Vlog - rotina de bombeiro, treinos, dieta, corrida, vôlei, bizus e mais...

Então srs e sras, mais um vlog da quele jeito, consegui trazer um pouco da nossa realidade, dias dias tranquilos, também um pouco da minha folga, treino, dieta, roles aleatórios. Espero que gostem, comentem, interajam comigo, compartilhem o video, e se quiserem me seguir nas redes sociais:
Instagram: cauanczyzewski

[@lucaslennon5516]

Silêncio, o maior do KZbin postou vídeo novo 🚒👨🏻‍🚒

[@cauanczyvlogs]

Que moral em, ta querendo me iludir?

[@pillagerfalante]

A participação da Laís neste canal é IMPRESCINDÍVEL kkkkkkkkkkkkkkk. Ela nunca promete nada, mas sempre entrega tudo. Alguma uma dica, alguma receita, algum conselho de nutricionista. Tá merecendo até cachê

[@cauanczyvlogs]

Ela é a cereja do bolo, traz o ar da graça, sempre aparece repentinamente vibrando por estar fazendo algo bom para comer

[@concurseiropapirante]

Melhor que a Netflix! Que qualidade de vídeo é essa? Surreal. Virou meu canal favorito. Parabéns, irmão! Para mim, esse é o melhor canal de vlog do Brasil e, ouso dizer, do mundo.

[@henriquebagetti]

O melhor dos Vlogs Brasileiros! CRIE MAIS! Agradeço a participação, irmão!

[@cauanczyvlogs]

É us guri pae, valeu pela parceria de sempre

[@nffox4640]

Uai sol minas gerais​@@cauanczyvlogs

[@VictorAvila-ur9bb]

apareceu um vídeo seu recomendado no youtube e simplesmente assisti todos de uma vez kkkkkkk, seu trampo é foda demais! manda mt nas edições também! sucesso!

[@cauanczyvlogs]

Tks mano, fico feliz que gostou

[@ggabrielamoreira]

O Henrique é fenomenal, não sabia que vocês se conheciam. É aquilo que ele sempre fala: águias andam com águias 🦅

[@samuelfelipi8383]

Sou bombeiro militar do RJ, e sirvo a 77km da minha cidade. Um prazer imenso ver o seu canal, e desejo os parabéns por sua dedicação 🎉🫡.

[@Rick-rn8wz]

Samuel quero muito ser bombeiro, sou do RJ tbm, mas uso óculos de grau, isso me reprovaria? Tanto para praça e para oficial?

[@cauanczyvlogs]

Está do lado de casa pô, que beleza. Mas torço para que um dia possa estar em casa tbm

[@mauricioduarte4656]

Silêncio senhores, começou nossa terapia semanal!

[@tatitakayamalucio8376]

Bom dia Cauan e Laís 🫡 Sou aluna do curso de formação da PMESP e mês passado torci o pé em uma das aulas… tô de afastamento por enquanto e seus vídeos me ajudam a passar o tempo e acreditar que estou no caminho certo! 🥹🙏🏻 TKS

[@tatitakayamalucio8376]

Dei muita risada com a referência do Morfeu 😂😂 tô sentindo tanta falta do quartel, até mesmo de cheirar gás 🥲

[@firefighterjho]

Tati, boa tarde. Se não for incomodar, pode contar um pouco sobre a rotina no curso de formação? Irei prestar a próxima prova pra pmesp também.

[@tatitakayamalucio8376]

@@firefighterjho boa tarde!! Tudo que ele falou no final do vídeo é verídico kkkk pelo que percebi não muda muito os cursos de formação. Se vc não gosta ou não aguenta correr, é bom começar a praticar pq pro resto da carreira tem TAF anual e no curso mais ainda.

