VLOG RETO | CAPSULA OTOÑO | MEDITACIÓN | LECTURA | HABITOS SALUDABLES

[@rosamarialorenzo6898]

Yo llevo un año asistiendo a clase de meditación y realmente mi vida cambió para mejor aprendí a detenerme y mirar dentro de mí y dar importancia y valorar lo que realmente importa👍

[@inmacapel8295]

Que preciosa es luna! Muchas gracias por tus consejos yolanda

[@isabeldelgado245]

Hola Yolanda. Tú voz me trasmite paz , hablas con mucha ternura . Soy incapaz dé hacer meditación...lo he probado sola ..en grupo , y no puedo 😢. Ahora estoy en un momento Plofff 😢 , y no sé cómo levantarme.... Muchas gracias por ayudarnos tanto . Un besote guapa 💋💋

[@mjlominchar2631]

Hola Yolanda, después de regresar de vacaciones, meditar, reflexionar sobre mi vida y hábitos, también me uno al reto, a quererme más, a meditar, a reflexionar, a cuidarme por fuera y por dentro, a priorizar, a valorar, a respetarme, y podría seguir…, este nuevo curso comienzo nueva etapa, cambio de trabajo, a comer sano y no castigarme con la comida, hacer deporte (me voy animar con el boxeo jijiji) aprender a decir NO y no sentirme culpable, a respirar profundamente, a mirar por dentro y por fuera, en definitiva a quererme YO. Gracias por tu iniciativa y a por ello.

[@YolandaMartin]

A por ello guapa 😘

[@oliviamartinez7306]

Vamos con Todo👋👋👋

[@marinavasquezcastillo9745]

Hola Yoli, me gusto el video como siempre, me podrias decir de que marca es tu plancha a vapor, gracias 🤩😘, saludos desde Peru.

[@Lidiboop]

Yo el año pasado en estas fechas estaba super mal, con bastante ansiedad, hacia mucha meditacion y yoga para estar mejor, por suerte con terapia y todo eso en Noviembre empece a encontrarme mejor...ya hace tiempo que no hago meditación, tengo que implementarlo a mis rutinas de nuevo...

[@gemadoracionerohermosilla5251]

Yolanda adoro tus vídeos y tu forma de verdad la vida , de hablarnos y de ayudarnos . ❤

[@YolandaMartin]

@@gemadoracionerohermosilla5251 ♥️♥️♥️

[@conchatorrella5054]

Tengo en pendientes tantas cosas que espero(quiero) ir añadiendo. Lo queremos todo y lo queremos ya. 🌹

[@YolandaMartin]

@@conchatorrella5054 es lo que suele ocurrir 😉

[@caritovazquez5255]

Hola hermosa Yola bonito inicio de semana y me encantaron tus ideas gracias 😍🤩🌹

[@maribelcorrales6115]

Hola Yolanda me encantan tus vídeos, tienes razón sin esfuerzo no podemos lograr las cosas!!!😘❤️

[@carmenrodriguez6333]

Yo ahora mismo no sé ni que escribir porque hoy le he dicho a mí marido que me quiero separar y ahora mismo no sé q voy a hacer

[@m.josealmeidaleal1156]

gracias Yolanda por tus videos que me ayudan mucho

[@MarisaPérez-u8f]

Muchas gracias!!!!❤

[@annamp5063]

Hola Yolanda! Voy a comprar el libro "Hábitos Atómicos" porque quiero introducir varios cambios en mis rutinas y me han hablado muy bien de él. También me gustaría meditar un poquito cada dia, pero me cuesta ser constante. Gracias por tus vídeos. ❤️😘

[@silviaborja1061]

Claro q si mi bella Yolanda . Yo cuando me siento bien con migo misma soy feliz ❤. Bendiciones 🙏🏻 guapa ❤

[@yvonne_ladero]

Hola Yolanda, yo también utilizo meditación3 para meditar, no se si habrás probado a meditar escuchando ruido blanco, según que base tenga tiene un efecto sanador. Leí que para instaurar un hábito en tu vida que perdure tienes que hacerlo durante 21 días, si se logra perdurará durante el tiempo. Yo también practico natación, pero durante el verano ya que me gusta hacerlo al aire libre. Feliz semana guapa, como siempre tan inspiradora 😍🐕🥰

[@YolandaMartin]

@@yvonne_ladero si tienes razón , son 21 días para establecer un hábito . Lo que digo de la meditación es que notas mejoría en tu bienestar a los 7 días de practicarlo ♥️

