus longtemps...3 jours c'est vraiment trop court. Je suis sûre que je vais me sentir aussi bien qu'au Portugal : Le soleil, la cuisine, le savoir-vivre des Marrocains et tous ces paysages a couper le souffle. Je suis sûre que tu trouveras une solution à tes crises d'angoisses en avion. Moi c'est le décollage et l'atterrissage qui est problématique pour moi quand je prends l'avion. J'ai tellement peur, du mal a respirer, le cœur qui palpite, la poitrine comprimé...pour me calmer je mets ma tête entre mes mains, je ferme les yeux, j'essaye de boucher mes oreilles et de me concentrer. Ça fonctionne pour le moment donc je n'ai pas cherché d'autres solutions. Gros bisous 😚

[@sabrinac2846]

J'adore votre amour et votre complicité qui saute aux yeux 🥰 pour l'histoire de l'hyper ventilation, la prochaine fois essaye de respirer dans un sac (genre le petit sac vomi..) à défaut de vraiment calmer ton angoisse ça va au moins t'aider à contrôler ta respiration dans un premier temps. Et avant le vol quelques gouttes d'huile essentielle de lavande au creux des poignets.

[@meletmath]

Bonsoir Camille, Mon 1er commentaire ici ou ailleurs ...(mais il est long, il en vaut 10 !) Un petit mot de soutien d'une angoissée aussi ! Je n'avais pas peur de l'avion avant et puis il a suffit d'un vol durant lequel j'ai fait un gros malaise (c'est simple je croyais que je faisais une embolie pulmonaire 😅 !) qui a une explication (en gros problème de circulation sanguine, en me redressant pr manger j'ai "coupé" au niveau de l'aine ma circulation sanguine en pietre état en l'air : du coup moins d'oxygène dans le sang, tachycardie et sensation d'étouffement). Manque de bol nous étions au dessus de l'océan : on avait fait 3h de vol, il en restait + de 4h et le malaise bien que passé lorsque je le suis remise en position "allongée" et le fait d'être au dessus de l'océan ont déclenché en moi une angoisse et une peur qui a déclencher une crise où a nouveau même sensation et peur de l'embolie pulmonaire !! J'ai ensuite développé une peur d'avoir peur en gros et une peur de ne pas avoir d'issue de secours (ce qui est concrètement pr moi le pire dans un avion) Depuis où qu'on soit (ciné, salle de concert, train ...etc) il fait absolument que je repère la sortie de secours et que je me mette au + proche ! Idem dans chaque ville visitée, je repère les hôpitaux pr savoir en combien de temps on peut venir m'aider ! Si ça c'est pas la folie sans dec niveau angoisse !!! Et je me fais violence pr prendre ces saloperies d'avions desquels quoi qu'il arrive je n'arriverais pas à m'échapper ! Aucun souci avec les turbulences classiques par contre de mon côté...c'est vraiment pas spécifique à l'avion mes peurs mais elles sont exacerbées par ce sentiment de "no exit" Et comme toi j'arrive à m'auto persuadée que ça n'ira pas ...je m'auto suggère que je vais avoir peur et avant même de déclencher la crise je fais son nid douillet à l'angoisse qui n'a plus qu'à venir faire la vie tranquille ... Je n'ai tenté que l'homéopathie qui fonctionne peu alors même que j'arrive à casser mes crises de spasmopholies quand je les prend assez vite de court ...mais j'ai surtout remarqué que les crises étaient moins fortes et moins longues lorsque je les laissais faire. Genre je sens l'angoisse...tu sens le cœur qui palpite, la respiration qui se bloque ...tu sens que tu perds le contrôle et là au lieu de lutter contre la crise je la laisse faire. Je me laisse la possibilité d'avoir peur, d'être irrationnelle et je tente de me focaliser sur moi, je me met dans une bulle où je me dis que tout va bien se passer, que c'est juste de l'angoisse, que tous les autres vols ont été ok donc celui là le sera aussi et je tente de respirer lentement quitte à le faire bruillament. J'essaye aussi de me focaliser sur un truc, n'importe lequel qui me détourne de mon angoisse et qui "me rattache à la réalité" car dans ces moments on est tellement dans un autre monde (bouteille d'eau, magasine, paquet de gâteau....n'importe). Je m'accroche à ce truc pr oublier que je suis dans un avion sans issue et ça me ramène peu à peu dans la réalité des autres passagers qui vont super bien et faire redescendre la pression. Jusque là et à mon niveau ça a fonctionné. Je me dis que en effet les méthodes psy peuvent sans doute aller encore plus loin là dedans et peuvent vraiment aider. On a l'impression que c'est incontrôlable mais c'est faux ....rien que d'accepter la crise au lieu de la bloquer de toute ses forces aide alors imagine avec un profond travail selon une méthode probante. D'ailleurs il faut que je l'envisage car même si je gère à peu près j'aimerais le faire à 100% surtout que bon j'ai 2 enfants et je me sens honteuse de leur imposer cette vision de leur mère en angoisse totale ! Ça n'aide pas vraiment de savoir que d'autres vivre le même truc je sais ...on voudrait juste que ça nous arrive pas à nous mais qq part on se sent quand même moins seul ! Enfin voilà...je te souhaite vraiment de trouver une méthode qui marche car c'est vraiment horrible ces crises ...sans compter l'épuisement après coup ... Bises 💋

