ВЛОГ Сушка ЖИРА За 21 День Результат 3 ФИНАЛЬНОЙ Недели

Результаты третьей и финальной недели марафона сушки за 21 день 🙌🏻
Как поменялись параметры и сколько удалось сбросить кг за 21 день сушки 💪🏻
Покажу свой закуп продуктов на неделю и поделюсь простым и вкусным рецептом на завтрак 🍽️
Не забывайте про бесплатный чек-лист про похудение без диет и пишите за ним в Инстраграм 🩷 ✨
Мои соц.сети:👇🏻💖
Instagram: / lanahill_
TikTok: www.tiktok.com...
Результат похудения, идея завтрака, простые рецепты, как похудеть, как не набрать вес, сушка, сушка тела, сушка жира, марафоны похудения, прогулка у моря, отдых в Одессе, влог выходного дня, тренировки, домашние тренировки, похудение до после,

[@savitskaya_]

Какая красивая девушка, прям куколка 🥰🥰🥰 Особенно с кудряшками 💕

[@SvetaHill]

Благодарю 🫶🏻 мне очень приятно 🤍✨

[@NinaVladiONE]

Света спасибо за видео, следила с удовольствием 😊 мне еще нужно похудеть на 1-2 кг с 57 до 55, и посушиться после этого (ничего про сушку не знаю, только начинаю искать информацию). В этом году я решила сходить в поликлинику и сдать анализы, результат меня удивил, железо у меня очень низкое, гемоглобин тоже низкий, и следующие 2-3 месяца буду пить железо, и как я почитала если пьешь железо то молочку нужно исключить из рациона (я в этом вопросе не эксперт, инфа из интернета), с терапевтом о том какое железо мне нужно еще не общалась, как мне показалось сушка без молочки не проходит, почитала и во многих продуктовых корзинах есть творог, сметана, кефир, а мне все это нужно будет исключить, и наверное девушкам 30+😅 рекомендую перед похудением сдать анализы, не быть как я, с дефицитом железа устраивать разгрузочный день на кефтре😂😂😂

[@SvetaHill]

Рада, что видео было полезно 🫶🏻 Вы правильно сделали, что сначала сдали анализы, это очень важно 🙌🏻 я тоже пила железо и его не совмещают с молочкой ни в коем случае, лучше сначала поправить здоровье, а потом уже приступать к сушке ✨ и плюс, сушка поможет, только если вы уже продолжительное время занимаетесь спортом и есть наработанные мышцы которые нам нужно показать «просушив» жир 💪🏻 Успехов вам 🤍

[@solobestia3200]

Какая же у тебя крутая внешность. ❤

[@SvetaHill]

Спасибо 🫶🏻 мне очень приятно 🥰✨