[@nubiacabrera919]

Hola Yolanda, muy lindo el video!😊

[@pilarlopez8268]

Yolanda, mil gracias por tus consejos 😊

[@carmenmartin4802]

Gracias Yoli que bien nos sientan estos videos cargados de motivación.A empezar septiembre con alegrìa.Un enorme abrazo❤❤❤

[@YolandaMartin]

@@carmenmartin4802 ♥️♥️♥️

[@estergarciaobiols7933]

Yoli un vídeo muy interesante, como siempre...a ver si cada una de nosotras conseguimos nuestros retos individualmente, y en compañía de esta comunidad ❤

[@mariaontiveros8621]

Buenas, hace tres años que las utilizo las blusas de seda.❤

[@oliviamartinez7306]

Hermosa Yolanda somos de la misma edad y tu eres mi inspiracion eres wow no se describirlo en palabras diria en una sola palabra lo maximo miraba a otras you tuber y la verdad que solo inspirar a comprar 😂 y contigo he aprendido a comprar en base a lo que realmente me gusta y necesito he aprendido a conocer mis gustos y como tu dices a sentirme que este es mi estilo soy yo me siento bien comoda no cambies me encantan tus video y tu manera de ser tus ideas bendiciones hermosa te miro aca en USA 🇺🇸👍

[@YolandaMartin]

@@oliviamartinez7306 mil Gracias preciosa ♥️

[@loliguardia334]

Me ha gustado mucho el video❤ yo me compre una de seda cuando te la vi este año pasado,si son delicadas pero preciosas. La meditacion3 muchas gracias 😍🥰

[@mjlominchar2631]

Lo conseguiremos!!!

[@YolandaMartin]

@@mjlominchar2631 ♥️

[@elisabettazedda7284]

Voy ententar anadir meditaciones en mi vida y espero de estar mas tranquila

[@YolandaMartin]

@@elisabettazedda7284 🙌♥️

[@Sefelizcadadia]

Hola guapa sueles usas la colorimetria de las prendas que le van a tu tono de piel? , gracias

[@marberaaguilera3597]

HOLA GUAPA ME GUSTAN MUCHO TUS VIDEOS! ME HACE MUCHA GRACIA QUE DIGAS SIEMPRE "LA MAR DE LA MUERTE" SE SUELE DECIR DIVINA DE LA MUERTA, O LA MAR DE MONA/BONITA.

[@AliciaCotoruelo259]

sales muy guapa YOLANDA. La blusa negra, me encanta.

[@rociocenteno4984]

Te ves muy bien Muy bonita Me encanta ver a Lunita Un abrazo desde Oaxaca México ❤😊😊😊

[@YolandaMartin]

@@rociocenteno4984 Gracias 🥰

[@mariavictoriarodriguezjime3419]

Hola Yolanda para la medicación por favor di alguna en Español porque yo te veo desde España y me encantan tus videos eres encantadora 😘😘

[@YolandaMartin]

@@mariavictoriarodriguezjime3419 meditación3

[@anaperezvedo7783]

❤

[@Lidiboop]

Me uno al reto...

[@vivianaeugeniagarciacampo2141]

Hola Yolanda que ha pasado con tu perrita😊

[@bluromana]

La mar de la muerte 😂❤

[@YolandaMartin]

@@bluromana 😛😂😂😂

[@cristinapiano6190]

Hello Yolanda 😊😊😊🩷🩷🩷

[@AliciaCotoruelo259]

LUNA ES UN SOLETE DE BUENA. ES UN CIELO. Y LEES EN INGLÉS YOLANDA?

[@AliciaCotoruelo259]

Y LUNA HACE MEDITACION ?

[@anagomez6705]

La camisa es preciosa, pero ¿si sudas, cómo se lava sin estropearla?

[@YolandaMartin]

@@anagomez6705 un programma corto para prendas delicadas 😉

[@anagomez6705]

Ah, no lo sabía 🙂!! Creía que para lavar las prendas de seda había que hacerlo a mano. ¡¡Muchas gracias!!

[@YolandaMartin]

@@anagomez6705 siempre lo lavo asi y no tengo problema , aun asi lee bien lo que pone dentro de la prenda ;-)

[@anagomez6705]

@@YolandaMartin muchas gracias.

[@teresagarciatorres8297]

No encuentro los enlaces a las meditaciones

[@YolandaMartin]

@@teresagarciatorres8297 los he dejado debajo del vídeo 😉😘

[@teresagarciatorres8297]

@@YolandaMartin muchísimas gracias