VLOG | Yaşayacağımız Şehre Karar Verdik (galiba xd) | Ev Restorana Döndü...

Instagram: / thebasakyildiz
Music track: Vibing by Pufino
Source: freetouse.com/...
Royalty Free Music for Video (Safe)
#reklam görünen bütün markalar için...

[@sulukkk]

Ay kilonu hiç takma gayet normal gözüküyorsun sağlık sorunun yoksa asla sorun etme

[@eyylem]

Evet ya, tartıdaki sayılara çok takmamak lazım zayıf bile gözüküyo gayet

[@merve_eee]

Aslında takmak iyi psikolojik sorun haline gelmeyecek şekilde olunca normal çünkü dünyada obezite sayısı git gide artıyor ve bu bir şey olmaz kafası yüzünden, kilonuzun her zaman boy kilo endeksine uyması gerekir sağlıklı biri için diğer aralıklar sağlıksız bunu aşırı kilo için değil aşırı zayıf insanlarda dahil

[@eyylem]

@@merve_eee ekstra bir sağlık problemine sebep olmuyosa bi önemi olduğunu düşünmüyorum

[@merve_eee]

@@eyylem kilo zaten başlı başına bir sağlık problemi kalbe zararlı ve bir sürü hastalığın başlangıcı demek yani bunun farkında olan bir insan için kamerada gördüğünüz kadarıyla fiziğin iyi falan demeniz yanlış bence aslında iyilik yapmak isterken kötülük yapıyorsunuz ve sağlıksız olmaya başladığını fark etmiş ki vermek istiyor kilosunu, bu konuda kilo vermek istemeyen ve bununla barışık olan bir insan için deseniz normal ama kilo vermek ve kendisi için sağlıklı bir şey yapmak isteyenler için bu yorumları doğru bulmuyorum bence de fazla bir kilosu yok ama boy kilo endeksine uyması için birazcık vermesi daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sunacağını biliyorum

[@eyylem]

@@merve_eee ablam ben ne biliyim kızın doğru olan kilosunu, kendisi de araştırıp bu kiloda olmam gerekiyo mu demiş? hep olduğum kiloma geldim diyo ben de rakamlara bu kadar takılmamak gerektiğini söyledim yoksa bana ne

[@tugba-qm4yn]

hoş geldin canım sanal kankim anlat neler oluyor ya da olacak hayatında evimize ne zaman taşınıyoruz anlat dinliyim

😂😂😂

[@nnoo956]

gerçekten söylüyorum bu zamanda bu kadar doğal olan, yaşantısını en nötr halde gösteren çok nadir kanallardan. Aklında ne varsa direkt dile döken samimi bir kanal. Hiç bir videosunu kaçırmadan izilyorum ve bütün videoları hakkında da aynı yorumun katbekatını yapabilirim. daha iyi yerlere gelmen dileğiyle Başağımm ❤🫶🏻

[@nazli1813]

o kadar o kadar keyif aliyorum ki seni izlerken belki de hic bir videosunu kacirmadigim tek kisisin

[@sudefortune]

dimi ya benim icinde öyle

[@gul.senturk]

Biri bana ne yiyelim dediginde aklimda hep birseyler olur neden zayif kaldigini anladim milletin

[@lalikhussanova5288]

Çok iyi 😂😂😂😂

[@fidanbayramli6917]

🤣🤣🤣 gece yatmadan dusunuyorum

[@busealtiparmak7826]

Aynen ya😂

[@meryemmertoglu7922]

Herkesin şunu aklına kazimasi gerekiyor ki hamilelik vb konular aşşşırı mahrem sorulmaz kendi konuyu açmadığı sürece.

[@iremm5056]

Başak doymama durumunla ilgili naçizane bir gözlemimi paylaşmak istedim belki faydası olur,gün içinde kendine yaptığın tabakların hepsi atıştırmalık olarak görünüyor bu sebeple hem gözün hem miğden yeterli doygunluğa ulaşamıyormuş gibi hissediyor olabilir.

