vlog: nie piję alko, powrót na siłkę, cynamonki, pierwsze świąteczne zakupy, nowe futerko

Рет қаралды 45,306

wiskola

Күн бұрын

Пікірлер: 152

@wiskola 2 ай бұрын

miłego weekendu wszystkim 🎀🤍☁️👩🏽‍🍳

@AgusiaB-0601 2 ай бұрын

Dla ciebie też❤️i super vlog..oby jak najczęściej były😊

@anitaantosik1046 2 ай бұрын

Prosimy o częstsze wstawianie filmów 🥹 Zabieram się za oglądanie ❤

@Ateczka 2 ай бұрын

Oj taaak💗

@Zofia-q3f 2 ай бұрын

Fajnie,że wróciłaś! Nagrywaj regularnie,tak przyjemnie ogląda się Twoje filmy,czuć taki spokój i fajny vibe 🥰

@balancebyme8056 2 ай бұрын

Super, że poruszasz temat kultury wszechobecnego w naszym kraju alkoholu i podejścia ludzi do tego tematu. Sama nie raz jak odmawiam usłyszałam pytanie czy ze mną jest na pewno wszystko w porządku... 🙈 naciski i wręcz wymaszenie picia jest zbyt powszechne i zdecydowanie jest to męczące. Cieszę się też, że wróciłaś do regularnego publikowania vlogów, zawsze są chillowe i robią mi mega reset w głowie i emocjach ❤❤❤️

@aurelka2995 2 ай бұрын

Bardzo lubię cię oglądać, jesteś taka komfortowa i naturalna we wszystkim, ale jednocześnie Twoje życie wydaje mi się takie bardzo poukładane i estetyczne. Czekam na kolejne filmy!🤍🧁✨🩷

@wiskola 2 ай бұрын

dziękuję 🥹

@Matylda-jp4wt 2 ай бұрын

Jezu laska nie wiem co i jak Ty to robisz, ale po prostu tak mnie uszczęśliwiają Twoje vlogi i taki jakiś spokoj wewnętrzny mi dają ❤

@wiskola 2 ай бұрын

🧘🏽‍♀️💖💖💖

@jatuchwilowo 2 ай бұрын

Nie piję alkoholu w ogóle odkąd zaszłam w ciążę, wiadomo i do tej pory nie piję ze względu na karmienie piersią. Poza kilkoma wyjściami nie piłam też około rok przed zajściem w ciążę i mam podobne odczucia do Ciebie. Cały czas musiałam komuś tłumaczyć a dlaczego, od razu przyglądano mi się czy nie jestem w ciąży. Teraz przy każdej rodzinnej okazji odmawiam alkoholu ponieważ karmię i od razu słyszę komentarze, że syn jest już duży i już nie potrzebuje tego cyca, a ty byś się w końcu napiła JAK CZLOWIEK 🤷 w ogóle mi tego nie brakuje, straciłam dużo zdrowia pijąc nawet niewielkie ilości (choroba jelit) i o czym mam wrażenie mało osób mówi - ja miałam ogromny problem z orgazmem po alko 🤷 niby człowiek miał w sobie więcej śmiałości ale jak co do czego, to czułam się taka nie wiem.. znieczulona aż za bardzo? Nie rozumiem też dawania dzieciom Piccolo w ramach świętowania 🤦

@wiskola 2 ай бұрын

THIS 😮‍💨👆🏼

@with.marianna 2 ай бұрын

Ja nie piję od 6 lat - zero alkoholu. Przestałam kilka miesięcy przed zajściem w ciążę i to była najlepsza decyzja ever. Nie mam zamiaru już nigdy się napić, bo po pierwsze w ogóle nie mam takiej potrzeby, po drugie czuję się o niebo lepiej, po trzecie umiem i lubię się bawić bez, dobrze się czuć następnego dnia, a po czwarte choruję przewlekle i nie jest to u mnie wskazane. Same plusy, zero minusów😂 Polecam każdemu♥️ Ale oczywiście, tak jak mówisz, ludzie są wręcz w szoku i pytają jak to możliwe😅