[@95madom]

10 ans phobique a l’avion à ne plus le prendre du tout!!! donc je te comprend tellement!!! J’ai réussi à le reprendre suite à une série de séances d’hypnose...( et des techniques de visualisations et de respirations)alors je le prend mais j’ai toujours peur!!! Décollage quand ça tourne quand ça bouge un peu quand le régime moteur change... bref c’est pas toujours agréable mais j’arrive à surmonter!!!!

[@Val-wk3pf]

Superbe voyage en amoureux❤️à Marrakech Maroc🇲🇦avec des paysages et images magnifiques et peut être que ta crise d’angoisse était du aux turbulences ou le fait d’avoir à retourner sur Paris avec l’époque stressante dans laquelle nous vivons et ne soit pas désolé Camille merci pour ton partage sur ce vlog car c’est un voyage en amoureux avec ton chéri Saam et qu’à la base se sont vos moments privilégiés bises😘

[@anniliciouss2670]

Vous avez eu grave raison d'en profiter avant le confinement 😅👌🏼 ça fait rêver en tous cas ! Vous avez l'air tellement complice et heureux ensemble ! #couplegoals

[@aminaelmokhfi3752]

Camille ❤ vous etes trop beaux . La thérapie comportementale et cognitive fonctionne bien . C'est plus ciblé et plus court qu'une thérapie tradi et ça te donne des "clés " des astuces pour gérer ce trop pleins d'émotion . En tout cas sur moi ça marche 😘

[@noholita_]

Merci beaucoup

[@andreasmesserli7384]

Salut Noholita ! je viens de visionner ta vidéo, top ! comme d'habitude... je t'envoie ce message car je suis moi aussi en prise avec de terribles crises d'angoisses en avion (j'en suis même à redouter le jour du départ, mais aussi le jour de retour ce qui flingue mon séjour...) Je prenais l'avion quasi 3 fois par mois, moyen de transport lambda pour moi avant, je vivais en Corse, mais aussi de supers destinations hypers lointaines, Polynésie par exemple, le tout sans souci...jusqu'au jour ou je pars à Marrakech, et là ! turbulences, avion peu sécure donc panique à bord et depuis j'ai fait un ancrage mental et bim... à chaque vol j'y ai droit ! Je vais travailler en hypnose pour désamorcer ce subconscient qui s'affole, je ne vois pas d'autres pistes sérieuses, sinon se sédater avant le départ... Voilà, espérant que tu parviennes à gérer ce trouble qui pollu vraiment de super projets de voyage, biz, au plaisir, Loetitia

[@creapepites5592]

Coucou super vidéo ça fait du bien de voir du paysage en plein confinement merci ;-)

[@soso5795]

L’angoisse de l’avion est très fréquente si tu prends souvent l’avion beaucoup prennent des anti dépresseur ou des somnifères. Il y a des thérapies qui marchent renseigne toi avec ton médecin est ça marche. Ta vidéo m’a touché j’ai vécu trois ans à Marrakech et ça me manque trop. En tout cas super séjour💜💜💜

[@noholita_]

ahah on dirait ma mere elle m'a dit d'en prendre, perso je n'y arriverai pas, je me sentirai encore plus mal

[@YacproYacpro]

Machallah vous allez bien ensemble, jkiffff trop kech sa me manque de dingue et j envisage aussi d'y acheter un bien .