[@herupki]

Sulu yemek yok ya :D başak bu aileyi acilen sulu yemeğe alıştırsın oturup beraber yesinler

[@nvnadali_99]

Daha çok yüksek karbonhidrat yiyor.

[@decalcomania2004]

Resmen dizi bölümleri gibi hepsini ayrı heyecanla izliyorum 🤍🥳

[@mervearasuludag]

Başak bence (diyette olan ve hiç doymadığını düşünen biri olarak) kahvaltı olarak granola + süt kombinasyonu aşırı acıktıran bir başlangıç yeterli protein almıyorsun genelde karbonhidrat ağırlıklı beslendiğin için de kan şekerin aşırı dalgalanıyor ve bu dalgalanmalar akşam makarna yemeye giderkenki gibi çok aç olmana sebep oluyor. Hafif beslenmeye takılma her besinden almaya (karbonhidrat protein ve yağ dengesi + liften zengin beslenme) ve renkli beslenmeye dikkat et emin ol işe yarayacak. Sezgisel beslenme konusunu da araştırmanı öneririm genel olarak yasak ödül vs kelimeleri olmayan insanı tetiklemeyen bir beslenme şekli🌸

[@ahmetcengiz3621]

geçen hafta annem dolgu yaptırdı özel bir klinikte, 1250₺ ve hiç acıtmadı. (konum ankara)

[@damiiguloglu]

klinik ismi verebilir misiniz..

[@Sheenaizz]

Regl öncesi benim de iştahım öyle oluyo, en çokta akşam olunca. Kendimi durduramıyorum🥹🥹🥹

[@zeynepyildiz1027]

tek eğlencem sıcak yaz günlerinde senin vloglarını izlemek

[@aurora-ht9ee]

"Şu harekete ölüyorum yiaa" dedikten sonra pawel eniştenin ortama girişi 😂😂

[@leylabilge46]

Âvrupa'da araban yoksa ya da kullanamıyorsan yarim insansın demektir.Yerlesik düzen acısından evler alışveriş merkezlerine uzak,dolmuş otobüs olayı fazla yok.Ben bir yıl sonra başladım ehliyet olayına.Ilk yıl Türk ehliyetim geçerliydi.Insallah once evini sonra da ehliyetini halledersin Basakcim her sey gönlünüzce olsun🙂

[@cagatai1]

Yemin ederim pandemideki bizim eve benziyor hsjxkgbkbk pandemide de annem girip bir şeyler yapıyordu ardından ben girip yapıyordum sonra kardeşim ondan sonra babam falan derken sürekli bir şeyler yapılıyordu evde ahshdjfkg

[@zeynepoguz1600]

Bayılıyorum sohbetli vloglarina❤❤❤❤

[@naz7128]

Biz Türklerde kahvaltı kültürü olduğu için kahvaltıyı es geçemiyoruz önemli bi öğün bizim için o yüzden ne yiyeceksin diye soruyorsun Pawel’e de bence sürekli ama onlar için o kadar önemli olmadığı için ufak çaplı bir kültür çatışması yaşanmış diye yorumladım

Hayir ya direkt yemek yemeyi sevmiyo. Ben darlamasam sabah 9’da uyansa da 2’ye kadar kahvalti yapmamasi hic de nadir degil xd

[@nvnadali_99]

Aslında doğru beslenen o sanırım. Biz kahvaltı ile başlayanların öğün sayısı çok oluyor. Bırak yemesin cnm..😊 İki öğün beslenme trendi var zaten. Ben daha başaramasam da istediğim birşey. 🙂👍

[@sumeyyesener3123]

Ben de öyleyim sabah yemezsem 3 e kadar yemem iştahım açılmaz ama sonra bir anda aşırı yerim. Ve diyetisyene ve psikoloğa başladım bu çok yanlış bir alışkanlıkmış . Uzun süre yemeyip bir anda yediğimde kan şekerim çok düştüğü için porsiyonlarım büyük oluyormuş bu sefer de yemek sonrası hazımsızlık yorgunluk baygınlık vs geçiriyorum . Mühim olan sabah erken saatlerde az da olsa yemek . Düzenli ve her besinden , az karbonhidratlı beslenmek . Şuan günde üç öğün yemek yeme ve bir ara öğün şeklinde uymaya çalışıyorum ve cidden kendimi daha iyi hissediyorum