@pampised4277 Ай бұрын

Olu bardzo Ci dziękuję, że poruszasz temat alkoholu w naszym życiu i kraju. Mam 29 i świadomie zrezygnowałam z mężem z alkoholu po wysłuchaniu podkastów Roberta Rutkowskiego (bardzo, bardzo polecam!). Byłam w tamtym momencie w fatalnym stanie psychicznym - bez żadnego konkretnego powodu, ponieważ wszystko co chciałam to osiągnęłam i jestem w szczęśliwym związku od 10 lat. Mimo „złotych kranów” i pozornie idealnego życia dół psychiczny pojawiał się dosyć często, zawsze po imprezach. Teraz wiem, że to alkohol zaprowadzał moją głowę w te „ciemne” zakamarki psychiki + fatalne samopoczucie fizyczne. Na początku byliśmy atakowani z każdej stronę dlaczego nie pijemy, to jak zakorzeniony jest alkohol w naszej codzienności i kulturze jest przerażające… teraz jest lepiej, ale dalej spotykamy się z agresją słowną i niezrozumieniem, wszyscy doszukują się 2 dna kiedy odmawiasz alkoholu. A jak się żyje bez alko? No cóż, wiele kg w dół, moja cera bardzo się poprawiła i każdy pyta co robię, że tak kwitnę i chudnę. Jestem jedyną osobą, która w pon rano w pracy ma siłę i chęć do czegokolwiek, nie marudzę i nie użalam się i nie odliczam do weekend. Stan psychiczny? Dużo dużo lepszy!

@topaliiinka Ай бұрын

No uwielbiam Cię oglądać, więcej! 🥹🤍

@aleksandramietkiewicz Ай бұрын

Twoje filmiki są mega cozy i mega przyjemnie się je ogląda☺️ Futerko piękne, a kubki mega urocze😍 Super że wróciłaś, prosimy o więcej vlogów🙈🩷

@SmileDzoana 2 ай бұрын

Nic mnie tak nie dobija jak namawianie do picia. „No chociaż jednego” „oj przestań” „dobra nalej jej” „no to winko chociaż”

@Doloress1901 2 ай бұрын

Dla mnie też jest to niedopuszczalne!!! 😒. Na szczęście wielu ludzi jest na tyle świadomych i tego nie robi. Ale wiadomo że znajdą się i tacy którzy ‘nie odpuszczają’ nigdy. Fajnie że się o tym teraz szeroko rozmawia ☝️👌

@kamilak.5733 2 ай бұрын

Bardzo mnie denerwuje ta kultura picia alkoholu. Ja kubir czasem napis sie grzanca albo drinka ale nie podoba mi sie codzienne picie albo mocne balowanie do odciecia...

@marlenawarzocha96 2 ай бұрын

Świetny vlog, uwielbiam Cie oglądać 🥹🫶🏻 wyglądasz na strasznie ciepła i kochaną osobę 🤍 to futerko boskie! 🤯🤍 i te cynamonki 🫠🫠🫠🤤

@wiskola 2 ай бұрын

dziekuje kochana 🥹🤍

@magorzatapastuszko3865 2 ай бұрын

Jeju te paznokcie 😰😍 jak zwykle piękne!

@amelia_walczak Ай бұрын

Świetny vlog! Fajnie, że poruszasz temat alkoholu..może w następnym vlogu byś pokazała w akcji ten krem BB o którym wspominasz, że jest najlepszy? 🤭 albo osobny filmik z twoją rutynową makeupową? 💕

@wiktoriatonder8444 2 ай бұрын

Ja już dłuższy czas nie piję alko i w "tyłeczku" mam co sobie ktoś pomyśli. Mega również wszystkim polecam i zachęcam, organizm mocno podziękuje 🫶🏻

@martaja93 2 ай бұрын

Mam takie same myśli i doświadczenia jak Ty jeśli chodzi o alko. Nie pijesz...ciąża, chora? No jak nie pić...u nas panuje totalne przyzwolenie na picie, a spotkania towarzyskie niestety głównie kręcą się wokół alkoholu...niestety...nie palę, ale widzę straszna krytykę na palaczy, a alkohol...z tym nie ma problemu. A to właśnie po alkoholu człowiek sie zmienia...jego zachowanie...bywa nieprzyjemne. Ściskam ❤️ wyglądasz pięknie!

@joannawolanin427 2 ай бұрын

Super kubki i kolor paznokci. Z tej kolekcji RLM to nawet ja co rzadko sie maluje kupilam plynny cień bo sa piękne. U nas picie alkoholu jest za bardzo znormalizowane i to jest przerazajace. Też w końcu musze sie zabrać za zrobienie cynamonek.