[@veroniquethenaisy1789]

coucou Camille merci pour cette ballade au soleil. Et pour tes crises d'angoisses l'EMDR fonctionne très bien pour gérer cela, moi j'ai fait cette méthode pour gérer un traumatisme et des crises d'angoisses qui étaient liées à ce traumatisme. fais toi aider car ce genre d'angoisse peut vite te gâcher la vie et cela fatigue. courage ma belle bisous

[@madissonc7587]

Trop sympas ton vlog! Vous êtes si beaux tout les 2 et sa donne envie de voyager!! J’espère que tu trouveras des solutions pour remédier à tes angoisses ou alors pour les rendre moins compliquées à gérer. Prenez soin de vous 🤍

[@anastasiajrvl2990]

Bonjour Camille, Je ne suis pas de celles qui commentent bien que je te suive depuis de nombreuses années. Ta vidéo fait particulièrement écho à des soucis que j’ai rencontré encore récemment : des crises d’angoisses à répétition voire anticipatoires et accompagnées de déréalisation. N’en pouvant plus, je suis allée consulter une psychologue TCC mais j’avais besoin de comprendre d’où elles venaient. J’ai compris au fur et à mesure qu’elle était le moyen pour moi de me faire passer certains messages. Bref, je suis également allée chez une kinesiologue : une révélation. Depuis je me sens beaucoup mieux, et j’apprends à vivre avec car j’ai compris que ça faisait partie de moi. Bizarrement elles semblent me laisser tranquille depuis ! J’ai remarqué aussi que les sons que tu peux écouter sur Petit Bambou sont particulièrement efficaces pour moi comme les sons avec le bruit de la pluie. Ça aide à calmer mon anxiété et à retrouver un rythme de respiration cohérent (il y a aussi l’application RespiRelax qui est très bien pour ça). En sachant ce que tu peux traverser, je t’envoies beaucoup de courage. Tu trouveras les réponses, j’en suis certaine. Merci de partager ça ✨

[@lHRN-vk3ch]

Coucou Camille, petite question concernant les achats que vous avez effectués avec les tabourets et paniers : comment les avez-vous rapporté en France ? Je ne vous ai pas vu avec à l'aéroport. Bisous 😊😘

[@setamuradian1945]

Pour suivi :)

[@fvolyon]

Tu es vraiment mon rayon de soleil 🌞 j'adore tes vlogs, j'ai déjà fait des crises d'angoisse et je me suis rendue aux urgences je ne savais pas que c'était ça..... je te comprends c'est une situation ingérable et je n'ai malheureusement pas de "remède " ça vient sans prévenir.... je t'adore vous êtes trop beaux ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ @fvolyon 😘

[@gabriellesessence]

Trop inspirants ! J’ai adoré continue tes vlogs 😘 ✨

[@dianacodjia6700]

Super vidéos c'est tellement beau vous êtes très complice c'est trop beau désolé pour ta crise d'angoisse peut être avant d'entrer dans l'avion essaye de réspirer à fond et de prendre une grande expiration 😘😘

[@leabenz9341]

La sophrologie m’a beaucoup aidé avec mes crises d’angoisses, j’en ai presque plus (j’en avais presque tous les jours à n’importe quel moment). J’espère que tu vas trouver la bonne méthode pour toi. Des bisous 😘 Ps: J’ai passé mon été 2019 à Marrakech c’était génial et j’ai été au même endroit que toi vers le lac, je connais les proprios de la maison en face du lac 😊 trop drôle la coïncidence 😘

[@jaimeetvous5080]

Coucou je viens de te retrouver sur you tube grâce a la pub pour nos amis les chiens car j avais perdu tous mes contacts et mes abonnements you tube mararech j y suis allés il y a presque 2 ans j adore tu n as pas pas a t excuser il faut etre passe par la pour comprendre pendant des années tu peu prendre l avion sans aucun problèmes et du jour au lendemain tu ne sais pas pourquoi ça se passe comme tu l as si bien expliqué en fait pour ma part j ai du remonte assez loin dans le passé pour comprendre pourquoi gt dans cet état de pq iqye de stress total a ne pouvoir plus respirer mal au ventre et j en passe 1 fois 1 h avant l embarquement j ai du rentrer chez moi je peux t expliquer pour0quoi aujourd hui car va mais en privé je te comprends crois moi perso je suis passée a côté de bcp de choses a cause de cela tu es jeune c maintenant qu il faut agir suis super contente c grâce a cette pub qye j au regarde parce que j ai un amour tellement immense pour kes animaux et la he t ai reconnu tout de suite merci pour ce joli moment a Marrakech gros bisous a bientôt mille gros bisous a tes loulous

[@lianivanessa9166]