[@cereny9096]

3:15 ben bir kaç ay önce kırık dolgu için yakışık 2500₺ ödedim, genelde TR'de daha uygun düşüncesi vardı ama artık tüm malzemeler döviz cinsinden alındığı için TL kazanıp döviz üzerinden muayene/işlem ücreti ödüyoruz Başak :) tabii işlemden işleme ve yabancı ülke kıyaslamasına göre değişecektir bu söylediklerim ..

[@randomwatcher111]

Hayırlısıyla evinize cıkın artık cok heyecanlıyım senin adına ❤❤ Vloglar cok keyifli gidiyor

[@Mervxxe]

Bence çok güzel fiziğin var🙏🏻

[@iremtugcecakr44]

Enişteye söyle ayağını denk alsın abla başta bir çemkirmiş

[@efsayldz7657]

Ay Başak bayılıyorum sana yaa sen mutluyken resmen moralim yerine geliyo.

[@raycaay]

Alt göbeğin şişmesi hormonel olarak oluyormuş yani dediğin gibi kiloyla alakasi yok , ister istemez olan bir şey var aşırı normal .

[@nvnadali_99]

Gluten ya da süt ürünleri intoleransı olabilir.

[@ilaydaguney4850]

Pawel enişteyi Polonyada o kadar mutlu gördüm ki Başak abla sen de çok mutlu duruyorsun bir ömür mutlu olmanız dileğiyle⭐️🎀🌸

[@Bayraktarmys]

Daha izlemedim hemen yorum yapmak istedim. Videonun geldiğini görünce gelen mutluluk diyorum başka da bişey demiyorum 🥰

[@rumeysacglar]

Pizzayı fırının en alt kısmına koyup sadece alt kısmını çalıştırmanız gerekiyor. Benim fırının kullanma kılavuzunda öyle yazıyor. Denedim mükemmel oldu. Veee pizza hamuru normal unla yapılır ama açarken mısır unu ile açılır. Domino's ta da öyle yapıyorlar

[@esma7803]

başak ne kadar güzelleştin sen ya

[@esooo06]

Basakcım adet döneminde oluyor doymama hissi özellikle olmadan 2 gün önce bir başlıyor bitene kadar devam ediyor maalesef 😞 kilo için ben biraz kilo aldığımı düşündüm sonra biranda ekmek ve hamur tarzı şeyleri yemeyi tamamen kestim 1 ayda 3-4 kilo verdim ben bunun hamurlu şeylerle alakalı oldugunu düşünüyorum denemelisin faydasını göreceğini umuyorum 😚

[@0blgn0]

Bence başak kiloyu boşver zaten dediğin gibi ne varsa onu yiyorsun seçeneğin kısıtlı kiloyu düşünüp de kendine ekstra stres yapma kendi evinizde düzenini oturtursun sporunu yaparsın sağlıklı beslenirsin halledersin dönem dönem bu sonsuz açlık herkeste oluyo bence yerken için rahat ye en azından

[@zenwithme6417]

Evli değilim, hamile değilim ve hayvan gibi yemek yiyorum ve bu isteği durduramıyorum, bu dönem geçecek elbet eyyy Başak😂😂 bu dönemi kaç kg’la kapatırız bilmiyorum ama biz bunun da üstesinden geliriz(ne zaman bilmiyorum) 😂😂

[@sinauygur8785]

Pawel regl mi oldu bu ne gerginlik 😄

[@BusraYolasgmaz]

Şişmenin nedeni gluten alerjın olabilir. Bende hamurlu yediğimiz zaman karnım hamile gibi şişiyor

[@ceyda4871]

Başak, dolgu için ben geçen sene 1.750 vermiştim özelde :/ şimdilerde 2-3k bandını bulmuştur muhtemelen.O yüzden normal geldi verdiğin fiyat,çok çok geçmiş olsun