@justynvvv Ай бұрын

Super vlog czekam na kolejne❤❤ mega ze wspomnialas o alko 😊

@agnieszkamajkowska8324 2 ай бұрын

Czekalam Olcia na tego vloga jak tylko wspomnialas na stories ze w weekend wrzucisz🤩🥰Czas spędzony w Twoim towarzystwie i odrazu lepsze popołudnie 😘Wyglądasz obłędnie w tym futerku🤩chyba się zainspiruje. Kubeczki urocze, fajny pomysl na nie miałas. Dzięki ze Jestes🥰 Uściski dla Melonka i do następnego🫶🏻

@wiskola 2 ай бұрын

🥹🥹🥹🤍 buziaki !!!!

@karmenbatista785 Ай бұрын

Moje ulubione vlogi

@BellaSwan881 Ай бұрын

Wyglądasz pieknie. Te wlosy, makijaż na koncu bosko.❤

@cryminalgirl Ай бұрын

Ale naturalnie piękna dziewczyna!❤

@gosiamuzia6703 2 ай бұрын

Częściej proszę o film bo super seria ❤

@savageaneta1287 Ай бұрын

Pięknie wyglądasz! 🌸💫

@AgaDa49 2 ай бұрын

Yes yes yes ❤❤❤❤❤❤❤ yupi nowy filmik na sobotni wieczorek. Ideolo❤❤❤❤

@KarolinaNawrocka-os2gg 2 ай бұрын

❤❤❤Twoje vlogi odprężaja mi mózg po nerwicy w pracy. Taka chwila dla mnie jak przy dobrym serialu❤❤❤pozdrowionka

@martynapiotrowska3680 2 ай бұрын

Mogę wiedzieć co masz tutaj na ustach 13:05?

@Paulina-un1do 2 ай бұрын

Świetne kubki kupiliście 😄 nigdy nie jadłam cynamonek, trochę mnie pokusiłaś 💖

@dominikat2384 2 ай бұрын

Moja siostra od 5 lat nie napiła się alko ,ja ponad 2 lata a tak naprawdę bardzo rzadko piłam alko ,dosłownie kilka razy w roku i bardziej kieliszek wina. W moim towarzystwie nie było nigdy nacisku na picie i komentarze nieprzychylne. A mam towarzystwo i bardzo bliskie bo razem sportowe świry jestemy + moj narzeczony i z pracy ludzie, i dalsi znajomi. Także nie ma co generalizować aczkolwiek w większości spędów ten alkohol jest.

@iguankaa1719 2 ай бұрын

Eborian to cudo. Poznałam właśnie u Vaneski i czy to korektor czy krem BB ciągle kupuję już tylko z tej firmy. Sporo kosztują, ale szkoda kombinować z jakimś badziewiem za kilkadziesiąt złotych a potem płakać, że coś się łuszczy, że nie kryje. Eborian to cudo. Mam ochotę na więcej ich kosmetyków. Zbieram sobie powoli kaskę i tak będę kupować i testować po trochę :)

@wiktoriamojek 2 ай бұрын

Ojej, nie wiem od czego mam zacząć 😅 1. Super pomysł z tymi kubkami, w Tigerze są takie, które mają farbki w komplecie i moglibyście sobie zrobić nawzajem takie personalizowane 🥹🩷 2. Mam tak samo z alkoholem, nie piję go, bo nie, a muszę się tłumaczyć i okropnie mnie to irytuje 🙄🤦🏼‍♀️ 3. Co za cudowny fartuch do pieczenia!! 😍❤️ Świetnie, że wróciłaś, nagrywaj częściej, bo brakuje Cię tutaj 🥰

@ola6410 2 ай бұрын

Sobotka i the most comfyy vlog ☕ perfection 💗

@ewelinawydra9729 2 ай бұрын

Ja od dawna nie pije alkoholu , nie jestem jego zwolennikiem poza tym mam dziecko z autyzmem i niepełnosprawnością intelektualną i muszę być zawsze na straży. Bez alkoholu można się dobrze bawić. Tam u nas w Polsce zawsze ludzie się dziwią dlaczego ktoś nie pije. Widziałam jak to zniszczyło moją ciocię, sięgnęła dna w najgorszym momencie.