J'ai eu moi-même des crises d'angoisses incroyables et leurs forces vient justement du fait que tu crois qu'elles sont incontrôlables. Bien-sûr qu'un travail sur toi psycho, sophro peut aider. Je me suis moi-même liberer aujourd'hui de toutes ces crises qui me pourrissait la vie. Tu dis d'avance que c insurmontable et voilà poirquoi la crise te paraît l'être. Tu y mets ton focus et fais en sorte que ce que tu crois fort au fond de toi arrive. Ce qu'il faut a l'aide d'un travail sur toi, c changer tes croyances intérieures tout simplement. Ce travail est tout à fait possible et loin d'être insurmontable." You can do it "prends tout son sens.... il serait de te faire confiance ... réellement

[@lianivanessa9166]

Pour moi il a fallu que je decouvrir ce qui meffrayer reellemnt durant les peruode de crise ce qu'elles cachaient.. la peur de l'echec, de la mort et autre .... je te conseil de travailller sur toi c le plus soin et cadeau que tu puisses te faire

[@hels7611]

Merci pour ton honnêteté a la fin de la vidéo ! J’aimerais beaucoup que tu nous fasse un jour une vidéo sur tes angoisses. Si tu as des petites astuce ou de quoi te calmer car j’en fais a répétition et ca me pourri littéralement la vie. Je t’embrasse prends bien soin de toi

[@noholita_]

franchement, sincèrement je m'en sens incapable ..

[@hels7611]

@@noholita_ parce que tu ne sais pas quoi faire quand tu as une crise ou que tu l’as vois arriver ? Ou parce que tu appréhendes ce genre de vidéo ?

[@lamyaemar1892]

J'adore c magnifique

[@mehdiwwmww200]

Love love you sou mutch am from morroco ❤️🇲🇦🇲🇦

[@cuttazalicia9228]

Petite question : d’où vient ta robe rouge ? ❤️

[@SmithEstelle]

Super vlog ! 😍👌 Moi je me suis lancée dans l'hypnose pour apprendre à gérer mon stress et mes angoisses, je vois déjà la diff !! J'ai fais des crises de tétanie pendant longtemps et aussi j'ai raté mon permis 5 x car je paniquais à l'idée de passer un examen... Depuis j'ai mon permis, la 6ème fois c'est la bonne 😅 Renseigne toi, pour moi ça a tout changé 🙏🙏 😘

[@Blondieandgirly]

Coucou Camille :) Super ce vlog , tu as passé un super week end avec Saam jusqu’à ta crise d’angoisse 😢 mais ça arrive ne t’en fais pas la plupart des personnes ont dû comprendre ... J’ai fais des crises d’angoisse (et d’ailleurs je ne suis pas à l’abris que ça ressurgissent) dû à une peur de l’abandon et puis la mort (des autres pas moi) dans des situations gênantes aussi. Je vois un hypnothérapeute qui me fait travailler cette peur de l’abandon . J’espère que tu trouveras le professionnel qui t’aidera. Je suis pas sûr qu’il y ait une méthode mais plutôt un professionnel qui utilise un savoir pour t’aider 🤍

[@lisalu3340]

Les crises d'angoisses... lol toute ma vie Je te comprend à 10000% La sensation que tu vas littéralement mourir ! Ca arrive à bcp de gens il ne faut surtout pas en avoir honte Et un conseil si tu t'énerves contres elles, ou contre toi même, ça va être pire ... Il faut apprendre à vivre avec, accepter que parfois elles surgissent sans prévenir, et que ca fait parti de toi. Tu pourras jamais enlever tes "peurs" mais tu peux apprendre à les gérer, donc à gérer tes crises. Moi au tt début j'étais genre "non impossible c'est incontrôlable je les subit et c'est tt je peux rien faire" Sisi Je te jure tu peux réellement les contrôler fais moi confiance je sais de quoi je parle c'est la vérité ! Et tu n'es pas seule Mais c'est de la patience, du travail, et de l'acceptation À toi de trouver ta manière de les gérer, il y en a beaucoup Courage 😘

[@kantorz8365]

Super vidéo vous êtes trop chous ! Seule bémol parfois la musique est beaucoup trop forte..

[@amelie2567]

Je suis phobique de l'avion aussi ! j'ai exactement les mêmes pensées et réactions, mon dernier vol ne s'est vraiment pas bien passé et depuis blocage il n'y a rien à faire (j'ai essayer sophro, psy, etc.) du coup je pense essayer le lexomyl qui apparemment marche bien

[@hellocathy7296]

Qu est ce que ça fait du bien de voir de l amour.... j e souhaitais savoir le titre des musiques notamment celle du début de la vidéo jusqu’à l arrivée de la chambre. Shazam l ignore lol. Merci par avance. Hâte de te lire. Bisous 😘

[@mariebianconi3466]

J adore regarder tes vlogs voyage😘💕 trop belle comme d hab bisous 💖à toi camille

[@noholita_]

Merci beaucoup !!