[@cauanczyvlogs]

Melhoras, certamente esta no caminho certo, logo o curso acaba. Passar o curso e não se machucar, ou ficar doente, pegar COVID, ou qualquer desgraçeira que pode acontecer com o aluno, quer dizer que não foi aluno certo

[@tatitakayamalucio8376]

@@cauanczyvlogs 😂😂😂

[@the_negativepvp5495]

Muito bom Cauan!! Continua com a frequência de dois vídeos longos (40/45 min) por semana, nessa pegada mais cinematográfica!!! Assim vai ficar muito bom!

[@fearrtry]

tão bom saber que o RD está chegando em cada vez mais pessoas e, principalmente, em profissionais que cuidam de outras pessoas! Parabéns pelo conteúdo, Cauan! 🎈

[@cauanczyvlogs]

Rd muda vidas, acho que todo mundo deveria adquirir os conhecimentos que essa plataforma proporciona

[@JoaoVictor-yw5vo]

Desde q eu comecei a assistir seus vídeos eu não faltei nenhum dia na academia ou errei na minha dieta. Também deixei de ser sedentário por trabalhar de casa! seu canal tem sido uma inspiração

[@cauanczyvlogs]

Que maravilha mano, eu fico feliz pacas lendo isso, pq eu falho na dieta e ta tudo certo 😂

[@maiksilva6364]

Esse cara é sensacional, melhor canal de bombeiros e rotinas que já existiu!!! abraço tmj 💪🏽

[@carolsn15]

Parece que estou vendo vídeo da gringa, qualidade excepcional. Continua!!!

[@cauanczyvlogs]

Os colono do interior tbm gostam de trazer qualidade. Quando eu conseguir comprar uma câmera e um drone, ai sim vai ficar fera. Valeu demais

[@sobretudodejogo9261]

Belo vídeo, melhor hora é quando vc posta seus vídeo alegra o dia parabéns!!!

[@aldemetitico]

Já tava ansioso, tive que maratona os vídeos que já tinha visto 😂😂😂

[@cauanczyvlogs]

Dalheee, vamos ver se sai 2 essa semana

[@CarlosEduardo-cr2oj]

Irmão continue com esse formato de vídeo, seus vídeos da gosto de assistir, quanto mais longo melhor. Heheheh Tmj 👊🚀

[@supermanpedrosuoermanpedro]

1 da manhã em Portugal e eu aqui a ver a estreia 🫠

[@cauanczyvlogs]

Garantir a insônia né 😂. Esse vídeo não vai ser correria

[@joaoroberto3896]

mais uma vez presente e mais uma vez um excelente vídeo.

[@Zeta-xf6sz]

ANSIOSO PARA O PRÓXIMO !!!!!!!!!!!

[@hyperr7113]

Vejo todos videos, que canal, sinceramente nunca pare e muito bom o seu conteudo

[@cauasousa8430]

Melhor canal que existe, papo retíssimo !

[@NicolasGalindo-nk1rv]

Os vídeos cada vez melhores!! Monstro!!

[@julianamedeiros7249]

A melhor parte da semana é assistir seus vídeos ❤

[@alexeduardo275]

Para terminar quarta da melhor forma com o brabo!!

[@Moraispv]

Daily sensacional, pra cima!

[@jean_bs2971]

Ia assistir agora, mas vou deixar pra amanhã pra assistir durante o almoço kkkkkkkkk

[@guilhermegam10]

Ta toooop!!!

[@FDmachadoJPA]

Mais um vlog de excelência como sempre🔥

[@gqfs.97]

Muito obrigado, meu irmão! Esses bizus no final são de muitíssima ajuda pra nós, que entraremos no curso brevemente. Qualidade segue absurda, parabéns pelo trabalho 👏🏽💪🏽

[@cauanczyvlogs]

eses jão vao uma baita diferença, boa sorte no curso

[@venanciopabloo]

Hora boaaa, nos te amamos!! Olha a qualidade desse conteúdo, fenomenal.

[@camarov8531]

Desculpa o atraso, mais estou presente, assistindo o melhor bombeiro do Brasil 🔥🚀

[@FugiNaKonBi]

A parte da cracuda foi foda 😂😂

[@torres_gabriel00]

Que casal massa! Parabéns pelos vídeos irmão, edição digna de grandes canais! Like!

