vlog｜食事で体型を調節する社会人ダイエッターの日常記録👩🏻‍🍳🥑絶対真似してほしい！簡単手作りドレッシング🥗💖ストレッチ🛁🫧

[@Blue-up1ro]

いつもサムネが可愛すぎる💞 応援してます👀

[@suisei00]

わーん！ありがとうっ💖 動画作るモチベになるよ〜😳✨️

[@iorin-rv]

今年もあと少し！ヘルシー食事にストレッチ、頑張りましょ！！

[@suisei00]

残り一緒に頑張ろね！！！🧘🏻‍♀️✨️

[@y8.z_y]

今日はサラダボウルたくさんでどれも参考になりますっ！手軽に短時間で出来るおすすめの運動とかストレッチあったら教えて下さい🏃‍♀️💨

[@suisei00]

いつもありがとう💕 テレビ見ながら足裏くっつけて、股関節柔らかくしたりとか良くするかも💭

[@Ootori527]

美味しそう🤤ですね💛。参考にさせて頂きます♪

[@suisei00]

ありがとうございますー！！👩🏻‍🍳🥗

[@punipuni0329]

筋膜ローラーってどこで買われましたかー？？

[@suisei00]

Amazonで1600円ぐらいの買いましたっ🧘🏻‍♀️💖

[@user-es3dn1ib7i]

１食でヨーグルト何グラム食べてますか？

[@suisei00]

100gぐらいですっ！💭 お腹すいてる時もう少し多めに入れることもありますっ🥹

[@user-es3dn1ib7i]

@ 返信ありがとうございます🥺✨

[@まさみん-k2z]

ヨーグルトの水切りのやり方ビックリ🫢‼️笑

[@suisei00]

ズボラすぎるけど、簡単だからずっとこの作り方です😂😂

[@loveeee-jz3vv]

筋肉痛になった時は運動はしますか

[@suisei00]

しない！！ストレスしたり湯船に沢山使ったりするかなっ💖