[@sylviemolena5439]

Vous êtes tellement beau l amour 💏💞💘💞💏💘💞💏Merci pour ton vlog Camille love love

[@noholita_]

Merci beaucoup !!

[@juliettekappler9872]

Sam qui sourit jamais mdr

[@summerprix8080]

cc j aimerais savoir ta tenu de la fin de video vient de ou sinon reste comme tu es une fille simple e une fille en or j aimerais d ecrire si ces possible bisous

[@itsmubelook6435]

Hello concernant la crise d’angoisse il m’est arriver la même chose et en plus j’étais enceinte, les turbulences m’ont énormément stressée et c’était un vol de nuit, j’ai cru qu’on allait jamais atterrir et j’ai serrer fort la main de mon compagnon aussi, en plus l’avion n’a pas pu atterrir la première fois du coup je comprenais pas ce qu’il se passer au final j’étais rassurer une fois l’avion poser au sol !

[@laphilotherapiedescartes8294]

Je me demande si c'est pas le retour à Paris qui t'as angoissé parce que paris confiné avec l'ambiance actuelle et la différence ave le Maroc n'est pas confiné donc on s'y sens sûrement mieux que chez nous. En tout cas rétablis toi bien même si ces crises sont incontrôlables

[@adelevllt1072]

Je suis phobique de l’avion aussi, et c’est vrai que cela peut pourrir la vie 😣. Surtout que toi ton métier t’obliges à te déplacer en avion souvent. Je dois rejoindre mon copain muté en Nouvelle-Calédonie (lui est déjà sur place donc je dois faire le voyage seule). Je suis terrifiée ! J’ai testé l’hypnose cela n’a pas fonctionné sur moi. On m’a parlé de la méthode EMDR. C’est une thérapie qui vise à soigner les phobies. Le stage Air France aussi je me suis renseignée, c’est une journée à Roissy ou orly. C’est 700 euros le stage mais apparemment il y a un taux de 98% de réussite. Et sinon mon médecin m’a surtout conseillé de voir un psychologue. En attendant j’ai acheté le livre « comment ne plus avoir peur en avion » qui peut être déjà un bon début ! Bon courage 🌸

[@laetitia7557]

Bonjour ,peux tu me dire ou tu as acheté ton masque?

[@___M0MO___]

Salut Camille je suis passionné d’aviation et ça me rend triste de te voir comme sa. Ce que tu peux faire c’est de contacter Air France qui propose un stage pour ceux qui ont des angoisses et des peurs dans un avion. Tu te rendra compte qu’il n’y a AUCUN risque dans un avion par rapport à un scooter dans Paris !

[@noholita_]

je comprends vraiment pas cette notion.. Il y a Bien des accidents d'avions et quand il y en a c'est fini..

[@___M0MO___]

NOHOLITA - c’est difficile de bien me faire comprendre avec simplement quelques mots. C’est la raison pour laquelle je t’invite vraiment faire le stage d’Air France. Il y aura des pilotes d’Air France qui vont t’expliquer le fonctionnement d’un avion. Des psychologues qui vont chercher à comprendre d’où viennent tes angoisses. Ensuite tu ira dans un simulateur pour mettre en pratique tout ce que tu a appris. Et surtout il y a un suivi personnalisé APRÈS le stage. Et tu aura l’avantage d’être mise dans de bonnes conditions pour tes futurs vols Air France.

[@Momo-xg1rz]

Je pense que tu devais être très fatiguée avant de partir.Personnellement cela m'est arrivé une seule fois alors que je partais 15 jours en Crête ...pour me reposer car j'étais HS.Une angoisse terrible m'a envahie mais j'ai su la gérer en étant consciente de ma respiration.Personne n'a rien si.Par contre j'ai dormi 48 h mais oui en arrivant en Crête .J'ai fait de très longs Voyages( plus de 12 h d'avion) et c'est la seule fois où j'ai eu ce problème. Ne t'en fais pas cela va passer

[@nona4416]

Je suis pareille que toi en avion et c’est horrible ... c’est incontrôlable et l’impression que je vais mourir ... CEST JUSTZ AFFREUX

[@jogi5008]

J' aurais eu peur aussi

[@marone300]

quel hotel please

[@alexiamathon5482]

Mon mari avait la même angoisse, il c'est intéressé aux avions, pourquoi il y avait des turbulences, les causes etc.. Bref il c'est renseigné sur beaucoup de choses. Maintenant qu'il a tout les connaissance il n'a plus peur ! Et c'est vrai que l'ignorance peux parfois créer des angoisses inexpliquée !

