VLOG - On prépare Août - Trouver la motivation ensemble

Рет қаралды 5,362

Frédérine Mode de Vie

Күн бұрын

Пікірлер: 72

@mariechantal1915 2 ай бұрын

Bonjour ton honnêteté nous rassure et nous fait du bien merci pour ça bonnes vacances

@garfieldfamily1249 2 ай бұрын

Les régimes sont néfastes. Il serait intéressant de supprimer les cochonneries et de faire du renforcement musculaire et un peu de cardio. Objectif santé avant tout ! Petit dejeuner salé et proteiné. On est nombreux à savoir ce qu’il faut faire et à remettre ( dans un ou des domaines différents). Concernant la propreté de la maison, là vous exagérez 😂, votre maison est toujours nickel. Bon courage !

@BenjamineDufour 2 ай бұрын

Ne fais pas de régime : diminue tout ce que tu manges (petite assiette a dessert). Les boissons sucrées diminue pour que cela reste exceptionnel . Marche tout le temps même en hiver. Si tu craques, avoir des pommes sous la main. Diminue la quantité

@Jean-LucLeroy-y9p 2 ай бұрын

Bonsoir frederine ne culpabilisez pas c aussi la fatigue on a tous a un moment où un autre une baisse il faut vivre le moment présent votre maison est très bien entretenue ne vous mettez pas des ponts infranchissable vous allez y arriver on sera la pour vous encourager bravo à vous ❤❤❤❤

@murielniccolai880 2 ай бұрын

Nous avec mon mari nous avons fait le jeun intermittent grâce à mamie vitamine l an dernier et résultat 13 kilos mon mari et moi 10kilos maintenant nous le faisons juste le week-end mais c'est super c est juste une expérience que je vous partage merci

@cindycindy2399 2 ай бұрын

Effectivement sa marche très bien

@juliecharlotte152 2 ай бұрын

Bonjour Frederine, je ne reconnais dans tes paroles et cela fait du bien de se sentir moins seule... ah le fameux choix des vetements trop petits... acheter plus grand ou perdre 😅 j en suis là en ce moment ! Coca zéro et chips mes 2 pêchés mignons !! Tenons bon on peut y arriver ❤❤❤❤❤❤

@SophiaRondia 2 ай бұрын

Merci Frédérine pour tes vidéos si motivantes et inspirantes tu es si courageuse ❤ je te suis depuis un petit moment et j’adore regarder tes vidéos merci de prendre le temps pour nous ❤

@mireillezwang581 2 ай бұрын

Hello Frédérine, Vous avez "parlé" pour moi ..... Je suis tout à fait dans le contexte cité, mais c’est vrai, il y a août, un nouveau mois, de nouveaux espoirs en perspective, et pas à pas, nous parviendront à finaliser - et éventuellement - à mettre en place nos objectifs. Bien cordialement.

@estellelambany2838 2 ай бұрын

Coucou surtout ne te mets pas trop de pression et vas y doucement Moi ma diététicienne ma fait un programme Et le dimanche c'est journée off pour se faire un plaisir et sinon la semaine c'est suivre le programme et je ne ressens pas de faim ni frustration courage à toi bisous 😘👍💋

@sabinegarcia8820 2 ай бұрын

Bonsoir Frederine Je suis depuis février à moins 7 kilos. Tout simplement rééquilibrage alimentaire je bois une dieteticienne. C'est top et sans difficulté par contre sucreries et autres à bannir mais je peux manger de tout. Je suis super contente 😊. Et faites l'expérience avec une kinésiologue c est topissime bon courage à vous et bonnes vacances 😊

@gunegonde7356 2 ай бұрын

J'essaie aussi de me reprendre en main et d'appliquer un conseil qui m'aide bien "il ne faut pas de la motivation mais de la discipline !" Plein de courage !

@techiniperine1776 2 ай бұрын

Hyper motivante cette vidéo !!! Vous allez y arriver Frederine !!! 😙😙💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@danslesvansdemarion 2 ай бұрын

Même combats ! Bon courage!