[@fatmayilmaz4128]

Benim oğlumda şu an Polonya'da. Erasmusla gitti . Seni izlerken oğlumunda orda olması çok güzel bir duygu😅

[@MehinazliSariyev]

23:41 çatal getirib eliyle browni yiyen koca yurekli basak abla 😂 ❤ seviliyosun

[@aisebekirli4569]

O kadar keyifli ki vloglari hic degismeden cizgisi bozmadan ❤

[@baharshiri8416]

Her gün video attğın bi seri olsa bayıla bayıla izlerimmm

[@Suuleec]

21:31 patladımm😂😂😂😂

[@gizemyolcu834]

Her halinle, her versiyonunla çok güzel; en önemlisi çok özelsin Başakcığım ❤️💫

[@nisaakkos47]

Ya başakcım ne olur beğensen kötü amaçla değil sadece beğenmen benim hoşuma gider çok güzelsin çok tatlısın ❤😊

[@laoscretanmia]

kızzz karar verdiniz mi nerede yaşayacağınızaaa

[@ezgisyl]

Belki karın şişkinliğiniz gluten intoleransiyla ilgili olabilir eğer daha önce kontrol ettirmediyseniz. Tam doymamislik hissi de bizim sofraya oturup kalabalik halde birkac sıralı yemek(çorba, ev yemeği gibi) yememenizle ilgilidir belki, tabaklarınız daha çok atıştırmalık gibi görünüyor 😅

[@erenkaratas6102]

dolgu yaptırmak şunda bursada 2.500 _3.500 arası değişiyor şehire göre değişiklik göstere diye belirtim özelikle

[@nilaydogan7980]

Regli iştahı oluyor pms döneminde bnde öyleyim iştahım çok oluyor ❤

[@RukiyeMusa]

Avrupa'da sigorta oluyor daha uykun bence ek sigortanın varsa ödüyor. Fransada böyle oluyor🌷🌷🌷

[@sarenazyldz]

Basak belki gluten intoleransin olabilir karninin yuvarlakligi yagdan kilodan degil de siskinlikten odemden gibi gorunuyo ama reglinin yaklastigini soylemistin ondan da olabilir yine de gluten isine bi baktir derim. Intoleransin olmasa bile gun icinde aldigin gluten miktarinin fazlaligindan sisiyo olabilirsin

[@reyhanoktem5280]

Sonunda kardeşimmmm arz ederim

[@rabiayldrmcover7329]

Ay ablaa yeni bir Polonya Türkiye farklari videosu cekk ve senin adina çok mutluyum bence yakında evine taşınacaksin❤

[@rozabulut4684]

Sen şişman değilsin Pavel çok zayıf bence onu şişmanlatırsan normal kilonda görünürsün 😂

[@sudeculha8993]

Istanbuldayim çapada devlette bile 2500 bi dolgu fiyati. Ve 3 gun once gittim yani yakin zaman fiyati bu. Ve özelini düşünürsek üzerine büyük ihtimal bi 1000 tl daha eklenir bence. Yani odedigin miktar buraya gore baya uygun

[@destinalove]

Pawel çok güzel "konmaz" diyor aynı Türk gibi 😂 Bu arada bizde neden meyve aromalı bira yok :((((

[@kadriyemutlu7649]

4:17 aslında o oturduğunuz yerde gölgelik gibi bir şey olsa güneş sorunu çözülür amaa zaten taşınıyosunuz.d

[@Cosmic_Love]

ben de dışarıda oturmayı sevmeyenlerdenim ve aşırı hak veriyorum. güneşi ayrı rüzgarı ayrı tozu dumanı ayrı sineği böceği ayrı dert

[@monicasgirl]

Finalden kaldim gectim mi bilmiyorum stresle beklerken geldi bu video bana şans diler misiniz derslerimi geçmiş olayım:)

[@EcemYldz]

bol sans, insallah gecmissindir

[@Esther-Hirch]

Vizeden 35 almıştım. Final de az önce açıklandı 100 almışım. Umarım sende geçersin.🤍

[@melikeeturhan]

Başak gluten alerjin olabilir mi?