[@houlda3492]

Ta combinaison blanche a la fin de la vidéo est très belle, elle vient d’où stp ?

[@baume_et_pommade]

Salut 👋 Aaaah... les crises d'angoisse. Comme toi je voyageais beaucoup et j'adorais voler. Jusqu'au jour ou j'ai commence a avoir des crises d'angoisse suite a une deshydratation en Thailande. Ensuite on associe souvent l'avion a un moment horrible. Pas d'inquietude c'est le cerveau qui assimile un lieu a un ressenti. Le temps reglera ca. Je t'invite a accueillir les crises d'angoisse comme un message de ton toi interieur et non pas comme un ennemi. N'hesite pas a lire The Wisdom of Anxiety de la psy americaine Sheryl Paul sorti en 2018 il est juste genial ! Un psy peut aussi beaucoup aider en quelques seances a stopper ce cerce vicieux grace a la therapie cognitive. Rapide efficace et pragmatique. Le yoga la boxe et la meditation m'ont aussi beaucoup aidee. Ainsi que la mise en place d'actions concretes pour mon evolution personnelle (souvent les femmes sont touchees par les crises d'angoisse autour d'une transition/etape clef de leur vie et un psy peut t'aider a identifier ca). Apres ca prend du temps pas de recette miracle pour se "debarasser" de l'anxiete. Mais plus on en apprend sur elle et sur nous meme, plus elle s'eloigne et on la gere 😚 PS: en en parlant tu verras vite qu'en fait beaucoup de gens dans notre entourage en ont mais n'osent pas le mentionner lol 🤷🏼‍♀️ Ah oui et pour l'avion je prends un gros casque avec option Noise Cancelling de chez Sony et je m'ecoute des podcasts de meditation Petit Bambou ou Calm c'est juste genial pour focaliser ton attention et te detendre grace aux vibes positives 🤩

[@noholita_]

Merci pour tout ces conseils 🙏🏼🙏🏼

[@baume_et_pommade]

@@noholita_ You're welcome! Plein d'ondes positives de Hong Kong 🇭🇰

[@ineslavoue697]

Très belle vidéo, j’aime beaucoup la combi à la fin de la vidéo, peux tu nous dire d’où elle vient? 😊

[@carli5184]

Je comprends plus les années passent plus j’ai peur de l’avion ! 😟

[@caminou97]

Hello ! Merci pour ce super vlog ! L'hotel est magnifique, quel est son nom ? Moi aussi j'ai de plus en plus peur en avion, si tu trouves des astuces je suis preneuse aussi...

[@belatrix7729]

Cc ma belle ton vlog était quand même superbe les images magiques vous êtes trop trop beau tous les 2. ❤️❤️ J’adore ta combi blanche d’où vient elle ?? Bisous bisous

[@boudoudou7451]

J'ai une amie qui avait des phobies en voiture dès qu'elle devait partir sur des longs trajets. L'EMDR l'a beaucoup aidé. Ca a pris du temps mais maintenant elle arrive à faire de longs trajets seule en voiture sans avoir de montées d'angoisses.

[@noholita_]

On m'a pas mal parlé de cette technique oui, les hôtesses notamment

[@sebastienladevez9167]

C est compliqué mais l emdr ce pratique plutôt dans les cas de PTSD ou syndromes post traumatique ou plus simplement lorsqu il y a des évènements traumatique qui viennent générer des anticipation anxieuses et / phobies / cauchemar/ reviviscence etc . . . Cette technique permet d "exprimer" des émotions réprimées inconsciemment et " bloqué" par l'aspect trop infractant psychiquement d un évènement traumatique comme attentat, accident , catastrophe climatique etc . . . Dans ce que décrit Camille les TCC serait plus indiquée

[@apprendrelabijouterieenaut869]

Coucou, EFT (emotional freedom technique) tu peux le faire par toi-même il y a pleins de vidéos sur youtube notamment elle : crise d'angoisse - kzbin.info/www/bejne/pXKXXqlsadl1apI. Dès que tu commences à sortir l'angoisse monter tapoter les points direct jusqu'à ce que ça passe. Ne surtout pas fermer les yeux et fixer un point dans la pièce du regard. Se forcer à respirer du ventre pas juste des poumons. Pour l'hyper-ventilation/palpitations Bourgeon d'Aupébine (gémmothérapie) 5 gouttes sur la langue dès que ça commence. Autre technique qui marche redoutablement bien : Negative affect Erasing du Dr Fred Gallo (www.energypsych.com) Et pour la thérapie si tu veux traiter le problème à la racine : sophro-analyse. Prends soin de toi xxx

