VLOG: Was mir den Alltag mit sozialer Phobie etwas leichter macht

Bei locating your soul beschäftigen wir uns momentan mit dem Thema Alltag. Deshalb habe ich euch mal einen Tag lang mit durch meinen Alltag genommen und erzähle, was mir besonders auch im Arbeitsalltag hilft, trotz der sozialen Ängste möglichst gut durch den Tag zu kommen.
Locating your soul: locating-your-...

[@niclasdepunkt9516]

Anhand deiner Stimmlage merkt man noch mehr, dass dir die soziale Phobie genauso so schwer ist, wie für mich auch. Es tut richtig gut, wenn man weiß, dass man nicht alleine ist. Danke für dein Video! Irgendwann schaffen du und ich das auch… Auch wenn ich momentan keinen Ausweg finden kann..

[@mutsammlerin]

Danke dir für deine Worte ☺️ es tut echt immer gut zu merken, dass man nicht alleine damit ist

[@mariannemuller5948]

Danke für dein Video. Es ist mutig von dir, dass du so offen von deinem Alltag berichtest. Ich weiss nicht, wie bzw. wie schnell sich eine soziale Phobie "heilen" lässt; ich denke aber, du brauchst einfach viel Geduld mit und viel Liebe zu dir selbst. Und ich wünsche dir mindestens einen ganz lieben Menschen an deiner Seite, der dir zeigt, wie wertvoll und liebenswert du bist!

[@mutsammlerin]

Vielen Dank für deine lieben Worte ☺️ Ich habe zum Glück so einen lieben Menschen an meiner Seite ✨

[@tf1316]

Super mutiges Video. Ich leide auch an sozialer phobie. Ich bewundere dich, dass du das mit der Arbeit so gut schaffst. Ich habe so viel Angst vor allem was mit Arbeit zu tun hat. Momentan bin ich noch am studieren. Liebe Grüße :)

[@mutsammlerin]

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar. ☺️ Es ist auch echt nicht immer einfach mit der Arbeit, aber auch wenn ich das vor einigen Jahren nicht gedacht hätte, wurde es tatsächlich durch Praktika und so etwas einfacher. Zumindest nach ner Zeit und mit Strategien 😅 hab aber auch immer das Gefühl, bei der Arbeit ein bisschen in eine andere Rolle zu schlüpfen und dadurch ist telefonieren da mittlerweile (meistens) machbar. Viel Erfolg bei deinem Studium und ganz viel Kraft und Mut 🐘🍀

[@tf1316]

@@mutsammlerin Vielen lieben Dank. Das mit 'in eine andere rolle reinschlüpfen' kenne ich auch total

[@Milad143]

Ich wünsche dir viel Erfolg 🏅und sei immer so Mutig 💪🏻.

[@mutsammlerin]

Dankeschön ☺️💪

[@elromano1992]

Hallo Mandy :) Dein Account wurde mir wohl vorgeschlagen, weil ich mich seit kurzem intensiver mit dem Thema soziale Phobie beschäftige. Ich erkenne mich in so vielen deiner Punkte wieder. Zum Beispiel, dass du immer ein Buch dabei hast. Nur klappt das dann bei mir mit der Aufmerksamkeit nicht so ganz. Meine Gedanken drehen sich dann hauptsächlich um die Leute die um mich herum stehen. Ich hatte eigentlich die Hoffnung, dass meine Ängste im Verlaufe meines Studiums weniger werden, weil ich mich im Rahmen der etlichen Gruppenarbeiten extrem viel mit Firmen / Organisationen und Komiliton*innen austauschen muss. Aber es wird leider immer schlimmer. Seit einiger Zeit zeigen sich sogar ganz komische physiologische Symptome. Dein Video gibt mir Mut mein Problem anzugehen und mir Hilfe zu holen. Vielen Dank! Ich wünsche dir nur das Beste :) Liebe Grüsse aus der Schweiz Roman

[@mutsammlerin]