[@mervea.8000]

ay basakkk hic takma allah askina (takicaksin eminim) sagliksiz olmadiginn surece nasil gorundugun sadece seni ilgilendirir. mumkunse gluten ya da ibs var mi diye baktir, benzer sorunlar yasiyordum kilo olarak degisimim pek olmadı ama goruntu olarak can acitacak kadar bi genisleme oluyordu gobek kisminda gluten alerjim cikti, yanlis anlama yalnizca sebeplerden biri olabilir diye belirtmek istedim asla tavsiye degil❤

[@yildizsal]

havada kaptım

[@semiboylu]

6 yaşındaki oğlumun süt dişlerinden birine derin dolgu yapıldı 2500 ₺ birine normal dolgu 1500 ₺ verdim. İstanbul'da özel bir klinik.

[@batuhanefe6911]

Ben luxmed de 15 tane çürük yaptırdım, şirketten özel sağlık sigortası var o yüzden 170zl falandı her bir tanesi, kanal da yaptırdım, o da iki randevu sürdü, 900zl

[@spywasabii]

bravni tam olarak hangi dilin telaffuz şekli

[@nisacicek7800]

Pawelin browni tarifini detaylı videosu gelse güzel olmaz mı yada var mı

[@nurozdemir2913]

Pizzayi yaparken once kisa süre soslar ve garnitürler olmadan hamuru pisirip sonrasinda üzerine malzemeleri koyarsaniz hamur kalin bile olsa hersey olmasi gerektiği gibi olur😊😊😊😊❤

[@sanane1741]

senin bebek çok güzel olacak kesin güzelsin çünkü

[@zehraural8632]

ay başaaaak bende aynı durumdayım yiyorum ve yememiğş gibi acıkıyorum ve zayıflayamıyorum vitamin eksikliğinde olur diyorlar ama daa baktırmadım kan tahlillerine

[@1789g.]

Yaşadığın yer çok güzel

[@serap7051]

Merhaba Başak, eğer kahvaltıda beyaz peynir arayışındaysan Pilos-Sałatkow(süzme peynirin aynısı), Eridanous Ser Sałatkowy (sade beyaz peynir tadında), bu iki peynirde lidl’da satılıyor. Kahvaltı için en iyi alternatifler 😊 zeytin olarak yine Eridanous yeşil zeytinler var greek style, gayet lezzetli. Varşova’dan selamlar 😊

[@EZKWARRIOR]

Başak abla ben özel bir klinikte kanal artı dolgu için 3k ödedim geçen ay. Bence bu tarz işleri Türkiye’de halletmeye alış😅

[@sukurbkirov5682]

sürekli karbohidrat yediyin için doymuyorsun ,göbeyin de bu yüzden çıkıyor Protein ,səbzə,kuru yemişlər yesən ,yeşil çay ,dedoks suları içsən ,akşamları geç saatsa yeməsən ,yediklərinin arasında 4 saat ara versən ,bol su içsən i,eqzersiz yürüyüş yapsan ,şekeri yeməsən iyi olur Bu arada mən Azərbaycandan salamlayıram sizi Azəriyim

[@iremnazdil6408]

Bugun daha diş doktoruna gittim. Özel muayenehanesi olan bir doktor. İsini gayet iyi yapıyor. Oyle unlu cok pahali falan degil. Ama dolgu 1850 tl rontgen 400 tl kanal tedavisi de 3 kanala kadar 3700 tl idi. Dis cekimini de soracaktim esim icin ama sormayi unuttum. Ustelik dis hastanelerinde kanal tedavisi uzerine yapilan dolgudan ekstra dolgu parasi alinmazken ozel muayehaneler de dolgu ucreti de vermemiz gerektigini ogrendim. Evet cok pahali ama yine bir sorunum olsa dis hastanesine ya da ozel dis hastahanesine gitmem yine ozel bir muayehaneye giderim. Cunku hastanelerde yapilan dolgularim ya da kanal tedavilerimde cok sorunlar yaşadım. Bence ne Türkiye'ye gelmeyi beklerken o acıyı çekmene deger ne de neredeyse ayni ücreti odeyecek olmana. İsinden memnun kaldıysan doktorun orada yaptir gitsin.