@carolineadan9775 2 ай бұрын

Merci pour ta franchise 😊❤me sens moi seule 😞 d être dans cette situation…mais tu sais la pré ménopause y est pour bcp ! Et pareil pour les vêtements je refuse d en acheter de nouveaux❤

@LydiaBOUGET 2 ай бұрын

Cc Frédérine, on procrastine tous… réfléchissez à ce qui vous chagrine dans votre vie. Stoppez la malbouffe. Faites un bilan de santé. Allez chez le coiffeur, faites des soins en institut (moments qu’à vous, prenez du temps pour vous…). Reposez vous. Le boulot, la famille, les vidéos c’est chronophage et on s’oublie… déjà vous avez pris conscience du problème donc c’est bon signe ! Vous allez arriver à vous retrouver, jolie et pétillante et en pleine forme !! ❤ un peu de maquillage nous permet de nous sentir belle au quotidien. J’aimais bien quand vos lèvres étaient maquillées. C’est un point fort de votre visage… Courage 💪

@nanoufifi238 2 ай бұрын

Bonjour Frederine une vidéo par jour c'est top . Pourquoi pas faire un vlog chaque jour ça va nous motiver à fond !!!! ❤❤❤❤

@lolapires7015 2 ай бұрын

Je me reconnais bien en vous . Alors je compte sur vous pour nous motiver 😅encore merci 🥰

@athanaelkevan7170 2 ай бұрын

Bonjour Frédérine bon courage pour réaliser tous vos ménages, je serais là normalement tous les jours. Bonne fin de journée et à demain pour de la méga motivation.😉

@veroniquechauvel5642 2 ай бұрын

Coucou moi j’étais comme toi je me suis reprise en main j’ai perdu 38 kg j’étais à 97 même moi je m épate j’ai 4 enfants qui sont contents pour moi mais c dur il faut la motivation courage pour démarrer à bientôt ❤

@mysagvng1448 2 ай бұрын

hâte de commencer avec toi 💖

@ludivineonuczak6387 2 ай бұрын

Hello. Pour vous motiver, essayer de vous récompenser : ex. 10 jours où vous vous maquillez dès le matin, vous vous accordez un plaisir sain : un petit ciné, un massage, etc…

@sabinerangercommejamais 2 ай бұрын

Bonjour Frédérine ! J’adore regarder vos vidéos ! J’ai exactement la même problématique que vous au niveau du poids et de la motivation sur le « paraître » Je pense que les 2 sont liés + accro aux séries 😅 ! Je vous comprends ! Pareil je ne m’achète plus de vêtements du coup Je vous souhaite de réussir ! Et j’ai même envie de vous dire : vous allez réussir !!

@isaab1231 2 ай бұрын

Bonsoir Frédérine, j écris rarement des commentaires, mais là je me suis retrouvée dans tout ce que vous dites. Donc vivement vos vidéos du mois d août. Bien sûr j adore les autres vidéos 😊. Bonne soirée.

@leab509 2 ай бұрын

Idem

@fourchette.brouette 2 ай бұрын

Coucou, La motivation, on l'a tous, la solution, on la connaît ou pas , la persévérance et la constance sont des clés de réussite Pour perdre du poids , la solution est métabolique(hormonale )et non calorique

@ceciliaarnould4189 2 ай бұрын

Coucou Frédérine je suis comme toi hâte de me motiver avec toi😊😊

@leapeguet1043 2 ай бұрын

💪💪💪 Un mois d'août riche en bonnes résolutions ! Ca va être bien chouette d'avoir encore une vidéo chaque jour ! Je suis de tout cœur avec vous et vous envoie tout mon soutien ! Hâte de voir la vidéo grand rangement de la cuisine de demain, mais celle que j'ai aussi très hâte de visionner ce sera celle du grand désencombrement de la pièce du bas avec les caisses en plastique !! Joyeux mois d'août, plein d'enthousiasme et on fait le bilan en septembre dans une maison nickel et quelques kilos en moins !! 🎉