Vielen Dank für deine Worte und das Teilen deiner Geschichte. Ich hab das z.B. in Wartezimmern, dass es da dann gar nicht klappt von der Konzentration her zu lesen. 😅 Doof, dass deine Ängste im Laufe deines Studiums nicht besser geworden sind. Aber voll stark, dass du dein Studium dann trotzdem so geschafft hast und auch den Austausch mit den anderen durchgestanden hast 🙌 Und es freut mich sehr, wenn mein Video dir etwas Mut machen konnte und du dir Hilfe suchen möchtest. Das ist ja immer schon ein sehr großer und wichtiger Schritt. Voll stark. Ich wünsche dir ganz viel Kraft für deinen Weg! 🐘

[@elromano1992]

@@mutsammlerin Vielen lieben Dank für deine Antwort ☺ Das mit dem Wartezimmer kenne ich. Bei mir ist es am schlimmsten an der Bushaltestelle oder am Bahnhof 🙃Naja leider ist mein Studium noch nicht zu Ende. Schreibe gerade meine Bachelor Arbeit. da kommen nochmals grosse Herausforderungen auf mich zu. Aber es wird schon schief gehen 😊 Ich wünsche dir auch ganz viel Kraft. Ich finde deinen Kanal klasse. Gute Nacht 🌙🌠

[@mutsammlerin]

@elromano1992 Aber dann hast du ja trotzdem schon voll viel von Studium geschafft 🙌🎉 Viel Erfolg für deine Bachelor Arbeit. Die schaffst du auch noch 🍀

[@elromano1992]

Bestimmt 😊 danke für deine lieben worte

[@saraa4156]

Ich wünsche dir alles, alles Gute auf deinem Weg weg von der Angst! Jesus liebt dich, er wird dich niemals im Stich lassen. Liebe Grüße 🫶

[@tinky176]

Ich finde du machst einem echt Mut mit deinen Videos. Dass man trotzdem etwas tun kann, wenn man es möchte.

[@mutsammlerin]

Das freut mich sehr zu hören ☺️ Danke dir!

[@kommentierenbiszudenohren3869]

Hey Mandy. Tolles, mutiges Video, dass mich irgendwie beruhigt hat mit deiner Art und auch mitreißend, wie du alles erklärst und ich es so ein bisschen verstehen kann. Danke für dieses Video ❤

[@mutsammlerin]

Danke für deine lieben Worte ☺️

[@booklover3994]

Geht dein Volo 2 oder 3 Jahre? Richtig gut, dass du auch home Office machen kannst. Machst das echt super trotz/ mit deiner angststörung

[@mutsammlerin]

Mein Volo geht 2 Jahre ☺️ Danke, dass du das sagst 🥰

[@Felix7260]

Ich finde es gut, wie Du reflektierst. 🙂👍

[@mutsammlerin]

Danke ☺️

[@junoezra6637]

Hallo Mandy Ich Wünsche dir viel Kraft zum Leben.Damit es die wieder besser wird❤LG

[@mutsammlerin]

Dankeschön ☺️

[@junoezra6637]

@@mutsammlerin Danke für die Rückmeldung ! Ist immer schön Kontakt zu haben🥰👍LG

[@kyoko6426]

Oh bin im selben alter wie du, und bei mir ist das ganz genauso!... wohnst du auch in bielefeld? (Sah man im video) wohne da auch 😊

[@mutsammlerin]

Ja, ich wohne auch in Bielefeld ☺️

[@BubbleskyXoxo]

Ich finde es sehr stark das du dich so öffnest! :)

[@mutsammlerin]

Danke, dass du das sagst ☺️

[@thomashonold8610]

Die Brille steht dir echt gut. Ich trage auch eine

[@13Carrey1]

Bin stolz auf dich das du das Video machst bzw. gemacht hast. Ich denke das ist nicht einfach für dich und das merkt man. Hoffe für dich, dass es heute ein wenig besser für dich läuft und wenn nicht wünsch ich mir persönlich, dass du weitere Mutschokis bekommst ^^ Belib stark fühl dich virtuell gedrückt mal und bleib du selbst! :)

