VLOG | minha vida em Portugal, trabalho homeoffice, rotina saudável, processo de ganho de massa

Oiiii, bem vindos a mais um vídeo no meu canal :)
No vídeo de hoje vocês vão passar um dia comigo na minha rotina durante a semana. Mostro como concilio os hábitos saudáveis com meus trabalho homeoffice. De brinde tem um “tudo que eu como em um dia” disfarçado hahaha
Por fim, conto um pouquinho para vocês sobre o processo de ganho de massa que estou passando :)
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