@elwiraoszczyna7289 2 ай бұрын

Wiecej vlogow😘😘😘miłego weekendu

@wiktoriacwalina9689 2 ай бұрын

Ola spróbuj soku z buraka i jabłka pycha! Samego soku buraczanego nie mogłam znieść a to jest super i moja anemia zniknęła 😅

@paaula966 Ай бұрын

Jaki odcień korektora super bb i super bb z erboriana uzywasz? 😊

@stylove6610 2 ай бұрын

U mnie z alko w rodzinie to dramat u chłopaka tak samo, we mnie te lampke wina na sile babcia chlopaka wpychala ostatnio i nie rozumiem tej "kultury" picia i wpychania na sile alkoholu totalnie. Dramat. Unikam jak moge spedzania czasu przy takich ludziach, ktorzy mnie zmuszaja do czegos czego nie chce i nie potrzebuje ale czasem trzeba zagryzc zeby albo swoje dopowiedziec.

@_wojtowa_1626 2 ай бұрын

Uwielbiam Twoje vlogi ! Są takie kojące 😍 Ola ile masz wzrostu ? Bo kusza mnie takie szerokie jeansy ale nie wiem czy nie będę do nich za niska 😢

@wiskola 2 ай бұрын

dziękuję 🥹 169 cm 😋🫶🏼

@adrianna486 2 ай бұрын

Skąd ten kardigan z 10 min? ❤

@DoegirlEX 2 ай бұрын

Skąd ten piękny kardigan z 15:00? 🥹

@kozlowskaagnieszka4853 2 ай бұрын

Z Twojego polecenia testuję teraz odżywkę, na razie się sprawdza😊

@lasernana 2 ай бұрын

Sportowe futro :D Chłopy...

@paulixxvvna 2 ай бұрын

W koncu ❤❤

@wiktoriabartczak630 2 ай бұрын

Zarzucić Tobie utratę wagi przy pomocy środków farmakologicznych mogą tylko osoby które Cię nie oglądają. Pokazałaś cala swoją przygodę z odchudzaniem, wszystkie wzloty i upadki. Dzieliłaś sie tym przez jakie trudności związane z odchudzaniem przechodzisz… Słaby zarzut, który w zasadzie z marszu zostaje obalony. Zrobiłaś kawal dobrej roboty, dla mnie jesteś ogromna motywacja. ❤

@wiskola 2 ай бұрын

@@wiktoriabartczak630 dziekuje 😭

@annapiter2582 Ай бұрын

Witaj, kochana jaki masz kolor frontow kuchennych ...będę wdzięczna za odp.Pozdrawiam 🥰

@eveeline21 2 ай бұрын

Love it!!!!❣️❣️❣️❣️

@roksana9615 2 ай бұрын

Ludzie chyba nie rozumieją jak ślub może byc motywujący do utraty wagi. Ciężko chyba inną okazję znaleźć, by tak chcieć dobrze wyglądać.

@olawier170 2 ай бұрын

Ja czekam na lutowy powrót mojego partnera też z 6 miesięcznego wyjazdu. Czas mija szybko, fajnie tak skupić się na sobie ale mimo wszystko tulę!! ❤️

@anastazjapodgorska409 2 ай бұрын

Można wiedzieć skąd te dżinsy z początku filmu? ☺️

@Monika-rv5fb Ай бұрын

Przetestowałam kilka przepisów na cynamonki i najlepszy jest ten z kwestii smaku (cinamon rolls)! Wychodzi nawet jak się nie ma robota. Niestety te od Rozkosznego nie chciały się dopiec (mimo mega długiego pieczenia), w środku były surowe i musiałam je wyrzucić :(

@Joanna-of8ri 2 ай бұрын

Piękne pazurki 😍👍

@Odi579 2 ай бұрын

Ola pokażesz jakie przykładowe posiłki jesz na redukcji ? ❤️❤️

@ganskaroksana 2 ай бұрын

Super filmik! Cynamonki wyglądają mega pysznie 🥰 Nie piję alkoholu od 3 lat i nadal mam zapytania: "nie napijesz się?"😅

@martynachybaa3333 Ай бұрын

Girl jaką konturówkę masz na ustach od minuty 11:38 🤩

@wiskola Ай бұрын

nyx nude truffle 🐻🫶🏼

@Tequilgi 2 ай бұрын

Piękne te kubeczki 🩷

@tuokuniewska3365 2 ай бұрын

Super decyzja o niepiciu! Mi niedługo mija rok i w ogóle nie zauważam jego braku :)