[@cauanczyvlogs]

Um dia seremos grandes, valeu mano

[@guiiillherme]

Mais uma obra de arte

[@davirossi3813]

melhor que qualquer série brabo dms

[@GustavoMarques-fd1bl]

Trabalho intra-hospitalar e me inspiro em todos seus vídeos. Nunca pare, você inspira pessoas!

[@cauanczyvlogs]

Não irei parar nao, fico feliz pra caramba em ler esse comentário. Valeu valeu

[@Nascimento28]

muito bom irmao , tenho 16 anos e planejo em ser bombeiro , estou estudando e treinando para passar no teste fisico , e muito bom te acompanhar e ver como seria a rotina sendo bombeiro kk , abraços mano obrigado pelo conteudo

[@cauanczyvlogs]

`te digo que terá uma vida muito boa

[@gustavofmends]

Conteúdo excelente!

[@ghostsoldier282]

Seu canal tem muito potencial, video bem editado e bem produzido, parabéns.

[@RafaelAlves000]

Fala, irmão! Conheço seu canal faz pouco tempo e acho muito maneiro o seu estilo de vida. Poderia falar um pouco sobre como faz para conciliar musculação e manter os índices no TAF, irmão? Seria muito relevante para mim. Eu gosto bastante de treinar, me sinto muito bem treinando musculação e para o TAF. Abraço!

[@cauanczyvlogs]

Vou responder em vídeo essa, valeu pela ideia.

[@carolineffer]

Vlog top, gostei muito da escolha da playlist de música do vlog, amei as aparições da Lais, achei top os conselhos dado sobre não ser neurótico com dieta pois eu já fiquei doente pelo motivo, é bom tomarmos cuidado, Obrigado Cauan!✌🏼

[@cauanczyvlogs]

As musicas foram as que deram, pq os direitos autorais me pegou de primeira, ai tive que trocar 3 😂. Tbm já fui neurótico, e isso me incomodava demais.

[@eliassampaio8133]

Muito massa slk

[@RichardMendes01]

Faz um vídeo contando um pouco do seu curso de formação, dando bizu e etc

[@cauanczyvlogs]

Eu dei uns bizus no final do vídeo, eu falar do meu curso de formação pode me dar problema, tenho que filtrar bem pq foi um momento icônico 😂

[@matheusbarbosaofc]

Dois vídeos de 40min+ por semana ta bom demais.

[@marcotuliosilva_01]

Incrível

[@vieiragm01]

Sem palavras pra qualidade desse canal. Excelente vídeo, não para não!

[@firefighterjho]

Jantando e assistindo o melhor. Deus abençoe irmão, vc é fera

[@jonatascajado5979]

O melhor canal de vlogs da atualidade,tmj brother!

[@ellensilva2041]

petição para Laís ensinar as receitas dela para a gente 🫰🏻

[@cauanczyvlogs]

Lais vai passar os bizu das receitas, pode deixar. FDS quando a gente for fazer algo para comer, vamos explicar melhor o preparo.

[@_eduardocarlos76]

Melhor que Netflix, viciado nos conteúdos!

[@vitorlevi1262]

Continua fazendo nesse estilo mano, qualidade e duração tão top demais

[@JoaoPedro-fn9wy]

Posta as receitas da Laís e fala um pouco da sua dieta, macros calorias etc. Vídeo top , continue assim 🙏🏻

[@cauanczyvlogs]

Certo, pode deixar que vamos falar sobre isso

[@makleysp]

Mais um vídeo excelente!

[@digowff4370]

Os vídeos do Cauan são incríveis !!

[@brunomarliere6605]

brabo demais irmão!!! os vídeos estão excelentes!!