[@mutsammlerin]

Vielen Dank für deine lieben Worte und Wünsche 🥰 sitze gerade mit einer Mutschokolade auf dem Sofa 😍😅

[@13Carrey1]

@@mutsammlerin Sehr gerne. Hab dir auch mal nen Abo dagelassen ^^ Hab nen schönen erholsamen Tag ^^

[@mutsammlerin]

@13Carrey1 Dankeschön, das wünsche ich dir auch ✨

[@13Carrey1]

@@mutsammlerin Danke dir ^^

[@Amy-reads]

Hallo Mandy 🙂 Das war so ein schönes und informatives Video. Ich habe mich in vielen Punkten wieder erkannt. Deine Helfer für mehr Mut über den Tag haben mir richtig gut gefallen. Besonders die "Mutmach-Schokolade" am Abend ist ein wirklich schönes Ritual, das allein schon beim zusehen für eine wohlige Stimmung sorgt. Der Tipp hat mich sehr angesprochen und ich werde versuchen, ihn in der nächsten Zeit für mich selbst umzusetzen. In diesem Sinne, vielen Dank für die vielen Tipps! 🙂 liebe Grüße

[@mutsammlerin]

Vielen Dank für deine lieben Worte 🥰 freut mich sehr, dass du versuchen willst, das mit der Mutmach-Schokolade auch mal auszuprobieren ☺️ viel Erfolg dabei und genieße es 🍫☕️

[@nataliemeier8640]

ist doch gut, dass sie arbeiten kann!

[@marcosteen6402]

...mach dir eine Liste was du machen möchste und arbeite die mit Spaß ab😊

[@larifari4849]

Was ist das für ein schönes Puzzle bei 4:30 im Hintergrund? 😊

[@mutsammlerin]

Das Puzzle ist von willawunst: Was blüht wann? 🌸 mag das auch richtig gerne

[@LaraLuck]

Ich finde du hast eine sehr süße Art, wünsche dir, dass du dich bald besser, stärker und selbstbewusster fühlst 💙

[@mutsammlerin]

Danke! ☺️

[@michaelholloway8017]

Tolles Video, Mandy. Und Respekt, wie du es schaffst, immer zur Arbeit zu gehen! Alles Gute für dich. Liebe Grüße.

[@mutsammlerin]

Dankeschön für deine lieben Worte ☺️

[@WalkingCrow1]

Es geht immer weiter, mir machen auch die meisten Menschen Angst

[@CoockieClassiCKeks]

Hallo Mandy, bei mir entwickelte sich das in den letzten Monaten, oder sogar schon ende letzten Jahres. Bin etwa ein mal die Woche unterwegs zum Einkaufen was mit dem Rad gut gelingt. Nur hab ich heute einen Termin und würde mich am liebsten komplett verkriechen. Schaue hier auf youtube gern Technikvideos und zwischendurch etwas über introvertiert sein und die Psyche. Als Mann ist es manchmal noch schwieriger da eigentlich immer erwartet wird, extrovertiert zu sein... und auch nicht so ein Sensiebelchen.

[@mutsammlerin]

Das glaub ich, dass das als Mann nochmal zusätzlich durch die Rollenbilder erschwert wird. 🙁 Ich wünsche dir viel Kraft und Mut für den Termin heute 🐘🍀

[@CoockieClassiCKeks]

@@mutsammlerin Vielen Dank dir (-:

[@beth0187]

Danke für die Einblicke 🌻

[@mutsammlerin]

Gerne ☺️

[@marcosteen6402]

Guten Morgen...😊...

[@lifewithloryy]

I like ! 😊🌻

[@Manucanall]

Gibt es ein Antidepressivum das unterstützt?

[@mutsammlerin]

Ja, es gibt schon auch Antidepressiva, die bei Angststörungen unterstützen können.