[@tomriseda]

yaklaşık 6- 7 ay önce 3 dolgu bide diş temizletmem için 7k ya yakın ödeme yapmıştım özel bi yerde ki çok pahalı bi yer değildi. şuan ne kadardır bilmiyorum ama yine de burada daha uyguna geliyo sanırım

[@melikekomur4039]

Başaaak acil kendi evine geçip kendi düzenini kurman gerektiğini düşünüyorum. Doymama durumun bence tamamen psikolojik diye düşünüyorum. Bize çok belli etmiyorsun ama bence kayınvalidenlerin yanında pek mutlu değilsin ve bu durum bedenine yansıyor. Umarım bir an önce kendi evine çıkarsın ve alışmış olduğun düzenle mutlu olursun 🥰

Doymamamin kaynanamlarla ne alakası var kiz xd ben stres oldugumda, mutsuz oldugumda aksine istahtan kesilirim. Doymamam tamamen hormonel, pms’e bagli. Arada oluyor

[@halimealyaertas5944]

Tam video atsada izlesem diyordum atmışsın ❤

[@ruveyda2657]

Eşim her zaman gittiği dişçisine dolgu için 1500 tl ödemişti bu sene, kanal tedavisi hemen hemen 3000 bandında seyrediyor

[@akaihwa6145]

Hangi diziyi izliyorsunuz, Başak?

[@Ellieindenmark]

Surdugun bisiklet hangi marka? Internal gear ve 2 break bisiklet bulamiyorum ikisine ayni anda sahip olan. Senin ki tam aradigim gibi

[@fatmanurbuyuk6594]

Gluten hassasiyetin olabilir mi Başak

[@sevdenursakac3342]

İstanbul'da 2000 tl dolgu, çalıştığım yerle anlaşmalı bir yerde %20 indirimle 1300 e yaptırdım orası nispeten ucuz bir yerdi zaten. Kanal tedavisi de 4000 falan aşağı yukarı.

[@aycahazr8304]

Türkiye’ye göre kuşkonmaz fiyatı uygun bu arada

[@SudeBozkurt000]

enişte neden regl olmuş gibi trip atıyor

[@byz1350]

başak 20lik dişe 900, dolguya 250 verdim. bunlar özel fiyatları eğer devlette yaptırırsan ücret de vermezsin, hatta bazı diş doktorları devlet hastanelerinde daha acısız ağrısız işlem yapıyorlar :)

[@hazalabas7439]

Keşke her gün video atsan

[@argonhesap2543]

ben özel klinikte çalışıyorum bölgeye göre değişiyor ama tdb fiyat listesi var onun üstünde biraz altında ya da tdb de yazanı alıyoruz değişiyor dişe dolguya göre kuafaj işlemi var o yapıldı mı?

[@ilknurcelik7992]

Cok iyi yaptırmışmisisn bana Antep'te 3500 dediler

[@dilanurkustil5968]

trakyada bir dolgu özel kliniklerde ortalama 2k civarı güncel

[@rabia9104]

Başak Ataşehir'dr özel bir diş kliniginde çalışıyorum kompozit dolgu başlangıç fiyatları 3.600 tl den başlıyor dolgunun boyutuna göre fiyat artıyor

[@Damiisslife]

Başak sen eşittir ben demekkkk 🫠 bende strese girdiğimde, hayatım düzensiz gittiğinde yeme isteğim, doymama durumum bende çok artıyor ve bu yüzden son zamanlarda bende çok kilo aldım😢 kilodur bu alınır verilir berekettir diyorum 😂

[@selziii3777]

Göbeğin daha çok gluten hassasiyeti gibi duruyor başak🎀

[@jahanalekberova1643]

Kediyi bende aynı senin gibi seviyorum😅

[@Yasmin_orl]