@wiskola 2 ай бұрын

@@tuokuniewska3365 this!!!! 👆🏼✨🧘🏽‍♀️ życzę sobie tego samego

@edytaposlednicka9625 2 ай бұрын

Jaki to korektor ,może podasz link do niego.Bardzo proszę 😘

@AustralijskaDziewczyna 2 ай бұрын

😊 ja tez nie piję alkoholu, ozem pic jest dla osób otyłych nie jest torby dla organizmu

@sylwiacieplik5992 Ай бұрын

Hej, skąd masz oprawki okularów?

@wiskola Ай бұрын

ysl model sl m116 🤓🤍

@wonder_ballerina 2 ай бұрын

Uwielbiam Twoje vlogi, czy możemy liczyć na vlogmasy? ❤ Co do alko - no niestety u nas jest takie przyzwolenie na picie, mimo że wielu zna z doświadczenia/dzieciństwa/opowieści z czym wiąże się alkoholizm 🙈😅

@aleksandraswat8031 2 ай бұрын

Super kubki mają w pepco ❤

@patrycja2929 2 ай бұрын

Mogę prosić link do futerka? ❤

@66wrzosek Ай бұрын

A co to za kolor na paznokciach? ❤️❤️

@wiskola Ай бұрын

@@66wrzosek indigo la histeria 🐻

@patrycja.f.2837 2 ай бұрын

❤

@roksanaszmidt3427 Ай бұрын

Jaki koszt był tych cudnych kubków z Tk maxxa? 🎀🤍

@wiskola Ай бұрын

nie pamietam dokładnie, ale za te trzy ponad stówkę chyba wyszło 🫶🏼

@xyx6101 2 ай бұрын

A skąd jest ta różowa brytfanna?😊

@wiskola 2 ай бұрын

tk maxx 🎀👩🏽‍🍳

@juliak9963 2 ай бұрын

Olka a pamiętasz może z czego jest twój blat w kuchni? Czy to jest spiek? ☺️

@wiskola 2 ай бұрын

to jest kwarcogranit 🫶🏼

@aleksandrakaminska489 2 ай бұрын

Skąd masz te czarne oprawki? Super wyglądają! 🤓

@wiskola 2 ай бұрын

ysl model sl m116 🤓🫶🏼

@oliwia_maj 2 ай бұрын

Hej Ola, wiesz może co to za lakier masz na pazurkach u rąk? Obłędny kolor

@klaudiapepowska4632 2 ай бұрын

Skąd takie piękne naczynia? Te w którym pieczesz cynamonki i łososia i ta miska w której jest sałatka?😍

@wiskola 2 ай бұрын

tk maxx 🎀🤍

@izabellajaskolska3572 2 ай бұрын

Witam ,czy można prosić numer referencyjny tego krótkiego futerka z zary?,jest śliczne

@olawojciechowska3577 2 ай бұрын

Wiem, ze pewnie pytanie z serii kolejne to samo, ale skąd ten kubek w serduszka co robiaz sobie kawę przed 8 minutą?😮

@wiskola 2 ай бұрын

spalone studio 🤍

@nejtolina 2 ай бұрын

Co to za kolorek na paznokciach ? 🌸

@wiskola 2 ай бұрын

indigo la histeria 🫶🏼

@alexandras1994 2 ай бұрын

Jaki macie samochod?

@werkam5157 2 ай бұрын

Skad ten twój cudny kubeczek w serduszka?

@wiskola 2 ай бұрын

@@werkam5157 spalone studio 🎀

@martaja93 2 ай бұрын

P.S. nagraj proszę swój makijaż 💜

@wiskola 2 ай бұрын

nagram!!! ✨🫶🏼

@natalia3070 2 ай бұрын

Super, co to za piękny kolor na ustach?

@wiskola Ай бұрын

dziękuje, zależy o jaki moment pytasz 😋

@devilmakeup9275 2 ай бұрын

Te futerko mega. Można linka?