[@september1683]

Bei 2:27 tolles Haus. Wo ist das bitte?

[@mutsammlerin]

Das sind das Alte Rathaus und das Stadttheater in Bielefeld ☺️

[@september1683]

@@mutsammlerin - Vielen Dank! Also ich finde die beiden Gebäude schön. Falls ich mal nach Bielefeld kommen sollte, dann .... Allerdings ich wohne ganz im Süden (Nähe Grenze zu Österreich).

[@mutsammlerin]

@september1683 Das ist dann ja ganz schön weit weg 😅

[@mrpeewee]

Tolles Video 😊 Bei mir ist es nicht so stark ausgeprägt. Ich gehe gerne arbeiten, aber sobald mehr als 3 Leute im Raum sind und der Fokus auf mir liegt, ist es für mich eine Herausforderung. Telefonieren mit meinen Kollegen im Raum ist auch immer schwierig. Spontane Gespräche gehen manchmal, gestalten sich aber doch schwierig, da ich doch nicht immer was zu sagen habe. Am schlimmsten sind Meetings, habe ich heute gemerkt, wenn man nicht 100% im Thema ist, man aber eine Aussage treffen soll. Furchtbar. Ins Fitnessstudio gehe ich sehr gerne, muss aber für mich alleine sein, habe daher auch immer Kopfhörer drin. Habt ihr Tipps wie man lernt damit umzugehen und es zu verbessern?

[@mutsammlerin]

Danke, dass du deine Erfahrungen teilst! 🙏 Mir hat Therapie am meisten geholfen

[@mrpeewee]

@@mutsammlerinSehr gerne. Ich finde es gut zu wissen, das man nicht alleine ist. Also falls du mal reden magst, ich habe immer ein offenes Ohr 😊

[@mutsammlerin]

@mrpeewee Oh ja, das finde ich auch immer sehr hilfreich zu wissen ☺️

[@tizian2022]

Ganz toll!

[@mutsammlerin]

Danke! ☺️

[@UlrikeDr.Reusch]

Liebe Mandy, hilft Dir das Medikament TAVOR nicht?

[@mutsammlerin]

Das wurde mir noch nie verschrieben.

[@UlrikeDr.Reusch]

​@@mutsammlerin, es ist mit Abstand das beste Medikament gegen Angst. Ich nehme es selbst (mit Unterbrechungen) seit 24 Jahren. TAVOR macht allerdings abhängig. Meine generalisierte Angststörung wurde durch eine Psychoanalyse im Alter von 26 Jahren ausgelöst. An mir wurden schon endlos viele Psychopharmaka ausprobiert. Weißt Du, worauf Deine soziale Phobie zurückzuführen ist?

[@xkdkwkkd]

Benzos machen abhängig. Sie helfen zwar sehr,alletdings sind sie keine langzeitoption. Es gilt die ursachen zu untersuchen und nicht die sympotme zu unterdrücken

[@UlrikeDr.Reusch]

@@xkdkwkkd, das weiß ich wohl, dass Benzodiazepine recht schnell abhängig machen. In meinem Fall sind sie zudem auch eine Langzeitoption, zumal mir sämtliche Therapien nur geschadet haben. Unzählige Entzugsversuche mit zig anderen Psychopharmaka, die bei mir keinerlei Wirkung zeigen, habe ich auch hinter mir. Kurz vor meiner Entlassung aus dem LVR-KLINIKUM in Düsseldorf Anfang des Jahres entschied die Chefärztin, dass ich 11 mg Lorazepam am Tag nehmen soll. Insgesamt konsumiere ich nun seit 24 Jahren (mit Unterbrechungen) TAVOR/Lorazepam.

[@Fetzenwolf]

Trink einfach ein Whiskey, dann wirst du lockerer. (so mit dem Spruch hab ich mein Matrix Algorithmus ein Strich durch die Rechung gemacht. So da habt Ihr's, Ihr Smiths!)

[@Migrant69]

Tolles video

[@mutsammlerin]

Danke :)