@carocaro6421 2 ай бұрын

Coucou, je ne pense que ce soit de la faineantise peut etre de la fatigue ...Pourtout te dire je suis un peu pareil , plein de motivation interieure et pas de volonté pour les mettent en place. Ca me rassure ne pas etr la seule 😂

@carocaro6421 2 ай бұрын

J aimais bien tes videos routine du matin que tu fesais auparavant ds la salle de bain de l ancienne maison , tu faisais mem une petite seance de sport avant

@cindycindy2399 2 ай бұрын

Peut-être essayé le jeune intermittent simple a faire et efficace

@lylyh2114 2 ай бұрын

Coucou et merci beaucoup pour cette vidéo qui motive. En avant toute, je te suis 💪🏻 Bisous et à demain. 😘😘😘

@martinecoze7314 2 ай бұрын

Bonjour frederine super vidéo hâte de commencer regarder encore plus vos vidéos que j'adore trop Un grand merci à vous 👍♥️♥️

@leferrecsandrine-ob4yr 2 ай бұрын

Achète toi des vêtements une taille en dessous, tu verras ça motive, bon courage tu vas y arriver😊

@mathjo4424 2 ай бұрын

Merci Frédérine, je suis comme toi … je compatis …

@patarlet9912 2 ай бұрын

Tout un programme alors 👍 j’ai fait un « régime » sans glucides ! 4 semaines perte de 8 kg. Moi qui n’aime pas trop ce qui est sucré, j’ai été très étonnée de voir à quel point les glucides sont dans presque tous les aliments !

@catherinedubois8764 2 ай бұрын

Cc Frédérine, super ton programme de vacances. Bon courage pour le réaliser 😍😍😍

@kousmine6463 2 ай бұрын

Moi je ferai des vacances à la maison autant que possible et je m’occuperai de moi dans un premier temps pour ne pas finir en burn out

@severinewilmotte 2 ай бұрын

Et bien je me rejouis de ce mois d août... vivement la motivation...

@corinneleroy9725 2 ай бұрын

Cc tranquille tu as besoin des fous de décompressé. Les études de floriane la voiture de Simon et le taf des journée très longue. Contente oui que tu nous montre. Merci biz

@reginegervais207 2 ай бұрын

Bonsoir Frédérine. Votre vidéo m'a donné envie de m'abonner à votre chaine. Je vous ai trouvée naturelle et sincère (pour autant que je puisse en juger lol). Effectivement, se motiver ensemble, par exemple pour perdre du poids, est une bonne idée, ainsi que l'échange des "petits trucs" pour s'entraider. Au plaisir de visionner votre prochaine vidéo. Bien cordialement.

@isabellefegueux6676 2 ай бұрын

Coucou Frédérine 🙏 T'inquiète pas 🤗 On dirai moi qui parle 😅 Ça m'arrive aussi souvent.. On va y arriver 🙏 tu veras 💕 toutes ensemble 😇🌹😉 Aller courage Des bisous 💕 Isabelle 💐

@annickfontaine221 2 ай бұрын

Bonjour frederine jolie vidéo ca vous feras du bien d être en vacance prenez le temps de vous reposer bon continuation a bientôt bisous ❤❤❤

@veroniquecourant6233 2 ай бұрын

Moi pareil merci pour cette vidéo c est motivant moi aussi vélo 👍 il faut que j essai de perdre du poids aussi mais j y arrive pas la motivation est pas la 😞🌸

@Tkmpawy 2 ай бұрын

Hello frederine, nous allons toutes se motiver pour tous les details que tu as cité😂. Pareil poir moi rouitine du matin elle du soir et ainsi va la vida😂😂😂😂

@alethdodo 2 ай бұрын

Je veux bien commencer avec toi. Je suis tout comme toi. ❤

@dominiqueb1688 2 ай бұрын

Le jour où tu arrêteras , de te faire du soucis, pour ce que vont pensez les autres , tu seras plus sereine et le poids diminuera, c'est un stress inutile 😘

@aziza-tt4vn 2 ай бұрын

Cc tout a fait 😊bon allez on se motive avec toi merci❤😅

@lanemarie3338 2 ай бұрын

👌👌👌 je suis comme toi. J'ai déjà perdu un peu de poids et naturellement le reste s'est enchaîne (skin care du matin, plus de soin pour choisir mes tenues et surtout redecouverte de mes bijoux, en revanche la skin care du soir c'est 1 fois sur 10). Et là je sens que la motivation commence à lâcher, genre oh non pas aujourd'hui j'ai pas envie. Alors je compte sur toi pour me booster. 😂😂😂.