@paolies3963 Ай бұрын

@wiskola może gdzieś już było ale nie zauważyłam : powiedz proszę skąd te piękne okulary - oprawki szkieł? Mam kształt buzi podobny do twojego a jest ci tak ślicznie w nich że muszę znaleźć podobne, może będę się w ich lubić w końcu 😅 dzięki 🫶🏼 a vlog cosy i świetnie się ciebie ogląda! ❤️

@wiskola Ай бұрын

@@paolies3963 dziękuję! oprawki to ysl model sl m116 🤓💖

@paolies3963 Ай бұрын

Dziękuje za super szybką odp 🫶🏼🫶🏼

@longsleepox 2 ай бұрын

Omg co to za piekny stanik/top pod ta biala bluzka na początku filmu?

@wiskola 2 ай бұрын

to stanior z intimissimi z kolekcji jlo z takimi cytrynkami 🍋🫶🏼

@paulinam1406 2 ай бұрын

❤😊

@sundayvelvet 2 ай бұрын

Mam to samo po alkoholu. Czuje się źle na drugi dzień i to nie jest kac, tylko właśnie jakiś psychiczny niepokój? Ciężko to określić. 😅 mam to szczęście, ze zarówno moja rodzina, jak i bańka znajomych to osoby baaardzo mało pijące, raz od wielkiego dzwonu, więc głupich pytań i namawiania nie ma.

@xx1daria1xx 2 ай бұрын

Olcia 💕 ile masz wzrostu ?

@wiskola 2 ай бұрын

169 cm 🫶🏼

@MS-et3lq Ай бұрын

Co to za model jeansów, które masz na sobie ?😍

@agatakowalska1338 2 ай бұрын

Jaki kolor tego kremu BB co nakładałaś na całą twarz ?

@wiskola Ай бұрын

light 🫶🏼

@magorzatanadowska992 2 ай бұрын

skąd ta bluza biała na siłowni? :)

@wiskola 2 ай бұрын

@@magorzatanadowska992 Oceansapart 🫶🏼

@jula6546 2 ай бұрын

Ludzie, ktorzy twierdza ze schudlas przez Ozempic, ewidetnie cie nie sledza i nie ogladaja twoich filmow 🤷‍♀

@abcl26 2 ай бұрын

a u mnie Erborian kiszka. Na mojej jasnej skórze wygląda, jak soczysta pomarańczka 😔

@wiskola 2 ай бұрын

:(((

@Weronika.Tursk123 2 ай бұрын

Czemu nie chodzisz już na pilates?

@Uparta23latkaVlog 2 ай бұрын

Nie pieczcie w folii aluminiowej,aluminium jest toksyczne,tak samo jak w plastiku Co do alkoholu ja nie pije wogole,nie pilam nigdy, raz sprobowalam łyka, a nikomu tlumaczyc sie nie musze ,bo nie przebywam w takim srodowisku na szczescie.

@alicja2351 2 ай бұрын

A w czym ma człowiek piec?

@Uparta23latkaVlog 2 ай бұрын

@alicja2351 w niczym lub znaleźć w internecie zdrowsze sposoby,przykrywać przykrywka

@xmylenkax 2 ай бұрын

Powodzenia na misji Maciek chyba że to oficerka to dużo cierpliwości 😅

@Monikaakinom1414 2 ай бұрын

Zrobisz kiedyś Q&A? Jestem tu nowa Czemu Maciek wyjeżdża na pół roku? Nie chcecie się przeprowadzić do wawy?

@klaudiakwiatkowska7 2 ай бұрын

Niestety picie alkoholu w Polsce jest traktowane jako sposób na świętowanie okazji.... ja już przyzwyczaiłam bliskich, że jeśli mówię "nie, dziękuję" to nie przekonają mnie do alko 😅 ale tego rodzaju sytuacje to absurd. To tak, jakby namawiali Cię do picia np. kawy. ZE MNĄ SIĘ NIE NAPIJESZ?😂

@takarolina4443 Ай бұрын

o ile nie lubie tych trendow, ze wszyscy influ robia zawsze to samo to trend"nie pije alkoholu" chociaz cos dobrego wnosi do zycia ogladajacych :)

@takarolina4443 Ай бұрын

a co do cwiczen sam pilates jest mega ale tylko fitness/ ciezary sa wstanie pieknie ksztaltowac sylwetke :) to nie prawda ze pilates ujedrnia, ma zbawienny wplyw na kregoslup ale metamorfozy wizualnej nie ma co sie spodziewac i pisze to jako instruktor pilatesu i osoba, ktora sama zrzucila 26 kg :D