[@soniaboukerboua9061]

Salut je voudrais savoir où tu a acheté ta robe quand tu et partie au souk

[@noholita_]

c'est une Zara de fin d'été :)

[@soniaboukerboua9061]

@@noholita_ merci beaucoup 🥰❤

[@maylispatelin2486]

Salut Camille j’adore ce que tu fait si je peux te donner un conseil tu devrait faire un travaille avec une psychologue ou un psychiatre qui fait de la réalité virtuelle et ce qui aide à te mettre en situation pour que tu puisses peu à peu gérer ces crises d’angoisse et que tu en ai plus ça prend un peu de temps mais pour moi qui fait pas mal de crise d’angoisse ça m’as beaucoup aidé et j’en fait plus gros bisous e Bordeaux 😘

[@Elolatitefolledu38]

Hello je fais aussi des crises d’angoisses et le problème c'est quand ça s’installe c'est incontrôlable etc bref je comprends que trop bien =) après franchement pour des angoisses comme ça je me demande si un hypnothérapeute pourrait t'aider. En gros si je me souviens bien la crise d'angoisse c'est la peur de mourir parce que ton cerveau associe ce que tu vis à un moment de danger (lol moi ça m'arrive avant mes examens ... je me sens pas en danger de mort mais c'est irrationnel la peur souvent). Du coup déjà il faut éviter de penser à un ancien moment qui ressemble à ta situation actuelle et où ça c'est pas bien passé. Au contraire, il faut penser à toutes les fois où tu as fais ça sans avoir de crises et la dessus un hypnothérapeute peut t'aider je crois ^^ à vérifier bisous bisous et bon courage !!! Je sais ce que c'est et même si ça c'est bien calmé chez moi je suis toujours en train d'apprendre à gérer l'angoisse (genre le stress qui est présent dans ta vie avant la crise d'angoisse).

[@noholita_]

Merci beaucoup pour tes conseils ..

[@aliciabenhamlat2196]

J’ai le même problème que toi les mémés crises d’angoisse avec le temps ça s’accentue de plus en plus alors qu’avant je n’avais aucune craintes dans la vie

[@jerimina1795]

Ce serait pas une peur de ne pas pouvoir contrôler pour l’angoisse ?

[@lalitakrista2359]

Xanax

[@Maririon78]

Coucou super vlog. Tres beau ! Juste pour te dire qu’il existe des applications pour anticiper les turbulences sur un vol. Et donc ca permet de les anticiper :). Si ca peut aider 🙂

[@noholita_]

Oui j'arrive a me connecter quand il y a du wifi dans l'avion, j'ai un site en ligne où je les vois

[@elodiemarie7356]

Coucou ! Tu aurais le nom de l'application ? Merci d'avance

[@francescaerrico7802]

La musica del video di quale artista è?

[@sophiabntk]

Coucou Camille :) Il y a le bouquin: "Comment ne plus avoir peur en avion", qui m'a éééénormément aidée ! Comme toi j'ai eu des angoisses sorties de nul part, alors que je n'avais jamais vraiment eu peur avant. Il y a quelques passages qui m'ont marqués et qui m'aident toujours, des années après, en cas de turbulences, alors j'espère que ça pourra te soulager avant aussi !

[@noholita_]

Merci beaucoup 🙏🏼

[@elodiemarie7356]

Merci beaucoup Camille de parler de tes crises d'angoisse. Il m'arrive exactement la même chose : j'ai peur des turbulences, qu'il y ai des trou d'air ou ce genre de choses.. et je pense que je ne suis pas prête à faire de long vols..

[@geopo7774]

il faut penser a autre chose, avant et pendant le vol. ne pas se fixe sur le vol

[@camillelherbier6543]

Coucou camille d'une autre camille, si tu savais comme ça me fais du bien que tu parles de tes angoisses car il m'arrive la même chose depuis 1 année mais lorsque je suis sur l'autoroute en tant que passagere de ce fait je n'ose plus conduire sur les voies rapides où autoroutes... Cest un cauchemar quand on part en vacances et je ne sais pas d'où cela peut provenir car avant cette épisode l'an dernier je n'ai jamais rien ressentie. Courage à toi je sais ce que tu traverse

[@annesophiemoli]

Bonjour, j’ai exactement les mêmes que toi, je ne peux même plus conduire tout court tellement je me suis créer des angoisses pas possible .. ça a débuter sur les autoroutes aussi puis maintenant c’est catastrophique 🤯 ! Franchement difficile de se dire comment cela passera .. et surtout comment cela a pu arriver ..