@odilefalempin8474 2 ай бұрын

Bonsoir Frédérine, je suis un peu comme vous pour le poids, hâte de voir vos vidéos en août. Bonne soirée 😊❤

@Babette33740 2 ай бұрын

you can 👍

@sylasol5962 2 ай бұрын

Il me semble que tu es fatiguée et c'est ce qui engendre une baisse de motivation. J'ai bien peur que tu t'en demandes trop que ce soit la maison ou à titre perso. Je n'écris pas pour te décourager simplement pour te proposer de graduer tes efforts car ce sont des efforts même si tu as très envie de tout changer. Chacune y va de ses expériences et de ses conseils mais après tes vacances pourquoi pas prendre l'avis d'une coach de vie ; elle est là pour donner des astuces dans tous domaines, on se sent soutenu, elle nous booste bref le top. J'espère sincèrement que tu vas réussir pour toi et pour la famille également car notre humeur s'en ressent si on ne va pas bien parce qu'on n'a pas réussi tout ce qu'on souhaitait réaliser. Bon courage, bonnes vacances à suivre. Sylvie

@laurahaugomat7529 2 ай бұрын

Bonjour hâte de voir vos videos car je suis dans le meme cas.

@ctheusine 2 ай бұрын

Hello, tu parles d'avoir du mal à te mettre en action. Le livre "un rien peut tout changer" (atomics habits) de James Clear est génial sur le sujet et nous fait comprendre certains mécanismes de mise en action. On peut aussi l'écouter et beaucoup de personnes en parlent sur KZbin si tu veux juste en avoir une idée. Peut-être que tu ne t'en rends pas compte mais ta charge mentale est sûrement déjà au taquet.

@nathaliedestere9887 2 ай бұрын

Partante pour se booster ensemble et se soutenir... Actuellement en formation de coach ça va nous aider 😊

@bea.titite 2 ай бұрын

Bonjour, Je vous suis sans être abonnée car les vidéos ménages. Bof. Mais j'adore votre énergie. Alors, je vais vous suivre au mois d'août pour moi aussi me motiver dans les bonnes habitudes que je ne suis pas😅.

@annieboulanger2477 2 ай бұрын

Je suis ok pour ce challenge sympa!

@lolacoelho3431 2 ай бұрын

😍👍🏿😍👍🏿😍👍🏿😘😘😘😘😘

@patriciap2355 2 ай бұрын

Bonsoir Frédérine ! Il me semble, à vous entendre que vos démons sont « culpabilisation et procrastination » 😊 essayer de ne pas « saboter » vos bonnes intentions de reprise en main et essayer d’apprécier de reprendre soin de vous, de votre corps … excusez-moi ce ne sont pas des injonctions mais des petits conseils d’une personne qui a un peu les mêmes attitudes 😅. Merci pour les prochaines vidéos et à bientôt ❤

@leptitmondedepeg614 2 ай бұрын

Sans indiscrétion que fais tu comme job?

@chantalkufel2601 2 ай бұрын

Super les vacances , comme si ce n'était pas assez propre chez toi. Il faut vivre un peu ...

@leptitmondedepeg614 2 ай бұрын

🤘🏻🤘🏻🤘🏻

@paulinemacia6306 2 ай бұрын

Hâte de voir les nouvelles vidéos ménage en profondeur

@josselynedecker5837 2 ай бұрын

Je suis dans le même délire que toi J aime être maquiller mais je le fais rarement Je voudrais lire plus mais je joue avec l ordi Je prends du poids mais je ne résiste pas au fromage Tu vois tu n es pas seule 😂