[@matheuswilker3390]

Fala meu irmão, venho gostando bastante de acompanhar teus vídeos, estou aprovado na polícia militar de Pernambuco e no aguardo do inicio do meu curso de formação e posso dizer que teus vídeos vem me inspirando a me alimentar melhor e ter uma rotina mais saudável. Mantém que tá muito bom, Tmj meu irmão!!

[@cauanczyvlogs]

Parabéns, grande conquista, siga se cuidando e treinando, que certamente será um diferencial que vai te ajudar muito durante o curso

[@Eduardo-Maia]

Mais um vídeo brabo!! Mesmo os vídeos sendo longos é sempre prazeroso assistir xD

[@douglasribeiro9613]

Que vídeo, que edição, parabéns!

[@renanrocha5388]

O vídeo ficou ótimo, e o tempo tb.

[@EduardoHenrique-nd1ro]

Obrigado por compartilhar, Cauan!

[@07Joaopaulo]

qualidade sensacional, espero que o canal continue crescendo

[@rogergames7587]

Mais um vídeo top, parabéns pelo trabalho! 🫡👨‍🚒

[@gustavodesouza3476]

Mais um vídeo top irmão!

[@LuizEdugamer]

Como sempre... Qualidade impecável, pra cima!!

[@Juliozampieri]

Meu muito bom os vídeos como sempre

[@joaopedrosouzapinto5705]

Valeu pelos bizus para cfsd Cauan 🫡 janeiro entro nesse traquejo e é bom já chegar Bizurado.. ótimo vídeo 🤝💪🏼

[@cauanczyvlogs]

Até lá lembro da mais bizus para dar

[@Biologoemformacao]

Excelente como sempre. A edição deste em especial está com uma aparência de mais horas gastas. kkkkk Show!!!

[@jordanpolastri2761]

Cuca é bom demais! Aqui em Blumenau-SC tem muitaaa!

[@cauanczyvlogs]

Aí é tão presente quanto aqui, só quem come sabe

[@viniciusdarosa2064]

Opa. Beleza Cauan? Cara, está sendo ótimo lhe acompanhar, pois sua edição é excelente e o conteúdo também. Outra coisa é que me identifico muito porque atualmente sou concurseiro e também gaúcho. Tomei ferro na PF21 e desde então sigo na luta

[@cauanczyvlogs]

É de onde?, eu nem imagino como é difícil a prova de PF, siga nos papiros que uma hora da certo, eu tive a felicidade de passar de primeira

[@viniciusdarosa2064]

@@cauanczyvlogs Sou de Nova Hartz, região metropolitana de Porto Alegre. Tive êxito em outros concursos já, contudo não assumi, pois minhas fichas são todas para a PF. Muito obrigado pelo apoio e como eu disse seu conteúdo é excelente. Parabéns!

[@vitorlevi1262]

VIDEO NOVO DO MELHOR DO KZbin

[@vitoraraujo553]

Muito bom

[@ggamorimm]

Vou assistir esse canal até ser cb e quando forma irei flar aq

[@MatheoYs]

Melhor canal disparado, Sucesso irmão ⚡🔥

[@Antonitvv]

Conteúdo top de mais, mano, parabéns.

[@victorpintex]

Adoro seus videos!!!!

[@joaofrango1184]

melhor canal!

[@jujujusSsSsS]

Está me motivando a estudar melhor, agradeço!

[@ednardomarcal4105]

Muito legal esse conteúdo.

[@gustav0gms_]

video novo do melhor youTuber do brasil👨🏻‍🚒

[@cauanczyvlogs]

Que tal em, talvez um dia seremos grandes

[@ghostskulllleo7666]

Vídeos com 40 minutos de duração tá de bom tamanho!!!😂

[@Felisbertoerian]

Boaa, viciado nos seus vídeos irmão 🫡

[@c4lebe110]

Apenas o melhor conteúdo do KZbin brasileiro

[@cauanczyvlogs]

Não me ilude guerreiro, mas fico feliz pelo baita elogio

[@marcosicloud5839]

Meu horário de almoço se não tiver vídeo de Cauan tá errado.