[@noholita_]

Olala je suis devenue pareille, je ne peux plus être en voiture a côté de quelqu'un c'est très grave, j'ai plus confiance en personne. si je conduis ça va mais sinon, en voiture même dans Paris si quelqu'un conduit autre que moi, j'y arrive plus

[@camillelherbier6543]

@@noholita_ je suis allé voir un therapeute cognitif comportemental et franchement je suis ressortie pas du tout convaincue...

[@de120]

Elle set trop belle ta combi du jour 2!! Elle vient d’où? 🥰

[@noholita_]

je l'ai posté sur insta le jour J :) tu as le post

[@de120]

@@noholita_ ok merci ! Et juste par curiosité, c’est pas trop difficile de ramener des tabourets à Paris quand on prend l’avion?

[@An25ma88]

MDR en vrai, aucun marocain avec le masque

[@MamzellMel13]

J’étais à Marrakech toute la semaine et oui c archi faux personne ne met le masque 😂enfin en dessous de la bouche tout le monde l’a!🇲🇦

[@taverniercynthia9606]

Cc Camille, merci pour ce jolie vlog et dsl pour ta crise d'angoisse, jai connu sa et c'est terrible ! J'ai eu angoisse claustrophobie dans l'avion ( la mm crise que toi mais du a l'enfermement) et aussi la peur des camions sur l'autoroute quand j'étais en voiture ( impossible d'en voir un et où pire d'en doubler un) la cata ! Et en faite ac m'a technique de l'EMDR à très bien marché et maintenant tous sa c'est fini et si sa devait arriver je sais gérer.. Je t'encourage vraiment à essayer. Sa peut paraître étrange mais sa marche, bon courage et gros bisous 😘

[@noholita_]

C'est ouf ça à l'air de super bien marché cette technique je vais vraiment me renseigner, merci beaucoup

[@veroniquethomas5964]

Ma belle, juste si je peux me permettre 🙏🏼 Essaie d'anticiper.... Imagine toi avant de prendre l'avion, visualise ton trajet comme tu as envie qu'il se passe... Tranquille, serein, joyeux. Et dès que tu as une pensée "caca" Laisse la partir et reviens au moment présent. L'imagination est un outil très puissant. Aie confiance en la vie ma belle. 😘 Xoxo

[@noholita_]

Merci 🙏🏼🙏🏼

[@minnieminnie31]

Une amie a fait un stage pour pouvoir enlever sa phobie de l avion, c est payant, certaines compagnies le proposent et ca a changé sa vie!!!!

[@noholita_]

ah ouais vraiment ? c'est ouf

[@minnieminnie31]

@@noholita_ oui et le jour où tu seras prête je peux lui demander où elle l a fait, sur Bordeaux puisque je suis de là comme toi, ca peut être l occasion d un petit aller-retour dans ta ville 😉

[@unknownunknown7059]

Sam est marocain ca se vois ou algerien

[@noholita_]

il est Kabyle et iranien

[@unknownunknown7059]

@@noholita_ ah niice !

[@NinieMakeupMode]

Marrakech dans le titre s’il te plaît 😉

[@noholita_]

j'ai pas compris ??

[@NinieMakeupMode]

@@noholita_ tu écris marrakeSh ça ne s’écrit pas comme ça. C’est comme si ils disaient on vient en franSe

[@sebastienladevez9167]

@@NinieMakeupModeSorry but . . . en anglais tu peux l orthographié Ainsi. Je pense que c'est pour cette raison que le titre est écrit Ainsi. Je crois que Tu n a juste pas compris le "délire" . . .

[@sebastienladevez9167]

Avant la correction !!! Sorry écriture intuitive . . . Tu peux l orthographier.😜

[@noholita_]

@@NinieMakeupMode effectivement je n’avais pas vu, je ne comprenais pas car c’était bien écrit dans le titre et je me disais que je n’avais jamais écrit avec un S. C’est la vignette de la monteuse je pense qu’elle a voulu l’écrire en anglais :)

[@ethicseo]

Jésus can change your life bro ♥️✝️

[@djamabdel4559]

Franchement le gars ça se voit que c’est un algérien beau gosse mais bon dommage la gueouilya saurai été mieux melbledik