Başakkk tiktok yemek videolarını özledikk lütfen çek ❤

[@aydagurdur]

bebeim kahveyi yaparken şekeri de kahveyle sıcakken karıştırırsan istediğin tada daha kolay ulaşırsın ily💖

[@yagmurerten8904]

İngilizce konuştuğunuz kısımlara alt yazı lütfen ya da video içinde çevirsen ne konuştuğunuzu daha verimli olur

Altyazı var köşeden açabilirsin

[@mihrcoffee]

Hamilelik gobegi ve şişkinlik göbeğinin farkini yasayanlar bilir. Su an 7.ayin içindeyim ama hamile degilken de yemekten sonra karnim yine boyle şişerdi 😅 genel anlamda bir fark yok. Su an kucuk ve orta boy arasi bir karpuz gibi göbeğim derli toplu ama ben ondan oncesi de yemekten sonra boyle şişerdim yani. Normal siskinlik gobegi genel olarak baya genis dururken hamilelik gobegi daha farkli duruyor.O yuzden cokta takma basakcim😘gercekten ben de senin gibiyim gobek konusunu takıyorum. Yatmadan once ya da sabahlari uyandiginda duzenli esneme yaptığım donemde göbeğim gayet iyi toparlanmisti. Fitness egzersiz yapamasan bile en azindan gobek kismini toparlayip bedeni esnetmek cok iyi hissettiriyor. Gluten anladigim kadariyla bende de siskinlik yapiyor denedim defalarca daha az tuketmeye basladim. Buna dikkat edebilirsin. Bedenimizle barışık olmak zorundayız hayat bu bir zaman ince bir zaman göbüşlü oluruz. Dengede yasamak daha iyi hissettiriyor. Bol su tüketmeye calis ve esneme yaparak rahatlayabilirsin en azindan kendi evine cikana kadar. ❤️ sabahlari da yesil elma, salatalik, maydonoz ve limonu su ile robottan geçirip ac karnina icebilirsin. Hem yag yakıyor hem de vucut rahatlıyor. Haftalik boyle arada kürler yapabilirsin. 🫶

Videonun baṣında eṣimle kendimi gördüm 7 senedir birlikte 3 senedir evliyiz ben sormaktan vazgeçtim (arada duramadigim oluyor tabi 😂) o zaten hazirlamami isterse bana söyluyor onun disinda hep kendi hallediyor bende alistim bu duruma çok rahatım ne yalan söyleyeyim 😅

[@itsmehiimtheprobblem]

1 hafta önce alanyada özel klinikte yaptırdım azı dişimin kanal tedavisini ama 2. Kanal tedavisiydi iltihap kaptığı için çekilmeliydi doktor tanıdık olunca kurtarırım ben bu dişi dedi ve kurtardı. Tanıdık olduğu için olabilir bana uygun geldi bayağı ama kısacası bu işlemlere 3500 ödedim umarım bu bilgiler işine yarar

[@ilknursahin6816]

2 hafta önce ıstanbulda özel diş kliniğinde kanal tedavisini 5000 tl ye yaptırdım. Dolgu içinde 3000 tlden başlıyor dendi😅

[@ozlemslakurul6240]

Basak pms zamani ben de asla doymuyorum hatta ben reglmin yaklastigini doymamamdan anliyorum. Karnimda sanki bi kara delik varmis gibi :D ama cok normal vucudun kalori istiyor. Bikac gun sonra geciyor zaten

[@BesteBaldemir]

Endodonti uzmanına kanal tedavisi icin 12 bin verdim. (Doç -özel )Diş hekimleri kesinlikle yarı fiyatına yapıyor ama arada kalite uzun ömürlü kullanma vb farklar oluyor tabii

[@NisanurAkın-x7k]

Abla zayıflam videosu gelsin lütfen❤❤❤

[@polensarica]

✨bugün son yediğim şey bu olsun.. inşallah..✨

[@smskkk]

Ankarada geçen ay kanal icin 7 dolgu icin 3 bin ödedim 🥲 belki daha kucuk sehirlerde biraz daha uygun olabilir ama ortalama bi yerde asagi yukari fiyatlar bu civardadır