[@GustavoGoulart-l4m]

Topzera

[@ThorTheEscapist]

Cara, agradeço plos seus videos. Estou estudando para o concurso CBMPR, seus videos são uma motivação.

[@cauanczyvlogs]

Segue no papiro, terá uma vida muito boa sendo bombeiro

[@yagosouza6461]

Vídeo bom do Caraí.

[@kakaoficialaqui]

Eu uso essa soy protein também, é muito boa mesmo me arrependo de não ter comprado antes.

[@cauanczyvlogs]

Tbm curti, vou comprar mais. Realmente está agradável de tomar

[@kakaoficialaqui]

@@cauanczyvlogs em quanto tempo de treino vc ficou desse tamanho? To me inspirando em vc, só que para policia militar

[@henriqueandrade5399]

Seu canal é muito bom, to viciado kkkk ta me inspirando pra criar o meu (em breve), tmj!!!

[@cauanczyvlogs]

Meta ficha mano, me avisa que vou assistir tbm

[@joaopedrodd]

Deus abençoe!

[@jujujusSsSsS]

Estou chamando minha família para ver comigo. Como é bom assistir seu canal. Sucesso

[@cauanczyvlogs]

Fico feliz demais, e o que tua família achou?? Muito obrigado mesmo

[@jujujusSsSsS]

@@cauanczyvlogs Todos nós ficamos inspirados com produtividade, com a sua qualidade de fica e a qualidade dos vídeos. Incrível!! Todos fãs

[@baagre]

A cada vídeo que vejo, da mais vontade de fazer o concurso

[@cauanczyvlogs]

Meta ficha, é bom demais ser bombeiro

[@Leonanzx]

A qualidade dos seus vídeos são incríveeeeissss, tô marinando tudo!!! kkkk

[@cauanczyvlogs]

Esta marinando com qual tempero?

[@vitoralexandrevogt]

O bizu do lençol vou usar no meu dia a dia kkkk salvou

[@cauanczyvlogs]

A cama fica impecável, nos hotéis tops eles usam para impressionar o hospede 😂

[@willianradaelli87]

Outra dica... Se voce quiser voltar pra casa (ou pra perto), estude desde a primeira matéria. Kkk tmj colega. Video fera! Abç

[@cauanczyvlogs]

Essa é dica de ouro ( o cara fez isso e deu certo) Valeu mano

[@mauro3011]

Inspiração bicho, que canal foda. Sigo no sonho, porém tenho medo dos exames de saúde. Tenho algumas cicatrizes hipertroficas no braço (um pequeno ex- melanoma) e no pé e sinto que isso me tiraria do concurso. Poderia dizer como foi essa parte do exame? Como era feito? O que eles olhavam? O que perguntavam, etc… Seus vídeos acende essa vontade em mim em pertencer. 45 minutos que parecem uma série. FODA! Parabéns mais uma vez guerreiro.

[@cauanczyvlogs]

Se isso não te impede de ser uma pessoa capaz de praticar atividade física, correr, caminhar etc… Não tem que pq se preocupar, fica de boa em relação a isso. A ideia é ficar semelhante a uma serie, por isso de todo uma historia, enredo e tal.

[@diogoriguer6667]

e a sirene rolando no fundo da parte da receita de cuca ... hehehe

[@cauanczyvlogs]

Moro na rua do quartel, direto os colegas passam aqui perto

[@kelvinalexander151]

excelente vídeo, e obrigado por responder sobre o sabor do whey

[@cauanczyvlogs]

Eu gosto, a Lais acha muito doce, mas ta bem agradável de tomar

[@GabrieldesignPm]

Manda um salve para o Pedro passos!

[@thorzada]

queria que o Cauan começasse a correr maratonas, seria daora acompanhar

[@cauanczyvlogs]

A ideia é me inscrever em meia maratona, acho que vai ter uma ate fim do outubro aqui na cidade